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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(154件)

甲州盆地 平地にポツンとある山に!
甲州盆地 平地にポツンとある山に!
山梨県山梨市(5.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

甲州市、塩山の名の由来 塩ノ山へ! 甲州盆地の平地にポツンとある山です。 登り口は地図から確認してください。 東山梨駅→塩ノ山→塩山駅 塩ノ山を降り口は塩山温泉郷になってるので そのまま入って名物ほうとうでも食べてください!

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山中湖畔周回(26.5Km・2周)
山中湖畔周回(26.5Km・2周)
山梨県南都留郡山中湖村(26.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

標高980mの山中湖を周回するコースです。85%ぐらいは自転車・歩行者専用コースになっていてとても走りやすいです。酸素濃度も90%ぐらいになるので走り始めは「薄さ」を体感できます。自販機や公衆トイレも点在しています。

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クロカンコース充実 御勅使南公園
クロカンコース充実 御勅使南公園
山梨県韮崎市(1.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

南アルプス市にある御勅使南公園(みだいみなみこうえん)。 起伏に富んだ林の中を気持ち良く走れます。 天然芝やウッドチップ、砂利、舗装路とバリエーションも多く、坂道もあり、様々な楽しみ方が可能。 公式サイトによると、1km・1.5km・2km・3km・5km・2.15km周回コースがありますが、 分岐・合流箇所も多いため、好みのコース・路面の組み合わせでいくらでもアレンジが可能です。 むしろ、設定されたコース通りに走るのが難しいくらいです。

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河口湖紅葉ラン
河口湖紅葉ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(17km)
ロード,昼間,周回

河口湖の湖畔を1周走るコースです。富士山と紅葉を見ながらのランニングはとても気持ちよかった!。近くに日帰り温泉施設があって、走った後ランニングの疲れを癒すこともできる。また無料駐車場が多く、車で来るはおすすめ。

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雲取山鴨沢コーストレイル
雲取山鴨沢コーストレイル
山梨県北都留郡丹波山村(23.5km)
トレイル,昼間,往復

朝9時頃駐車場に到着。すでにいっぱいになったが駐車場の真ん中に邪魔にならないようになんとか止めた。行き 4時間、帰りは2時間、途中休憩は1時間弱位。また帰りは走ることができて楽しかった

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走りやすいです!雲取山!!
走りやすいです!雲取山!!
山梨県北都留郡丹波山村(20.3km)
トレイル,昼間,往復

緩い上り坂が続き、比較的走りやすい。 日帰りも可能なのでトレーニングに最適!

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甲武信ヶ岳
甲武信ヶ岳
山梨県山梨市(15km)
トレイル,昼間,往復

ハイカーも少ない静かな山だが、急登が続きハードなコース。

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北岳に「来ただけ」でなく間ノ岳も寄ろう!
北岳に「来ただけ」でなく間ノ岳も寄ろう!
山梨県南アルプス市(18.2km)
トレイル,昼間,往復

帰りのバスまで間に合うかの勝負! 始発のバス(または乗合タクシー)で広河原に行き、速攻で登るのがおすすめ。 私は比較的休みながらも終バス1本前の余裕がありましたが間に合わないと思ったら北岳で折り返すのも手です。

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お手軽日帰り百名山2座(金峰山、瑞牆山)
お手軽日帰り百名山2座(金峰山、瑞牆山)
山梨県北杜市(16.9km)
トレイル,昼間,往復

日本百名山を手軽に1日で2座登ることが出来るオイシイコース。 全体的に岩場で走れるところが少ない。 富士見平小屋の鹿ドックはオススメです!!

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山中湖ロードレースコース
山中湖ロードレースコース
山梨県南都留郡山中湖村(13.9km)
ロード,早朝,夕方,周回

JINS MEMEで実証実験を行った山中湖ロードレースコース。 山中湖の周回コースのみ切り出しています。 途中長い登りがあったりする、少しだけ負荷の高いコースです。 富士山を見ながら走れ、景色は最高。 この大会からも、ランナーの無駄を生み出すのが着地時ブレーキによる前後ブレということが立証されました。

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山中湖からのトレイルラン17km&温泉
山中湖からのトレイルラン17km&温泉
山梨県南都留郡山中湖村(17.6km)
トレイル,早朝,往復

山中湖交流プラザ⇆パノラマ台⇆明神山⇆三国山⇆大洞山⇆立山展望台の往復17.5km、累積獲得標高1133mのトレイルランコースです。泣きたくなるような激上りは少ないです。パノラマ台にはトイレがありますが、その先は茶店やトイレは一切ありません。立山展望台ですが、展望台といっても何かあるわけではなく、広場です。(コース写真で僕が写っている場所)。季節にもよりますが、気温が上がる昼間は雲が出て富士山が見えなくなります。その為、早朝に行くことをオススメします。山中湖交流プラザから2.1kmのところに石割の湯があります。 コースムービーなどはブログにUPしてますのでご覧下さい。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/25834647.html

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富士五湖・本栖湖一周 約12km(ロード)
富士五湖・本栖湖一周 約12km(ロード)
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

標高が900mほどあるので夏期には涼しくて気持ちいいです。湖畔にはトイレなど点在しています。(使用料50円)

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甲州フルーツマラソン10キロ
甲州フルーツマラソン10キロ
山梨県甲州市(10.4km)
ロード,昼間,周回

