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今週のおすすめランニングコース

早朝の若戸大橋
早朝の若戸大橋
福岡県北九州市若松区(5.7km)
ロード,早朝,往復

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

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欲張り大阪『七・七・七』めぐり
欲張り大阪『七・七・七』めぐり
大阪府大阪市都島区(18.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

ランナーにも愛される『天王寺七坂めぐり』と家内安全や健康長寿・商売繁盛など1年の福運を願う『大阪七福神めぐり』、七つながりの合体です。   天王寺七坂は上町台地にある真言坂(しんごんざか)、源聖寺坂(げんしょうじざか)、口縄坂(くちなわざか)、愛染坂(あいぜんざか)、清水坂(きよみずざか)、天神坂(てんじんざか)、逢坂(おうさか)の七つの坂の総称。 大阪七福神は 三光神社の寿老人、長久寺の福禄寿、法案寺の弁財天、四天王寺の布袋尊、今宮戎神社の恵比寿神、 大國主神社の大黒天、大乗坊の毘沙門天。   これらを巡って観光と開運を満喫してください。 その他にも道中さまざまな大阪らしいポイントがお腹いっぱいになるくらい皆様をお待ちしてます。 スタートは京橋、ゴールは難波です。 コースを逆にしてもゴール周辺には飲み屋がたくさんありますので満足度もバッチリ (*´∀`* )   で、三つ目の『七』は??   このコースを辿ると7つぐらいの偉人の像にも出会えます。 しっかり探せば7人以上いますので探しながら走って下さい。

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大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
大井川鉄道秘境の旅ラン!門出駅〜奥大井湖上駅
静岡県島田市(50.8km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

大井川鉄道 門出駅に車を停め、北上、日本一の秘境駅として名高い奥大井湖上駅を目指します。ダム湖に浮かぶ駅の眺めは必見! トンネル多いですが、全て歩道があるので安全です。明るい時間走る時でもヘッドライトは必要かも。 大井川本線の終点、千頭駅を超えて、井川線の奥大井湖上駅まではかなりの上りです!

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蓼科クロカンコース
蓼科クロカンコース
長野県北佐久郡立科町(8.7km)
トラック,昼間,周回

県道白樺湖小諸線の雨境峠 (標高 1,580m) にある 1,500m/周のクレイのクロカンコース。適度な傾斜あり。冷雨の降る平日ということもあり広大な敷地を独り占め。牧場の牛と馬が応援してくれました。 事前に女神湖体育館内の事務所で使用許可をもらう。案内板には料金が書いてありましたが無料でした。コースそばに駐車場もトイレもあります。私は女神湖 (1,530m) から 2km 程の気持ち良い坂を上がりました。 一部雨で両面の土が流され路面が荒れている場所があるのは残念。こうした荒れもクロカンの面白さでしょうが、折角の絶景の中を走るので足元を気にしたくないとも思いました。使用料有料で良いからメンテの頻度を上げて欲しい。 峠を小諸側に少し下った所に「牛乳専科もうもう」という売店あり。牧場のミルクを使ったソフトクリーム絶品ですので是非お立ち寄り下さい。

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佐仲峠まで行って来ました
佐仲峠まで行って来ました
兵庫県篠山市(4.5km)
トレイル,指定なし,往復

佐仲ダム一周は2k m弱でしたので、佐仲峠まで足を伸ばしてみました

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歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
福岡県福岡市東区(8.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。 しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。 RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。

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コース検索結果(40件)

トキワ荘で仮面ライダー
トキワ荘で仮面ライダー
東京都豊島区(15.6km)
指定なし

マンガの聖地・トキワ荘周辺を走る昭和のキャラクターお絵かきランシリーズ。石ノ森正太郎原作の仮面ライダーです。マフラーを省略すればもっとお手軽に描けます。走ったあとは、ぜひ変身ポースを決めてください

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トキワ荘で天才バカボンのパパ
トキワ荘で天才バカボンのパパ
東京都豊島区(19.1km)
ロード,指定なし

マンガの聖地・トキワ荘を起点に天才バカボンのパパをお絵かきする20kmのコースです。マンガやアニメに関する記念スポットや商店街、住宅地をたどります。鼻毛の往復がちょっと大変ですが、よかったら楽しんで走ってみてください。 椎名駅構内はぜひ立ち寄ってください。

