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今週のおすすめランニングコース

野島埼(のじまさき)を周回しながら灯台に登る
野島埼(のじまさき)を周回しながら灯台に登る
千葉県南房総市(4.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

日本において観光で登れる灯台は16基、そのうちのひとつが野島埼灯台。 灯台に登る場合は300円を握りしめて行ってください。 距離はないので5周くらい回るとちょうどいい。 冬に行ったので寒々しい感じだったが、夏は南国🏝の雰囲気がムンムンなのだろう。夏にもまた来たい。

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「あらパーク」山から海を望む夕日のきれいなトレイルコース
「あらパーク」山から海を望む夕日のきれいなトレイルコース
愛媛県西予市(7km)
トレイル,昼間,夕方,周回

金刀比羅神社から景色の良いあらパークを通って海の駅に帰ってくるコースです。知られざるコースですが1時間ほどで帰ってこれ、途中、きれいなトイレも二箇所あるのできついですが三瓶町内ではおすすめなコースです。 金毘羅神社から「あらパーク」へ向かう山道は10年ほど前に作られましたが地図にも載っておらず地元の人にも知られていません。いくらか荒れていますが春〜夏はハンミョウがよく道先案内してくれます。 あらパークではトレイルコースが整備されております。道中フォトスポットはいくつもありますが個人で整備されているかくれ公園からの景色は絶景なので立ち寄る価値ありです。 最後は三瓶港を通って海の駅「潮騒館」に帰ってきます。

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野辺山の天文台とJR鉄道最高地点ラン
野辺山の天文台とJR鉄道最高地点ラン
長野県南佐久郡南牧村(8km)
ロード,昼間,周回

野辺山駅からスタートし、国立天文台 野辺山宇宙電波観測所を訪問、JR鉄道最高地点を通って、野辺山駅に戻る周回ルートです。 体力のある方は八ヶ岳スケッチラインをそのまま南下して、平沢峠を訪れてもいいかもしれません。ただ、歩道がない道なので、車には十分ご注意ください。 ちなみに、この時は、青春18きっぷを利用して、10:41に野辺山駅に到着。13:52の小海線に乗って帰るという弾丸ツアーでした(笑)。小海線は本数が少ないので、電車で訪問する際は、帰りの電車の時間にご注意ください。 ウシのキャラクターがいろいろな場所にいるので、ウシを探す旅をしても面白そうです。

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東京メトロ東西線23駅コンプリート❗️
東京メトロ東西線23駅コンプリート❗️
東京都中野区(33.9km)
ロード,早朝,片道

山手線一周みたいな遊び方したいなーって思い、地図を眺めてるといい感じの距離(30キロちょい)で走れる路線をミッケ❗️ 東西線🚈‼️ 中野駅をスタートに都内を横断し、千葉県船橋市へ。🏃‍♂️ 端折って言うと、中野、神楽坂、飯田橋、大手町、門前仲町、葛西、浦安、西船橋と、カラーの違う街を一気に巡るラン。 今回巡って興味を持ったのが、神楽坂。ええ感じの飲食店が立ち並んで、ガチャガチャし過ぎなくて少し落ち着いた雰囲気もあり、いい感じ。 街中を走るので、コンビニはもちろん、たくさんの飲食店の近くも通るので、飲み物&食べ物は現地調達で問題なし。 大きな起伏もなく走りやすいです。 起伏と言えば大きめな川を渡る時の橋くらい。 それも目線が上がり、橋からの眺めが素晴らしいので、苦になりません。👍 千葉に近づくにつれて一駅の間隔が広くなるので、駅数だけで距離を判断しない方が良いです。😆 お試しあれー

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絶景トレイル!六甲山縦走路①須磨アルプス
絶景トレイル!六甲山縦走路①須磨アルプス
兵庫県神戸市垂水区(9.7km)
指定なし,指定なし,指定なし

六甲全山縦走路のスタート地点となる須磨浦公園から須磨アルプスを経て高取山へ抜けるショートコース。アップダウンの連続するタフなコースですが、次々と現れる絶景を楽しめるので疲れも吹き飛びます。メインのおかずは須磨アルプスと思っていましたが、実は最後に出てくる高取神社の奥宮でした。

