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今週のおすすめランニングコース

野島埼(のじまさき)を周回しながら灯台に登る
野島埼(のじまさき)を周回しながら灯台に登る
千葉県南房総市(4.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

日本において観光で登れる灯台は16基、そのうちのひとつが野島埼灯台。 灯台に登る場合は300円を握りしめて行ってください。 距離はないので5周くらい回るとちょうどいい。 冬に行ったので寒々しい感じだったが、夏は南国🏝の雰囲気がムンムンなのだろう。夏にもまた来たい。

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「あらパーク」山から海を望む夕日のきれいなトレイルコース
「あらパーク」山から海を望む夕日のきれいなトレイルコース
愛媛県西予市(7km)
トレイル,昼間,夕方,周回

金刀比羅神社から景色の良いあらパークを通って海の駅に帰ってくるコースです。知られざるコースですが1時間ほどで帰ってこれ、途中、きれいなトイレも二箇所あるのできついですが三瓶町内ではおすすめなコースです。 金毘羅神社から「あらパーク」へ向かう山道は10年ほど前に作られましたが地図にも載っておらず地元の人にも知られていません。いくらか荒れていますが春〜夏はハンミョウがよく道先案内してくれます。 あらパークではトレイルコースが整備されております。道中フォトスポットはいくつもありますが個人で整備されているかくれ公園からの景色は絶景なので立ち寄る価値ありです。 最後は三瓶港を通って海の駅「潮騒館」に帰ってきます。

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野辺山の天文台とJR鉄道最高地点ラン
野辺山の天文台とJR鉄道最高地点ラン
長野県南佐久郡南牧村(8km)
ロード,昼間,周回

野辺山駅からスタートし、国立天文台 野辺山宇宙電波観測所を訪問、JR鉄道最高地点を通って、野辺山駅に戻る周回ルートです。 体力のある方は八ヶ岳スケッチラインをそのまま南下して、平沢峠を訪れてもいいかもしれません。ただ、歩道がない道なので、車には十分ご注意ください。 ちなみに、この時は、青春18きっぷを利用して、10:41に野辺山駅に到着。13:52の小海線に乗って帰るという弾丸ツアーでした(笑)。小海線は本数が少ないので、電車で訪問する際は、帰りの電車の時間にご注意ください。 ウシのキャラクターがいろいろな場所にいるので、ウシを探す旅をしても面白そうです。

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東京メトロ東西線23駅コンプリート❗️
東京メトロ東西線23駅コンプリート❗️
東京都中野区(33.9km)
ロード,早朝,片道

山手線一周みたいな遊び方したいなーって思い、地図を眺めてるといい感じの距離(30キロちょい)で走れる路線をミッケ❗️ 東西線🚈‼️ 中野駅をスタートに都内を横断し、千葉県船橋市へ。🏃‍♂️ 端折って言うと、中野、神楽坂、飯田橋、大手町、門前仲町、葛西、浦安、西船橋と、カラーの違う街を一気に巡るラン。 今回巡って興味を持ったのが、神楽坂。ええ感じの飲食店が立ち並んで、ガチャガチャし過ぎなくて少し落ち着いた雰囲気もあり、いい感じ。 街中を走るので、コンビニはもちろん、たくさんの飲食店の近くも通るので、飲み物&食べ物は現地調達で問題なし。 大きな起伏もなく走りやすいです。 起伏と言えば大きめな川を渡る時の橋くらい。 それも目線が上がり、橋からの眺めが素晴らしいので、苦になりません。👍 千葉に近づくにつれて一駅の間隔が広くなるので、駅数だけで距離を判断しない方が良いです。😆 お試しあれー

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絶景トレイル!六甲山縦走路①須磨アルプス
絶景トレイル!六甲山縦走路①須磨アルプス
兵庫県神戸市垂水区(9.7km)
指定なし,指定なし,指定なし

六甲全山縦走路のスタート地点となる須磨浦公園から須磨アルプスを経て高取山へ抜けるショートコース。アップダウンの連続するタフなコースですが、次々と現れる絶景を楽しめるので疲れも吹き飛びます。メインのおかずは須磨アルプスと思っていましたが、実は最後に出てくる高取神社の奥宮でした。

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コース検索結果(274件)

