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今週のおすすめランニングコース

早朝の若戸大橋
早朝の若戸大橋
福岡県北九州市若松区(5.7km)
ロード,早朝,往復

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

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欲張り大阪『七・七・七』めぐり
欲張り大阪『七・七・七』めぐり
大阪府大阪市都島区(18.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

ランナーにも愛される『天王寺七坂めぐり』と家内安全や健康長寿・商売繁盛など1年の福運を願う『大阪七福神めぐり』、七つながりの合体です。   天王寺七坂は上町台地にある真言坂(しんごんざか)、源聖寺坂(げんしょうじざか)、口縄坂(くちなわざか)、愛染坂(あいぜんざか)、清水坂(きよみずざか)、天神坂(てんじんざか)、逢坂(おうさか)の七つの坂の総称。 大阪七福神は 三光神社の寿老人、長久寺の福禄寿、法案寺の弁財天、四天王寺の布袋尊、今宮戎神社の恵比寿神、 大國主神社の大黒天、大乗坊の毘沙門天。   これらを巡って観光と開運を満喫してください。 その他にも道中さまざまな大阪らしいポイントがお腹いっぱいになるくらい皆様をお待ちしてます。 スタートは京橋、ゴールは難波です。 コースを逆にしてもゴール周辺には飲み屋がたくさんありますので満足度もバッチリ (*´∀`* )   で、三つ目の『七』は??   このコースを辿ると7つぐらいの偉人の像にも出会えます。 しっかり探せば7人以上いますので探しながら走って下さい。

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大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
静岡県島田市(50.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

大井川鉄道 門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見! トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。 大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです!

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蓼科クロカンコース
蓼科クロカンコース
長野県北佐久郡立科町(8.7km)
トラック,昼間,周回

県道白樺湖小諸線の雨境峠 (標高 1,580m) にある 1,500m/周のクレイのクロカンコース。適度な傾斜あり。冷雨の降る平日ということもあり広大な敷地を独り占め。牧場の牛と馬が応援してくれました。 事前に女神湖体育館内の事務所で使用許可をもらう。案内板には料金が書いてありましたが無料でした。コースそばに駐車場もトイレもあります。私は女神湖 (1,530m) から 2km 程の気持ち良い坂を上がりました。 一部雨で両面の土が流され路面が荒れている場所があるのは残念。こうした荒れもクロカンの面白さでしょうが、折角の絶景の中を走るので足元を気にしたくないとも思いました。使用料有料で良いからメンテの頻度を上げて欲しい。 峠を小諸側に少し下った所に「牛乳専科もうもう」という売店あり。牧場のミルクを使ったソフトクリーム絶品ですので是非お立ち寄り下さい。

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佐仲峠まで行って来ました
佐仲峠まで行って来ました
兵庫県篠山市(4.5km)
トレイル,指定なし,往復

佐仲ダム一周は2k m弱でしたので、佐仲峠まで足を伸ばしてみました

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歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
福岡県福岡市東区(8.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。 しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。 RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。

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コース検索結果(164件)

伏見稲荷・東福寺・南禅寺の京都紅葉満喫コース(左京・東山)
伏見稲荷・東福寺・南禅寺の京都紅葉満喫コース(左京・東山)
京都府京都市東山区(14.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

京都の観光メッカ・祇園四条を起点として、南は伏見・東福寺、東は円山公園から南禅寺へ。 色鮮やかな紅葉の京都を爽快に走り抜ける、1日楽しめるコースです。 観光・休憩を含め、3〜4時間かけてめぐることができます。 交通や人の混雑をすり抜けて足早な観光は、まさにRuntrip!

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京都・嵐山コース
京都・嵐山コース
京都府京都市西京区(21km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

阪急嵐山駅近くのムスビカフェのランステから、渡月橋、嵐山公園、竹林の小径、清凉寺、大覚寺、大沢池、桂川川沿い、星のや京都を経由して、最後は、アラビカコーヒー嵐山店で美味しいコーヒー!! 京都マラソンの一部コースを走ります! 星のや京都付近の川は、すごく綺麗です! 途中気になる道がたくさんあるので、コース開拓をするのもいいかもしれません!

