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今週のおすすめランニングコース

筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(22件)

走って食べて走って食べてプラマイゼロラン4
走って食べて走って食べてプラマイゼロラン4
東京都豊島区(15.8km)
ロード,昼間,周回

今回は単独ラン。 赤羽往復を任意ルートで走りつつ、見かけたパン屋に入るルール。 で、ルートでは2店舗しか発見できず、寂しい(エネルギー切れだったので)スタート&ゴール付近のお気に入りなパン屋のエネルギッシュなパンで〆。 ・Loin Montagne(王子) 白神こだま酵母を使用したこだわりのパン。タンドリーチキン入りのトーストサンドですが、パンの旨味をしっかり味わえます。 ・little far(赤羽) 自家製プリンを丸ごと包みこんだデザートパン。 どーやって作ったんだぁな見事なバランスの美味しさ。 ・TOAST(巣鴨) もちもちで小麦の旨味たっぷりなパンの上に厚切りベーコンを贅沢に散りばめた食べごたえ十分な一品。

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大江戸2020の都心部分のコース
大江戸2020の都心部分のコース
東京都豊島区(51.8km)
ロード,夜,片道

大江戸小江戸マラニック、大江戸115kmの試走用のコースマップです。都心部は特に間違えやすいので要注意。信号は厳守です。

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走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その3
走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その3
東京都豊島区(21.6km)
ロード,昼間,片道

今回は、カスタードクリーム縛りで食べ走り予定が、大人の事情により途中で自由奔放に。 1:エーグル・ドゥース(目白) ここのミルフィーユは、私の知りうる限り、一番美味しい。ただでさえ食べにくい系ケーキを、青空の下で頬張る幸せ。 2:pain de mike(鷺ノ宮) クリームパンより、明太子たまごパンの美味しさよ。 和風なおかずパンですば、パンの質高し。 3:まるみベーグル(練馬区旭丘) めぼしいパン屋が見つからないままゴールしちゃうのか的危機を救ってくれたお店。 住宅街にポツンと現れる。 ベーグルの生地は噛めば噛むほど小麦の旨味が染み出てくる系。今回の中身は、おぐら&クリームチーズ。 4:とんかつは飲み物(池袋) 〆は、トンカツのミルフィーユ。 熟成豚カツ、牛カツ、極厚カツの三段重ね。 20km完走後にこんな物量食べられる自分に幸せを感じました。 この日は、二人で走りました。 とんかつはそれぞれ注文ですがw プラマイゼロぢゃないだろ的な疑惑は、気持ち良い汗と一緒に流してしまいましたw

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走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その2
走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その2
東京都豊島区(14.3km)
ロード,昼間,周回

今回は単独ラン。 走りながら炭水化物でエネルギー摂取w 1:CHAMONIX 駒込 2:ianak! 西日暮里 3:VANER 谷中~上野 4:ひぐらしベーカリー 日暮里 5:BAKERY NAO 霜降銀座 駒込 一人だと、ランチ抜きでも5個が限界かもw

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銭湯・サウナラン
銭湯・サウナラン
東京都豊島区(3.5km)
指定なし

池袋〜巣鴨 サンフラワー

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走る食べる走る食べるなプラマイゼロラン その1
走る食べる走る食べるなプラマイゼロラン その1
東京都豊島区(19.6km)
ロード,昼間,片道

パン屋を渡り走る迷走ラン。 最初の幾つかのお店は事前に目をつけていましたが、後はググりながらのstop&eat&run。 正月明けだからか日曜日だった影響かで目指したお店がしまっている事態の連発でコースは迷走気味で申し訳ありません。 今回のルールは二人で走り、1店舗のパン屋で一つのパンを一人が選択、もう一方が支払うルール。 その後のランニングに影響しない大きさと内容と相手にいくらご馳走してのらうかの駆け引きが楽しめますw。 お店の詳細は省きますので、気になるかたは写真を参考に検索してください。 尚、〆はなぜかこってりラーメンでしたw