横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳
横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳
神奈川県横浜市瀬谷区(24.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

相鉄線瀬谷駅🚃北口を起点に、横浜市に数多くある市民の森のうち、横浜西部に在る🌲新治🌳三保🌲矢指🌳追分🌲瀬谷の5か所を巡ります。 新治市民の森→三保市民の森は隣接してますが、そこから矢指市民の森までのルートは少しロードが長すぎるので、地図で近道して近づいても良いかもしれません。 矢指(やさし)、追分(おいわけ)、瀬谷の3か所は割と小振りなので、あっという間に通り抜けてしまいますが、都心からもさほど遠くない場所なので、ちょっとした時間で楽しめると思います😊

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みなとみらい満喫コース
みなとみらい満喫コース
神奈川県横浜市中区(6.4km)
ロード,夕方,往復

オンジャパンの皆さんが普段走っているコースを石川がご一緒しました! 山下公園の緑の中を抜け、赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドを眺めながら海沿いを走るコース🏃‍♂️

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瀬谷区一周 せやまるコース
瀬谷区一周 せやまるコース
神奈川県横浜市瀬谷区(23km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

横浜市瀬谷区の外周を走るコースです。 瀬谷区の外側を走ると、シルエットが枝に止まる コノハズクに見えることから、せやまると言うキャラクターが 地元にはあります。 コースの せやまるコースの名前の由来になります。 瀬谷区は南北はあまり高低差がなく、東西にアップダウンがあります。外周を1周すると約21キロになるのでハーフの練習をしながら、街ラン、川沿いラン、トレラン、郊外ランと色々な景色を楽しめます。 スタートは、瀬谷本郷公園にしていますが、周回コースなので自由な場所からスタートしてゴールできるのも周回コースならではです。

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海の公園(シースパ発着)コース
海の公園(シースパ発着)コース
神奈川県横浜市金沢区(1.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

八景島駅を出てすぐのところにあるシーサイド・スパ八景島発着のコースです。 公園内には約2.1kmのランニングコースがあり距離表示もあるのでランナーのレベルや目的の練習によって走り方や距離を調整することができます。 コースの半分は緩やかな起伏があるので脚作りにももってこいです。 スパでは地元の小柴漁港で有名な穴子の料理を食べたり、海洋泉と呼ばれる独特の水質の温泉を楽しむ事もできます。

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本牧市民・臨海公園コース
本牧市民・臨海公園コース
神奈川県横浜市中区(0.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,指定なし

横浜本牧にある総合公園です。公園内はフラットで信号もないため安心してのびのびと走ることができます。 レストハウスや自販機があるのもランナーにとって良い環境となっています。 公園近隣には三渓園や横浜市八聖殿郷土資料館などのスポットもあるのでゆったりと散策がてら走るのもオススメです。 プールもあるのでランとスイムのセット練習やランで緊張した筋肉をほぐしてあげるなど上手く利用するとランの上達の手助けになります。

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本牧山頂公園コース
本牧山頂公園コース
神奈川県横浜市中区(2.4km)
ロード,昼間,周回

有料駐車場から、軽い登りで本牧山頂公園にでます。本牧が一望できる絶景です。アメリカ坂を下り、本牧随一の高級住宅街を気持ちよく眺めながら、途中本牧神社にお参りも有り、元の駐車場に戻ります。その他バリエーションも豊富です。本牧を良いところを味わえるコースです。

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横浜~小田原、東海道を巡るRUN旅
横浜~小田原、東海道を巡るRUN旅
神奈川県横浜市西区(55km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,片道

ぜんちょう55km。横浜~小田原を駅伝コースや湘南マラソンコースなど色々巡りながら、一日掛けて走るのも楽しいですね。 http://editor.wix.com/html/editor/web/renderer/external_preview/document/d6d5d91b-9dbf-4766-8699-6a5aefbe508b?metaSiteId=3e7610f5-fce1-44c5-9695-59cd0b1c8a3e&isExternalPreview=true#!6月24日(土)東海道を走ろう。横浜~小田原/c21kp/59300e114a52c949ccb7a1ab

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ベイサイドマリーナのご褒美を目指すみなと街のラントリップ 16km
ベイサイドマリーナのご褒美を目指すみなと街のラントリップ 16km
神奈川県横浜市西区(15.9km)
ロード,昼間,片道

