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今週のおすすめランニングコース

サンフランシスコの劇坂からフィッシャーマンズワープを巡るハードモーニングコース
サンフランシスコの劇坂からフィッシャーマンズワープを巡るハードモーニングコース
カリフォルニア州(8.4km)
ロード,早朝,周回

サンフランシスコの特徴といえば網目のような市街の急勾配。これを朝から必死で乗り越えて、その先にあるフィッシャーマンズワープでクラムチャウダーを頂く最高だけどちょっと朝からハードなコースです。ギラデリ看板が目立つフォートメイソンを折り返して海辺を満喫したら、戻りはまた劇坂です。辛くなったら、UberかLiftで優雅に戻りましょう。

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【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
秋田県仙北市(22.8km)
ロード,早朝,周回

湖北西のレストハウスを起点に反時計回りにスタート!
湖畔沿いの国道を走るの迷う事はありません。
ほぼフラットな道を10km走ると「たつこ像」に到着します。
自動販売機、食事処もあるので、小休止に最適です。
あとは残りの10kmのランを・・・。

ちなみに田沢湖は日本一の深さの湖になります。
水質はとてもきれいで独特のコバルトブルーーー。

近くに温泉も多くあるので、とってもオススメランコースです。

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[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
神奈川県横浜市西区(9.7km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜駅東口からほぼ7割が海沿いを走るコースです。信号機も一個しかないので、走りやすいです。どの時間帯も魅力的なコースです。横浜にお越しの際には是非走ってみてください。

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完走率0%!2018ITAMURO短縮コース!
完走率0%!2018ITAMURO短縮コース!
栃木県那須塩原市(34.7km)
トレイル,早朝,周回

本来102kmのレースだったのですが、台風のため51km、制限時間6時間の高速レースに変更。誰一人完走できない最難関レースとなりました。そのコースです。

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サンフランシスコ地元ランナーのメッカを走るお手軽定番5kmコース
サンフランシスコ地元ランナーのメッカを走るお手軽定番5kmコース
カリフォルニア州(5km)
ロード,早朝,周回

マーケットストリートに出て一番近い海沿いのフェリービルディングを目指すコース。フェリービルティング前は地元のランナーが多く、スタバやブルーボトルなどカフェも多いのでコーヒーを飲んで一休みしながら手軽に走れるコースです。朝靄に包まれたオークランドベイブリッジはとても絵になるのでインスタ映えも間違いなし。

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山あり!滝あり!ジャングルあり!〜野沢温泉トレイル駅伝1stセクション〜
山あり!滝あり!ジャングルあり!〜野沢温泉トレイル駅伝1stセクション〜
長野県下高井郡野沢温泉村(22.6km)
トレイル,早朝,昼間,往復

「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」駅伝の部第一区のコースです。
温泉街の中を走ってから山に入り、街を見下ろしながら一気に下るコース設定。

オリンピックパークから野沢温泉街の中を駆け抜けて、オリンピックパークをかすめて林道に入ります。ここは木漏れ日がとても綺麗なエリア。だらだらと緩い登りが続きますが、自然と足は前に出てしまう心地良さです。

山岳パートは清流を横目に、きれいな緑に囲まれた道を進みます。ここは本当に空気が美味しいので、ときどき深呼吸しながら進んでみてください。毛無山の登りはかなり長いのでそれなりに大変ですが、道はとても進みやすいです。
エイドの後はお楽しみの下りパート!ジャングルのような道が続きます。ガンガン走れる道ではないのですが、とても楽しい!途中でとても涼しい風が吹き降りてくるゾーンがあります。Tシャツまくって、全身で風を感じましょう!!

