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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(131件)

京都市内街ラン(東部)
京都市内街ラン(東部)
京都府京都市上京区(8.8km)
ロード,夕方,早朝,片道

府外に出られないので 京都市内を街ラン 京都御所の蛤御門から今出川通を東へ 白川今出川から哲学の道へ 若王子神社や南禅寺で休憩しながら 祇園界隈を走って四条大橋でゴール 坂もあってなかなか走りごたえのあるコースでした

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嵐山〜六丁峠〜保津峡
嵐山〜六丁峠〜保津峡
京都府京都市西京区(5.7km)
ロード,指定なし

六丁峠の坂はきついが、過ぎると保津峡へ。

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美味しい湧き水がいただけます
美味しい湧き水がいただけます
京都府京都市北区(8.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

途中の「氷室分れ」を右に入ると氷室神社があります。 左に向かうと杉坂の湧き水。この湧き水が本当に美味しいので、ボトル持参で行くことをオススメします。 山の中なので、明るい時間に行きましょう。最近でも熊が出ることがある山ですので、音の出るもの(熊鈴など)を持っていると安心かもしれません。

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宇治の世界文化遺産巡りラン
宇治の世界文化遺産巡りラン
京都府宇治市(3km)
ロード,昼間,片道

JR宇治駅をスタートに抹茶スイーツの多い宇治橋通りを抜け平等院へ ひと息ついたら塔の島へ渡り対岸の宇治上神社へ 古式ゆかしい本殿をお詣りしたらさわらびの道を走って源氏物語ミュージアムにも寄れる ゴールは京阪宇治駅にしました

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宝ヶ池周辺
宝ヶ池周辺
京都府京都市左京区(10.5km)
昼間,往復

山手側は街灯が少なくかなり暗い ちょっとした坂道

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平安神宮〜御所〜下鴨神社
平安神宮〜御所〜下鴨神社
京都府京都市左京区(11.9km)
ロード,往復

夜道でしたが、街灯も多く走りやすい道を選びました。下鴨神社は人気も少なく、とても雰囲気が良いです。

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ビギナーおすすめコース③
ビギナーおすすめコース③
京都府京都市伏見区(6.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

ほぼ河川敷の堤防の上を走るコースです。 信号も車の往来もほぼありません。 ただ工事中(2020年4月現在)の為 途中で投稿しているようなコースを 通る必要があります。

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ビギナーおすすめ②
ビギナーおすすめ②
京都府京都市伏見区(4.6km)
ロード,昼間,早朝,往復

ほぼ平坦な道が続きます。道幅が狭く交通量も多いので車には注意が必要です。

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ビギナーおすすめコース
ビギナーおすすめコース
京都府京都市伏見区(5.6km)
ロード,昼間,往復

スタートしてまもなく御陵さんの坂道は地味に足にきますね。その後は平坦な道が続き例の赤い大きな鳥居が見えてきてゴール。

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京都伏見から淀川河川敷お花見ラン🌸
京都伏見から淀川河川敷お花見ラン🌸
京都府京都市伏見区(43.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

近鉄桃山御陵前からスタートし、伏見の町並みを散策しながら十石舟と桜🌸を堪能。宇治川沿いを走り、淀川との合流地点にある背割堤の桜🌸そこから、大阪湾目指して淀川を下っていきます。ゴールは大川と合流している毛馬こうもん。大川沿いの桜🌸もキレイです。近くになにわの湯がありますので、そこでサッパリして天神橋筋商店街で一杯🍺大阪湾まではあと10kmちょいなので、海まで行ってもOKです。

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加悦鉄道 廃線跡 ジョグ
加悦鉄道 廃線跡 ジョグ
京都府与謝郡与謝野町(14.1km)
ロード,昼間,片道

加悦に泊ったので、バスも本数が少なく、加悦鉄道跡が自転車、散歩道として整備されているのを知っていたので、終点までジョグしました。 旅行荷物を背負ってだったので、ゆるジョグ 加悦SL広場から岩滝口の海の近くまで13kmほど、加悦鉄道跡を車の通らない自転車散歩道として整備されています。 所々、車道を渡らないといけないところはありますが、基本的には専用道なのでストレスなく通れます。 コンビニ等はあまりありませんが、自販機や駅跡に公衆トイレ等はあります。 所々、鉄道跡を感じることのできる標識や駅の建物、現役で走っている京都丹後鉄道を横で見ながら走れるので、楽しくジョグできました。

