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今週のおすすめランニングコース

佐倉城下町と歴史探検
佐倉城下町と歴史探検
千葉県佐倉市(6km)
ロード,早朝,片道

JR佐倉駅より 武家屋敷 ひよどり坂 佐倉城址公園 外水堀 国立歴史民族博物館 佐倉城址公園 菖蒲園 麻賀多神社

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宝達山トレイルとロード
宝達山トレイルとロード
石川県羽咋郡宝達志水町(6.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

こぶしの路と林道を通ります。 こぶしの路は綺麗に整備され、道標もありわかりやすいです。 スタート地点に駐車場とトイレがあります。

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お台場〜レインボーブリッジまでぐるりと1周
お台場〜レインボーブリッジまでぐるりと1周
東京都港区(12.4km)
ロード,早朝,昼間,夜,周回

お台場をスタートして新豊洲、晴海、勝どき、築地を通過し、海岸通りを南下して竹芝、そしてレインボーブリッジを渡って最後はお台場に戻ってくる12.4kmの道のりは、東京を代表するシーサイドコースとして人気のコースです。 コースの大半が信号も少なく、概ね走りやすいコースで、このコースでのナイトランも人気があります。天気の良い日には海と空の鮮やかなブルーが印象的。また、お台場などの観光/グルメエリアが発着点なので、ランニング仲間を誘って走るには最適です。 【レインボーブリッジ遊歩道】 営業:9時~21時(11月~3月は10時~18時) 休業:第3月休、定休が祝は翌休、悪天時は休 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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博多港から65分。空の青海の青が漂う島
博多港から65分。空の青海の青が漂う島
長崎県壱岐市(21.9km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,往復

壱岐新春マラソンのコースの折り返し地点を過ぎて、岸壁まで走りました。 二時間ドラマのラストシーンの風景を思い出します。復路は聖女たちのララバイを心のなかで歌いましょう(笑)

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観音寺の絶景金運パワースポット
観音寺の絶景金運パワースポット
香川県観音寺市(22.5km)
ロード,昼間,往復

銭形砂絵展望台には激坂 天空の鳥居(高屋神社)にも激坂 頑張れば絶景が見れます。

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走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その2
走る食べる走る食べるプラマイゼロラン その2
東京都豊島区(14.3km)
ロード,昼間,周回

今回は単独ラン。 走りながら炭水化物でエネルギー摂取w 1:CHAMONIX 駒込 2:ianak! 西日暮里 3:VANER 谷中~上野 4:ひぐらしベーカリー 日暮里 5:BAKERY NAO 霜降銀座 駒込 一人だと、ランチ抜きでも5個が限界かもw

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コース検索結果(167件)

大阪リバーサイドラン・神崎川&淀川コース
大阪リバーサイドラン・神崎川&淀川コース
大阪府大阪市淀川区(13.3km)
ロード,早朝,夕方,周回

新大阪駅をスタートして北上すると、「なにわ自転車道」こと神崎川沿いの遊歩道に出ます。この場所はこじんまりとした遊歩道ですが、一方の南側の淀川は広々とした河川で、河川敷の道幅も神崎川よりも広くなっています。 「こじんまり・広々」とした2つのリバーサイドランがバランスよく楽しめるのがこのコースです。マラソン練習に「もっと多く走りたい!」という場合は距離を延長するのもいいでしょう。天気の良い日には気持ちよく走れるコースです。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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北摂エリア峠道と少しのトレイル
北摂エリア峠道と少しのトレイル
大阪府池田市(25km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

阪急池田から五月山登って、箕面方面へ 峠走は激坂もあり、心肺を鍛えるのにいい感じ。少しトレイルもあり楽しいコース。 ゴールは箕面湯本水春で汗を流してさっぱり出来ます。

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中之島往復ナイトランコース
中之島往復ナイトランコース
大阪府大阪市北区(6.2km)
ロード,夜,往復

中之島の端から端まで遊歩道を走るコースです。 玉津橋から天神橋までライトアップを楽しみながら走れるコースです。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。お疲れ様でした。

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芥川のせせらぎと摂津峡を楽しむコース
芥川のせせらぎと摂津峡を楽しむコース
大阪府高槻市(8.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

