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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(154件)

ハセツネ本戦対策#2 Aチーム
ハセツネ本戦対策#2 Aチーム
山梨県上野原市(26.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

OSJ ONATKE 2019 100millesを制した牧野選手のホームコース。

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甲府の街巡りラン
甲府の街巡りラン
山梨県甲府市(7.9km)
ロード,早朝,周回

歓楽街〜駅前〜商店街〜山梨大学〜武田神社〜駅跨ぎの陸橋〜甲府城の天守閣跡地で街を一望 甲府駅から武田神社へ向かう道の坂が長かった^_^

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山中湖ロードレース(山中湖1周)
山中湖ロードレース(山中湖1周)
山梨県南都留郡山中湖村(13.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

富士山がとってもキレイ。しかしながら暑い! 帰りには須走ICの近くの、道の駅すばしりの足湯に浸かるのをオススメします。穴場なのか空いてましたよ^_^

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「多摩川源流トレイルラン」試走
「多摩川源流トレイルラン」試走
山梨県北都留郡小菅村(23.8km)
トラック,早朝,周回

「多摩川源流トレイルラン」の試走(22km/4時間18分) 結構良いペースだったので「試走」というより「死にそう」距離は短いけど、長い登り、特に最初登りにガツーンとやられました。

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河口湖一周
河口湖一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.4km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,周回

自然豊か!

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大室山~片蓋山~長尾山(富士 側火山)
大室山~片蓋山~長尾山(富士 側火山)
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.5km)
トレイル,昼間,周回

梅雨時期で、視界がよくありませんでしたが、晴れていれば富士山を間近に眺望できると思います。大室山上り、栂尾山、栂尾山、鹿の頭、片蓋山、長尾山下りは、整備されたトレイルがないです。GPSを使ってのトレースが安全です。自分のGPXのデータも迷いながらなので参考までにして下さい。獲得標高累計は819 m(ガーミン)でした。

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西湖 一周
西湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(10km)
指定なし

駐車場に停めて西湖一周ぐるりと

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富士登山競走の一部区間を試走する4.3kmコース
富士登山競走の一部区間を試走する4.3kmコース
山梨県富士吉田市(4.3km)
トレイル,早朝,往復

馬返(標高1,430m)→五合目 佐藤小屋(標高2,230m)までの移動距離4.3km、累積標高800mのコースです。富士山駅から馬返までのバスもありますが、本数が少ないため、どこかの駐車場に車を停めてそこをスタートにしても良いと思います。今回は時間が無かったので、僕は富士北麓公園駐車場(開場AM8:00)に車を停めて往復約19kmを走りました。 詳細はhttp://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/37606424.html

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八重山トレイル ショートコース
八重山トレイル ショートコース
山梨県上野原市(19.1km)
ロード,トレイル,早朝,周回

トレラン初心者でも走りやすいコースです! 登山道入り口に6台ほど停められる駐車場あり。 コース誘導の看板(写真あり)が各分岐にあるので、ロストの心配はそれほどないと思います。 ただ、八重山→駐車場にかけては看板見にくくなるので、最後の最後にロストしなきように注意して下さい。 上野原駅にコインロッカーがあるとも聞きましたが、登山道までかなりタフなロードを走る必要があるので、車のアクセスがオススメ。 ベストショットはちょうど田植えが始める前の田んぼで📷️

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本栖湖駐車場~精進湖~三方分山~精進山〜精進峠〜精進湖
本栖湖駐車場~精進湖~三方分山~精進山〜精進峠〜精進湖
山梨県南都留郡富士河口湖町(13.4km)
トレイル,昼間,周回

本栖キャンプ場でのキャンプの中日に行ってきました。この時期は「富士芝桜まつり」の渋滞で139号線上下線とも要注意です。終盤雷雨、雹で精進湖湖畔にエスケープ。

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甲州高尾山と花見ラン
甲州高尾山と花見ラン
山梨県甲州市(33.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,指定なし

甲州高尾山で南アルプスと富士山を眺め、勝沼の桜、桃の花を満喫。 この時期、至る所に桃の花が咲き乱れているのでどこを走っても気持ちいいです。

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UTMF  C06-竜ヶ岳~A4精進湖民宿村
UTMF C06-竜ヶ岳~A4精進湖民宿村
山梨県南都留郡富士河口湖町(31.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,夜,周回

本栖湖駐車場からUTMFのC06ポイントへjog移動し、そこからコースへ トータル6時間かかりました。 烏帽子岳を降りてそのまま駐車場に向かえば、日帰りでもアクセスしやすいコースかと思います

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リゾナーレ八ヶ岳発着・信玄棒道
リゾナーレ八ヶ岳発着・信玄棒道
山梨県北杜市(9.4km)
ロード,トレイル,早朝,周回

信玄棒道は山梨県小淵沢市にある自然散策路。最初は舗装路の登りがきつく感じるかもしれませんが、トレイルセクションは絶品。下り基調となり気持ちよく走れます。静謐で神秘的な雰囲気も味わえる早朝がオススメ。リゾナーレ八ヶ岳発着で9.4kmです。 信玄棒道 https://www.hokuto-kanko.jp/guide/信玄棒道

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上りはほとんど無し!造り酒屋を目指す絶景ラン♪
上りはほとんど無し!造り酒屋を目指す絶景ラン♪
山梨県北杜市(9.6km)
ロード,昼間,片道

小淵沢駅から400年の歴史がある山梨酩醸(七賢酒蔵)まで。 日本酒好きにはたまらない下り片道ラン♪ 天気が良ければ八ヶ岳、甲斐駒ヶ岳や南アルプスはもちろん富士山も見ることができます! また、サントリー白州工場も近いのでそこまで脚を延ばしても良いですよ♪ 健脚には小淵沢まで上り坂を走って更にスパシオ小淵沢で最後は温泉というプランも。 あまり走りたくないけど少しは走りたい!という人は最寄りの長坂駅まで走っても良いですよ。 ただし、かなりの上り坂ですが(笑)

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河口湖1周お花見ラン
河口湖1周お花見ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.9km)
ロード,周回

河口湖1周(18km) 信号なし 平坦 2018年は4月初旬が見頃でした。11月の紅葉狩りランも最高です。

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富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン
山梨県甲州市(24.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大菩薩は富士山、南アルプスの展望台として知られるハイキングコースですが走るとコンパクトなコースです。 稜線から眺める南アルプスは圧巻で屏風のように広がります。 行きは駅から登山口までバスを利用しますが、帰りは塩山駅近くの温泉までは下りですからロード練習で走りましょう。 雪の時期はトレランシューズにチェーンスパイクが必需品となります。 冬季の雪山に不慣れな人は冬山経験者とご一緒に行ってください。

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山中湖一周RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
山中湖一周RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,昼間,周回

富士山を臨みながら気持ちよく走れます!白鳥も近くって楽しい!つぶらな瞳でかわいいですね( ´∀`)

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西湖周回ラン!東京から1時間30分
西湖周回ラン!東京から1時間30分
山梨県南都留郡富士河口湖町(9.9km)
ロード,周回

距離は約10km。日帰りランには丁度良い距離です。 アップダウンは期待したほどありませんでした。 車道を走るので、注意が必要ですが、この日は通行量は少なかったので、そんなに恐怖感はありませんでした。 温泉もいくつかあるので、自然豊かな環境で走りたい方にオススメできます。 天気が良ければ富士山を眺めながら走れると思います。

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