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今週のおすすめランニングコース

早朝の若戸大橋
早朝の若戸大橋
福岡県北九州市若松区(5.7km)
ロード,早朝,往復

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

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欲張り大阪『七・七・七』めぐり
欲張り大阪『七・七・七』めぐり
大阪府大阪市都島区(18.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

ランナーにも愛される『天王寺七坂めぐり』と家内安全や健康長寿・商売繁盛など1年の福運を願う『大阪七福神めぐり』、七つながりの合体です。   天王寺七坂は上町台地にある真言坂(しんごんざか)、源聖寺坂(げんしょうじざか)、口縄坂(くちなわざか)、愛染坂(あいぜんざか)、清水坂(きよみずざか)、天神坂(てんじんざか)、逢坂(おうさか)の七つの坂の総称。 大阪七福神は 三光神社の寿老人、長久寺の福禄寿、法案寺の弁財天、四天王寺の布袋尊、今宮戎神社の恵比寿神、 大國主神社の大黒天、大乗坊の毘沙門天。   これらを巡って観光と開運を満喫してください。 その他にも道中さまざまな大阪らしいポイントがお腹いっぱいになるくらい皆様をお待ちしてます。 スタートは京橋、ゴールは難波です。 コースを逆にしてもゴール周辺には飲み屋がたくさんありますので満足度もバッチリ (*´∀`* )   で、三つ目の『七』は??   このコースを辿ると7つぐらいの偉人の像にも出会えます。 しっかり探せば7人以上いますので探しながら走って下さい。

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大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
静岡県島田市(50.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

大井川鉄道 門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見! トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。 大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです!

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蓼科クロカンコース
蓼科クロカンコース
長野県北佐久郡立科町(8.7km)
トラック,昼間,周回

県道白樺湖小諸線の雨境峠 (標高 1,580m) にある 1,500m/周のクレイのクロカンコース。適度な傾斜あり。冷雨の降る平日ということもあり広大な敷地を独り占め。牧場の牛と馬が応援してくれました。 事前に女神湖体育館内の事務所で使用許可をもらう。案内板には料金が書いてありましたが無料でした。コースそばに駐車場もトイレもあります。私は女神湖 (1,530m) から 2km 程の気持ち良い坂を上がりました。 一部雨で両面の土が流され路面が荒れている場所があるのは残念。こうした荒れもクロカンの面白さでしょうが、折角の絶景の中を走るので足元を気にしたくないとも思いました。使用料有料で良いからメンテの頻度を上げて欲しい。 峠を小諸側に少し下った所に「牛乳専科もうもう」という売店あり。牧場のミルクを使ったソフトクリーム絶品ですので是非お立ち寄り下さい。

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佐仲峠まで行って来ました
佐仲峠まで行って来ました
兵庫県篠山市(4.5km)
トレイル,指定なし,往復

佐仲ダム一周は2k m弱でしたので、佐仲峠まで足を伸ばしてみました

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歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
福岡県福岡市東区(8.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。 しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。 RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。

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コース検索結果(179件)

三保の松原、富士山と海を見ながら走りましょう
三保の松原、富士山と海を見ながら走りましょう
静岡県静岡市清水区(10.3km)
ビーチ,ロード,昼間,早朝,周回

三保の松原を通りながら一周するコースです。 サイクリングコースなどがとても整備されており、フラットで走りやすいコース。 サイクリングコースが長いので、周回でなければ30kmくらいまで距離を伸ばすことが可能です。 物足りなければ、砂浜を走って足腰を鍛えることもできます。 私は調子に乗って走り、めちゃくちゃ砂が靴に入りました笑 スタート地点をどこにするかが問題ですが、公園の駐車場が色々あるので、何とかなります。 富士山、清水港、駿河湾など風光明媚です!