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京都一周トレイル 北山東部コース
京都一周トレイル 北山東部コース
京都府京都市左京区(19.7km)
トレイル,昼間,早朝,片道

叡山ケーブル比叡駅より比叡山に広がる延暦寺の御堂、大原、静原、鞍馬を巡る歴史と緑豊かなコースです。コースはよく整備され、かつ比叡口からは下り基調なので、距離はありますが意外と楽に走れました。最後の薬王坂はかなりの激坂なので注意してください。

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京都旅ラン! 大文字山トレラン!
京都旅ラン! 大文字山トレラン!
京都府京都市下京区(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

京都 大文字山を走って来ました! 京都駅→蹴上駅→日向大神→大文字山→銀閣寺 →哲学の道→祇園四条駅 大文字山から銀閣寺の横に降りれます。 人が多いので銀閣寺降り口までしか走れませんが そこから哲学の道はオススメです!

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出張ラン 京都市 京の夜桜 ナイトラン 10km
出張ラン 京都市 京の夜桜 ナイトラン 10km
京都府京都市南区(10.4km)
ロード,夜,周回

京都駅八条口からスタートし北東方面へ向かう。鴨川を越え五条坂へたどり着いたなら清水寺へ通じる茶碗坂を一気に駆け上がろう。この時期は夜桜目当てに夜でも観光客がおおいからスピードの出し過ぎには気を付けて。松原通から三年坂を降り八坂の塔を傍目に坂を下り右手に進めば八坂神社だ。祇園から折り返し周遊となる訳だが四条通は夜でも人の往来が多いので観光客に紛れて歩くのもいいだろう。橋を渡って鴨川沿いを南下すれば夜桜が楽しめる、ナイトランの醍醐味だ。五条通を西へ進み堀川通が目見えたなら南下しよう。JRの高架を越えたらスタート地点に戻って来たことになると同時に、京の夜桜ナイトランも終了だ。 Let’s have fun running!

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京都マラソン ショートカット観光ラン
京都マラソン ショートカット観光ラン
京都府京都市右京区(25km)
ロード,昼間,周回

2/18に開催される京都マラソン2018のコースを参考に、観光気分で楽しめるゆるランコースです。ハーフ+αのショートコースですが、前半は緩やかながら登り基調が続くので、それなりにタフなコースです。有名な神社仏閣も多数あるので、エイドを兼ねて拝観するのも楽しいと思います。四条大宮からスタート地点の嵐山まで風情ある鉄道旅も良かったです。

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京都一周トレイル 東山コース②
京都一周トレイル 東山コース②
京都府京都市左京区(14.5km)
トレイル,昼間,片道

京都一周トレイル東山コースの一部である比叡山から南禅寺に抜けるルートです。今回は比叡山ケーブルカーが冬季運休のため、修学院から雲母坂を登り途中からスタートしています。また本来の京都一周トレイルコースを外れ、銀閣寺から大文字山に登るルートを加えています。大文字山からは京都市内を一望する素晴らしい景色が堪能できます。

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京都一周トレイル 東山コース①
京都一周トレイル 東山コース①
京都府京都市伏見区(11.1km)
トレイル,昼間,片道

京都市内を取り囲む山々をつなぎ一周する壮大なトレイルコース。その一部である東山コースは、観光客で賑わう伏見稲荷から南禅寺へ抜ける楽しいルートです。

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京都の新スポット・将軍塚青龍殿への道
京都の新スポット・将軍塚青龍殿への道
京都府京都市左京区(5.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夜,片道

