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今週のおすすめランニングコース

モンサンミッシェルへの道
モンサンミッシェルへの道
フランス 〒50170 ポントルソン(3.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

モンサンミッシェルの電動バスではなく、せっかくなのでジョグで! 徐々に近づいてくるモンサンミッシェルに感動しました!

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新日本橋駅周回コース
新日本橋駅周回コース
東京都中央区(7.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

日本橋周辺の「ふく」に「えん」のあるところを巡るコースです。 新日本橋駅[JR東日本]→福徳神社→日本橋横山町・馬喰町問屋街→両国駅[JR東日本]→江島杉山神社→新大橋→水天宮→東京証券取引所→日本橋→日本橋とやま館→渋沢栄一像→日本銀行金融研究所 貨幣博物館→日本橋ふくしま館 MIDETTE→新日本橋駅

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橋本駅発、坂練経由、コーヒーとクロワッサン
橋本駅発、坂練経由、コーヒーとクロワッサン
神奈川県相模原市緑区橋本6丁目1(15.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

橋本駅からゼブラカフェ津久井本店までのワンウェイコース、大通り(国道413号)をなるべく避けたコースで。 坂が少し入りますが、全部で獲得300m程です。 帰りはカフェの先すぐにバス停がありますし、413号を走れば12km程で橋本駅に戻れます。 橋本駅からは日帰り温泉にバスが出ていますのでお風呂に入りたい方はどうぞ! ロテンガーデン https://roten-garden.com/access.php 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 https://hachioji.ryusenjinoyu.com/access/

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台北の牛肉麺を目指す!あとちょっとだけ観光😅
台北の牛肉麺を目指す!あとちょっとだけ観光😅
104 台湾 台北市 中山区 康楽里(12.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

台北の有名牛肉麺=林東芳と段純貞の2店を回る前に、お腹を空かしておくのに観光もしちゃおう!という欲張りコース。Runtripというか、麺trip‼️ まず中山駅近辺から圓山方面へずっと北上。 花博公園をぐるっと周回。台北ランナーたちも走っている公園です。 そのあとは高速に沿って建國北路を南下の街ラン。 民權東路を右折して観光名所のお寺=行天宮にお参りして、さらに松江路を南下。 松江南京駅近くの四平陽光商圈の賑わいを横目に、富覇王豬脚極品餐庁に並んで、手を脂まみれにしつつ絶品豚足でエイド。 ひとごこちついたら、松江路に戻ってさらに八徳路にぶつかったら左へひたすら。 そこに1軒目の林東芳牛肉麺が!ご堪能タイム。 食べ終わったら八徳路を戻り、ビール樽が塀になってる台北ビール工場でビールを飲んでもよし! さらに華山1914文化創意産業特区で雑貨なんか見るもよし! そのまま忠孝東路に入って善導寺から趣あふれる建築の監察院を見ながら台北駅へ。 台北駅の中の広場を横切り、裏手のQ-Squareの地下3階にあるのが2軒目の段純貞! 豚足、牛肉麺2杯にビールでお腹いっぱいになったら、腹ごなしに少しだけ元の出発点へゆるゆる走りましょう。 食いしん坊も満足コースかと!

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走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その3
走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その3
東京都豊島区(21.6km)
ロード,昼間,片道

今回は、カスタードクリーム縛りで食べ走り予定が、大人の事情により途中で自由奔放に。 1:エーグル・ドゥース(目白) ここのミルフィーユは、私の知りうる限り、一番美味しい。ただでさえ食べにくい系ケーキを、青空の下で頬張る幸せ。 2:pain de mike(鷺ノ宮) クリームパンより、明太子たまごパンの美味しさよ。 和風なおかずパンですば、パンの質高し。 3:まるみベーグル(練馬区旭丘) めぼしいパン屋が見つからないままゴールしちゃうのか的危機を救ってくれたお店。 住宅街にポツンと現れる。 ベーグルの生地は噛めば噛むほど小麦の旨味が染み出てくる系。今回の中身は、おぐら&クリームチーズ。 4:とんかつは飲み物(池袋) 〆は、トンカツのミルフィーユ。 熟成豚カツ、牛カツ、極厚カツの三段重ね。 20km完走後にこんな物量食べられる自分に幸せを感じました。 この日は、二人で走りました。 とんかつはそれぞれ注文ですがw プラマイゼロぢゃないだろ的な疑惑は、気持ち良い汗と一緒に流してしまいましたw

