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今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

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サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

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コース検索結果(14件)

神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県秦野市(10.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

【コース概要】 神奈川県の西部、中井町にある「厳島湿性公園」へ行くコース。 厳島湿性公園は、大きな水辺の上に散策路が整備され、真ん中には神社がある、美しい水辺スポット。 中井町は鉄道が通っていないので、神奈川県民にもあまり知られていない穴場スポットです。 コースは秦野駅発着で走ります。 秦野というと丹沢の山々の印象ですが、たまには水辺ランもいいですよ! 中井町にもかつて湘南軌道という鉄道が走っており、その跡地を走るコースです。(紹介の看板はありますが、廃線跡などはありません。) 【コース】 ①小田急線秦野駅の南口からスタート ②県道71号線の大通りを南下 ③厳島湿性公園到着&散策 ④グリーンテクなかいから秦野へ戻る ⑤小田急線秦野駅ゴール ※荷物は秦野駅改札脇のロッカーに預けて走ります。 ※少し歩いた場所に万葉の湯があるので、温泉に行きたい場合はそちらにどうぞ!

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大山パンケーキラン
大山パンケーキラン
神奈川県秦野市(26.1km)
トレイル,昼間,片道

大山阿夫利神社近くの"Kurumi"さんでパンケーキ🥞 食べ終わった後は大山-ヤビツ峠-三ノ塔-大倉と回れば、パンケーキのカロリーは全部消費できるはず! 大山だけでも良い運動になると思います🏃‍♂️

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丹沢山塊を望む秦野 みずなし川沿いのランニングコース
丹沢山塊を望む秦野 みずなし川沿いのランニングコース
神奈川県秦野市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

丹沢山の登山起点地として有名な秦野。 美味しい空気と美しい緑を満喫する約11キロのランニングコースです。 「湯花楽秦野店」を発着地として秦野文化会館を通りみずなし川沿いの遊歩道へ出ます。往路は緩やかな登り秦野戸川公園まで続きます。風の吊橋までちょっと上り渡ると、橋の上から秦野市街地が望めます。丹沢山から降りてくる涼風に乗って復路は気持ち良く下れます。みずなし川遊歩道の対面を進めば、往路のロードが望めますよ! 春は新緑、秋は紅葉と季節毎に見どころがあります。一番のおすすめ時期は3月下旬から4月上旬、みずなし川沿いを桜並木が彩ります。(桜まつり開催有)「湯果楽秦野店」で入浴休憩してリフレッシュできます! 約4キロ先には「湯河原温泉万葉の湯・秦野店」もありますのでもっとランを楽しみたい方はどうぞ! 動画配信先:https://youtu.be/vsXCcHJ3zkg

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富士の絶景にトライ!
富士の絶景にトライ!
神奈川県秦野市(19.8km)
トレイル,早朝,往復

絶景の富士山が見れる塔ノ岳を目指し、丹沢山までの山脈トレイルを楽しむトレイルルートです。 スタートは、車の場合は近くにある戸川公園横にある諏訪丸駐車場が広くて、比較的安くオススメです。(風の吊橋も楽しめます。) 電車の場合は、大倉バス停スタートが登山者の基本です。 大倉バス停から、登山口まで数百メートル坂道を登り、身体を温めていざトレイルへ。 塔ノ岳までは、シングルロード&急登&階段&ガレ場で、道的にも体力的にもほぼ走れません。 そして、塔ノ岳ハイカーの中にはすいすい登る人が稀にいますので、徹底的に脚を追い込んで抜かされない様にしましょう(笑) 塔ノ岳まで一気に1000メートル位登ると頂上の絶景ポイントです。 運が良いと富士山が綺麗に見れますが、私は3回チャレンジして一度も雲隠れしてない富士山に出会えていないので、これは日頃の行い次第ですね。。 塔ノ岳〜丹沢山はスカイランニングを味わえるトレイルロードになってます。 ここもシングルロードが多いですが、比較的ハイカーも減るので走れます。 丹沢山まで行って、体力と時間があればもう少し先まで攻めれますし、時間無ければここからピストンで帰ります。 ▼注意 ・トイレはチップ制の有料なので小銭を忘れずに ・ガレ場は、石で滑ったり、石を蹴ってしまい周りを怪我したりしてしまうので十分に気をつけてください ・登山のマナーは登り優先が基本です。ゆとりを持って下りの時はハイカーを待ってから走りましょう。 ・冬以外は山ビルが出ます。ゲイターや靴下などで対策しましょう。

