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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(147件)

スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
山梨県北杜市(30.4km)
トレイル,昼間,早朝,往復

スリーピークス八ヶ岳トレイルのAttack Line(ショートコース)を走ってみた。 コース詳細は複雑なのでGPSを参照ください。 今回は「つばめ岩」を経由するコースを走りましたが、このコースは2018年のみだったのかな? HPでは2018年のAttack Lineは24kmとのことでしたが、途中道を間違えたり、地図を調べながらウロウロしたので30kmになってしまいました。 ▼間違いやすいポイントを3カ所。 1.最初に山の斜面を直線的に登っているとき「牧草地経由 観音平方面」の標識で右に曲がる。私は間違えて1kmほど引き返してきました。 2.牧場脇通過後、山の斜面を直線的に登っているとき大平林道と交差するので大平林道を走る。ここは標識がないので注意。 3.三味線滝に着いたら「観音平」方面に進む。沢沿いの「並木上林道 八ヶ岳高原ライン」方面に行きたくなるが注意。 ▼コースの感想 前半はなだらかなアップダウン(基本はアップだが)と南アルプスの眺望を楽しみながら走れる。 山(編笠山)の斜面を直線的に登るところが2回あり、ここはキツイ。 鐘掛松から三味線滝を周回するところは走れるところもあるが、急な斜面もあり登山感覚。 三味線滝からの復路は基本的にずっと走れるが下りなので膝を傷めないように注意。 GWの晴天の日に走りました。 牧草地の緑、まだ雪を被った南アルプス、青空、良かったです。 早朝6:00に出発して5時間30分ほどかかりました。 約3年程使っている電池劣化気味のiPhoneで、GPSアプリを2つ、BluetoothをON、地図を見ながら、写真を撮りながら走りましたが、電池がギリギリでした。 ちなみに私はこのレースに参加したことはありません。スリーピークス八ヶ岳トレイルのHPやネット情報をもと勝手に走りました。 記載に間違いがあるかもしれませんが参考になれば幸いです。

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山中湖一周 カラダもココロもリフレッシュ❗️
山中湖一周 カラダもココロもリフレッシュ❗️
山梨県南都留郡山中湖村(13.8km)
ロード,夕方,早朝,周回

2022年4月10日(日) いつものごとく思いつきRun trip❗️ きょうは山中湖に決定 参加しようか迷ってるトレランレースがこの近くであるので、どれ移動に時間かかるのか、実際に行ってみた 自宅から246+147で山中湖まで約1.5時間 もう少し先だけど思ったより近いし早い これなら当日朝移動でokだな 富士山🗻ドーン❗️ 近い❗️デカイ❗️ 山中湖湖畔はサイクリングロードがあり、一部メイン道路白線のみの区間もありますが、ほとんど車道と歩道区分されていてランにも最適😊  一周約14k m ほぼフラットなので、ほんとジョグにちょうど良いかも😊 きょうは山中湖交流プラザきららに駐車(有料)しましたが、山中湖村あたりだと道路沿いに無料駐車場も結構あります 賑やかなのはマリモ通りで飲食店が密集してます 延々とウッドデッキが続き、観光客もたくさんいましたね オサレなカフェはここ以外でも点在してました☕️🍰🍕🍨 在京大学の研修施設がかなりありますね 夏休みとか利用者多いのかな スポーツ合宿も多いかもしれないですね ただ観光地にありがちな閉まってる施設も目立ちますね バブル崩壊の遺産かなぁ🤔 🚘を止めた交流プラザにはスポーツ施設の他、野外ホールがあって、ステージバックは富士山😳 キレイに富士山のシルエットが額に入ってる感じで、夕暮れにジャズとかクラシックとかオペラとかイイんじゃない⁉️😘 山に囲まれ、湖と富士山🗻あって、たしかに景色楽しみながらのトレイルがたくさん出来そうなロケーションですネ 明神峠〜三国山〜樽木山〜大洞山あたりの縦走も良さげです。 また走ろう🏃‍♂️❗️😊👍 おつかれさまでした

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精進湖一周
精進湖一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(5.3km)
ロード,昼間,周回

富士五湖のうちのひとつ精進湖を一周。 距離的には少し物足りないが景色が良い!富士山サイコー!! 車道を走るところもあるので車に注意! ちなみに「しょうじんこ」ではなく「しょうじこ」です。 帰りにほうとうを食べようと小作に行くも1時間待ちとの事で諦め、不動に行ったが、こちらもなかなかおいしい。次も不動にしようと思う。

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甲斐国 武田神社と武田の杜+愛宕山スカイライン
甲斐国 武田神社と武田の杜+愛宕山スカイライン
山梨県甲府市(19.5km)
昼間,早朝,周回