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見所いっぱいの大村公園〜長崎空港往復コース
見所いっぱいの大村公園〜長崎空港往復コース
長崎県大村市(13.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

長崎県大村市は、日本初のキリシタン大名として知られる大村純忠とともにキリスト教信仰が広まった場所で、このコースはその歴史と、大村の緑、海、夕日、ガラスのビーチなどを見ることができます。まずは、大村駅から日本のさくら名所100選である大村公園(玖島城跡)に向かって南下します。 大村公園では、玖島稲荷神社の赤鳥居から大きな石垣に至るまで歴史ある姿を見ることができ、春は鮮やかな桜が華やかさを添えます。その後、長崎空港に向かって北上して箕島大橋を往復します。このあたり一帯は朝日や夕日が綺麗に見える場所なので、早朝や夕方の時間帯がオススメです。 箕島大橋の東端にある森園公園の前には、「ガラスの砂浜」という珍しいビーチがあります。これは、このビーチでの水質改善を目的として角が丸い安全なガラスが敷き詰められており、色彩感のあるガラス片がキラキラと鮮やかに光ることから、写真スポットとして人気があります。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(576件)

F1シンガポールグランプリのコースを走る
F1シンガポールグランプリのコースを走る
シンガポール(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

F1では初めてナイトレースとして開催されたF1のシンガポールグランプリのコースです。このコースはサーキットではなく、モナコGP同様に市街地の一般道を走る事で有名です。 今回のこのラントリップコースの場合、スイスホテルを起点としています。スイスホテルから南にPadang(パダン、シンガポールマラソンのゴール地点)という広場を経て、マーライオンで有名なエスプラネード橋を渡り、右折すると右手にはマリーナベイサンズが見えます。 そのまま進むと、世界で2番目に大きい観覧車、シンガポールフライヤーを左手に見て、F1ピットに入ります。シンガポールGPではF1ピットをスタートしての1周です。普段はレースがなければ普通に走れますし、シンガポールで2番目に規模が大きいナイトレースの サンダウンマラソン http://www.sundownmarathon.com ではこちらの地点をスタートゴールにしています。そして、F1ピットからまたスイスホテルに向かって1周となります。 9月のF1シンガポールグランプリに向けてあなたも走ってみませんか??もちろんサンダウンマラソンに参加するのもいいですね。

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世界最大の観覧車・ハイローラーを眺める。
世界最大の観覧車・ハイローラーを眺める。
アメリカ合衆国 ネバダ州 パラダイス(4.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ネバダ州ラスベガスのきらびやかな街の裏には、世界最大を誇る観覧車のハイローラーがそびえています。2008年に完成した高さ165mのシンガポールフライヤー(F1ピットの横)よりも大きい、2014年に完成したハイローラー(高さ1550フィート (170 m)、直径520フィート (158.5 m))ですが、見応えはハンパないです。 ホテルの中庭にフラミンゴがいることで有名なフラミンゴホテルと隣のリンク(キットソンストアつぶれたんかな...)のちょうど裏に、ハイローラーがあります。 ハイローラーの前はヤシの木が整備されており、広大な駐車場がまわりに広がっています。カジノに繰り出す前に、朝やお昼はハイローラーのまわりを走って気分転換もいいでしょう。 さらに、モノレールの下を走ればなんだか(本当になんだか)気分まで高揚してきます。ラスベガスにあるというブリトニー・スピアーズの別荘まで何だか走っていけそうですね。 夏は40℃近くまで上がり、湿度0%のカラカラ砂漠なので、給水はこまめに。途中でコンビニに寄って、スロットマシーンにベットするのもよしです。