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早咲き桜 花見ラン
早咲き桜 花見ラン
神奈川県秦野市(31.5km)
ロード,早朝,片道

染井吉野の開花までちょっと早い3月上旬から中旬が見ごろの早咲き桜のを見て回るコースです。 秦野〜秦野戸川公園〜酒匂川沿い〜あぐりパーク嵯峨野苑〜怒田一の堰〜狩川春木径。 とても気持ち良く走れるコースです。

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ISEHARA THREE PEAKS
ISEHARA THREE PEAKS
神奈川県秦野市(27.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

神奈川県伊勢原市にある丹沢山系の霊峰・大山。 江戸時代から庶民の習慣としてあった大山詣りができるちょっとマイナーなトレランコースです、 ※3つの山の頂を経由するので、伊勢原スリーピークスと名付けました。 真正面からお詣りするのではなく、伊勢原駅の1つお隣の駅からスタート。 鶴巻温泉駅→念仏山→高取山→大山→阿夫利神社下社→蓑毛越→高取山→念仏山→鶴巻温泉駅 という往復ルートになります。 念仏山からは湘南の海と三浦半島が一望でき、高取山からは大山の頂が見えるので、天気の良い日はとてもテンションが上がります! このトレイルランニングを楽しむポイントとしては、 登りはパワーウォークで一歩一歩進み、 下りは無理せずに楽して進む、 です。 傾斜が急な場所が多く、岩場もあるため、走れるところは走り、難しそうなところは無理せず進んでいきましょう。 鶴巻温泉駅にはコインロッカーが5つしかないので、荷物は全て持っていく想定で準備しておいた方がいいです。 ゴールは鶴巻温泉駅前にある弘法の湯で汗を流し、伊勢原駅に移動してお腹を満たしてくださいね。

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大山縦走! 大山阿夫利神社
大山縦走! 大山阿夫利神社
神奈川県秦野市(20.7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

神奈川県伊勢原市  鶴巻温泉から大山山頂まで トレイル往復縦走 鶴巻温泉→念仏山→高取山→阿夫利神社下社 →大山山頂→阿夫利神社下社→高取山→念仏山 →東海大学前駅 阿夫利神社下社までケーブルカーも出てるみたい ですし、途中降り口も色々あるので 好きな場所から登れるので都合に合わせて行けます

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お手軽関東トレイル 弘法山 鶴巻温泉コース
お手軽関東トレイル 弘法山 鶴巻温泉コース
神奈川県秦野市(8.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

神奈川 秦野市の弘法山トレイルです。 鶴巻温泉駅からの登山口から登り 弘法山公園→弘法山の東海大学前駅降り口→龍法寺 →鶴巻温泉駅近くの弘法の里湯コースです。 帰りは降り口がたくさん有るので 龍法寺に出る弘法山の東海大学前駅降り口から おりました。

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大山トレイル26km&温泉
大山トレイル26km&温泉
神奈川県秦野市(26.4km)
トレイル,昼間,往復

小田急線、東海大学駅を発着とするトレイル26kmです。山頂付近はケーブルカーからのハイカーで混み合うので歩きましょう。天気が悪くても、変化に富んだコースで飽きません。山頂の標高は1247m、東海大学前駅からの往復で累積獲得標高は約1650mあるので、良いトレーニングになりますよ。ゴール後は駅近くに日帰り温泉あります。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/24495497.html

