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今週のおすすめランニングコース

天然のクーラー完備の川沿いラン
天然のクーラー完備の川沿いラン
東京都八王子市(22km)
ロード,昼間,早朝,往復

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。 勇気を出して飛び込むと気分最高です。 もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう! ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが 他にも川沿いにいくつかあります。

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ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
北海道釧路市(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ラビスタ阿寒川から阿寒湖へのランニングコース 北海道だけあって直線がながいです。 車以外すれ違わないので 大声で歌っても、誰にも聞かれません(笑) 地図で見るより距離があるなぁーと感じました。 大自然のなか走るのはやっぱり気持ちいい!

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夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
広島県広島市佐伯区(16.6km)
ロード,早朝,片道

広島市佐伯区楽々園からスタート(付近には「ほの湯」温泉あります)し国道2号線を西へ。 宮島口の元祖紅葉饅頭「高津堂」さんで補給。 廿日市市役所大野支所辺りで右折し、大頭神社内の名勝「妹背の滝」へ。小雨だったので迷いましたが混雑も無いし折角なんでドボンしてクールダウン! 最寄りのJR大野浦駅まで走り、終了しました。

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ブセナテラスからビーチラン
ブセナテラスからビーチラン
沖縄県名護市(5.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

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吉祥寺 トレイル&ロード 9km
吉祥寺 トレイル&ロード 9km
東京都三鷹市(9.3km)
トレイル,夕方,周回

三鷹台駅(京王井の頭線)〜玉川上水緑道(トレイル)〜井の頭公園(トレイル)〜ジブリ美術館〜三鷹駅(JR)〜井の頭動物園〜井の頭公園一周〜吉祥寺駅(JR、京王)〜三鷹台駅(京王井の頭線) 緑が多く、木陰の中を気持ちよく走れるコースです。吉祥寺駅までは7km、ここで終了して小洒落たカフェレストランに行くも良し、焼き鳥片手にビールでも良しですね!

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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コース検索結果(85件)

京都 幕末維新の舞台を巡るラン
京都 幕末維新の舞台を巡るラン
京都府京都市下京区(8.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

幕末維新の舞台を巡るコースです。新撰組の屯所だった壬生寺→大政奉還の舞台となった二条城を1周→禁門の変の舞台となった御所 蛤御門へ(当時の弾痕が残ってます)。最後はとらやで糖分と水分補給(^^)

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京都 世界遺産のお寺巡りラン 12km
京都 世界遺産のお寺巡りラン 12km
京都府京都市中京区(13km)
ロード,夕方,周回

二条城をスタートし、世界遺産である金閣寺、龍安寺、仁和寺があるきぬかけの道をゆくお寺巡りランである。妙心寺北門を通過すればお好み焼きでゆーめーなジャンボ前を通過するだろう。あとは京都の町屋を抜け二条城の西側へ。内濠を沿うように堀川方面へ足を運べばもうすぐゴールだ。

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京都東山〜伏見稲荷
京都東山〜伏見稲荷
京都府京都市東山区(7.4km)
ロード,早朝,往復

宿泊先のフォーシーズンズから伏見稲荷まで、様々な寺社に寄り道しながら参拝

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天王山〜柳谷観音〜西山古道 紫陽花ラン
天王山〜柳谷観音〜西山古道 紫陽花ラン
京都府乙訓郡大山崎町(14.4km)
トレイル,ロード,昼間,片道

大山崎駅スタート。最初にパヴェナチュール(パン屋さん)で、お昼用のパンを買う。エネルギー補給も忘れずに。 天王山から柳谷観音で紫陽花を見て、西山古道から西山天王山駅に戻るコースです。 柳谷観音は紫陽花が有名。映える写真が撮れるスポットで人気があります。 柳谷観音までの道はわかりやすいですが、西山古道は荒れていて、道がわかりにくい場所があります。不安なら柳谷観音からロードで西山天王山駅に行くこともできますよ。

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朝の鴨川と京都御所
朝の鴨川と京都御所
京都府京都市中京区(8km)
ロード,早朝,周回

烏丸御池駅から鴨川、京都御所を回るコース 朝の静寂の中を走るのが気持ちいいです。

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夏京都の風物詩 納涼川床巡りラン
夏京都の風物詩 納涼川床巡りラン
京都府京都市下京区(40.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

京都駅からスタートし、鴨川沿いを走ります。途中、鴨川の川床を眺めながら、ひたすら上流へ上がって行きます。上賀茂神社から鴨川を離れ、貴船に向けて登って行きます。(僕のルート道間違えてますが、景色はこっちの方が良かった) 貴船に近づくにつれ、川床があるお店が見えてきます。貴船神社を参拝し、この時点でハーフぐらいなので、鞍馬まで戻り、くらま温泉♨️に入って、バスか電車で戻るといいと思います。(僕もこっちがオススメ) 帰りは来た道を戻るのですが、鴨川沿いの橋を越えても越えても景色に変わりがない事に辛くなるかも…。 京都駅まで帰ってきたら、東寺の近くに白山湯という銭湯があります。ここで汗流した後は、目の前に招福亭という茶蕎麦専門店(うどんもあるけど)があります。ここで回復した後は、ご自由に観光や呑みに行って下さい。お疲れ様でした。

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京都 信長に思いを馳せて 本能寺ラン
京都 信長に思いを馳せて 本能寺ラン
京都府京都市下京区(6km)
ロード,昼間,片道

