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今週のおすすめランニングコース

早朝の若戸大橋
早朝の若戸大橋
福岡県北九州市若松区(5.7km)
ロード,早朝,往復

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

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欲張り大阪『七・七・七』めぐり
欲張り大阪『七・七・七』めぐり
大阪府大阪市都島区(18.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

ランナーにも愛される『天王寺七坂めぐり』と家内安全や健康長寿・商売繁盛など1年の福運を願う『大阪七福神めぐり』、七つながりの合体です。   天王寺七坂は上町台地にある真言坂(しんごんざか)、源聖寺坂(げんしょうじざか)、口縄坂(くちなわざか)、愛染坂(あいぜんざか)、清水坂(きよみずざか)、天神坂(てんじんざか)、逢坂(おうさか)の七つの坂の総称。 大阪七福神は 三光神社の寿老人、長久寺の福禄寿、法案寺の弁財天、四天王寺の布袋尊、今宮戎神社の恵比寿神、 大國主神社の大黒天、大乗坊の毘沙門天。   これらを巡って観光と開運を満喫してください。 その他にも道中さまざまな大阪らしいポイントがお腹いっぱいになるくらい皆様をお待ちしてます。 スタートは京橋、ゴールは難波です。 コースを逆にしてもゴール周辺には飲み屋がたくさんありますので満足度もバッチリ (*´∀`* )   で、三つ目の『七』は??   このコースを辿ると7つぐらいの偉人の像にも出会えます。 しっかり探せば7人以上いますので探しながら走って下さい。

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大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
静岡県島田市(50.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

大井川鉄道 門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見! トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。 大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです!

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蓼科クロカンコース
蓼科クロカンコース
長野県北佐久郡立科町(8.7km)
トラック,昼間,周回

県道白樺湖小諸線の雨境峠 (標高 1,580m) にある 1,500m/周のクレイのクロカンコース。適度な傾斜あり。冷雨の降る平日ということもあり広大な敷地を独り占め。牧場の牛と馬が応援してくれました。 事前に女神湖体育館内の事務所で使用許可をもらう。案内板には料金が書いてありましたが無料でした。コースそばに駐車場もトイレもあります。私は女神湖 (1,530m) から 2km 程の気持ち良い坂を上がりました。 一部雨で両面の土が流され路面が荒れている場所があるのは残念。こうした荒れもクロカンの面白さでしょうが、折角の絶景の中を走るので足元を気にしたくないとも思いました。使用料有料で良いからメンテの頻度を上げて欲しい。 峠を小諸側に少し下った所に「牛乳専科もうもう」という売店あり。牧場のミルクを使ったソフトクリーム絶品ですので是非お立ち寄り下さい。

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佐仲峠まで行って来ました
佐仲峠まで行って来ました
兵庫県篠山市(4.5km)
トレイル,指定なし,往復

佐仲ダム一周は2k m弱でしたので、佐仲峠まで足を伸ばしてみました

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歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
福岡県福岡市東区(8.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。 しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。 RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。

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コース検索結果(179件)

清水駅から日本平までの往復20Km
清水駅から日本平までの往復20Km
静岡県静岡市清水区(20.2km)
ロード,早朝,往復

清水駅から日本平までちょうど片道10km 4Kmから10km まではずっと登り 登り切ったところ絶景が待ってます。

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浮世絵の世界にタイムスリップ! 静岡市清水区三保松原
浮世絵の世界にタイムスリップ! 静岡市清水区三保松原
静岡県静岡市清水区(14.2km)
ビーチ,ロード,周回

静岡県三保松原で14.52キロ走りました。 平均ペースは6'20/KMです。 14.52キロ走ったことになっていますが、 これは、途中遠回りをしたためで、実際の松原一周の距離は、12キロほどかと思われます。 歩行者用の歩道も整備されていますので走りやすいです。 撮影時期は7月だったので、富士山は雲に隠れてしまいましたが、もっときれいな富士山を撮ろうと思ったら、2月~3月ころがいいかもしれません。 浮世絵でよく描かれた場所ですが、撮影ポイントは、松林から出た海岸沿いにあります。 撮影も兼ねる場合は、松林を外れた海岸沿いを走ってください。

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渚園周遊
渚園周遊
静岡県浜松市西区(8.8km)
ロード,昼間,周回

渚園周遊コース 黒鯛が群れていました。

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門池公園@沼津市: 富士山、愛鷹山を見ながら池の周りをのんびり周回
門池公園@沼津市: 富士山、愛鷹山を見ながら池の周りをのんびり周回
静岡県沼津市(1.3km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,周回