ゴールで目指すはシーサイド絶好のロケーションで人気のアウトレット「ベイサイドマリーナ」。ご褒美はPatagonia のアウトレットでお買い物か、海を感じるスターバックスのフラペチーノ。スタートは横浜駅スタートでみなとみらい、元町などの人気観光エリアを抜けて、中間ポイントとして根岸森林公園を目指します。根岸森林公園の芝生はフカフカでモフモフ。カフェという名の売店もあるので、給水&レストにもってこいです。

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山手、港の見える丘公園、山下公園の走破コース
山手、港の見える丘公園、山下公園の走破コース
神奈川県横浜市中区(3km)
トレイル,夜,片道

亀の橋から坂を駆け上がり、山手へ。山手から起伏のある道のりをこえて、港の見える丘公園に。そこから坂を下って山下公園までラン!

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箱根駅伝 9×1/3区
箱根駅伝 9×1/3区
神奈川県横浜市戸塚区(7km)
ロード,早朝,片道

JR東戸塚駅から真東に400m程行った旧東海道にある福寿観音をSTARTし平戸立体→権太坂→保土ヶ谷橋を通りGOALの保土ヶ谷駅までの約7kmのコース(箱根駅伝9区の難所※往路は2区). 権太坂は傾斜こそしれてはいるがどこまで続くのか!?と思わせるような長い上り坂をノンストップで走破するにはそこそこのやる気が必要.復路はJR利用.

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最高に楽しく走れる横浜ベイエリア30kmコース
最高に楽しく走れる横浜ベイエリア30kmコース
神奈川県横浜市中区(31.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

フルマラソン前の定番練習と言えば、30km走。 「トレーニングはしっかり積んでおきたいけど、少しでも楽しく走りたい!」 そんなランナーのための30km走コースです。 このコースのポイントは、4つ。 ・みなとみらいエリア発着でアクセス良好 ・都市部を走るのに信号が少ない ・ほど良いアップダウンがある ・コンビニ・トイレの数が多い 山下公園~臨港パークでは海風を浴びながらクロスカントリー走を楽しめるエリアが複数あり、根岸森林公園にも気持ちいいオフロードが広がっています。距離調整もこのエリアで行えるので、その日の調子に合わせて、短くすることも延ばすこともできます。 走り終わったあとは、THE BAYSのカフェ「&9」でベイスターズのオリジナルビールや美味しいごはんを食べたり、中華街を満喫したり、ハマスタで野球を観たり。アフターランの楽しみも多彩です。 スポーツの街・YOKOHAMAで、ランニングをもっと楽しもう!

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横浜モーニングラン
横浜モーニングラン
神奈川県横浜市西区(11.6km)
ロード,早朝,往復

横浜駅東口から出発して,日産本社ビルから山下公園方面へ向かいます。山下公園一周し折り返すコースになります。このコースは非常に見どころ満載で、何回走っても飽きずに楽しく走れると思います。YYありがとう

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ずーと平坦、川沿い安全コース
ずーと平坦、川沿い安全コース
神奈川県横浜市港北区(6.6km)
ロード,昼間,往復

鶴見川沿いのコースで、河川敷に遊歩道がずーと続いており、歩行者、自転車しか通れないので安全です。ほとんど平坦なので同じペースで走りやすいです。川沿いなので、野鳥や魚が飛び跳ねるところを観察したり、天気がよければ、富士山を眺めたりしながら、走ることができます。

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もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
神奈川県横浜市中区(30.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜の美しい街並みをエネルギーにして走り、ゴールでは銭湯と中華街の美食が待っている、とびきり楽しいロング走専用コース。 海が好きな人は、みなとみらいの景色を楽しみながら。 山が好きな人は根岸森林公園のオフロードとアップダウンを楽しみながら。 街並みと豊かな自然のどちらも楽しめる贅沢さを味わってください。根岸森林公園から三渓園の方に向かうと高速の下を走れるのですが、ここは思わずペースを上げたくなるエリア。 ゆっくり走りながら移りゆく景色を楽しむも良し、 レースを想定したロング走として頑張るも良し。 スポーツタウンYOKOHAMAを満喫してください。 ★アフターのおすすめはこちら→ https://retty.me/area/PRE14/ARE39/SUB3903/100000043102/