ジャーナルにある皆さまのコースを参考にして少し距離をのばしてみました。 トレイルもロードもなかなかのアップダウンがあるコースです。トレイルをもっと走りたい場合は『武田の杜』を全て行くといいかもしれません。 甲府駅、近隣ホテルを拠点にしてぐるりと走れます。

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第10回富士山マラソン
第10回富士山マラソン
山梨県南都留郡富士河口湖町(43km)
指定なし

世界遺産富士山をコースの至る所で眺めながら走ることができます。 河口湖の湖畔と紅葉のコントラストが美しいコースです。

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富士山マラソン2021
富士山マラソン2021
山梨県南都留郡富士河口湖町(43.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

2年ぶりの開催された第10回記念富士山マラソン大会のコースです。かなりアップダウンのあるタフなコースですが、天気が良ければ、迫力ある富士山の姿を眺めながら走れる最高のコースだと思います。レース中50枚以上写真撮りましたが厳選して掲載します(苦笑)Relive動画→ https://www.relive.cc/view/vPv4y9zejRO

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甲府市小瀬周辺 土手RUN10k
甲府市小瀬周辺 土手RUN10k
山梨県甲府市(11.5km)
ロード,早朝,周回

新恵比寿橋から濁川沿いの土手を朝イチでRUN👟 初イベント参加 ポイントゲットだぜぇ(๑•̀ㅂ•́)و✧

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トレイル・ハイキングしながらの富士山
トレイル・ハイキングしながらの富士山
山梨県南都留郡山中湖村(13.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,指定なし

有料駐車場(山中湖交流プラザきらら)利用 トイレ•自販機あり 300円 心配の方は◎ 平野の交差点(セブンあり)を道志方面直進 ⛩不動明王社の左道を入ります。直進すると石割山ですが100m程で東海自然歩道の看板ありここから山登りしました。 駐車場から約3.5kmで平尾山→約1.5kmで 大平山→約2.5km下りトレイルすると別荘のロード→湖畔まで約1.5km(ユーユークラブのホテル横道)→サイクリングコースを約4kmランして駐車場ゴール。 基本的に山の⤴️⤵️は木製階段でした。 この日はダイヤモンド富士が偶然みれたので 大平山で45分位寒い中待ちました! 東海自然歩道大平山ハイキングコースと言う 名称みたいです!

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七面山詣り(敬慎院・希望峰)
七面山詣り(敬慎院・希望峰)
山梨県南巨摩郡早川町(15.1km)
トレイル,昼間,早朝,往復

七面山は宗教上の聖地で生臭ものが禁じられているそうです。肉、魚などの持ち込みに注意が必要とのことです。GARMINによる獲得標高は1,651mでした。水場は標高1,720mの敬慎院まで何カ所かあります。トレラン、登山の装備で行きましょう。

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絶景富士山 河口湖〜西湖8の字周回
絶景富士山 河口湖〜西湖8の字周回
山梨県南都留郡富士河口湖町(31.7km)
ロード,早朝,周回

河口湖の北側は湖越しにずっと富士山🗻。歩道があって走り易い。紅葉🍁も始まって、赤と富士山の雪の白さが綺麗。途中の大石公園にはコキアも色付いている。コースはほぼフラットで進む。 西湖に向かうルートは登りがそこそこ。西湖周回はフラットだが歩道が無く、結構車の行き来も激しい🚗特に西湖周回はトイレ、店が少ない。 道の駅なるさわで熱々のコロッケをエイド。あとは一気にスタート地点まで。 ゴール地点からは河口湖大橋を渡って河口湖駅へ。橋の上からの富士山🗻も裾野まで綺麗にみえる。 速攻で日帰り温泉♨️、ほうとう、忍野サーモン、そして生ビール🍺🍺

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山中湖周回クジラのお絵かき(実走13.4km)
山中湖周回クジラのお絵かき(実走13.4km)
山梨県南都留郡山中湖村(13.5km)
ロード,周回

ほぼ一周サイクリングコース又は歩道となっています。山中湖村役場(クジラのお腹)側の 約2kmは車道又は右回りがわの歩道を走行 する感じです。 駐車場は湖畔の廻りはほぼ無料ですが心配 でしたらシッポ側の公園有料駐車場の利用が 良いでしょう。(トイレ、水道等あり)

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韮崎駅周回コース
韮崎駅周回コース
山梨県韮崎市(10.1km)
ロード,昼間,周回