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コース検索結果(46件)

歌川広重と共にRUN 雑司ヶ谷
歌川広重と共にRUN 雑司ヶ谷
東京都豊島区(8.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

広重の「江戸高名会亭尽」から「雑司ヶ谷之図 茗荷屋」を巡ります。東京都の天然記念物にも指定されている鬼子母神参道のけやきは、推定樹齢600年とされており、広重も、このけやきを見て作品を描いたかと思うと感慨深いです。美松の寒ぶり定食、創業330年の駄菓子屋上川口屋、夏目漱石の墓、護国寺、縛られ地蔵、鼠坂、東京カテドラル大聖堂等を巡り、妙法湯で水風呂に浸ってRUNを締めくくります。

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巣鴨駅周回コース
巣鴨駅周回コース
東京都豊島区(9.1km)
ロード,昼間,周回

巣鴨から王子周辺の定番の施設を巡るコースです。 巣鴨駅(JR東日本・都営交通)→六義園→旧古河庭園→飛鳥山公園→渋沢記念館→北区飛鳥山博物館→北とぴあ→名主の滝公園→大正大学・すがも鴨台観音堂→高岩寺→真性寺→巣鴨駅

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トキワ荘から👻🎃ラン
トキワ荘から👻🎃ラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,昼間,指定なし

作者のセーターさんの後をくねくね走り続けたら可愛い👻🎃が描けました。もう感激❗️

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トキワ荘で仮面ライダー
トキワ荘で仮面ライダー
東京都豊島区(15.6km)
指定なし

マンガの聖地・トキワ荘周辺を走る昭和のキャラクターお絵かきランシリーズ。石ノ森正太郎原作の仮面ライダーです。マフラーを省略すればもっとお手軽に描けます。走ったあとは、ぜひ変身ポースを決めてください

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トキワ荘で天才バカボンのパパ
トキワ荘で天才バカボンのパパ
東京都豊島区(19.1km)
ロード,指定なし

マンガの聖地・トキワ荘を起点に天才バカボンのパパをお絵かきする20kmのコースです。マンガやアニメに関する記念スポットや商店街、住宅地をたどります。鼻毛の往復がちょっと大変ですが、よかったら楽しんで走ってみてください。 椎名駅構内はぜひ立ち寄ってください。

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トキワ荘で鉄腕アトム
トキワ荘で鉄腕アトム
東京都豊島区(16.5km)
指定なし

手塚治虫や赤塚不二夫など多くの有名漫画家が若き日をすごしたマンガの聖地・トキワ荘を通る16Kmのお絵かきランです。ルート上にはトキワ荘マンガミュージアムをはじめ、関連する施設やモニュメントもあります。

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池袋〜雑司ヶ谷〜鬼子母神4km
池袋〜雑司ヶ谷〜鬼子母神4km
東京都豊島区(4km)
ロード,昼間,早朝,周回

池袋サンシャインシティの近くからスタートです。雑司ヶ谷や鬼子母神のそばを走ります。 道端が狭い箇所がありますので気をつけてください。 あとわかりにくい箇所が多々有ります。

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小江戸大江戸2021都心部のコース
小江戸大江戸2021都心部のコース
東京都豊島区(57.6km)
ロード,昼間,周回

このパートは深夜から朝に走るコースになります。 写真の場所がチェックポイント。川越街道と山手通りの交差点から赤羽駅まで、約55kmです。

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山手線一周(池袋駅スタート、内回り)約40km
山手線一周(池袋駅スタート、内回り)約40km
東京都豊島区(40.2km)
ロード,周回

池袋駅をスタートして山手線の全30駅を内回りで一周するコースです。本コースは道路事情・交通事情等を加味せず、最短ルートで作成しております。ランニングの際は、無理をせず、楽しみながら、ゆとりを持って、ご安全に!