スタートは美人の湯、翔風苑の駐車場から。(高槻駅からは無料送迎バスもあります。) 摂津峡大通りをまっすぐ走り、道路右手に酒屋が見えたらそこの坂道を左手に上がって住宅街の坂道をどんどん上がります。松ヶ丘4丁目まで住宅街を登り切ったら上の口バス停まで出ます。ここからケーアイの角を左に折れて坂道を下ります。漁業組合の建物が右手に見えたらその角を左へ山裾を道なりに進み、喜楽荘を目指します。ここから摂津峡へ入ります。岩場を降りると細い渓流沿いの道になります。山小屋のお店跡をくぐったらすぐに右手に折れて山へ入ります。白滝の横から山の中腹目指してパワーウォーク。中腹のキャンプ場に出たらアスファルトに沿って下って降りても良し、トレイルを選んで降りても良し。どちらも摂津峡公園を目指して降りていきます。(駅か翔風苑で地図をもらっておくと良いかもです。)そのあとは摂津峡公園の駐車場を過ぎると芥川沿いを往復してスタート地点の美人の湯、翔風苑でゴール。そのまま緑の美しい露天風呂で疲れを癒してください。 トイレは上の口バス停前、摂津峡入口、摂津峡公園内にあります。

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信号がなくて、新しく舗装された明るいコース
信号がなくて、新しく舗装された明るいコース
大阪府吹田市(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

JR吹田駅からJR千里丘駅までの、健都を通過するコースなので、新しい公園やマンション、綺麗な道を走ることができます。 遊歩道であるため信号はありません。 途中にある公園は地面にメートル表記があるので、立ち寄って、距離を調節することができます。 また、最新の健康アスレチックみたいなものがあるので、サーキットトレーニングもできちゃいます笑 JR吹田駅からJR千里丘駅までの間のどこから初めても往復で8キロのコースを走ることができます。 信号もなく、平坦なコースで、街灯があり明るい割に人通りはそこまで多くないので、LSDからタイムトライアルまで幅広く使っていただけます。

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祝世界遺産登録勧告  仁徳天皇陵ラン
祝世界遺産登録勧告 仁徳天皇陵ラン
大阪府堺市堺区(2.8km)
指定なし

世界遺産登録勧告された仁徳天皇陵の外周約3キロを走るコースです。 世界遺産になったあかつきには多くの観光客が来ることが考えられます。 今のうちにラントリップしましょう。 隣接の大仙公園と合わせればランニングの距離もいろいろと設定できます。

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潮芦屋ラン
潮芦屋ラン
兵庫県芦屋市(8.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

芦屋の南の潮芦屋周回コースです。 一部分を除きほぼ海岸沿いを走る気持ちのいいコースです。 瀬戸内海に沈む夕日の時間は格別にキレイです。 大阪南港、関空なども走りながら見ることが出来ます。

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なにわ〜尾張  東海道飛脚の旅
なにわ〜尾張 東海道飛脚の旅
大阪府八尾市(150.4km)
指定なし

大阪〜奈良〜伊賀〜関町〜四日市〜弥富 150kmコース 途中にゲストハウスで宿泊しながら、のんびりとマラニック ゲストハウス:アインス伊賀、石垣屋

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安定感抜群
安定感抜群
大阪府大阪市東住吉区(10.4km)
ロード,夜,周回

色んなランナーがいてるのでモチベーション維持しやすい。人気の催しがある時はごったがえす。

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ディープな大阪ラン
ディープな大阪ラン
大阪府大阪市東成区(11.2km)
ロード,早朝,周回

鶴橋〜なんば〜新今宮〜天王寺 鶴橋からなんばへ向かう途中は歩道が広く走りやすいが、他は歩道が狭く信号も多め。 人が多い時間帯は走りづらいので、早朝に走ることがいいかも。 コンビニが多くトイレは多め。

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大阪満喫!大阪観光できるランニングコース!
大阪満喫!大阪観光できるランニングコース!
大阪府大阪市中央区(23km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

大阪を一気に満喫できるランニングコースです。 20キロなので、2時間から3時間程度で観光! 大通り通ってるので、しんどくなったら電車でワープもできると思います! ◾️コースルート 大阪城→四天王寺→あべのハルカス→てんしば→新世界(通天閣)→道頓堀(グリコ)→堀江→靱公園→中之島バンクス→大阪市役所→中央公会堂 ◾️エイド1 CHASHITSU http://chashitsu.jp ◾️エイド2 Starbucks coffee ※大阪城公園内に2つあります。