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砂漠の中の高級リゾート・ラスベガス湖
砂漠の中の高級リゾート・ラスベガス湖
アメリカ合衆国 ネバダ州 ヘンダーソン(7.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ネバダ州はラスベガスの中心地から東にあるヘンダーソンという街の東にラスベガス湖があります。その隣にはアメリカ最大の人造湖のミード湖がありますがそちらのほうが有名です。 ラスベガス湖は、砂漠の中に人工的に作られた高級リゾートで、ヒルトンやハイアット、そしてアストンモンテラゴの高級ホテルや、コンドミニアム、別荘に囲まれ、そして湖畔にはゴルフ場、水門、レストランが整備されました。世界的に有名な歌手のセリーヌ・ディオンさんの別荘もあるそうです。 ちなみに、ホテルの宿泊客でなくてもラスベガス湖を訪れることができますが、車でしか行くことが出来ません。 ラスベガス湖では、湖畔のコースをゆったり走ることができ、ゴルフコースの芝生にも度々ランナーがあらわれます。 ラスベガス湖を一周することは恐らく出来ませんが、ゆっくりとしたリラックスランに最適です。カジノで負けた時か、カジノ疲れには最高の場所です。ラスベガスの喧騒を離れてリラックスしてみませんか? ヒミツの場所故に、日本語でラスベガス湖とググっても情報は出てきません。 http://lakelasvegas.com

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ハワイ島「ケアワイキ・ベイ」往復コース
ハワイ島「ケアワイキ・ベイ」往復コース
アメリカ合衆国 ハワイ州 プアコ(16.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

ハワイ島にあるWaikoloa Resortから、ケアワイキ・ベイへの往復15km。道は広くて走りやすく、開放感のあるコースです。ケアワイキ・ベイの湾までは砂利道を通りますので、足元に注意しましょう。途中で行き止まりになりますが、よく見るとビーチまでの矢印看板があります。波音だけが耳に聞こえる、広く青い静かな海。ハワイ島の持つ独特な空気を感じ取れる穴場スポットです。 ショップや水道などが無いので、暑い時期などは飲み物を持参して水分補給してください。トレイル好きな方は、「キングス・ハイウェイ・フット・トレイル」経由でも行くことができます。

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台北マラソンの前日の鉄板コース。
台北マラソンの前日の鉄板コース。
106 台湾 台北市大安區龍門里(5.1km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,往復

台北マラソンの前日ないし前々日に刺激を入れたいガチランナーの諸君、この鉄板コースを刻み込むのだ。 まず、2015年にオープンしたランステで着替えたら、臺湾師範大学へ向かおう。ここのトラックは永久に開放されている。お昼時は学生がバレーボールをしているからボールが飛んでこないか気をつけるんだ。。 1000m1本か2000m1本を走れば刺激走としてふさわしいだろう。。 腹が減ったら学食を食べていってもいい。立派とした国立大学だ。。友達がいるなら挨拶しておいで。。 刺激走のクールダウンは、臺湾四大スポットの中正紀年堂。蒋介石をリスペクトしたまえ。真っ白な建物とその広い敷地に感動するであろう。 中正紀年堂からランステに帰る際に、東門駅の近くにDing Tai Fung (鼎泰豊)の1Fで小籠包の皮包み職人達がせっせと皮を包みまくってるからその様子を見てランステに帰れば、あなたの台北レベルが上がったことに気付くだろう。

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台北ランのメッカ・大安森林公園(台湾)
台北ランのメッカ・大安森林公園(台湾)
106 台湾 台北市大安區龍門里(2.3km)
ロード,トラック,早朝,昼間,夕方,周回

台北(台湾)のランナーにとっての皇居ランニングコースのような存在が、大安森林公園。外周には2kmあまりのランニング用コースもあるほか、広い敷地の中に縦横に道があります。市内の路地はあまりランには適さない台北ですので、ここは貴重なランの場所。近年MRT(地下鉄)の駅もできて、アクセスがとても便利になりました。ランを終えたら、隣の東門駅付近に小籠包で有名な鼎泰豊(ディンタイフォン)の本店など名店が集まる永康街(ヨンカンジェ)がありますので、そちらでグルメにも”走る”のはいかがでしょうか。(走った時期:2015年12月)

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グアム・恋人岬へ向かう道
グアム・恋人岬へ向かう道
グアム タムニン(11.5km)
ロード,早朝,夕方,往復

