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今週のおすすめランニングコース

Hawaii Koko head trail⛰
Hawaii Koko head trail⛰
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ハワイのココヘッドをトレラン🏃‍♂️ 頂上は、本当に絶景です😆 ブランチは、モエナカフェ のショートリブロコモコを食べて欲しい😋これまで食べてきたロコモコで間違いなくNO1です!! ココヘッドは、距離は、短いですが結構きつい登りで足元も悪いところもあり十分注意してください。 Have a nice Runtrip⛰

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海沿い絶景ラン
海沿い絶景ラン
愛媛県西宇和郡伊方町(21.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

峠越えして激しいアップダウンですが 最高です!

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瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
神奈川県横浜市瀬谷区(10km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

瀬谷四丁目交差点をスタート! 瀬谷海軍通りから横浜花博(2026?)予定地を横目に、瀬谷市民の森と追分市民の森で少しだけトレラン気分を味わって、三ツ境駅まで駆け抜けます。 厚木街道でスタート地点に戻ると、おおよそ10キロのマイ定番コースの一つです!

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紅葉の隠れた名所ラン
紅葉の隠れた名所ラン
茨城県つくば市(21.8km)
ロード,昼間,周回

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口~りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖&椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

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新宿、渋谷、表参道イルミラン
新宿、渋谷、表参道イルミラン
東京都新宿区(10.6km)
ロード,夜,片道

新宿サザンテラス、青の洞窟、表参道、神宮外苑の銀杏並木、エイベックス本社のイルミネーションを楽しめるキラキラコース

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「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
沖縄県石垣市(10.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

石垣島の観光地で必ず挙がるのが、標高230mのバンナ岳一帯にある自然豊かなバンナ公園。その広大な敷地にいくつかの展望台がありますが、一番人気の「エメラルドの海を見る展望台」まで石垣市の中心地から走って往復します。 バンナ公園南口の入口からは厳しい上りが続きますが、もちろんゆっくり歩いてもOK。展望台からの景色を見れば、それまでの疲れがウソのように感じるかもしれません。帰り道では、ゆし豆腐で有名な「とうふの比嘉」でヘルシーフードを食べるのもオススメです。 沖縄らしい風景、道、建物、海、植物、動物、食事などを発見できる素晴らしいコースです。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(87件)

本栖湖一周ラン
本栖湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.6km)
ロード,早朝,周回

富士五湖一周ラン四湖目、本栖湖一周ラン 県営の無料駐車場に停めてランニング 曇りで富士山があまり見えず、少々残念だったけど、秋を感じながら気持ちよくラン 丁度よい距離ながら、起伏がそこそこあり、しっかり練習にもなりそうなコース 売店、自販機とかトイレはあまりないです。

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河口湖一周ラン
河口湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(18.7km)
ロード,トレイル,早朝,周回

富士五湖一周ラン、念願の河口湖〇 天気、季節も良く、時間的にも観光客がたくさん来る前の早朝なので快適に走ることができました。 湖畔の道の駅勝山の無料駐車場にとめて、一周ラン。 起伏はあまりないものの、走りごたえのある距離を、絶景を見ながら走れるので、楽しく走れました。 ちょうど紅葉も始まっていて、とてもきれいでした。 ほぼ信号ゼロ、7割くらいは専用歩道で、車道は少ししか走らないので、安全です。 街灯はあまりないので夜ランは向かないかも。 走り終わりで、ハーブ館で食べた、巨峰のソフトクリームも美味しかったです。

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南アルプス!鳳凰三山一周ラントリップ♪
南アルプス!鳳凰三山一周ラントリップ♪
山梨県韮崎市(20km)
トレイル,早朝,周回

