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今週のおすすめランニングコース

ムーミンとスナフキンをダブルで!24km
ムーミンとスナフキンをダブルで!24km
東京都品川区(24.4km)
指定なし,指定なし,指定なし

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。 スナフキンの旅立ちにこんな会話が ムーミンとスナフキンの会話 「それで、長いことかえってこないの?」 「いや。」と、スナフキンは答えました。 「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。 ― 一年なんか、たちまちすぎるさ。」 「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」

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昭島市RUN🏃🏃‍♀️💨
昭島市RUN🏃🏃‍♀️💨
東京都昭島市(11.7km)
ロード,昼間,周回

久々のRuntrip‼️ 昭島市をラン🏃🏃‍♀️💨クジラ運動公園を起点に、今回も地元のパン屋さんで給食を調達しつつの、昭和記念公園をかすめの、アウトドアヴィレッジで目を肥やしーのの楽しいランでした😁

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伊勢原駅周辺から虹ヶ浜まで川沿いに行ってみるチャレンジ
伊勢原駅周辺から虹ヶ浜まで川沿いに行ってみるチャレンジ
神奈川県伊勢原市(13.6km)
ビーチ,ロード,早朝,往復

(※ある程度土地勘のある近隣住民さん向けの、 裏道的素朴な畦道コースです、暗くなると街灯が無く危ない場所もありますのでご注意を。また自然を荒らさないよう気をつけてください) かなりしつこく川沿いに行くルートです。 ほぼ川から離れず海へ出られたと記憶しています。 途中ちょっと記録が川から離れてしまっていますが それはパン屋さんへ寄った為です。 (ちなみにシャンパンベーカリーというパン屋さんです🍞) とにかく川を伝ってゆけば必ず海へ流れ着くので 安心してください🤚 はじめは大山を横目に田んぼの間の畦道、砂利道をゆく、のどかな不整地もあるコースです。 平塚は様々なトラップがあるので迷いやすいです。 川の合流地点などでは注意してみてください。 《見どころ》 渋田川が合流する三角州にある、 立堀親水公園。 京都の鴨川デルタを彷彿とさせる?!三角州好きな人は心くすぐられそう。 《先に読まなくてもいい細かい点について》 行ってみてくださると『あ〜なるほどね…』と分かってもらえると思うのですが… 河原の道が一時行き止まりになっている地点(花水橋東の交差点)があり これを迂回し、撫子原ポンプ場の前から私の記録は河原沿いの道へ進んでいますが、これは少しヤンチャな進み方だったと記憶しています。河原の道へ出る階段?があったと思うのですが手前の道には横断歩道が無いのです。 なのでこの進み方は推奨しません。 車通りにはかなり注意するか、 もしくは渡らず少し先の交差点まで進んでください。 もしくは花水橋東交差点より手前で川の反対側へ行くと良いかもしれません。 また河原の道に出ることができ、海はもうすぐそこです。

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金メダルジョギングロード
金メダルジョギングロード
千葉県佐倉市(13.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

Qちゃんこと高橋尚子さんや有森裕子さんが現役時代に練習していたというコース。 裕子コース13kmを完全トレースしました。 市街地、田園、オランダ風車、印旛沼沿いのサイクリングロードなどを通る周回コースで、ポイント毎に目印がある為初めてでも迷わず走れます。 一部ダートあり。(約1km) スタートは岩名運動公園がベストですが、京成佐倉駅や佐倉ふるさと公園でも良いかもしれません。 ・裕子コースは信号などで足止めを食らう可能性がありますが景色を楽しめます。 ・尚子コースは一切止まる事なく走れますが田園だけなのでガチで走る方向きでしょうか。 岩名運動公園内には、陸上選手の展示館がある他、1.6kmのクロカンコースもあり。 佐倉朝日健康マラソンがこのコースの一部を使用。 佐倉市HPリンク http://www.city.sakura.lg.jp/0000006734.html

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三島と長泉周遊10kmは桜堤でリフレッシュ
三島と長泉周遊10kmは桜堤でリフレッシュ
静岡県三島市(10km)
指定なし,指定なし,指定なし