グアムで最も有名な景勝地で、ここで見える夕陽はぜひカップルで見て戴きたいものです。 岬の公園には、岬名の由来でもある男女が抱き合う像が立っていて、これはグアムがスペイン統治時代に、先住民であるチャモロ族の娘が、結婚を迫るスペイン人総督から逃れ、同族の恋人と永遠の愛を誓い、お互いの髪を結びあって岬の断崖から身を投じたという悲恋伝説をモチーフとしている神聖な場所です。 恋人岬までいろいろと物思いにふけながらリラックスしましょう。そして恋人岬では良い海と良い夕陽を!!恋人岬では眺めがいい展望台に入るのに3ドルかかるので必ず持っていきましょう。モチロンお土産も売っています。

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グアムを堪能!ベーシックコース
グアムを堪能!ベーシックコース
グアム タムニン(8.5km)
ロード,早朝,往復

とにかく昼は暑い!夜は暗い!そうであれば走るのは朝ラン!朝走って、昼と夜はグルメかショッピングかビーチでまったりしましょう。そしてタモン湾の素晴らしい夕陽を見て良いパートナーと良いお酒を飲みましょう。 このコースはほとんどが良い景観と良い天気なので説明は省略します。百聞は一見にしかず!!

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香港シティトレイル・ヴィクトリアピーク
香港シティトレイル・ヴィクトリアピーク
香港 中西区(7.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

香港の香港島のヴィクトリアピークは、おもに夜にピークトラムに乗って100万ドルの夜景を、その頂上で眺める場所で有名です。 ですが、朝は地元住民の憩いの場です。散歩やジョギングをするランナーたちが訪れる場所です。頂上は500mぐらいあるので軽い登山程度と考えてください。 まず、上環の街は都会ですから、世界一長いとされるエレベーター、“ヒルサイド・エスカレーター” (高低差135m、全長800mを合計23基)で山にスイスイと行きたいところですが。。 このエレベーターは一方通行で朝は下りのみ!!つまり山のほうから通勤してくる人用なんだとか。 朝ランなら帰りはスイスイと下ってこれます。昼ランなら行きはスイスイと上れます。いずれもエスカレーターの進行方向とは逆に行く場合は横の階段を利用しましょう。 “干徳道”に出たら、西へ走って5分ほどしたら“克頓道” (写真2,3枚目)が見えるので、そこからは山道。走って上れば頂上までは30分ぐらいです。途中にトイレもあります。 頂上では香港の街並みが見れます!!帰りは東側から降りてきて、またエスカレーターのところまで戻ってきて帰りましょう。

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川の街・台北(台湾)の水辺:淡水河編
川の街・台北(台湾)の水辺:淡水河編
103 台湾 台北市 大同区 永楽里(4.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

台北が川の街という印象を持っている方は少ないのではないでしょうか。淡水河と基隆河にはさまれた場所が台北の中心街なのですが、背の高い防水壁がめぐらされているので、普通に観光やビジネスに来ただけでは、なかなか川の存在を実感することが出来ないと思います。 今回はその防水壁をくぐって、淡水河のほとりに整備された自転車道・公園を走ってみました。対岸の新北市の町並みを眺めながら、ゆったりと流れる河沿いを走ると、台北市内の喧噪とは別な世界が広がっています。 川沿いにずっと自転車道と歩道が整備されているので、お好きなところで折り返して距離を調整してください。防水壁をくぐれる水門はあまり多くありませんので、大稲埕碼頭以外から市内に戻れる場所は写真の地図などを参照してください。コースの折り返し地点である桂林路付近にも水門があります。

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ニューヨーク・セントラルパークを快走!
ニューヨーク・セントラルパークを快走!
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.7km)
ロード,早朝,夜,往復

出張のついでにセントラルパークを走りました。ホテルからセントラルパークへ向かってそのまま大きな池の周りを走って、そのままホテルへ戻るコースです。 セントラルパークは道幅が広く、ほどよいアップダウンがあり走りやすいコースでした。ランナーもたくさんいて、犬と一緒に走ったり、友人と一緒に走ったり、それぞれのスタイルでランニングを楽しむニューヨーカーで溢れてました。 ニューヨークに行かれる機会があったら、ぜひ走ってみましょう!