山岳パートを抜けたら、がっつり登りアゲイン。。。
しかし登った先には絶景が!!!!!
そこからはひたすら下りです。景色を楽しみながら、気持ちよくゴール目指して駆け下ります。

初心者から熟練者まで楽しめる「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」
初めて出る大会としてはオススメです!
※熱中症対策は十分にしていきましょう。

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コース検索結果(8件)

出張ラン - かみのやま 葉山温泉 Real Local Trail Running 6.3km
出張ラン - かみのやま 葉山温泉 Real Local Trail Running 6.3km
山形県上山市(6.3km)
トレイル,ロード,昼間,周回

かみのやま葉山温泉裏の小さなお山を2.5km登って4km降りる出張ランには最適なライトトレイル。一部未舗装な箇所もありますが、路面事情よく気楽に走れます。スタート地点が温泉街なので、走り終わった後は熱い湯に浸りじっくりと疲れを癒しましょう。 Let’s have fun running!

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パワースポット 羽黒山
パワースポット 羽黒山
山形県鶴岡市(3.7km)
ロード,早朝,往復

2446段の石段を登って下るコース。 国宝の五重塔、樹齢1000年の巨杉(爺杉)、さらに石段のところどころに盃やひょうたんなどが33個掘られており、これを全部見つけると願い事が叶うとか?! 日中は観光客が多いので早朝に行くといいです。

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酒田の山居倉庫 観光ラン
酒田の山居倉庫 観光ラン
山形県酒田市(3.1km)
ロード,早朝,昼間,片道

都内から高速バスで酒田海鮮市場まで。 2Fの「とびしま」で海鮮を食べようと階段を探しているとコインロッカーが。 https://tabelog.com/yamagata/A0603/A060301/6000113/ ということで気になっていた山居倉庫を中心にふらっとラントリップ! この日は、天候があまり良くなかったのですが、それでも山居倉庫一帯は別世界という感じで雰囲気がありました。 飲食スペースにはテラス席も用意されていたので休憩がてらよっても良さそう。 帰りは本間家旧本邸の横を通り戻ってきました。他にも走って行ける距離に名所があったのですが時間がなく断念。。 酒田は名所同士の距離も近くて観光ランの相性が良さそうです(^^)

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銀山温泉ぐるっと満喫コース
銀山温泉ぐるっと満喫コース
山形県尾花沢市(2.7km)
ロード,トレイル,早朝,周回

【大正ロマンを求めて・・・銀山温泉コース】 山形県尾花沢市にある銀山温泉は、山形新幹線「大石田駅」より車で30〜40分ほど。路線バスもしくは宿の送迎バスで訪れることができる。今回の旅では銀山温泉で1泊することにしていたので宿のバスに迎えに来てもらうことに。 その前に腹ごしらえ。大石田駅の周辺には「そば街道」と銘打ってたくさんの蕎麦屋がある。是非とも、ランだけでなく少し時間に余裕を持って散策(寺巡りと最上川の景色がオススメ)とランチを楽しんでほしい。ランチと散策を済ませたらいざ銀山温泉へ。車内は旅館の親父さんの軽快な観光案内トークが愉快であっという間に到着。ちなみに1泊したので帰路も駅まで送っていただいたが、奥様が用事に出るので寄り道をしてみんなでお見送り。これも旅の醍醐味。 銀山温泉は温泉街自体が川に沿うようにして何軒もの宿が連なる。バスや自走できた場合は坂の上で下車もしくは駐車。温泉街に入れるのは宿の車だけ。 日帰りで来た場合、起点は坂の上の駐車場。アフターのお風呂は公衆浴場が2箇所あるのでいずれか、もしくは両方を堪能すると良いでしょう。ただし、荷物預けはできないのに加え、営業時間が異なるので立ち寄り湯の場合は走りに行く前に営業時間を確認しておくと間違いありません。宿泊の場合は、それぞれの宿を起点に走ることが出来ます。時間を気にせず楽しめるので、こちらがオススメ。 荷物を置いて早速ランへ。温泉街を通り抜け、目指すは銀鉱洞。川沿いを奥へ奥へと迎えばたどり着くことができます。片道1km強なので、途中にある「白金の滝」と「籟音の滝」を眺めたり、夏でも冷たい風が吹き出してくる「夏しらず」などに立ち寄りながら、景色とともにコースを楽しむと良いでしょう。距離は短いですが、映画「千と千尋の神隠し」のモデルになったと言われる宿を始め見所は豊富で、ビギナーでも十分に楽しめます。ぐるぐると回って一汗かいた後の温泉は最高です。 宿泊をお勧めするもう1つの理由は夜の街並みがとても綺麗なこと。夕飯を終えると、皆、ぼんやりと照らし出された宿の姿を眺めて足湯に浸ったり、カフェでのんびりと過ごします。大正時代から残る街並みは小さいながらもとても風情があるもの。せっかくなので日帰りではなく静かな場所でゆっくり過ごす。これもラントリップの醍醐味ではないでしょうか?

