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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(154件)

どこからでも富士山一望トレイルコース
どこからでも富士山一望トレイルコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(31.7km)
トレイル,早朝,片道

毛無山〜十二ヶ岳縦走、後半まで水場&小屋はないので2.5Lと多めの食料を携行しました。前半は鎖場等アドベンチャーなエリアで足竦むワクワクコース。後半はふかふかの稜線シングルトレイルを縦横無尽に走ります。

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北岳、間ノ岳を広河原からのピストントレイルコース
北岳、間ノ岳を広河原からのピストントレイルコース
山梨県南アルプス市(18.4km)
トレイル,昼間,早朝,往復

■概要 コースには、ペンキや、テープがあるため迷うことはない。間違えそうなところには、ペンキで「×」と書かれている。 水場で水を汲むのは大変だが、稜線の小屋では水を提供してくれているので助かる(1リットル100円) 左俣コースを下りに使ったが、雪渓脇のルートは浮石が多くバランスを崩しやすい ■草滑りコース とくに危険な箇所や、歩きにくい箇所は無い。登りが長く続くのでペースを上げすぎないことがこの日の後半の元気さに影響してくる。白根御池小屋すぎた後の登りが一番大変。日光を遮る樹木も少なく、暑さも気になった。 ■小太郎尾根分岐~北岳 勾配も緩くなり、足元も悪く無いため苦労せず進める。ただし、前半飛ばしすぎるとこの辺で足に来てしまうので要注意。 ■北岳~間ノ岳 気持ちよく、3000メートルの稜線歩きができます。その気になればトレイルランニングも可能です。何箇所か岩場がありますが、基本的には歩きやすい稜線で、ルート迷いもありません。 ■稜線~八本歯のコルまで 岩場が多く、ハシゴと階段の間みたいなのに苦しめられました。下にこれを使うのは結構大変です。延々と梯子が続きます。 ■左俣コース 雪渓を眺めながら降りて行きます。ルートの迷いはないですが、浮石が多く、下りで使うと足が滑って何度も転倒しかけました。勾配も急で距離も長くこの日の行動で一番きつかったです。 ■大樺沢コース 沢沿いに降りて行きます。ペンキとテープがしっかり貼ってあるのでコースを迷うことはありません。沢を渡ったり、コース上に水が流れているので、濡れても気にしないか、防水装備のどちらかが必要になります。靴底が濡れた状態になるので、滑りやすくなるリスクがあります。

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西沢渓谷を起点として、甲武信岳をぐるっと一周
西沢渓谷を起点として、甲武信岳をぐるっと一周
山梨県山梨市(23.3km)
トレイル,昼間,周回

迷いやすい箇所、危険な箇所はありません。 ルートも複雑ではなく、分岐箇所には標識もあり、迷いそうなところはトラロープや、枝を重ねて通行注意にしてあります。 コース上のピンクテープも数多くあり、ルートを見失うリスクはとても低いです。 雁坂峠からの下り道は何箇所か渡渉するので、雨の後や増水時は注意が必要かもしれません。

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山梨県、富士山麓青木ヶ原樹海、河口湖、西湖周遊20キロのコース
山梨県、富士山麓青木ヶ原樹海、河口湖、西湖周遊20キロのコース
山梨県南都留郡鳴沢村(20.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

富士山麓の北西に広がる溶岩石の原生林「青木ヶ原樹海」と河口湖、西湖を周遊する20キロのランニングコースです。 鳴沢村の道の駅なるさわから河口湖畔勝山へ向けなだらかな下り湖北ビューラインを標高差70㍍上り西湖へ。湖畔を4キロ富士山の絶景を眺めながら進み根場地区より青木ヶ原樹海のハイキング道に入ります。青木ヶ原樹海は、富士山の噴火で流れた溶岩が造った自然の景観で、溶岩樹形(溶岩に包まれて燃え尽きた樹木が造った洞穴)が多くみられ幻想的の樹林帯を形成しています。 鳴沢風穴に出てから車道を3㌔道の駅なるさわに戻ります。道の駅裏手には、富士眺望の湯ゆらりがありランニング後のリフレッシュに最適です。

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甲府駅周回コース
甲府駅周回コース
山梨県甲府市(7.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

甲府駅[JR東日本]→甲府駅南口甲府市観光案内所→武田信玄公像→大村智記念学術館→高田氏館跡記念館(信玄ミュージアム)→武田神社→護国神社(永慶寺跡)→円光院→武田信玄公墓所→大泉寺→サドヤワイナリー→甲州夢小路→藤村記念館・武田信虎公像→甲府駅

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本栖湖一周ラン
本栖湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.6km)
ロード,早朝,周回

富士五湖一周ラン四湖目、本栖湖一周ラン 県営の無料駐車場に停めてランニング 曇りで富士山があまり見えず、少々残念だったけど、秋を感じながら気持ちよくラン 丁度よい距離ながら、起伏がそこそこあり、しっかり練習にもなりそうなコース 売店、自販機とかトイレはあまりないです。

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河口湖一周ラン
河口湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(18.7km)
ロード,トレイル,早朝,周回