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修善寺駅から田舎の裏道を20km
修善寺駅から田舎の裏道を20km
静岡県伊豆市(20.2km)
ロード,早朝,往復

修善寺駅から東京ラスクの工場まで往復20km。途中数カ所で大きな登り下りがありますが、全般的には緩やかに登り、緩やかに下ってくるコースです。疲れの出る後半が下りのため、比較的走りやすいコースです。 裏道のため車はさほど多くないが、道幅が狭く歩道がないところも多いため、走行には注意が必要です。 折り返し地点の工場ではトイレ、自動販売機あり。またラスクの工場見学やお土産の購入もできます。 ※写真にある橋はコース脇にあるものです。景色が綺麗なので、途中立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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サンライズを目指して、砂丘まで、出張朝ラン(11km)
サンライズを目指して、砂丘まで、出張朝ラン(11km)
静岡県浜松市中区(11.1km)
ロード,早朝,往復

浜松駅から、まっすぐ、歩道を海に向かってラン。 砂丘を登り、朝日に感動。足元取られながら 波打ち際まで、砂丘を降りて、潮騒も、独り占め できるステキなコースです。

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ラクスパカフェ浜松から佐鳴湖一周
ラクスパカフェ浜松から佐鳴湖一周
静岡県浜松市南区(11.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ラクスパカフェ浜松でもランステーション(下記リンク先)が始まりましたので走って来ました。 ラクスパカフェから佐鳴湖一周で10キロちょっと。 信号も少なく佐鳴湖は気持ちいいです。 https://m.facebook.com/rakuspacafe.hamamatsu/photos/a.1082189655194517/2460631337350335/?type=3&refsrc=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fv2.6%2Fplugins%2Fpage.php

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静岡県 浜名湖畔舘山寺温泉から大草山展望台へ往復9キロ
静岡県 浜名湖畔舘山寺温泉から大草山展望台へ往復9キロ
静岡県浜松市西区(9km)
ロード,早朝,昼間,往復

静岡県西端の浜名湖畔、舘山寺温泉から標高113㍍の大草山展望台へ往復9キロの風光明媚な景観を楽しめるランニングです。 温泉名の由来となっている舘山寺は弘法大師ゆかりの曹洞宗の古刹で境内には恋愛のパワースポットとして話題の「縁結び地蔵」や眼病に功徳のある弘法大師が修行した「穴大師」と呼ばれる霊穴があります。又山上には、安倍首相にそっくりと噂の高さ16㍍の観音様が立っています。舘山寺温泉街の、静岡県唯一の遊園地「浜名湖パルパル」を通り対岸に望む標高113㍍の大草山展望台へ。 大草山山頂では、展望台より浜名湖と舘山寺温泉街を一望できます。又山上にはオルゴールミュージアムがあり温泉街から湖上を渡るロープウェイで結ばれています。 舘山寺温泉は、平成になってから掘削した新源泉「塩化物冷鉱泉」と「塩化物強温泉」が湧出しています。当地の遠鉄グループが運営するホテル、日帰り温泉施設では自家源泉の茶褐色の「黄金の湯」無色透明の「白金の湯」2つの源泉を楽しめます。

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海風を感じながラン
海風を感じながラン
静岡県伊東市(11.4km)
ロード,早朝,指定なし

平坦で走りやすいですよ 海風を感じながら気持ち良く走れます。 夕方で曇りだったのが残念 晴れた早朝が良いかも。

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富士山ルート3776 みなと公園⇨5合目
富士山ルート3776 みなと公園⇨5合目
静岡県富士市(38.1km)
トレイル,ロード,早朝,片道

海抜ゼロメートルからの富士山登頂ルート🗻 みなと公園をスタートして初日は5合目まで

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かりがね堤芝生ジョグ
かりがね堤芝生ジョグ
静岡県富士市(7.2km)
往復

堤防の芝生のグラウンドを気ままに走ることができます。着地衝撃がソフトなのでサンダルランや膝など故障中の調整にマッチします。視界がよければ富士山丸見えの風光明媚なコース。舗装路のジョグ専用コースもあります。

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日本平トレイルコース 10㎞
日本平トレイルコース 10㎞
静岡県静岡市駿河区(10.5km)
トレイル,昼間,周回

静岡中部屈指の絶景スポット日本平 頂上に夢テラスなる展望台もあり360°パノラマが広がり天気が良ければ富士山、静岡市内、御前崎が見えます。 又、日本平ホテルを始めトイレお土産屋もあり飲食などかなり充実しています。 ※おすすめはGW時期からのイチゴ生ジュースが絶品です。 今回のコースは静岡県立美術館から平澤寺経由で日本平山頂へ帰路は途中から清水側へ分岐し高速下りセッションを経て県立美術館へのお手軽コースです。 ※トレイル率50パーセント

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一周5.9kmの自然豊かなコースです。
一周5.9kmの自然豊かなコースです。
静岡県浜松市西区(6.2km)
指定なし