織田信長が討たれた時の本能寺は、現在と違う場所にありました。 五条烏丸をスタートし、本能寺の変が起こった本能寺跡(油小路蛸薬師)から現在の本能寺(寺町御池)、そして信長の本当の墓があると伝わる阿弥陀寺へ。 ちなみに能の‘つくり’が「ヒ」2つではなく、「去」になっているのは、過去に何度も火災にあっているため「火(ヒ)が去る」願いが込められてるそうです。

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鴨川からの京都観光コース
鴨川からの京都観光コース
京都府京都市東山区(10.1km)
ロード,片道

旅途中で念願の鴨川ラン!平日朝なので観光客も少なく涼しく走りやすかったです!街中も京都ならではでちょっと走ればお寺や神社があります。ゆっくり見たいのはちょっと我慢。 京都御所は今日はお休みとのことで人も少なく 二条城(門のみ)軽く眺めてきました!

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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日本三景、天橋立
日本三景、天橋立
京都府宮津市(13.8km)
指定なし

週末、家族旅行で、海の京都へ。 朝、海沿いを走って、天橋立。国道178号線を走るのもよいのですが、時々歩道がない場所もあるので、一歩海寄りの道に入る方が、より趣もあってよい感じ。 で、宿に戻って、ビール!

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京都西山周回15キロのトレイルコース
京都西山周回15キロのトレイルコース
京都府京都市西京区(15.6km)
トレイル,早朝,周回

苔寺を通り過ぎて川沿いをひたすら登っていきます。その間いくつか分岐がありますが、道が太いほうに進みます。行き止まりまで行くと、保津峡に降りるルートと西山方面に行くルートがあるので、西山方面ルートへ進みます。ここからは緩やかな下り基調のシングルトラック。気持ちよく走っていると渡月橋を眼下に望むことができます。

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京都runtrip
京都runtrip
京都府京都市下京区(16.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

京都駅からスタートし、七条を経由し鴨川を三条まで上がり、南禅寺から山道へ。 しばし京都トレイルを楽しみ、銀閣寺へ下る。 大文字山からの京都市街の見晴らしは絶景! 御所を北手から回る形で烏丸通りに入り、護王神社で足腰祈願、そして本願寺を経由し京都駅へ。 このコースはロードありトレイルあり観光名所ありで、走行距離も20km前後とグループランにはもってこい。さらに、観光名所だらけの京都市街はいくらでもコースアレンジのきく万能っぷりで季節ごとに変化を楽しむことの出来る気持ちの良いコース。

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新緑の京都、東山エリア
新緑の京都、東山エリア
京都府京都市東山区(15km)
ロード,早朝,周回

新緑の早朝、京都の東山を思いのままに(適当に)走ります。あちらこちらに名所旧跡、観光地があって、さすが。 インクライン、南禅寺、永観堂、哲学の道、銀閣寺、吉田神社、京都大学、鴨川から祇園、建仁寺、八坂神社、平安神宮、最後はつつじが満開の蹴上浄水場。まったく飽きることなく気持ち良くラン。 ホテルに戻って、今走ってきたエリアを眺めながらオレンジジュースを一杯!

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京都市営地下鉄東西線RUN・古都の新旧の街並みを走る
京都市営地下鉄東西線RUN・古都の新旧の街並みを走る
京都府京都市右京区(17.5km)
ロード,早朝,指定なし

1997年(平成9年)に開業した京都市営地下鉄東西線沿いに太秦天神川駅から六地蔵駅まで走るコースです。 前半の京都市中は街路樹もあり、広めの歩道が多いです。蹴上からの坂は高低差が50mくらいあって、それなりに難所です。これを超えると、山科からは外環道路の歩道も一般的な広さで全般的に走りやすいのではと思います。ただ信号ストップは多いですし、当然ながら写真を撮るためのストップも多くなるかも。 歴史的建造物である京都市役所はただいま改修中でした。私の初フルとなった京都マラソンでは、このあたりが35㎞でした。確かここに生八つ橋が食べられるエイドがありました。 三条駅前には“京都のハチ公前”、高山彦九郎像、通称へへ~ぇの像があります。昔、京都の学生は飲みに行くときにはみんなここで待ち合わせたもんです。 山科駅から六地蔵までは京都市中や大阪に通勤する人のベッドタウンなので、景色はわりと殺風景です。でも時間があれば、小野駅から醍醐駅の間は醍醐寺三宝院まで寄り道をお勧めします。私は京都のいろんなところで桜を見ましたが、醍醐寺の桜が一番ゴージャスだと思います。 電車の写真はホームドア完備だったので、ちゃんと写りませんでした。

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京都お花見ラン②
京都お花見ラン②
京都府京都市下京区(21.3km)
ロード,早朝,周回

建仁寺〜平安神宮〜インクライン〜南禅寺〜哲学の道〜御苑〜相国寺〜二条城〜京都駅

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二条城は真四角じゃなかったのねラン
二条城は真四角じゃなかったのねラン
京都府京都市中京区(10.4km)
ロード,夕方,昼間,周回

学生時代から住み慣れた京都... でもまだまだ知らないこといっぱい。二条城の敷地は凸型なのよ おぼえててね。笑 さて周回から少し南へそれれば神泉苑 水鳥は草木の影で羽根を休めておりましたよ。アフターランチは韓国風冷麺を... 程よい酸味でお腹にもやさしいです。素敵なラントリップを。。。

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