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山手線一週ラン
山手線一週ラン
東京都豊島区(41.1km)
ロード,早朝,周回

毎年1月1日は山手線を一周。 駅周辺の人が少なく、走りやすいのが理由です。 一周約40km。

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池袋と早稲田近郊ラン10キロ
池袋と早稲田近郊ラン10キロ
東京都豊島区(9.5km)
指定なし

坂道がありますが、楽しく都内を走れます。 護国寺、赤坂寺など神社を回れます。

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巣鴨駅から池袋駅へのコース
巣鴨駅から池袋駅へのコース
東京都豊島区(10.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

巣鴨駅→眞性寺→とげぬき地蔵尊 高岩寺→巣鴨地蔵通り商店街→庚申塚電停→大正大学・すがも鴨台観音堂(鴨台さざえ堂)→谷津大観音→加賀公園(陸軍板橋火薬製造所跡)→板橋→板橋宿本陣跡→板橋地域センター→近藤勇の墓→宮仲公園(「皇后宮御歌」の碑)→東池袋中央公園(巣鴨プリズン跡)→池袋駅

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池袋駅周回コース
池袋駅周回コース
東京都豊島区(4.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

池袋駅→東京芸術劇場→自由学園 明日館→豊島区立目白庭園→大鳥神社→雑司が谷旧宣教師館→夏目漱石の墓(雑司ヶ谷霊園)→雑司ヶ谷停留場→池袋駅

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山手線一周
山手線一周
東京都豊島区(45.4km)
ロード,夜,周回

山手線を一周走ってきました

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巣鴨から皇居一周♬
巣鴨から皇居一周♬
東京都豊島区(23km)
ロード,早朝,周回

息子が春から学生で巣鴨に一人暮らし。平成最後の夜、アパートに泊まり令和元年初日早朝ラン。田舎モン(富山県民)が皇居まで、走れるのか?(笑)いきなり東京ドームでビックリ。いきなり靖國神社でビックリ。武道館で、ビックリ。九段下の上り坂で興奮(笑)皇居一周だけ5'00"/km切りでゼーハー。戻りは違うルート。東大赤門見てビックリ(笑)大塚経由で23km。素晴らしい令和スタート、ファーストラン。楽しかったぁ(๑・̑◡・̑๑)

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池袋駅から巣鴨駅へのコース
池袋駅から巣鴨駅へのコース
東京都豊島区(9.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

歴史と文化が息づくまち、池袋・雑司が谷・音羽・巣鴨をめぐるコースです。近代的な池袋の都市景観と、江戸時代から続くまちの雑司が谷・音羽・巣鴨で歴史と文化に触れるコースです。 池袋駅→豊島区役所新庁舎→池袋大仏(仙行寺)→雑司ヶ谷鬼子母神→雑司が谷案内処→雑司が谷大鳥神社→カトリック東京カテドラル関口教会聖マリア大聖堂→鳩山会館→護国寺→鈴木信太郎記念館(旧鈴木家住宅)→とげぬき地蔵尊高岩寺→巣鴨駅

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丸の内線RUN・日本の政治、経済、娯楽?の中心を走る
丸の内線RUN・日本の政治、経済、娯楽?の中心を走る
東京都豊島区(25.3km)
ロード,早朝,片道

1954年(昭和29年)に開業した東京メトロ丸の内線に沿って走るコースです。最初は池袋~御茶ノ水間だけだったので、それにちなんで池袋からスタート。 最初は春日通りを東へ、いくつかの大学の前を通りがら、後楽園を経て淡路町へ。この辺りから大手町、霞が関、四ツ谷までは週末の午前中なら人通りが比較的少なくて走りやすかったです。さすがに国会や首相官邸の前は警備が厳しく、悪いことしてないのに緊張します(笑)。 四ツ谷から新宿はさすがに人通りが多く、自然とペースは落ちます。新宿から荻窪はストレス少なく走れます。 ランステはないので前日に荻窪駅のコインロッカーに着替えを預けに行きました。さっぱりしたければ、駅近くの日帰り温泉があります。 鉄道好きなら、ここに路線を通した意味を考えながら走ると楽しいです。いわゆる鉄道ロマンですね。