1枚目の写真にあります、京都の新定番・超穴場の「天台宗青蓮院門跡 将軍塚青龍殿」を目指すコースです。 まず、将軍塚と青龍殿について説明します。 将軍塚は、 「8世紀の末、桓武(かんむ)天皇が平安京造営に際し、王城鎮護のため、高さ8尺(約2.5メートル)の土の人形に甲冑(かっちゅう)を着せ、弓矢を持たせ、京都の方を向けて埋めた塚であると伝えられている」 (京都観光NAVIより引用) とありますが、実際には昔から不良が入り浸る夜景スポットとして有名で、夜は心霊スポットとしても不良たちに人気がありました。(私は京都が地元なんです) 何故不良たちに人気があるのか?それは山の中にあるからです。バイクで二人乗りして、不良デビューを果たすわけです。そして、将軍塚からの夜景を見るわけです。 ですので、ここに来るためには通常、車、バイク、タクシー、バスです。今回は健脚の方のために徒歩とジョギングでのルートをご紹介します。 次に、青龍殿について説明します。ここは、私も最近まで知りませんでした。なぜなら、平成26年に建設されたからです。 http://www.shogunzuka.com/seiryuden.html?PSID=hk43qtqp5l4gdpqdr8q3d3hkj1 つまりは新しい建物というわけです。ですから京都の東山の新定番ということになります。 「青龍殿には清水寺の舞台の4.6倍の広さ(延面積:1046㎡)の木造大舞台を新設。眼下に京都市内が一望でき、西展望台からは京都市内のみならず、大阪のビルまで遠望できます。 圧倒的なスケールと市内一望の大パノラマに、来られた方から大歓声が上がります」 (HPより引用) なかなかヤバいですね。この真の大舞台を知らない人も多いのではないでしょうか。 それでは肝心の行き方ですが、今回はあえて出町柳駅から鴨川沿いを下り、山上からは祇園白川を通り、花見小路、八坂神社、知恩院、岡崎公園、そして登山道という京都らしい将軍塚への行き方を提示しました。 ちなみに将軍塚は標高220mなのですぐ着きます(笑)東山とはそういう山です。写真2~4枚目の通りに進むだけです。 将軍塚らしき場所に到着したら、左には青龍殿、右の右には無料の展望台(写真5枚目、ここは夜景スポットとして有名だが、観光客は誰も立ち寄らない.........)が。その反対側には広場があって、6枚目の写真の光景が見れます。 7枚目以降は青龍殿の写真ですが、お寺の中に入るには拝観料がかかります。もし、入る場合はお金を持っていきましょう。せっかくなら青龍殿の大舞台(写真9枚目)から京都の盆地を一望してください。(これはかなりおススメです) http://www.shogunzuka.com/access.html 今回のルートはあえて片道にしてあります。明るいうちなら来た道をそのまま下ればいいですが、せっかくなら春季と秋季のライトアップ(これはかなりおススメです!!!!!)を見ていただきたいですので、片道にしてあります。ライトアップを見た後の帰りはバスかタクシーで帰りましょう。 ※2017年の秋季は10月27日(金)~12月3日(日)までがライトアップでしたので、また来シーズンに...

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色彩の宝庫・京都御所
色彩の宝庫・京都御所
京都府京都市中京区(6km)
ロード,早朝,昼間,往復

794ウグイス平安京。京都の皇居と言えばココ。 Kyoto Imperial Palaceまたの名を京都御苑という、京都御所です。 11月下旬~12月上旬は素晴らしい彩りをみせる場所です。 この時期は周辺の神社仏閣も素晴らしいですが、そこに行く前のウォーミングアップに最適な京都御所です。 それなりに広いので、自然と共にリフレッシュできるでしょう。

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京都ニ寧坂starbucksラン
京都ニ寧坂starbucksラン
京都府京都市下京区(3.2km)
ロード,早朝,片道