【南アルプス・鳳凰三山】 秋晴れに誘われて南アルプスへ⛰ 鳳凰三山はこれまでに二度登山で行ったことがありましたが、今回はトレランスタイルで日帰り🏃‍♀️🏃‍♂️ ずっと晴れていて暑くもなく最高の天気でした☀️ 先週走った八ヶ岳や、先月行った甲斐駒ケ岳がすぐ近くに🍄 来週はいよいよハセツネですが、最後の調整が出来ました🍁 紅葉に染まる山々は本当に素敵でした💕 〔ルート〕 青木鉱泉→ドンドコ沢→鳳凰小屋→地蔵岳(2,764m)→観音岳(2,841m)→薬師岳(2,780m)→中道ルート→青木鉱泉 行動時間:8時間26分(休憩含む) 距離:20.01km 上昇:2,129m 下降:2,130m 消費カロリー:3,306kcal

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富士山 浅間神社~中の茶屋 トレイルウォーキング
富士山 浅間神社~中の茶屋 トレイルウォーキング
山梨県富士吉田市(4.4km)
指定なし

5合目から頂上は何年か前に、今夏に中の茶屋から5合目までは登ったので、残りの浅間神社~中の茶屋までを登ってきました。 5合目から頂上は、最近は激混みですが、0~5合目までは、そこまで混んでおらず、すぐ森林限界を迎えてしまう5合目からとは違い、樹海の中の景色を楽しめます。

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山梨県、甲府盆地石和温泉から笛吹川フルーツ公園周遊16キロ
山梨県、甲府盆地石和温泉から笛吹川フルーツ公園周遊16キロ
山梨県笛吹市(16.1km)
ロード,早朝,昼間,周回

山梨県、甲府盆地のぶどう、桃等の果実が多く点在する有名温泉町石和温泉から笛吹川(日本三大急流、駿河湾に流れる富士川の上流河川)河川敷の遊歩道を通り万力公園(根津公園)から小高い丘陵地にある笛吹川フルーツ公園へ。展望台からは一面の甲府盆地を望め、地元の恋人たちの夜景展望地として有名です。 広域の農道フルーツラインから甲府盆地を眺めながら丘陵地を下って石和温泉まで周遊する甲府盆地を眺める風光明媚な16キロのランニングコースです・ 石和温泉は歓楽街が並ぶ温泉街でかつては大勢の団体客でにぎわっていましたが現在は時代のながれで団体客が減少しています。泉質は、無色透明で癖のないアルカリ性単純温泉で神経痛、関節痛、筋肉痛、疲労回復など効能があります。

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河口湖まるっと一周ラン
河口湖まるっと一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(16.6km)
ロード,早朝,周回

涼しくなって来たので気持ちよかったです。アップダウンもあまりなく車も少ないので朝は走りやすくてオススメ。途中脚が痛くなり。。後半はだいぶ歩きましたが。

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山梨県身延、信玄公隠し湯『下部温泉」~鉱山村湯之奥集落10キロ
山梨県身延、信玄公隠し湯『下部温泉」~鉱山村湯之奥集落10キロ
山梨県南巨摩郡身延町(9.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

山梨県南巨摩郡身延、武田信玄公の隠し湯と呼ばれる「下部温泉」から山岳道路を登って甲斐金山村「湯之奥集落」まで往復10キロのトレラン。 下部温泉郷入口には、湯之奥金山博物館があり信玄隠し金山と呼ばれる湯之奥金山遺跡の資料展示や砂金採り体験等見学できます。 甲斐金山村「湯之奥集落」は、石畳の家並となっており今もなお昔の山村風景が残っています。代官名主の門西(もんざい)家の茅葺屋根の入母屋があり内部の見学ができます。最盛期には57軒居た居住者も現在では7軒の民家となり山林業などで生計しているようです。村の頂上には、守り神の山神社がありさらにその奥にすすむと「願掛け地蔵」が鎮座しています。祠の中には、2体の親子の石仏と丸石が三体並んで祀られています。願い事の後に丸石が持ち上がるとその願いがかなうといわれているそうです。 下部温泉は古くから武将武田家の愛用の温泉として使われたそうで、源泉はぬる湯(31℃) で長く浸かると体に効果が現れてホカホカしてくるそうです。現在はしもべ奥の湯高温泉(51℃)も湧出していて2つの源泉を楽しめるようになっているようです。

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甲府駅からグルッと山回ってRUN
甲府駅からグルッと山回ってRUN
山梨県甲府市(13.2km)
ロード,早朝,周回