三島市内、プラザホテルや本町~広小路発着でオススメの10Kmコースです。 真夏の朝、とても涼しく楽しめます。 桜のシーズン、落葉のシーズン、四季折々で楽しめます。 高低差が54mちょい。 天気の良い日は、富士山を左手に眺めながら、北上できます。 2km過ぎると、1km感覚でコンビニがあるので、給水もトイレ休憩も可能です。 長泉を登り切って折り返すと、大場川沿い(桜堤)は、その名の通り、桜並木が1km以上続いていて、春は桜の絶景、夏は新緑の並木道で納涼、秋は黄色の落葉の絨毯。ここで一気にテンション上がってリフレッシュできる一押しコースとなっています。 おまけに日大のイチョウ並木もついてきます。 三島住民の誇れるコースです。ぜひ!

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コース検索結果(7件)

難攻不落の山城!『月山富田城』チカラ攻め!
難攻不落の山城!『月山富田城』チカラ攻め!
島根県安来市(1.7km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/ErKIwQGL3A0 日本五大山城、日本五大山岳城いずれにも選ばれてる難攻不落の山城『月山富田城』(がっさんとだじょう)攻城戦! 距離は2kmと短いですが、後半1kmは急登なので、太もも乳酸地獄です。 アスファルトの道で七曲りの手前まで登る道もありますが、道の駅の裏手から登るこのコースの方が圧倒的に楽しいです。 距離が足りない方は、このあたりはのどかな田舎道が広がってるので、いかように走っても楽しい散策ジョグしながら距離を稼げると思います。

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観光ランに最適なコース
観光ランに最適なコース
島根県松江市(6km)
トレイル,ロード,指定なし

トレイルからシーサイドランが楽しめ、観光ランとしても楽しめる

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一直線の海岸線・持石海岸シーサイドラン
一直線の海岸線・持石海岸シーサイドラン
島根県益田市(6.8km)
ロード,早朝,夕方,往復

島根県益田市には持石海岸があり、この場所は一直線の海岸線が綺麗なシーサイドコースです。国道191号線沿いの歩道から見る海も綺麗ですが、三里ヶ浜の近くには遊歩道があり、より海の近くでシーサイドランが楽しめます。 海岸沿いはビーチや遊歩道だけでなく、カフェや広場、シャワー施設なども充実。また、持石海岸は夕暮れ時には鮮やかなオレンジ見られる「夕日の名所」としても知られています。天気の良い日は朝から日没まで気落ちよく走れるシンプルなコースです。

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島ならではのアップダウンがきいたコース
島ならではのアップダウンがきいたコース
島根県隠岐郡隠岐の島町(10km)
ロード,昼間,早朝,周回

走りながら常に海が見えるので、天気がよければ気持ち良いです。アップダウンに富んだコースなのでゆっくりでもトレーニングになります。離島なので、くるのが大変ですが観光なんかでこられたらぜひ!路面が少し滑ります。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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【出張朝ラン】縁結びを祈願!出雲市駅→出雲大社 10kmラン
【出張朝ラン】縁結びを祈願!出雲市駅→出雲大社 10kmラン
島根県出雲市(9.5km)
ロード,早朝,片道

JR出雲市駅を起点にして、北西へ片道約10km出雲大社ランです。 往復で20km走るもよし、バスや電車で帰ってくるも良し、道中出雲の田園地帯を 抜けながら、日本屈指のパワースポット出雲大社へいくつかの鳥居を抜けて行くコースです。 途中にはコンビニや自販機が幾つもあるので、水分補給・トイレの心配は無いです。 さわやかに朝ランしながらの縁結び祈願いかがでしょうか?

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超夏!石見海浜公園ビーチラン!!
超夏!石見海浜公園ビーチラン!!
島根県浜田市(9.6km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,周回

Midsummer!! Hamada Beach Run 9.5km) 石見海浜公園赤鼻から海水浴場,キャンプサイトからビーチランで波子海水浴場まで.帰りは海岸沿いの国道9号,アクアス,美術館を通り,小道や野道を使い海浜公園多目的広場をぬけ,海浜公園敷地内管理道路にて出発地点へ戻る9.5km.ビーチランでは一部ウエットもあり,そのつもりの装備を. 実走でわかったこと…ビーチから始めるとかなり脚にきます。前半はロード、後半はビーチと 逆周りをお勧めします。(╹◡╹)

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