京都駅から五条大橋を渡り、世界で唯一のお座敷スタバを目指すコースです。前半はフラットですが、建仁寺を過ぎたあたりからじわじわ上り坂になり、八坂の塔を横目にラストは石畳の急坂を駆け上ります。走ったあとはおしゃれスタバで自分にご褒美。 ここのスタバは人気なので、8時のオープンに合わせて走る朝ランがオススメ。観光地ですがこの時間なら観光客は少なくて走りやすいです。

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【出張朝ラン】伏見稲荷パワースポットプチトレラン5km
【出張朝ラン】伏見稲荷パワースポットプチトレラン5km
京都府京都市伏見区(5.4km)
ロード,早朝,往復

静かな早朝の中、鳥のさえずりと自分の呼吸・足音のみを聞きながら 朱色の鳥居をくぐってのプチトレイルラン5kmは、すごく贅沢な時間ですよ。 ※海外からの観光客も多く、日中は大変混雑の伏見稲荷神社ですが、 早朝ランだと参拝されている地元の方くらいしかいらっしゃらないので、 パワースポットのパワーもらいまくりです(笑)

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【出張朝ラン】京都駅を中心に名所巡りの周回13km
【出張朝ラン】京都駅を中心に名所巡りの周回13km
京都府京都市下京区(12.8km)
ロード,早朝,周回

五条をスタートして東本願寺→西本願寺→東寺→智積院→妙法寺→清水寺→三年坂→二年坂→建仁寺→鴨川→五条 の京都周回ラン13km。 清水寺までの坂はちょっとしたトレラン風味で、しっかり心拍上がりますw

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【出張朝ラン】京都駅北側を中心に弾丸観光周回20km
【出張朝ラン】京都駅北側を中心に弾丸観光周回20km
京都府京都市下京区(20.1km)
ロード,早朝,周回

京都の朝ラン弾丸周回してきました。 出張で訪れた京都を満喫すべく5時半から7時半の2時間20kmをちんたら観光ランです。 五条→二条城→北野天満宮→京都御苑→鴨川→知恩院→八坂神社→祇園 天気も良くて、ただ暑過ぎず5月の心地よい風を感じながらの爽快ランでした☆

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知る人ぞ知る。京都北部・伊根の舟屋群
知る人ぞ知る。京都北部・伊根の舟屋群
京都府与謝郡伊根町(5.2km)
ロード,早朝,昼間,往復

京都府の最北端、与謝郡伊根町は日本海・伊根湾に面した港町で昔から漁業が盛んな地域です。 伊根の舟屋は、船の収納庫の上に住居を備えた、この地区独特の伝統的建造物で、昔からその姿を変えていません。 和を感じさせる趣のある建物、町の雰囲気は、京都市の中心地とはまた違った京丹後の姿を表しています。 島国ならではの舟屋とトンビやカモメが織り成すその情景は見た者の記憶から忘れさせません。 京都市に生まれ育った私ですが、皆さんが京都に来たならば(京都市からかなり遠いのですが)一度は行って欲しいと思う最高のスポットの一つです。

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日本三景・丹後宮津の天橋立
日本三景・丹後宮津の天橋立
京都府宮津市(7.8km)
ロード,早朝,昼間,往復

日本三景である丹後宮津の天橋立は京都の観光地では穴場で、ゴールデンウイークなどの大型連休でも京都市のように激混みしていません。 海+京都を印象させるその景色は新鮮です。天橋立の入り口にある、船が来た時に回る橋=廻旋橋もおなじみの光景です。何年も変わらぬ日本三景の趣を感じる事が出来ます。夏には海水浴場と化しますので、それ以外の季節であれば人も多くなく快適に走れる事でしょう。 また、2017年4月末に京都府及び宮津市、京丹後市、伊根町、与謝野町の2市2町が国に申請していた『300年を紡ぐ絹が織りなす丹後ちりめん回廊』が日本遺産に認定され、この地域がさらに注目されるキッカケとなりました。 京都の北、丹後地方は古くから織物の里であり、江戸時代に発祥した絹織物「丹後ちりめん」は着物の代表的な生地として日本の和装文化を支えてきました。この地は今も着物の生地の約6割を生産する国内最大の絹織物産地でです。 織物の営みが育んだ、住居と機場が一体となった機屋や商家、三角屋根の織物工場の町並みと、民謡宮津節で歌い継がれた天橋立などの象徴的な風景を巡れば、約300年に渡る織物の歴史や趣を感じることができます。 また、天橋立の隣町の与謝野町では、東京オリンピックをマラソンで目指す与謝野の星でGMOアスリーツの一色恭志選手の地元でもあります。青山学院大学時代は箱根3連覇&大学駅伝3冠のグランドスラムを達成しました。そんな彼も推薦する「丹後ちりめん」が生み出した丹後の町の風情は京都の北部ならではのものです。