甲府駅から武田神社方向へ。そのまま完全に山のワインディングロードを超えて、善光寺を回って帰ってくるコース。 山道が意外とアップダウンあるので、ロードですがトレラン的なニュアンス。 武田神社側から回ると下の勾配がすごいっす。 でも変化に富んでて面白いかも。

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大月の山々を見ながらロード
大月の山々を見ながらロード
山梨県大月市(13.7km)
ロード,往復

大月駅から美しい山々を眺めながらの起伏のあるロードコース。 少しトレイルも楽しみつつ、猛暑の中ゴール!! 坂道の練習をしたい方にオススメだが、車の往来がけっこうあるので要注意! コインロッカーや飲食にも困らないので、次回は岩登り&トレイルに行きたいと思います♫

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棚山・ほったらかし温泉より往復
棚山・ほったらかし温泉より往復
山梨県山梨市(7.6km)
トレイル,早朝,昼間,往復

ほったらかし温泉は、甲府盆地前景の富士山が抜群の眺望です。獲得標高累計は544 mほど。スタート地点以降、水場はないのでしっかり携帯しましょう。

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赤岳〜硫黄岳 周回コース
赤岳〜硫黄岳 周回コース
山梨県北杜市(27.5km)
トレイル,早朝,周回

美し森からスタートして牛首山を経由し赤岳へ(羽衣池で道を間違えてロスしてます)。そこから横岳、硫黄岳へ縦走ピストンコースです。私は、硫黄岳山荘直前で転倒し、心が折れたため、硫黄岳頂上は断念しましたが、転ばない方は山頂までどうぞ!帰りは赤岳山頂まで戻って、県界尾根から小天狗で大門沢林道を周る周回です。急登、岩壁、くさり、はしごの連続で、気持ちよく走れたのは最後の大天狗からでした。。。腕力のない方にはおすすめ出来ません。でも、最後にご褒美の沢があります!私は9時間45分かかりました。

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精進湖 一周
精進湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(5.3km)
ロード,早朝,周回

無料駐車場停めてジョグ 所々、車道あるので少し注意は必要 富士五湖の二湖制覇⤴️

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ハセツネ本戦対策#2 Aチーム
ハセツネ本戦対策#2 Aチーム
山梨県上野原市(26.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

OSJ ONATKE 2019 100millesを制した牧野選手のホームコース。

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甲府の街巡りラン
甲府の街巡りラン
山梨県甲府市(7.9km)
ロード,早朝,周回

歓楽街〜駅前〜商店街〜山梨大学〜武田神社〜駅跨ぎの陸橋〜甲府城の天守閣跡地で街を一望 甲府駅から武田神社へ向かう道の坂が長かった^_^

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山中湖ロードレース(山中湖1周)
山中湖ロードレース(山中湖1周)
山梨県南都留郡山中湖村(13.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

富士山がとってもキレイ。しかしながら暑い! 帰りには須走ICの近くの、道の駅すばしりの足湯に浸かるのをオススメします。穴場なのか空いてましたよ^_^

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「多摩川源流トレイルラン」試走
「多摩川源流トレイルラン」試走
山梨県北都留郡小菅村(23.8km)
トラック,早朝,周回

「多摩川源流トレイルラン」の試走(22km/4時間18分) 結構良いペースだったので「試走」というより「死にそう」距離は短いけど、長い登り、特に最初登りにガツーンとやられました。

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河口湖一周
河口湖一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.4km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,周回

自然豊か!

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大室山~片蓋山~長尾山(富士 側火山)
大室山~片蓋山~長尾山(富士 側火山)
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.5km)
トレイル,昼間,周回

梅雨時期で、視界がよくありませんでしたが、晴れていれば富士山を間近に眺望できると思います。大室山上り、栂尾山、栂尾山、鹿の頭、片蓋山、長尾山下りは、整備されたトレイルがないです。GPSを使ってのトレースが安全です。自分のGPXのデータも迷いながらなので参考までにして下さい。獲得標高累計は819 m(ガーミン)でした。

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西湖 一周
西湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(10km)
指定なし

駐車場に停めて西湖一周ぐるりと

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