四季折々の花・鳥たちが出迎えてくれます。 また、湖では、中高のレガッタ部が週末 練習をしています。

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舘山寺から渚園まで
舘山寺から渚園まで
静岡県浜松市西区(21.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

舘山寺の無料駐車場に車を止めて浜名湖沿いの自転車専用レーン(一般県道なのでラン可)を走る往復コースです。 信号がほぼない為風が強くない日はとても走りやすい。 コンビニが道中ない為水分は事前に購入しておきましょう。 走り終わったら直ぐ近くの日帰り温泉、華咲の湯で疲れを癒しましょう。

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南伊豆町半周ラン
南伊豆町半周ラン
静岡県賀茂郡南伊豆町(27.2km)
ロード,早朝,片道

弓ヶ浜、青野川、石廊崎灯台、あいあい岬など南伊豆町町の絶景ポイントを巡る27キロ 天気の良い日におススメです。 高低差もかなりありトレーニング効果も高いはず。

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富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です!!
富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です!!
静岡県静岡市駿河区(26.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

自宅のある草薙をスタートしてトレランで日本平山頂へ。日本平ホテルで一休み。天気が良ければ🗻が絶景です。山を下った後、まるちゃんの故郷清水を経てロードで静岡市街まで走ります。距離と起伏があるコースですが静岡を満喫出来ます。

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かりがね〜ふじのくに田子の浦みなと公園往復ハーフ
かりがね〜ふじのくに田子の浦みなと公園往復ハーフ
静岡県富士市(21.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

富士山を眺めながら、富士川と駿河湾の護岸コースです。信号もなく、ほぼ車が入ってこないのでノンストップでハーフを走りきれます。スタート地点付近、折り返し付近には多目的トイレもあります。水道の水飲み場も点在しているので水分携帯なくてもOKです。

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東静岡→大浜海岸→静岡市街地→東静岡
東静岡→大浜海岸→静岡市街地→東静岡
静岡県静岡市駿河区(16.3km)
ロード,早朝,夜,周回

東静岡から海にでて静岡街中を抜けて(少し頑張れば駿府城のお堀も楽しめます)東静岡まで帰るルート。 東静岡駅から天気が良ければ富士山も。

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黄瀬川@裾野&長泉: 鯉の滝登りコース 4箇所の滝を走って巡れます
黄瀬川@裾野&長泉: 鯉の滝登りコース 4箇所の滝を走って巡れます
静岡県駿東郡長泉町(13.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

長泉町のウェルピアをスタートし、鮎壺の滝まで下ってから裾野市中央公園の五竜の滝まで行くコースです。 本コースには、鮎壺の滝、五竜の滝を含めて4箇所の滝があります。 今回は子供の日、滝登りというコンセプトなので、ひたすら北上しました。 一箇所目の鮎壺の滝は看板がありますのですぐに分かります。 二個目の滝は、長泉町福祉会館の北西にある橋から撮影しました。 三箇所目は長泉北の中西側にある橋から撮影です。 最期の五竜の滝まではひたすらダラダラ上りです。 滝の撮影ポイント以外はどのルートでも大丈夫なのですが、裾野市に入ると黄瀬川沿いのルートが整備されているので、そちらが気持ち良く走れます。 二箇所目、三箇所目の滝は名前があるのか知らないので、ご存知の方がおられればご教授ください。 ちなみに、標高差は107mでした。

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沼津港で海鮮丼を食べよう
沼津港で海鮮丼を食べよう
静岡県沼津市(10.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

そうだ!海鮮丼を食べよう! と思い立って沼津港に行くついでに周辺を走りました。 海鮮丼は非常に美味しかったですが、次々と食べたいものが目について、一度では食べきれなかったです。

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末広山公園@三島: 箱根、富士山の眺望良し
末広山公園@三島: 箱根、富士山の眺望良し
静岡県駿東郡長泉町(10.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

三島市の末広山公園までのコースです。 どこからアクセスしても良いのですが、今日は長泉町のウェルピアから。 往復10kmちょい、標高差は170mくらいでした。 今日の写真では富士山が頭しか出てないのが残念ですが、晴れたら気持ち良く走れますので、富士山愛好ランナーにはオススメです。 公園といっても広場があるだけなので、トイレ 自販機はありません。

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佐鳴湖一周
佐鳴湖一周
静岡県浜松市中区(9.4km)
ロード,周回

和合温泉から佐鳴湖を一周で約10㎞です。 ほとんど信号もなく景色も最高で走り易い。

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