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はんなり行きまひょ★白川一本橋(行者橋)
はんなり行きまひょ★白川一本橋(行者橋)
京都府京都市東山区(4.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

京都市中心部の川と言えば鴨川だけではない!^^ そう、忘るるべからず!訪れるべきはこの白川一本橋 (行者橋)です。知恩院の古門前に簡素なその橋が存在しています。 一本橋は様々な人が行き交います。ママチャリに乗った主婦、大学に向かうであろう大学生、お坊さんに観光客、そんでもってワンワン。この橋は日常生活の中で常に愛されてきました。 この橋は、比叡山の阿闍梨(あじゃり)修行で千日回峰行(せんにちかいほうぎょう)を終えた行者が京の町に入洛するとき最初に渡る橋です。 この界隈は、今も良き日本らしい京都らしい風情が残されているのです。京都育ちの私のオススメです!!

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京都市の秘境★嵐山〜小倉山〜保津峡
京都市の秘境★嵐山〜小倉山〜保津峡
京都府京都市右京区(6.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

京都市の秘境・第1弾(私の地元なので帰省した際にちょくちょく載せていきます)。 京都市と言えば神社仏閣、鴨川の床、町屋、碁盤の目、東山、西山、北山、嵐山といったところですが、山に囲まれた盆地ということでその周りの自然にも注目すべきです。 新緑と紅葉の時季に人気なのが嵐山やその隣の保津峡なのですが、その保津峡まで小倉山という小さな山を経て、ア嵯峨嵐山駅から走って行くのがこのルートです。 小倉山に入っていくと幾つか道があるので、木に付けてある目印のテープに沿って進んでいくと、左側には素晴らしい景色が待っています♪ そして時より保津峡下りの人たちを見ることが出来ますが、保津峡に着いたらJRで帰るもよし、保津峡下りで変えるのも良しですね。 小倉山の山頂についてからは下り始めますが、すぐに大きな道に出るので、その脇を進みながら下っていきます。最後は下りながら爽快に京都市の秘境を楽しむ事が出来ますよ^^ 保津峡の駅から亀岡市ですが、保津峡の駅の手前までは京都市なので、京都市の秘境とさせていただきました。紅葉に時期はマストですね!!

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京都鴨川Run
京都鴨川Run
京都府京都市左京区(7.7km)
ロード,早朝,夕方,片道

下鴨神社〜平安神宮〜八坂神社を巡るコース。 鴨川沿いを走りながら神社に立ち寄り、参拝&御朱印集め♪ 今回は、ゴールの祇園四条駅に荷物を置いて、出町柳駅に電車で移動。 春の京都を感じながら鴨川沿い7.7kmを走りました。 春は桜並木、夏にかけて緑、秋は紅葉。季節ごとに違った京都に出会えます。 京都の街中ですが鴨川の川岸沿いなら歩行者も少なく気持ちよく走れますよ。 魅力的な甘味処、おばんざい、京都の味覚も楽しめるから、ラン初心者にもピッタリ! 銭湯もたくさんあるので、汗を流す場所にも困らず、ランニング後に京都観光へ出かけるのもアリですね♪

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