甲斐武田家ゆかりの地である武田八幡宮や願成寺などを参拝し、戦国の歴史に思いをはせながら、ノーベル生理学・医学賞を受賞した大村智博士があつめた美術品が展示されている韮崎大村美術館や幸福の小道など、博士の実家周辺も満喫できるコースです。 韮崎駅(JR東日本)→地域情報発信センター→武田信義公騎馬像→幸福の小径・大村智博士銅像→韮崎大村美術館→大村家住宅(蛍雪寮)→武田八幡宮→わに塚のサクラ→武田廣神社→武田信義館跡→願成寺→韮崎駅

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富士山を横目に雄大な景色が楽しめます!
富士山を横目に雄大な景色が楽しめます!
山梨県南都留郡山中湖村(24.8km)
トレイル,周回

山中湖湖畔からトレイルを使って忍野へ。 忍野から高座山、杓子山、石割山を行くコース! 距離25km、累積標高1200m 各山頂からの眺めは最高です❗️

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富士五湖、最西麓にある最高の透明度を誇る本栖湖を周遊12キロ
富士五湖、最西麓にある最高の透明度を誇る本栖湖を周遊12キロ
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

富士五湖の中、最も西側に位置する本栖湖は湖水の透明度が高く、北湖岸からは富士山の眺めが美しく湖面に映す逆さ富士が有名です。又、深度も121㍍と五湖の中最も深い。湖畔沿いにはキャンプ場が点在し、カヌー、カヤック、ウィンドサーフィン等のウォーターアクティビティが盛んです。湖を環境保護するためにモーターボート等の燃料動力のスポーツは禁止しているので自然が美しく保たれています。約12キロの湖畔道路をこの美しい自然と富士山と湖を展望しながらランニングを楽しめます。

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富士吉田ダラダラ登り下りで温泉ゴール23キロ
富士吉田ダラダラ登り下りで温泉ゴール23キロ
山梨県富士吉田市(23.7km)
指定なし

富士山駅→浅間神社→中の茶屋→馬返し→中の茶屋→諏訪の森自然公園→葭池温泉ゴールです。前半登りは山道、後半下りは舗装道路とすると変化ありです。途中、茶屋で団子を食べたり、ゴールの温泉でうどん食べたりして、公園の芝生で富士山眺めたり、楽しめます。

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今シーズンラスト富士山
今シーズンラスト富士山
山梨県富士吉田市(29.7km)
トレイル,昼間,早朝,周回

富士山登山 富士吉田登山口1合目スタート→山頂→お鉢くるり→下山 快晴☀️ 先日届いた『富士登山競走』参加賞T早速着ていく♪ 山頂は涼しい風が心地良い👍予報では山頂9〜10℃くらい🗻 持ち物はウィンドシェル、レインシェル、雨具上下🐸 補給は水1.3㍑、おにぎり2個、羊羹4個、補給のジェル3個 ※食べたのはコレで実際には予備でもっと持って行きました🍙 登山者…トレイルランナー…素敵な皆様との出会いに感謝✨

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八ヶ岳の麓 標高1000m🗻小淵沢道の駅周回コース
八ヶ岳の麓 標高1000m🗻小淵沢道の駅周回コース
山梨県北杜市(6.2km)
ロード,周回

八ヶ岳の麓、小淵沢道の駅は標高1000m。夏も涼しいです。 道の駅の日帰り温泉施設「延命の湯」はランステではないのですが、事前に電話で問い合わせたらサービスで荷物を預かってくれるとのこと、助かりました。 短いコースですが、アップダウンはそれなりにあります。ラストの直線は下りなので、軽快にスピードアップして終了。 延命の湯は、ミネラル豊富で地球のパワーを直接もらうことができるというパワースポットらしいです♨️とても良い湯でした。

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静かな西湖湖畔一周10km
静かな西湖湖畔一周10km
山梨県南都留郡富士河口湖町(9.9km)
ロード,早朝,周回

一周10kmの湖畔のコース。 山々を眺めながらの湖畔沿いのコースはとても気持ちが良くて、あっという間の10kmとなるでしょう🍀 天気が良ければ富士山がチラッと見える時も🗻 おすすめの時間帯は早朝でしょうか。 朝靄に包まれた西湖がとても幻想的です✨

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富士山を眺めるノンストップ周回コース | 山中湖
富士山を眺めるノンストップ周回コース | 山中湖
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,夕方,早朝,周回

山中湖をぐるっと一周する13kmちょっとのコースです。 ほぼフラット、信号もなく綺麗に舗装された道が多く走りやすいです。晴れていれば、途中のサイクリングコースから湖越しに美しい富士山がドアップに見れます。ここは、思わず立ち止まって写真を撮りたくなるかもしれません。早朝かサンセットの時間帯がおすすめです。 無料の駐車場がいくつもあって、車に着替えや荷物を置いてぐるっと一周するのがおすすめです。

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