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坂練といえばココ!塔ノ岳へ
坂練といえばココ!塔ノ岳へ
神奈川県秦野市(6.7km)
トレイル,早朝,往復

大倉を起点に片道7kmで1200m近く登ります。登りを鍛えたい人にはもってこいのルートです。

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大山トレイル(神奈川県)
大山トレイル(神奈川県)
神奈川県秦野市(23.2km)
トレイル,早朝,昼間,往復

鶴巻温泉を起点に、吾妻山・念仏山・高取山と3つのピークを越えて大山の頂上をめざすコースです。 ほとんどトレイルで、片道はおよそ12Km累積標高1700mの練習には最適のコースです。 ゴール後は、弘法の里湯で汗を流すのがおすすめ。

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晴れれば絶景だったのに!塔ノ岳トレラン
晴れれば絶景だったのに!塔ノ岳トレラン
神奈川県秦野市(6km)
トレイル,早朝,往復

●概要 神奈川県の丹沢エリアにある塔ノ岳の山頂往復コースです。山頂は1491Mなので、1000メートル以上登るコースですが、山道の案内はわかりやすく、人もそれなりにいるので不安はありません。起伏が少ないトレランに飽きてきて、もっとハードなコースを走ってみたい初中級者の方に、おすすめのコースだと思います。登りはほぼ歩きですが、下りは結構走れるところがあります。 山頂で食べるカップラーメンは格別な味です。今回は曇りだったので、景色は楽しめませんでしたが、天候がよければ絶景が楽しめます! ●ルート 大倉駐車場〜大倉屋根〜塔ノ岳山頂 ●時間 8時に登り始め、13時に下山しました。行きはほぼ歩き、帰りは走れるところは走ったというペースです。 Enjoy your RUN!

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秦野の名水・葛葉の泉に水を汲みに行こう!
秦野の名水・葛葉の泉に水を汲みに行こう!
神奈川県秦野市(11.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

秦野の水は、全国名水百選に選出された事もある良質の水です。丹沢の山々から流出した土砂の層で形成されており、そのため、雨水の大半が地下水となって地中にたまり、ミネラル分を大量に含んだ水となって湧き出しています。 その美味しい水。葛葉の泉に水を汲みにくる人も多いです。その葛葉の泉まで少々の山道(道は舗装されています)を上って、水分補給&ペットボトルにお水を汲んだら、帰りはスイスイと下りましょう^^ 山に近づくにつれ、涼みはじめ、小川の流れとともにその身を森林のマイナスイオンに委ねましょう。夏の暑い季節にもってこいのおすすめスポットです。

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スーパーハード丹沢ぐるり
スーパーハード丹沢ぐるり
神奈川県秦野市(41.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

丹沢山塊をぐるっと1周するスーパーハードコース。 2014年に行われたFuji Trail Headの超上級コースの反対周り&一部コースアレンジしています。 【コースルート】 渋沢駅→大倉→鍋割山→雨山橋→ユーシンロッジ→大石山→同角ノ頭→檜洞丸→臼ヶ岳→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→鍋割山→大倉→渋沢駅 大石山山頂などでは走る稜線を一望出来、コースのスケールの大きさを実感出来ます。 走行距離は50km弱、累積標高D+3,500mオーバーの難コースです。 時間は移動速度にもよりますが、10時間以上かかるケースもありますので、体力に十分自信があり、日の長い季節に行く事をお勧めします。 山深いコースを走り、エスケープもしづらいコースになります。 ユーシンロッジから檜洞丸までは水分の補給ポイントが無く、コースもハードなので水分は十分に持っていく必要があります。 前半コースは鎖場も多く、足を滑らせて滑落する危険性もあるので、雨の日や雨の翌日足場が濡れている事が予想される日は避けた方が良いかもしれません。 鎖場はグローブが無いと手が痛くなるので、グローブは必携です。 下山すると「帰ってきた」感を実感し、疲労困憊になりますが、1日で丹沢を満喫出来るフルコースです。

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