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山形・山寺から面白山へ向かう道
山形・山寺から面白山へ向かう道
山形県山形市(7.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

山寺で階段走をしたら https://runtrip.jp/course/detail?coid=167 今度は山寺駅から、面白山高原駅まで走ってみるというコースです。 冬はさすがに走れないですが、春や秋は自然がいっぱいでオススメです。上りが続く一本道で、途中から狭くなりますので、車に気をつけて自然を楽しみながら駆け抜けましょう。 途中、左手に見えるJR仙山線の電車を眺めたりも出来ます。ここは普段、車やバイクで通る道ですが、走ってみると意外と楽しいものです。 途中、写真にある並木に差し掛かってきます。ここは200mほどしかないですが、とても神聖な場所で、パワースポットっぽい雰囲気ですから超オススメです。 面白山高原駅まで着いたら、そのまま引き返すもよし、電車で戻るのもよし、そのまま、仙台に行くのもよし、面白山をトレッキングするもよしです。

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日本の風景・椹平の棚田
日本の風景・椹平の棚田
山形県西村山郡朝日町(2.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

山形県の山形市から車で40分ほどです。 朝日町にある椹平(くぬぎだいら)の棚田です。棚田 (たなだ)とは、傾斜地にある稲作地のことで、趣の深い場所です。 棚田を見下ろして日本の風景を楽しむのもよし、棚田の横を走って近くで見るのもよし、坂ダッシュを意の赴くままにやるのもよし。 たまには自然の中で日本の風景を見ながらリフレッシュもいいですね。

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国宝・羽黒山五重塔
国宝・羽黒山五重塔
山形県鶴岡市(2.2km)
トレイル,早朝,昼間,往復

神々しさ高し。JRの広告にもでかでかと載っております、山形県、羽黒山の出羽三山神社の奥地に佇む羽黒山五重塔です。 参道の杉並木はあなたを確実に癒しのステージに誘うでしょう。都会の喧噪から逃れて素晴らしい場所へ。日本にいるのに、、、行かなきゃ損損! 山形県にある山岳修験の道場である月山、湯殿山、羽黒山を合わせて出羽三山という。このうち羽黒山には三山の神を祀る三神合祭殿があり、そこへ至る参道の途中、木立の中にこの五重塔が建つ。近くには樹齢1000年、樹の周囲10mの巨杉「爺杉」がある。 東北地方では最古の塔といわれ、昭和41年(1966年)に国宝に指定された。(Wikipediaより引用)

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1070段!!山形・山寺(立石寺)で階段走
1070段!!山形・山寺(立石寺)で階段走
山形県山形市(1.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

元禄2年(1689年)に松尾芭蕉が旅の途中で山寺を訪れ、その時のことが「おくのほそ道」に記されていますね。 名句「閑さや 巖にしみ入る 蝉の声」をこの辺りで詠んでいて、参道には句碑があります。 歴史を感じながら階段トレーニング。粋だと思います。 階段を上り終えて、五大堂より山寺駅周辺を俯瞰すれば、ちょっと感動モノです。

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