第8回甲州フルーツマラソンの10Kコースを走って来ました。スタート地点はシャトレーゼ勝沼ワイナリーという所 から県道を南下して若干登り祝小学校の交差点を左折します。曲がるとしばらく平坦な普通の街並みか゛続きます フルーツライン広域農道に入ってすぐにけわしい登りになります。かなり上の方まで登って行くと甲府盆地とぶどう 畑が眺められて絶景です。アップダウンは5K過ぎまで後はなだらかな下りとぶどう園を左右にながながら進みます ゴールは勝沼中央公園です

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修験道の山、七面山(身延山)
修験道の山、七面山(身延山)
山梨県南巨摩郡早川町(12.1km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

標高1470mを一気に登る山道コースです。七面山は宗教上の聖地で生臭ものが禁じられているそうです。肉、魚などの持ち込みに注意が必要とのこと。各坊のお賽銭、また、敬慎院でのお布施や販売物があるのでお金(小銭)を十分に持て行くといいでしょう。トイレ、水場は敬慎院はじめ数カ所の坊にあります。

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富士原生林トレイル 14㎞
富士原生林トレイル 14㎞
山梨県南都留郡富士河口湖町(14km)
トレイル,昼間,周回

本栖湖畔駐車場を起点にした富士原生林トレイルコースを紹介します。 起伏も無くコースも整備されてますから初心者にも安心なコースです。 森に入るとすごく神秘的で、動物の鳴き声もよく聞こえラッキーにも野生の鹿の親子に会いました。 ※こちらが居る事を認識させる為に熊鈴は必須です 走り終わった時間がちょうどお昼なので本栖湖名物 鹿カレーを堪能 美味しかったですよー

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河口湖東岸エリア周回コース
河口湖東岸エリア周回コース
山梨県南都留郡富士河口湖町(5.1km)
ロード,夕方,早朝,周回

河口湖にせっかく来たので早朝ランしてみました! 今回利用した宿泊施設が河口湖東岸エリアだったので、 まずは小曲展望広場を目指し最後に河口湖大橋を渡っていく周回コースにしました。 残念ながら曇っていたので富士山は綺麗に見れなかったのですが、終始走りやすく気持ちのいいコースでした。 東岸エリアは宿泊施設も多いので是非一度お試しください。

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富士山ピークハント、鉄板コース
富士山ピークハント、鉄板コース
山梨県南都留郡鳴沢村(14.1km)
トレイル,早朝,往復

富士山のぼりには4つのルートがありますがその中で一番メジャーな吉田口五合目からのルートです。 *山頂からの下山道が整備中だったので途中まで登山道を折り返しています。

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【当たり前だけど上りっぱなし】富士登山競争コース
【当たり前だけど上りっぱなし】富士登山競争コース
山梨県富士吉田市(21.8km)
ロード,トレイル,昼間,往復

富士登山競争のコースをご紹介します。実際は、富士吉田市役所スタートですが、最寄駅の富士山駅を利用し、 1.1キロ程度短いルートになっています。 ルートは、中の茶屋までとしています。 【ルート】 富士山駅⇒中の茶屋⇒馬返し⇒五合目⇒馬返し⇒中の茶屋 【距離(目安)】 神社     1.7K 茶屋      5.9K 馬返し     9.5K 1合目      9.9K  2合目     11.1K  3合目     11.6K 4合目(大黒天)12.4K  5合目    13.7K 

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プチUTMF!竜宮洞穴で暑さを凌ごう!!富士山麓トレイル
プチUTMF!竜宮洞穴で暑さを凌ごう!!富士山麓トレイル
山梨県南都留郡富士河口湖町(29.9km)
ロード,トレイル,昼間,周回

あのUTMFの一部にもなっているコースのご紹介です。 ルート(場所(距離/スタートからの時間(休憩含まず)/標高)) 河口湖駅(0k)⇒一般道⇒道の駅かつやま(3.5k/25m/845m)⇒羽根子山山頂(4.0k/35m/940m)⇒ 天神社(4.6k/40m/945m)⇒五湖台・足和田山(7.3k/1h20m/1350m)⇒三湖台(10k/1h45m/1200m)⇒ 万葉の歌碑(11.1k/1h52m/1061m)⇒竜宮洞穴(12k/2h00m/953m)⇒西湖コウモリ穴(13.5k/2h15m/924m)⇒西湖畔トイレ(15.5k/2h35分/??)⇒一般道⇒山道入口(19.5k/3h10m/912m)⇒足和田山(21.5k/3h55m/1350m)⇒ 天神社(24k/4h25m/945m)⇒羽根子山山頂(24.6k/4h30m/940m)⇒道の駅かつやま(25.1k/4h33m/845m)⇒ 河口湖駅(28.5k/5h00m/840m) ・道の駅かつやままでは一般道(◆トイレ、自販機あり) ・標識もしっかりあり、最初は、【足和田山(五湖台)方面】にひたすらのぼる ・足和田山(五湖台)からは【三湖台方面】をめざす(下り基調) ・三湖台の先に紅葉台レストハウスがある(◆トイレ、売店あるがトイレは有料)、 ・西湖コウモリ穴から西湖湖畔方面へ(トレイル) ・西湖畔(◆トイレあり) ・ここからは、西湖を右手に一般道を4キロほど走る。基本右側通行でいきましょう) ・河口湖の端を過ぎてもまだまっすぐ進むとトンネルあり。(文化洞トンネルという名前)過ぎてすぐ右に山道入口がある ・ここからがきつい。足和田山山頂まで高低差約450m。距離は、2キロくらいだが約1時間程度かかる。 ・足和田山からは下り基調。来た道を戻る。 【詳細はこちら】 http://www.kamakurun.jp/14631207363675

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