富士五湖一周ラン、念願の河口湖〇 天気、季節も良く、時間的にも観光客がたくさん来る前の早朝なので快適に走ることができました。 湖畔の道の駅勝山の無料駐車場にとめて、一周ラン。 起伏はあまりないものの、走りごたえのある距離を、絶景を見ながら走れるので、楽しく走れました。 ちょうど紅葉も始まっていて、とてもきれいでした。 ほぼ信号ゼロ、7割くらいは専用歩道で、車道は少ししか走らないので、安全です。 街灯はあまりないので夜ランは向かないかも。 走り終わりで、ハーブ館で食べた、巨峰のソフトクリームも美味しかったです。

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富士山 浅間神社~中の茶屋 トレイルウォーキング
富士山 浅間神社~中の茶屋 トレイルウォーキング
山梨県富士吉田市(4.4km)
指定なし

5合目から頂上は何年か前に、今夏に中の茶屋から5合目までは登ったので、残りの浅間神社~中の茶屋までを登ってきました。 5合目から頂上は、最近は激混みですが、0~5合目までは、そこまで混んでおらず、すぐ森林限界を迎えてしまう5合目からとは違い、樹海の中の景色を楽しめます。

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山梨県、甲府盆地石和温泉から笛吹川フルーツ公園周遊16キロ
山梨県、甲府盆地石和温泉から笛吹川フルーツ公園周遊16キロ
山梨県笛吹市(16.1km)
ロード,早朝,昼間,周回

山梨県、甲府盆地のぶどう、桃等の果実が多く点在する有名温泉町石和温泉から笛吹川(日本三大急流、駿河湾に流れる富士川の上流河川)河川敷の遊歩道を通り万力公園(根津公園)から小高い丘陵地にある笛吹川フルーツ公園へ。展望台からは一面の甲府盆地を望め、地元の恋人たちの夜景展望地として有名です。 広域の農道フルーツラインから甲府盆地を眺めながら丘陵地を下って石和温泉まで周遊する甲府盆地を眺める風光明媚な16キロのランニングコースです・ 石和温泉は歓楽街が並ぶ温泉街でかつては大勢の団体客でにぎわっていましたが現在は時代のながれで団体客が減少しています。泉質は、無色透明で癖のないアルカリ性単純温泉で神経痛、関節痛、筋肉痛、疲労回復など効能があります。

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河口湖まるっと一周ラン
河口湖まるっと一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(16.6km)
ロード,早朝,周回

涼しくなって来たので気持ちよかったです。アップダウンもあまりなく車も少ないので朝は走りやすくてオススメ。途中脚が痛くなり。。後半はだいぶ歩きましたが。

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山梨県身延、信玄公隠し湯『下部温泉」~鉱山村湯之奥集落10キロ
山梨県身延、信玄公隠し湯『下部温泉」~鉱山村湯之奥集落10キロ
山梨県南巨摩郡身延町(9.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

山梨県南巨摩郡身延、武田信玄公の隠し湯と呼ばれる「下部温泉」から山岳道路を登って甲斐金山村「湯之奥集落」まで往復10キロのトレラン。 下部温泉郷入口には、湯之奥金山博物館があり信玄隠し金山と呼ばれる湯之奥金山遺跡の資料展示や砂金採り体験等見学できます。 甲斐金山村「湯之奥集落」は、石畳の家並となっており今もなお昔の山村風景が残っています。代官名主の門西(もんざい)家の茅葺屋根の入母屋があり内部の見学ができます。最盛期には57軒居た居住者も現在では7軒の民家となり山林業などで生計しているようです。村の頂上には、守り神の山神社がありさらにその奥にすすむと「願掛け地蔵」が鎮座しています。祠の中には、2体の親子の石仏と丸石が三体並んで祀られています。願い事の後に丸石が持ち上がるとその願いがかなうといわれているそうです。 下部温泉は古くから武将武田家の愛用の温泉として使われたそうで、源泉はぬる湯(31℃) で長く浸かると体に効果が現れてホカホカしてくるそうです。現在はしもべ奥の湯高温泉(51℃)も湧出していて2つの源泉を楽しめるようになっているようです。

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甲府駅からグルッと山回ってRUN
甲府駅からグルッと山回ってRUN
山梨県甲府市(13.2km)
ロード,早朝,周回

甲府駅から武田神社方向へ。そのまま完全に山のワインディングロードを超えて、善光寺を回って帰ってくるコース。 山道が意外とアップダウンあるので、ロードですがトレラン的なニュアンス。 武田神社側から回ると下の勾配がすごいっす。 でも変化に富んでて面白いかも。

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大月の山々を見ながらロード
大月の山々を見ながらロード
山梨県大月市(13.7km)
ロード,往復

大月駅から美しい山々を眺めながらの起伏のあるロードコース。 少しトレイルも楽しみつつ、猛暑の中ゴール!! 坂道の練習をしたい方にオススメだが、車の往来がけっこうあるので要注意! コインロッカーや飲食にも困らないので、次回は岩登り&トレイルに行きたいと思います♫

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棚山・ほったらかし温泉より往復
棚山・ほったらかし温泉より往復
山梨県山梨市(7.6km)
トレイル,早朝,昼間,往復

ほったらかし温泉は、甲府盆地前景の富士山が抜群の眺望です。獲得標高累計は544 mほど。スタート地点以降、水場はないのでしっかり携帯しましょう。

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精進湖 一周
精進湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(5.3km)
ロード,早朝,周回

無料駐車場停めてジョグ 所々、車道あるので少し注意は必要 富士五湖の二湖制覇⤴️

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