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アルカトラズ目撃!サンフランシスコを走る
アルカトラズ目撃!サンフランシスコを走る
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンフランシスコ(7.7km)
ロード,ビーチ,早朝,夜,周回

サンフランシスコのユニオンスクウェア〜海沿い〜世界で最も有名な刑務所であり、映画『ザ・ロック』の舞台となったアルカトラズ島が見えるデッキで街中へ折り返して、ユニオンスクウェアへ戻るコースです。 あそこに投獄されたら誰も逃げられませんね。。。 海沿いにはたくさんのランナーがいましたが、日本人(私?)より体幹が強そうなバネのある走りなのが印象的でした。サンフランシスコは坂道が多いので、体幹が強いランナーが多いのかもしれません。 持ち物は、スマホ、ワイファイ、クレジットカード、お金だけでしたが、何のトラブルもなく楽しく走れました。旅行、もしくは出張時にランシュー持ってサクっと走るのにおすすめです。飛行機疲れもとれますよ。

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世界遺産の港町・マラッカ・素敵な休日
世界遺産の港町・マラッカ・素敵な休日
マレーシア クアラ・ルンプル(0.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

マレーシアのマレー半島の南西に位置する港町のマラッカ (マレー語ではムラカ)は、ペナン島のジョージタウンとともにマレーシアの世界遺産の場所として有名です。 マラッカ海峡も有名ですが、昔から人の出入りが多く、ポルトガルやオランダに占領されていた時代の名残で、セント・ポール教会やオランダ広場には西洋の雰囲気がもたらされています。お天気がいいお昼はとても気持ちいいです。 また、川にはハ虫類たちが縄張りを構えていますので安易には近づくべからず^^; モスクやチャイナタウンも近くにあり、非常に多彩な文化が入り交じるとても魅力的な場所です。夜はチャイナタウンが非常に賑わい、川沿いが綺麗に映えます。 おすすめ。です

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ひと時の安らぎを。プトラジャヤ
ひと時の安らぎを。プトラジャヤ
マレーシア プトラジャヤ(14.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

プトラジャヤ(Putrajaya)はマレーシアの行政新首都として開発中の連邦直轄領で、首都クアラルンプールの南方約25kmに位置しています。 ほとんどが政府機関で働く職員とその家族が暮らす、非常に落ち着いていて豊かな景観のエリアです。 海の近くではありませんが、川を見ていると気持ちも落ち着きます。オススメです。

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クアラルンプール・KLCCパーク
クアラルンプール・KLCCパーク
マレーシア クアラ・ルンプル(2.8km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

マレーシアのクアラルンプールは東南アジアの都市の中でも急速に発展している都市です。 その中で非常に整備されたKLCCパークではジョギングをしている人を良く見かけます。KLCCパークの目の前にはペトロナスツインタワーがそびえ立っています。 日中は真ん中にあるプールで走り終わった後にヒンヤリしたり、夜はペトロナスツインタワーの綺麗な風貌、またはウォーターショーを横目にジョギングをしたり、 ペトロナスツインタワーの横にある、スリアKLCCという複合施設でショッピングやグルメを楽しむといいでしょう。 オススメです!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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山奥にそびえる大仏。昂坪&トレイル
山奥にそびえる大仏。昂坪&トレイル
香港 離島区(4.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

香港のランタウ島には山奥にそびえる昂坪 (ゴンピン, Ngong Nping)の大仏が有名です。 大仏を拝んだ後は、ランタウトレイルをちょこっと楽しみましょう。たくさんの碑があるエリアはなかなか神々しいです。 また、7枚目の写真の看板は、世界のあちらこちらで見かける看板ですが、あまり日本では見かけませんね。日本ではユーモラスが足りないのでしょうか。。 鎌倉や牛久や東大寺の大仏も立派ですが、昂坪の大仏を拝んでまた一つ悟りを開きましょう。

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アーバンネオン・上海・外灘リバーサイド
アーバンネオン・上海・外灘リバーサイド
中華人民共和国 上海市 上海(3.8km)
ロード,夜,周回