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京都御所外周
京都御所外周
京都府京都市左京区(5km)
ロード,昼間,周回

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鴨川沿い
鴨川沿い
京都府京都市左京区(10.5km)
夜,早朝,往復

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鴨川&東山の社寺を巡る
鴨川&東山の社寺を巡る
京都府京都市東山区(13.8km)
ロード,早朝,周回

鴨川の河川敷は言わずと知れた京都のランニングコース(2020年3月現在は三条辺りで護岸工事をしているため左岸(川端通側)は一部通行止め) 鴨川デルタから賀茂川沿いになり府立植物園へ 北山通を東へ向かって下鴨本通に出たら右へ曲がって南進 大通りでは信号にかかりやすいが息は整えられる みたらし団子屋さんが右手に見えたら間も無く左側は下鴨神社⛩ お詣りしたら糺の森(ただすのもり)を抜けてふたたび鴨川デルタへ出ます そのまま河川敷を下ってもいいし川端通を走っても歩道の幅は広いです 丸太町通もしくは二条通を左折して岡崎 平安神宮前へ 正面まで来たら南へ 大鳥居をくぐって三条通もまっすぐ ちょっとだけ坂を上ったら左手に青蓮院門跡 そしてまもなくゴールの知恩院さんです このコースは春に走りましたが秋の紅葉シーズンもいいです 昼間は観光客が多くて走れないところもあるんで早朝がおすすめ

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嵐山観光朝ラン
嵐山観光朝ラン
京都府京都市右京区(10.4km)
ロード,早朝,往復

そうだ、京都へ行こうの何かで嵐山ランを見つけて、勝手にアレンジした嵐山朝ランです。 早朝ならば空いてる嵐山を堪能できるかもと思っていたら、コロナ騒動(投稿日2020/03/21)で本当に観光客が減っているので、今なら狙い目かもしれません。 この時期の朝日を見るなら6時スタートになるのでファーストキャビン京都嵐山がスタートゴールです。 ちなみにこのホテル、カプセルホテルですが綺麗だし静かだし大浴場なので走るためのプチ旅には最適です。 ファーストキャビン京都嵐山 ↓ 渡月橋 ↓ 法輪寺 ↓ 野宮神社 ↓ 竹林の小径、竹林の道 ↓ 御髪神社 ↓ 二尊院(朝早すぎると開いてない) ↓ 清涼寺(嵯峨釈迦堂) ↓ 大覚寺と大沢池(有料) ↓ 後宇多天皇陵 ↓ 広沢池 ↓ ファーストキャビン京都嵐山

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桜巡りラン
桜巡りラン
京都府京都市伏見区(6.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

淀駅スタートで、背割堤と淀の名物の河津桜を通るコースです。 2〜3月は河津桜、4月は背割堤の桜並木が楽しめるコースになってます。 そして、さくらであい館からは裏道(農道)を通って帰るので車の通る心配もありません。

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久美浜一周ラン
久美浜一周ラン
京都府京丹後市(16.8km)
ロード,周回

旅行で丹後に行ったので、久美浜駅で降りて、駅のロッカーに荷物を入れて、一周ランニングしました。 コースは久美浜駅の周りの道路で一周。 久美浜沿いの道は2、3ヶ所途切れるので、所々まわり道をするけど、そこまで迷うような感じではないです。 距離は走りごたえがある16kmちょい。少し坂があるのも楽しかったです。 電車の本数が少ないので、余裕もったないと、だいぶ待つことになるかもしれません。自分は電車くる五分前についたのでだいぶ慌てましたw あとは、コンビニがほとんどなかったし、場所によっては自販機がないところも補給は余分目にもったほうがよいかもしれません。 二個となりの小天橋駅のほうには、駅近くに温泉もあるみたいです。

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