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鶴見川河川敷から亀の甲橋渡る往復10Kmコース
鶴見川河川敷から亀の甲橋渡る往復10Kmコース
神奈川県横浜市港北区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

鶴見川とはやぶちがわの合流地点、 河川敷の土手の下にある0キロポストスタート。 2キロまでは、100メートル毎に表示あります。 3キロ地点は、鶴見川河口から13.0Kmポイントあたり。 4キロ地点は、亀の甲橋の道路標識あたり。 折り返し地点は、新横浜公園沿いの階段のあるポイント。 アップダウン少なく、ペース走に適したコースです。 ただ河川敷は街灯ないので夜は適しません。

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ココを走れば間違いない!珠玉のみなとみらいRuntrip
ココを走れば間違いない!珠玉のみなとみらいRuntrip
神奈川県横浜市中区(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

横浜がスポーツタウンであることを実感できる5kmのコースです。 THE BAYSからベイスターズ通りに入り、ベイスターズの優勝記念モニュメントへ。関内駅からハマスタへ向かうと、ベイスターズファンの試合前の高揚感を疑似体験することができます。一塁側のスロープを上がると、ハマスタの進化を知ることができますよ ハマスタから中華街のメインストリートに入ったら、山下公園の方へ抜けていきます。タイミングがよければ、大道芸が見られるかも! 海沿いに進んで大桟橋をグルッと周ると、みなとみらいの景色と横浜三塔が見えてきます。 ★横浜三塔とは https://hamarepo.com/story.php?story_id=610 最後は日本大通りを真っ直ぐ走って、THE BAYSの前でゴール!1階でベイスターズのオリジナルビールを飲んだり、すぐそばのgoozでごはんを買って食べたり。 ちょっとおしゃれに、ゴール後のひとときを楽しんでください👍

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箱根駅伝2区3区4区、横浜〜箱根60キロを走る!オーバーナイトみちくさウルトラマラソンコース
箱根駅伝2区3区4区、横浜〜箱根60キロを走る!オーバーナイトみちくさウルトラマラソンコース
神奈川県横浜市西区(61.6km)
ロード,夜,片道

2020年8月に開催されたオーバーナイトみちくさウルトラマラソンのコースです。横浜から箱根湯本までの箱根駅伝の2区から4区の一部で約60キロあります。 横浜のみなとみらい地区にある高島公園をスタートして国道1号線をひたすら西に向かいます。箱根駅伝でも有名な権太坂も通り、戸塚駅を超えると茅ヶ崎あたりからは海沿いを。途中コンビニも少なくなるので25ー35キロ付近は注意して飲み物は多めに。平塚を過ぎて大磯に入ると大きな吉田茂邸跡があり、大磯ロングビーチの近くを通ったり。 小田原では箱根駅伝の有名中継所も通ります。小田原から箱根は1号線を登って行って箱根湯本の駅前でゴール! 箱根湯本に到着したら近場で温泉に入るもよし、芦ノ湖や強羅に行って観光するもよし。 足が残ってたら箱根観光も楽しめます!

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鶴見川河川敷を含む7Km周回コース
鶴見川河川敷を含む7Km周回コース
神奈川県横浜市港北区(7.1km)
ロード,夕方,昼間,周回

日吉湯を起点とする周回コース。 鶴見川のサイクリングコースは、暗くなると街灯少ないので明るい時間がおすすめ。

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一周1.75Kmを18周の31.5Km周回コース
一周1.75Kmを18周の31.5Km周回コース
神奈川県横浜市港北区(31.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

公園内なので信号無し。 アップダウン無し。 トイレ更衣室あり。 500m毎に道標あり。

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早渕川・鶴見川周遊10キロコース
早渕川・鶴見川周遊10キロコース
神奈川県横浜市港北区(10.2km)
ロード,早朝,周回

早渕川から鶴見川、そして綱島公園沿いを走りまた早渕川に戻ってくるコース。 無理やり10キロに合わせたため、無駄な折り返しをすることになりましたw 綱島に越して来て2ヵ月ちょっとですが、川沿いは気持ち良くて、平坦で走りやすいですねー! 早渕川沿いに住んでる方はぜひ!

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