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トキワ荘で鉄腕アトム
トキワ荘で鉄腕アトム
東京都豊島区(16.5km)
指定なし

手塚治虫や赤塚不二夫など多くの有名漫画家が若き日をすごしたマンガの聖地・トキワ荘を通る16Kmのお絵かきランです。ルート上にはトキワ荘マンガミュージアムをはじめ、関連する施設やモニュメントもあります。

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池袋〜雑司ヶ谷〜鬼子母神4km
池袋〜雑司ヶ谷〜鬼子母神4km
東京都豊島区(4km)
ロード,昼間,早朝,周回

池袋サンシャインシティの近くからスタートです。雑司ヶ谷や鬼子母神のそばを走ります。 道端が狭い箇所がありますので気をつけてください。 あとわかりにくい箇所が多々有ります。

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小江戸大江戸2021都心部のコース
小江戸大江戸2021都心部のコース
東京都豊島区(57.6km)
ロード,昼間,周回

このパートは深夜から朝に走るコースになります。 写真の場所がチェックポイント。川越街道と山手通りの交差点から赤羽駅まで、約55kmです。

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山手線一周(池袋駅スタート、内回り)約40km
山手線一周(池袋駅スタート、内回り)約40km
東京都豊島区(40.2km)
ロード,周回

池袋駅をスタートして山手線の全30駅を内回りで一周するコースです。本コースは道路事情・交通事情等を加味せず、最短ルートで作成しております。ランニングの際は、無理をせず、楽しみながら、ゆとりを持って、ご安全に!

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信号ほぼ無し18km
信号ほぼ無し18km
東京都豊島区(18.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大通りの信号待ちを回避しながら、豊島区・新宿区・文京区の区界あたりを約18km走り続けるコース

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★お絵描きラン(6) 巣鴨のお地蔵さん【巣鴨】★
★お絵描きラン(6) 巣鴨のお地蔵さん【巣鴨】★
東京都豊島区(12km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

巣鴨といえば、とげぬき地蔵ですね♪ 巣鴨のお地蔵さんのお絵描きランです。 距離も短め、でも商店街を楽しんだり、とげぬき地蔵でお参りもできますよ~😋 🌸の名所、著名人が多く眠る染井霊園の中もコースです。 GPS絵画アーティストやっさん作成です。 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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PCN Green Run (5) 南池袋(豊島区)〜早稲田・戸山(新宿区)
PCN Green Run (5) 南池袋(豊島区)〜早稲田・戸山(新宿区)
東京都豊島区(10.2km)
トレイル,ロード,早朝,周回

南池袋〜早稲田〜箱根山 <2公園、10km、2020.5.25> 甘泉園公園〜穴八幡宮〜戸山公園(箱根山地区) 甘泉園公園はゆっくり時間をかけて散歩したい閑静な庭園。戸山公園箱根山地区は、プレイグランドやジョギングコース、トレイルコースなど広さも十分で充実。44.6mの箱根山頂上へのアタックルートは3つ。登頂者には認定証が発行されるらしい。

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PCN Green Run(4) 南池袋(豊島区)〜戸山(新宿区)
PCN Green Run(4) 南池袋(豊島区)〜戸山(新宿区)
東京都豊島区(16.4km)
トレイル,ロード,早朝,周回

(4) 南池袋(豊島区)〜戸山(新宿区) <6公園、17km、2020.5.24> 大久保きんもくせい公園〜西戸山公園〜百人町ふれあい公園〜北柏木公園〜戸山公園〜戸山公園(箱根山地区) さすが都立公園、戸山公園は規模も園内の充実度も段違い。箱根山の頂上は結構気持ちよい。プチトレイルラン気分が味わえる素敵な公園。本当は早稲田方面に向かうつもりが、園内をぐるぐる回ってるうちに想定と違う方面にでてしまったのでそこで切り上げ。園内にはまだまだ走れるコースがあったと思われます😅

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PCN Green Run(3) 豊島区から板橋区方面
PCN Green Run(3) 豊島区から板橋区方面
東京都豊島区(17.1km)
ロード,早朝,周回