沼津市の門池公園です。 高低差がほぼない1.3kmの周回コースになります。 半分くらいは木々が生い茂っているので、夏は日陰があり、だいぶマシです。 遊歩道ですが、目的に応じて草の上を走ることもできます。 街灯がしっかりあるので、夜も走ることが可能です。 個人的には、天気の良い夏の早朝、新緑の頃、桜の頃が気持ち良いと思います。

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聖地巡礼「ゆるキャン△」渚園キャンプ場
聖地巡礼「ゆるキャン△」渚園キャンプ場
静岡県浜松市西区(11.7km)
ロード,昼間,周回

「ゆるキャン△」で志摩リンちゃんが「やっすぃ〜¥410」と紹介していた渚園キャンプ場周辺 RUN🏃‍♂️デス。海まで走り今切口から砂浜を走ります。ぐるりと回ってきてキャンプ場のコインシャワー浴びてサッパリして下さい🚿

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沼津市千本浜ラン: 富士山、駿河湾、沼津アルプス、伊豆の山々を見ながらどこまでも
沼津市千本浜ラン: 富士山、駿河湾、沼津アルプス、伊豆の山々を見ながらどこまでも
静岡県沼津市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

沼津市の千本浜公園をスタートし、歩道をひたすら富士方面に向かいます。 高低差もなく、富士山、駿河湾、沼津アルプス、伊豆の山々を見ながらどこまでも。 今回は5kmで折り返す10kmコースですが、まだまだ伸ばせますし、短くもできます。 天気が良ければ、駿河湾は大瀬崎まで見通せます。 実は隣の松林の中にも道があるので、帰りはそちらを選択することも可能です。 松林ルートはちょっとトレラン気分、ちょっと日陰でまた楽しいですよ。 千本浜公園には無料駐車場があるので、そちらを利用しました。

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修善寺駅から田舎の裏道を20km
修善寺駅から田舎の裏道を20km
静岡県伊豆市(20.2km)
ロード,早朝,往復

修善寺駅から東京ラスクの工場まで往復20km。途中数カ所で大きな登り下りがありますが、全般的には緩やかに登り、緩やかに下ってくるコースです。疲れの出る後半が下りのため、比較的走りやすいコースです。 裏道のため車はさほど多くないが、道幅が狭く歩道がないところも多いため、走行には注意が必要です。 折り返し地点の工場ではトイレ、自動販売機あり。またラスクの工場見学やお土産の購入もできます。 ※写真にある橋はコース脇にあるものです。景色が綺麗なので、途中立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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短くても絶景ポイント
短くても絶景ポイント
静岡県浜松市北区(3.2km)
トレイル,昼間,往復

三岳山は「三岳山城址」といって頂上が城跡となっています。眼下には浜松市が広がり遠くには遠州灘が望めます。「立須」には入り口に風力発電の風車が回り圧巻です。岩山がそびえる上からは、こちらも絶景ポイントとなっています。 トレイル初心者向けで楽しめます。

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大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
静岡県島田市(50.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

大井川鉄道 門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見! トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。 大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです!

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大展望が楽しめる 「赤石岳、悪沢岳」
大展望が楽しめる 「赤石岳、悪沢岳」
静岡県静岡市葵区(27.7km)
トレイル,昼間,往復

椹島までの送迎バスは山小屋宿泊者のみ利用可能であるが、日帰りの自分にはこれを利用できないため折り畳み自転車で沼平ゲート~椹島までアクセス(片道19キロ)。 そこからが登山スタート。 1ヶ所(滝見橋~鉄塔までのルート)が崩落のため地図とは違うルートだったので道迷い注意!(迷子になりました。ゴール間近の道迷い箇所もトレースしてますので同じ運命にあいませんように。。。)

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多々戸浜起点 伊豆下田シーサイド朝ラン
多々戸浜起点 伊豆下田シーサイド朝ラン
静岡県下田市(7.1km)
ロード,早朝,周回

先日、大和館に泊まりに行き朝食の時間に間に合う様、土地感も無く初見で周回したコースです。多々戸浜の大和館からは暫く国道を走りますが、ペリー記念碑から下田公園を駆け上がり、下田水族館に下り、海岸沿いを回り、国道に合流し周回するコース。ペリーロードや途中、トンネルをくぐって、水族館から下田公園の丘に駆け上がり、海岸沿いを走り犬走島に渡るなど、アレンジしてみてはいかがでしょう。