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信号ほぼ無し18km
信号ほぼ無し18km
東京都豊島区(18.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大通りの信号待ちを回避しながら、豊島区・新宿区・文京区の区界あたりを約18km走り続けるコース

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★お絵描きラン(6) 巣鴨のお地蔵さん【巣鴨】★
★お絵描きラン(6) 巣鴨のお地蔵さん【巣鴨】★
東京都豊島区(12km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

巣鴨といえば、とげぬき地蔵ですね♪ 巣鴨のお地蔵さんのお絵描きランです。 距離も短め、でも商店街を楽しんだり、とげぬき地蔵でお参りもできますよ~😋 🌸の名所、著名人が多く眠る染井霊園の中もコースです。 GPS絵画アーティストやっさん作成です。 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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PCN Green Run (5) 南池袋(豊島区)〜早稲田・戸山(新宿区)
PCN Green Run (5) 南池袋(豊島区)〜早稲田・戸山(新宿区)
東京都豊島区(10.2km)
トレイル,ロード,早朝,周回

南池袋〜早稲田〜箱根山 <2公園、10km、2020.5.25> 甘泉園公園〜穴八幡宮〜戸山公園(箱根山地区) 甘泉園公園はゆっくり時間をかけて散歩したい閑静な庭園。戸山公園箱根山地区は、プレイグランドやジョギングコース、トレイルコースなど広さも十分で充実。44.6mの箱根山頂上へのアタックルートは3つ。登頂者には認定証が発行されるらしい。

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PCN Green Run(4) 南池袋(豊島区)〜戸山(新宿区)
PCN Green Run(4) 南池袋(豊島区)〜戸山(新宿区)
東京都豊島区(16.4km)
トレイル,ロード,早朝,周回

(4) 南池袋(豊島区)〜戸山(新宿区) <6公園、17km、2020.5.24> 大久保きんもくせい公園〜西戸山公園〜百人町ふれあい公園〜北柏木公園〜戸山公園〜戸山公園(箱根山地区) さすが都立公園、戸山公園は規模も園内の充実度も段違い。箱根山の頂上は結構気持ちよい。プチトレイルラン気分が味わえる素敵な公園。本当は早稲田方面に向かうつもりが、園内をぐるぐる回ってるうちに想定と違う方面にでてしまったのでそこで切り上げ。園内にはまだまだ走れるコースがあったと思われます😅

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PCN Green Run(3) 豊島区から板橋区方面
PCN Green Run(3) 豊島区から板橋区方面
東京都豊島区(17.1km)
ロード,早朝,周回

都会のオアシスである公園と公園をつなぐ、Park Connector Network Green Runの第三弾は池袋から板橋方面に進出。加賀公園は江戸時代の加賀藩前田家の下屋敷跡地にある立派な公園。このあたり公園跡地のみならずこのあたり一帯が下屋敷跡ってさすが100万石の実力はすごいですね。今回繋いだ公園は以下です。 池袋本町公園〜電車の見える公園〜板橋駅前公園〜南板橋公園〜加賀公園〜板谷公園〜加賀橋公園〜加賀第二公園〜(加賀二丁目公園)〜東板橋公園〜板橋四丁目東公園〜北谷端公園〜南谷端公園〜上池袋くすのき公園〜上池袋さくら公園 ( )は開園時間外でした。

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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PCN Green Run(1) 西池袋〜下落合の公園を繋ぐラン
PCN Green Run(1) 西池袋〜下落合の公園を繋ぐラン
東京都豊島区(12.1km)
ロード,早朝,周回

池袋ふれあい公園〜池袋公園〜御嶽北公園〜池袋第二公園〜谷端川緑道〜谷端川親水公園〜谷端川第二親水公園〜西池袋第二公園〜(目白の森)〜下落合公園〜下落合野鳥の森公園〜氷川神社〜おとめ山公園〜目白三丁目公園〜(目白庭園)〜上り屋敷公園〜西池袋公園〜池袋西口公園 ( )内は開園時間外のため外を通っただけです。 谷端川緑道は暗渠になった谷端川の上、閑静な住宅街の間を走る緑道で、可愛いモニュメントや花壇を縫って歩行者専用路を気持ちよく走れます。公園の中では、下落合野鳥公園は小さいですが気持ちいい公園、おとめ山公園はそこそこ広く、アップダウンもあってプチトレイル気分を味わえます。 PCN=Park Connector Network

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