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嫌なことがあったら走ってみなとみらい^ ^
相模原市橋本近辺から、相模川沿いを走って、茅ヶ崎まで。 ほぼ平坦コースなので楽に走れます。 北茅ヶ崎駅前の温泉や、竜泉寺温泉で汗を流し、帰りは相模線で帰ってこれます。
三浦海岸駅から、半島の外周をくるんと半周。 城ヶ島公園で海を眺め、帰路へ。帰りの激坂は筋持久力強化にどうぞ😆
横浜アリーナ〜新羽橋経由〜落合橋往復
横浜市でありながら自然豊かな風景に癒されるコースです✨
横浜駅西口の東横フラワー緑道をスタート▶️ 新横浜公園までの約6.5kmはウォームアップjog 新横浜公園の周回コース1,745mはインターバル/閾値/Mペースお好みのペースで🏃♂️ 公園内にはコインロッカーやシャワーもあって便利。
京急川崎駅をスタート 線路から離れる感じで東へ数十メートル進んで左に曲がり、旧東海道を進みます 国道409号線の本町交差点を渡り、国道15号線方面へ直進します 409号線を越えれば以降は信号なしでゴールの二子玉川駅まで走れます 国道15号に入ったらそのまま六郷橋で多摩川を渡り東京側に走ります 橋を渡ったら左に曲がり多摩川の左岸を上流に遡上するように進みます 京急線、JR東海道線の橋梁をくぐり舗装された遊歩道を行きます 川沿いで開放感のあるとても気持ち良いロードで、土手の上か土手の下、好きな方を走れます! 草野球や少年サッカー、ゴルフ打ちっぱなしを横目に眺めつつ、国道1号線、ガス橋、東海道新幹線、横須賀線と交通の要所を次々に潜り抜けていきます 丸子橋と東急東横線を超えた辺りから、未舗装のじゃり道に変わります 第三京浜の下を通過してほどなくして、右手に階段が出てくるので、その階段を登り二子玉川公園へ 注:二子玉川公園を通過してそのまま川沿いを進みますと、工事中で二子玉川駅に向かいにくくなります 二子玉川公園を斜めに縦断する感じで北に進み坂を下っていき二子玉川ライズに入ります 人が多いので速度を緩めて安全に走るといいですね ちょっと行くと階段を降りて東急二子玉川駅に到着です!
小田急線登戸駅付近の多摩川河川敷をスタート 多摩川を渡り東京側へ 多摩川沿いの遊歩道を西へ川を遡上するように進む 天気が良い日は常に富士山が望めます 京王線を越えて是政橋ま約10kmは信号なしです 是政橋から橋を渡らずに右へ進み府中競馬場へ 近くにはビール工場もバッチリありましたよ! 競馬場を一周し是政橋まで戻り橋を渡ってJR南武線の南多摩駅がゴール! 約15km
三浦七福神詣 三浦海岸駅〜圓福寺〜慈雲寺〜海南神社〜見桃寺〜白髭神社〜妙音寺〜延寿寺〜三崎口駅 24.48km 4時間16分 普段は通らない道を走ることができ、新たな三浦の魅力を発見できたコースでした✨ 2025年の開帳期間は元日から1月10日です 詳しくはこちら💁♂️ http://www.miura7.com/index.html
川崎駅近くのランステとして利用できる銭湯♨️平和湯(時間制限なし)に荷物を預けて出発 六郷橋を渡り多摩川河川敷羽田方面へ多摩川スカイブリッジを通り越して突端のソラムナード羽田緑地へ 着陸する航空機がよくみえます 再び多摩川スカイブリッジへ戻り川崎側へ渡るとき夕日が美しいです 日が暮れても空港方面振り返ると夜景がキレイ! 工業地帯を進み千鳥町貨物ヤードへ ここはスマホでもキレイに撮れる工場夜景🌃 真っ暗を撮るなら日没後40分以降がいいですよ あとは工場と住宅街を通って平和湯♨️をめざす 平和湯♨️〜千鳥町最短ルートだと片道約6キロです 面白いコースとはいえませんが… 川崎駅近くには政之湯という温泉♨️銭湯もあります(ランニング時間2時間まで) 風呂上がりに一杯🍺飲るお店はたくさんありますよ コースは大体歩道はありますが工場地帯は照らす街灯は少ないのでライトを持って行った方がいいです
箱根湯本🍡補給して😋いざ‼︎箱根の山 車ではわからない想像以上の急勾配⛰️ とにかくずーっと登り💦走るなんてできませんでした🙂↔️ 安全第一‼︎。ドライバーさん大変🚗大型車や観光バスも多く通ります🚌整備された歩道を通りましたが道が細い所は慎重に🙏(グループランは控えた方がいいかも) コンビニ🏪や公衆トイレ🚾も途中にあるので休憩しながら進めます 紅葉シーズン🍁景色を愛でるも良き🍁🍂✨ 📺テレビで見たことある👀✨建物、消防署、商店街、踏み切り…みなさんが思い浮かぶ箱根ランナーは誰でしょう🤭(たくさんいますね) 国道1号最高地点⛰️過ぎてまだまだ走ります 芦ノ湖が見えてきてから長いーー😓 箱根神社の⛩️大鳥居をくぐったらもぅ少し‼︎ ゴール地点まで頑張りましょう♪ 箱根ランナーの偉大さを痛感🥹🎽 彼等はスゴい🥹🎽素晴らしい✨ お正月の風物詩🎍 箱根駅伝📺観たら泣いちゃうかも🥹🎽✨
鎌倉駅スタートで、湘南の海沿いを江ノ島まで約9kmランニング🏃♂️ 綺麗な湘南の海の風景や富士山、江ノ電を眺めながら走る贅沢なコースです。ラン後は江ノ島アイランドスパのサウナでしっかり整って、仕上げは最高のビール🍺✨
ざまひまわり畑の周りを走るコース 天気が良いと、とても気持ちいいです
馬堀海岸の湯楽の里〜三笠公園ゴールの計6kmほどのコースです🏝️ parkrunボランティア後にREALVRWCのゴールに向かう方にピッタリなコースでしょうか😊
横浜の大動脈?JR根岸線を横浜駅から大船駅へ目指します。ランドマーク、横浜スタジアム、元町を横目に山手で最初の登り坂です。磯子区に入り新杉田までは平坦な道が続きますが、洋光台、港南台、本郷台の台3連発が曲者。10kmに渡るアップダウンを繰り返せば大船まではあと少し。ゴールでは美味しい海の幸が待っていますよ。
昨日のコースに 激坂のオプション付けてみました。ヘロヘロ(〜 ̄▽ ̄)〜
小田原駅あら大雄山駅を目指します。沿線距離は9.6kmとなり、ジョギングコースとしてはお手軽な距離ではないかと思います。基本街ランですが途中、河川敷を走る区間もあり気分転換になるのではないかと思います。余裕があれば是非大雄山駅から最乗寺まで目指してみて下さい
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