都会のオアシスである公園と公園をつなぐ、Park Connector Network Green Runの第三弾は池袋から板橋方面に進出。加賀公園は江戸時代の加賀藩前田家の下屋敷跡地にある立派な公園。このあたり公園跡地のみならずこのあたり一帯が下屋敷跡ってさすが100万石の実力はすごいですね。今回繋いだ公園は以下です。 池袋本町公園〜電車の見える公園〜板橋駅前公園〜南板橋公園〜加賀公園〜板谷公園〜加賀橋公園〜加賀第二公園〜(加賀二丁目公園)〜東板橋公園〜板橋四丁目東公園〜北谷端公園〜南谷端公園〜上池袋くすのき公園〜上池袋さくら公園 ( )は開園時間外でした。

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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PCN Green Run(1) 西池袋〜下落合の公園を繋ぐラン
PCN Green Run(1) 西池袋〜下落合の公園を繋ぐラン
東京都豊島区(12.1km)
ロード,早朝,周回

池袋ふれあい公園〜池袋公園〜御嶽北公園〜池袋第二公園〜谷端川緑道〜谷端川親水公園〜谷端川第二親水公園〜西池袋第二公園〜(目白の森)〜下落合公園〜下落合野鳥の森公園〜氷川神社〜おとめ山公園〜目白三丁目公園〜(目白庭園)〜上り屋敷公園〜西池袋公園〜池袋西口公園 ( )内は開園時間外のため外を通っただけです。 谷端川緑道は暗渠になった谷端川の上、閑静な住宅街の間を走る緑道で、可愛いモニュメントや花壇を縫って歩行者専用路を気持ちよく走れます。公園の中では、下落合野鳥公園は小さいですが気持ちいい公園、おとめ山公園はそこそこ広く、アップダウンもあってプチトレイル気分を味わえます。 PCN=Park Connector Network

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走っていって外で食べよう大作戦
走っていって外で食べよう大作戦
東京都豊島区(11.9km)
ロード,昼間,片道

2020/4/25に続き、日曜日も大作戦発動。 この日は、秋葉原を経由し清澄白河の肉屋さん兼焼き肉屋さんの期間限定スペシャルお弁当が目当てです。 途中、朝食軽めでスタートしたため、エネルギー切れを補充しつつの約10km。 fan runなのでペースは控えめで。 1:いわい屋 岩手地鶏のからあげ 2:Boulanjeri Django メロンパン 3:田じま 上カルビ&上サガリの焼き肉弁当 4:patisserie undeux 清澄ロールとシュークリーム(お持ち帰り) すべてなっとくの味。 た、食べすぎでしょうかw 帰りは、顔下半分を布でぐるぐる巻き状態&サングラスでガラガラの電車で帰りました。

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走っていって外で食べよう大作戦(2020/4/25)
走っていって外で食べよう大作戦(2020/4/25)
東京都豊島区(11.3km)
ロード,昼間,片道

新宿まで走り、テイクアウトできる店を探すことに。 途中、エ切れの度にパンを補給。 1:嘉ノ雅 茗渓館 クリームイチゴジャムサンド 2:満 きんぴら塩麹パン メインランチ 3:馬太郎 馬肉ハンバーグ 4:俺の魚を食ってみろ アジフライ定食カキフライトッピング(ラン友チョイス) 今回は、居酒屋さんのお弁当。 馬肉専門店の馬肉ハンバーグはあっさり旨味で、上品な美味しさ。 アジフライも身が厚くサクサク衣、カキフライも小粒ながら超ジューシー。 太陽のもと、新宿な大都会の公園にて美味しく頂きました。 馬太郎さんの秘密の告知文章も公開します。 コロナに負けず、乗り気って欲しいものです。

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坂好きに捧ぐ坂三昧コース
坂好きに捧ぐ坂三昧コース
東京都豊島区(5.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

住んでたときは感じなかったけど、今思うと坂だらけの実家周辺。 富士見坂を下り、神田川沿いを走り、江戸川公園の階段を上り、カテドラルで休憩して、関口台の坂を下り、大塚警察署脇の坂を上り、目白通りのストレートを走り、のぞき坂を下り、宿坂を上ります。 神田川沿いや江戸川公園、カテドラル教会も通るので楽しく坂練できます。

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