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出張ラン 東海二湖(浜名湖/佐鳴湖)巡りラン
出張ラン 東海二湖(浜名湖/佐鳴湖)巡りラン
静岡県湖西市(17.6km)
ロード,夕方,片道

浜名湖西岸の新居宿が今回のスタート地点。浜名湖を渡れば舞阪宿となるわけだが、少し北上して東に進めば佐鳴湖にたどり着く。湖畔にはあの喫茶飛行場があるが、夜は真っ暗で何が何だかわからないところが良いんだな。 やはりローカルな為、街灯は非常に少ない。従っておススメ時間帯は日没前になるわけだが、となると季節は夏場がいいのかもしれない。 明日に影響が出ない程度に走りたいものだが、今日はやり過ぎたかも知れないねぇ。 ※表紙写真は昼間の喫茶飛行場です Let’s have a fun running!

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海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
静岡県静岡市駿河区(10.6km)
昼間,早朝,周回

しらす漁水揚げ静岡県ナンバー1の用宗漁港をスタート! SUPを見ながら海岸沿いを走る。そこから一路山に向けロードを走ると、富士宮浅間神社の分祀用宗浅間神社が有る。神社脇の坂道をJR東海道線の裏山である、持船城址へと登ると二の丸からは駿河湾、更に本丸では富士山と静岡市内が一望できる。 目の前には、東名高速道路・東海道新幹線・JR在来線・国道バイパスの交通の要が全て交差するポイントが見える。 トレイルを下山し、梅園を見ながら小坂川という川沿いを走り、田んぼの風景、歴史有るお寺や神社をポストととして巡り、万葉時代の官道である万葉の道は山沿いの平地のトレイルランニングを楽しみむ事が出来ます。 漁港に戻り、ゴール後は港の温泉に入り水揚げされたばかりの生しらす丼を港を行き交う漁船を見ながら食べる。 ラン、トレイル、景色、食べ物が一度に楽しめる最高のコースです。

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駿府城公園~安倍川まで
駿府城公園~安倍川まで
静岡県静岡市葵区(7.4km)
ロード,往復

駿府城公園内のランステをスタート・ゴールに一部、静岡マラソンのコースを走ります。

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伊豆松崎から仁科漁港と堂ヶ島を巡る早朝ラン
伊豆松崎から仁科漁港と堂ヶ島を巡る早朝ラン
静岡県賀茂郡松崎町(10.9km)
ロード,早朝,往復

先日、公共の宿 伊豆まつざき荘に宿泊した際に朝食まえの時間に走りました。宿からスタートして松崎新港前を通過、大浜海岸、仁科漁港、堂ヶ島などを通り東海バスの田子入り口バス停まで。コースは全体的に歩道があり、走りやすいです。日中は駐車場への車の出入りや、人通りも増えるので注意が必要です。

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朝日と富士山を見る出張朝ラン。
朝日と富士山を見る出張朝ラン。
静岡県富士市(7.1km)
指定なし

新富士駅の駅前ホテルから海を目指しスタート 海岸で朝日と見て東へ、展望台で富士山を拝み、北上1号線を左に曲がり ホテル着。

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末広山公園@三島: 箱根、富士山の眺望良し
末広山公園@三島: 箱根、富士山の眺望良し
静岡県駿東郡長泉町(10.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

三島市の末広山公園までのコースです。 どこからアクセスしても良いのですが、今日は長泉町のウェルピアから。 往復10kmちょい、標高差は170mくらいでした。 今日の写真では富士山が頭しか出てないのが残念ですが、晴れたら気持ち良く走れますので、富士山愛好ランナーにはオススメです。 公園といっても広場があるだけなので、トイレ 自販機はありません。

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富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です!!
富士山、まるちゃん、家康公 、静岡最高です!!
静岡県静岡市駿河区(26.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

自宅のある草薙をスタートしてトレランで日本平山頂へ。日本平ホテルで一休み。天気が良ければ🗻が絶景です。山を下った後、まるちゃんの故郷清水を経てロードで静岡市街まで走ります。距離と起伏があるコースですが静岡を満喫出来ます。

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南伊豆町半周ラン
南伊豆町半周ラン
静岡県賀茂郡南伊豆町(27.2km)
ロード,早朝,片道

弓ヶ浜、青野川、石廊崎灯台、あいあい岬など南伊豆町町の絶景ポイントを巡る27キロ 天気の良い日におススメです。 高低差もかなりありトレーニング効果も高いはず。

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