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雑司が谷七福神を巡る、開運満腹コース。
雑司が谷七福神を巡る、開運満腹コース。
東京都豊島区(5.1km)
ロード,夕方,昼間,周回

日本全国にある七福神巡り。 池袋の東側、雑司が谷にも七福神巡りがあります。 おすすめは、大鳥神社のポップな恵比寿様。 全てお参りしたら、きっといいことがあるはずです。 木・金・土曜日であれば、発着点で美味しいおにぎりとお惣菜を買うことができます! https://onigirico.jp/ 最近おしゃれになった南池袋公園で、ビール片手にピクニックしちゃうのもおすすめです。

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【東京・池袋】都心のオアシスGreen park巡り
【東京・池袋】都心のオアシスGreen park巡り
東京都豊島区(5km)
ロード,昼間,早朝,片道

<コース> Green parkを巡る約5km 池袋〜南池袋公園〜Coffee Vally〜西武池袋“食と緑の空中庭園”〜目白庭園〜(絵本の家)通過〜池袋駅 池袋といえば… サンシャインシティの水族館やプラネタリウムなどを思い浮かべる方も多いのでは? 混雑した印象もある池袋駅から徒歩5分。 こんなところに?と思う場所に…お洒落なカフェが併設されたGreen park”南池袋公園”があります。 晴れた日は芝生の広場で寝そべってぼーっとしてみる。そんな過ごし方もおススメ。 カフェでのんびりと過ごすのも良いですね。 https://racines-park.com/ コーヒーブレイクを挟んで空中庭園、閑静な住宅街にある目白庭園をお散歩

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藍染川(谷田川)の記憶をたどる道
藍染川(谷田川)の記憶をたどる道
東京都豊島区(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

かつて川だった道を走るシリーズ(※)、今回は駒込付近から上野の不忍池まで流れていたという藍染川(谷田川)の上をたどります。 川の源流はいくつかあったと言われていますが、その一つが今の染井温泉あたり。そこから不忍池まで、なだらかに(時に激しく)蛇行するルートが、そのまま道になっています。すでに暗渠となって100年くらい経つそうなので、かつて川だったことの名残を見付けることはなかなか難しいのですが、道としては不自然に蛇行を繰り返すことが川の道の特徴。 かつて長池という水源があったという染井霊園を出て、途中、霜降橋付近のしもふり商店街、山手線をくぐって、田端の文士芸術家村、田端銀座、谷田橋、よみせ通り、延命地蔵尊、へび道と、藍染川に沿ってひらけた街をはしります。橋がないのに地名に橋がついているというのも、川沿いだったことを物語ります。 山手線からよみせ通りまでの間はそれほどでもありませんが、よみせ通りから先は、いわゆる谷根千の散策ルートでもあり、休日の昼間は人通りでごった返すこともありますので、歩いて通るくらいのつもりでどうぞ。途中信号も多いので、スピードを上げるコースではなく、のんびりとルートの景色を楽しむ、時に立ち止まって街の様子を楽しむことが目的のコースです。 残念ながら、道は不忍池の手前で途切れていますが、ここから根津駅に抜けるところをゴールにしました。元気のある方は、来た道を戻るもよし、少し寄り道して谷根千の散策を楽しむのもおススメです。ご参考までに、谷根千のスイーツ食べまくりコースはこちら→ https://runtrip.jp/course/detail?coid=427 (走った時期:2016年5月) (※)かつて川だった道、桃園川緑道はこちら→ https://runtrip.jp/course/detail?coid=278

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