外灘 (ワイタン, またはバンド=英語でThe Bund)は上海随一の観光地で、古くから金融街として有名でした。 煌びやかなネオン、川の向こうには素晴らしい景色、それはシンガポールや香港の"それ"のよう。いずれもアジアを代表する観光地です。 外灘はいつものように観光客 (とくにツアー客)で一杯の場所ですが、向こう側に見える超高層ビル群を見ながらアジアの風を感じましょう。 川の向こう側に見える超高層ビル群 (写真4枚目)として、一番大きな目印は左の東方明珠電視塔 (テレビ塔)ですね。 また最近 (私が行ったのは2013年でその時には建設中でした)には上海タワー (632m)が完成し、ドバイのブルジュ・ハリファ (828m)、日本のスカイツリー (634m)に次ぐ世界で3番目の高さの建物です。 その上海タワーの両隣にも超高層ビルがあり、ジンマオタワー、日本の森ビルが建設したSWFC (上海環球金融中心、上海ワールドフィナンシャルセンター)があり、まさに世界の中でもここぞとばかりに超高層ビルが立て続けに建てられました。 マレーシアのクアラルンプールのペトロナスツインタワーもそうですが、日本の会社が建設した建物を世界で見ると日本人として嬉しく感じます。

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バトゥ洞窟・ヒンドゥーの聖地で修行ラン
バトゥ洞窟・ヒンドゥーの聖地で修行ラン
68100 Batu Caves, Selangor, マレーシア(5.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

マレーシアに来たらココ。 クアラルンプールからもそう遠くないバトゥ洞窟。ヒンドゥー教の聖地であなたも修行をしてみませんか? 身を清め、猿と戯れれば明日から清められた心身とともに新しい人生のスタートがきれることでしょう。 なお、階段トレーニングの名所としても知られておりますので生半可な気持ちで行かないようにしましょう。 マレーシアもかなり暑いですが、バトゥ洞窟でもアツい走りをしましょう。

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香港で感じる海の畔・スタンレー
香港で感じる海の畔・スタンレー
香港 南区(0.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

スタンレー (赤柱)は、香港島の南部の海沿いに位置しており、都心の煌びやかなネオンとは対照的な香港の郊外のリゾートの観光スポットである。香港では縦長い集合住宅での暮らしがスタンダードでその割合は99%以上を占める。 このスタンレーにはおもに、超富裕層の一戸建てまたはコンドミニアムが立ち並ぶ別荘地。街の雰囲気も西欧風で、ショッピングモールが整備され、近隣にはビーチや公園がある。スタンレーマーケットでは絵画や洋服や生地、雑貨品などが並んでおり活気付いている。 スタンレーオリエンタル=スタンレーの中心をスタートして、西に行けばスタンレー馬抗公園 (赤柱馬抗公園)やフェリーピア(赤柱埠頭)、マレーハウス (美利樓)、東に行けばスタンレープロムナード、そして競技場もある。スタンレーで素敵な休日を。スタンレーで素敵な夕焼けを。

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台湾・九份で貸し切りラン。夜と朝の素顔。
台湾・九份で貸し切りラン。夜と朝の素顔。
224 台湾 新北市瑞芳區永慶里(3.1km)
ロード,早朝,夜,周回

九份 (きゅうふん)は台湾の観光地です。千と千尋の神隠しのモデルとなった (諸説あります)この光景 (写真1枚目)で有名ですね。 九份は山あいにある小さな街です。買い物、食べ歩きが有名です。また、山あいから見下ろす海は綺麗です。夜は家のあかりが幻想的なムードを創り出します。 基本的にはお店が開くお昼前から夜までは人が一杯で走る事は困難です。ですから、九份に宿泊して、夜の22時以降や、朝の7時など人の気配がない時間帯に走ると、おおよそ"貸し切りラン"です。朝と夜で九份の違う素顔が見れます。 九份にはバスで来るツアーの観光客が多いですが、ホテルがなく、民宿しかないので、それらの観光客が宿泊出来るキャパシティがありません。よって、民宿に宿泊する観光客には夜と朝に九份の"素顔"を見るれます。その他の団体客は夜までに、バスで台北に戻ってしまう事でしょう。 というわけで、静かな九份で自然の良さを満喫して下さい。 台湾は野良猫が多いですが、九份の野良猫も愛らしいですね。 そして海外でも階段トレーニングをして健脚を目指しましょう。 走り終わったら、芋圓を食べてゆっくりくつろいでください。

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