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京都市営地下鉄東西線RUN・古都の新旧の街並みを走る
京都市営地下鉄東西線RUN・古都の新旧の街並みを走る
京都府京都市右京区(17.5km)
ロード,早朝,指定なし

1997年(平成9年)に開業した京都市営地下鉄東西線沿いに太秦天神川駅から六地蔵駅まで走るコースです。 前半の京都市中は街路樹もあり、広めの歩道が多いです。蹴上からの坂は高低差が50mくらいあって、それなりに難所です。これを超えると、山科からは外環道路の歩道も一般的な広さで全般的に走りやすいのではと思います。ただ信号ストップは多いですし、当然ながら写真を撮るためのストップも多くなるかも。 歴史的建造物である京都市役所はただいま改修中でした。私の初フルとなった京都マラソンでは、このあたりが35㎞でした。確かここに生八つ橋が食べられるエイドがありました。 三条駅前には“京都のハチ公前”、高山彦九郎像、通称へへ~ぇの像があります。昔、京都の学生は飲みに行くときにはみんなここで待ち合わせたもんです。 山科駅から六地蔵までは京都市中や大阪に通勤する人のベッドタウンなので、景色はわりと殺風景です。でも時間があれば、小野駅から醍醐駅の間は醍醐寺三宝院まで寄り道をお勧めします。私は京都のいろんなところで桜を見ましたが、醍醐寺の桜が一番ゴージャスだと思います。 電車の写真はホームドア完備だったので、ちゃんと写りませんでした。

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箕面の滝道トレイルラン
箕面の滝道トレイルラン
大阪府箕面市(5.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

大阪府箕面市にある箕面の滝遊歩道沿いの登山コース。 距離もそれほど長くなく高低差も少ないので気軽に楽しめます。 大江戸温泉物語での日帰り温泉、足湯もあります。 ミスタードーナッツ1号店で糖質補給がおすすめ。 こちらのブログでもコースレポートをしています。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/37224362.html

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大阪市営地下鉄御堂筋線🚇
大阪市営地下鉄御堂筋線🚇
大阪府豊中市(32.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

大阪市営地下鉄御堂筋線を全駅制覇するランニング🏃‍♂️

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大阪のジョギング聖地を研修前に!
大阪のジョギング聖地を研修前に!
大阪府大阪市天王寺区(8.4km)
ロード,早朝,指定なし

焼肉の聖地 鶴橋のホテルを出発し、真田山から大阪城へ 大阪ビジネスパークのビル群とお堀の石垣を見て 最後に大阪城本丸へ。改めて秀吉の偉大さを感じる朝ランだった。

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【大阪のロングランならココ!】 淀川コース(北)
【大阪のロングランならココ!】 淀川コース(北)
大阪府大阪市中央区(31.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

大阪の淀川の河川敷のコースはロングランに最適です。 淀川の北側の河川敷では、大阪府高校駅伝が秋に開催されたり、なにわ淀川ハーフマラソンが開催される場所でもあります。それだけに、ランナーもちらほら見かけますが、やはり単調なコースだけにマラソン前のロングランにはオススメのコースです。 このコースは32km弱に設定していますが、折り返しの地点を変えることで総走行距離は調整することができます。夜はあかりの少ない場所なので、日中に走ることをオススメ致します。

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大阪のオアシス・鶴見緑地
大阪のオアシス・鶴見緑地
大阪府大阪市鶴見区(2.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

大阪中心部からもそう遠くない鶴見緑地ですが、四季折々の自然を感じられる大阪のオアシス的存在です。 公園らしく周回コースをとることができますが、自然を感じるために色んなとこに行ってみたり、規則正しくペースを刻んで走るも良しのコースです。 鶴見緑地駅からすぐのところにあり、かつスーパー銭湯の「鶴見緑地湯元水春」や、ランナーズ銭湯である「菊乃湯」、「鈴蘭温泉」、「つぼ花温泉」、「第2栄温泉」などがそう遠くない所にありますので、この鶴見緑地は大阪の定番コースでもあります。

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大阪の海沿い
大阪の海沿い
大阪府泉南郡岬町(13.6km)
ビーチ,往復

せんなん里海公園が中心のコース。 関西国際空港や多奈川の発電所を遠くに眺める、自然海岸の残るところもある。

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