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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(1313件)

しながわ花海道 周回2.3km
しながわ花海道 周回2.3km
東京都品川区(2.3km)
ロード,夕方,周回

信号は1つもありません。 周回コースなので、距離の調整もしやすいです。 明るい時間は、散歩やランニングしている人が沢山います。

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西葛西⇄葛西臨海公園
西葛西⇄葛西臨海公園
東京都江戸川区(7.3km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

西葛西から葛西臨海公園往復 涼しい、静か、ランナー沢山

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多摩丘陵の2つの神社に参拝できるアップダウンのあるハーフコース
多摩丘陵の2つの神社に参拝できるアップダウンのあるハーフコース
東京都府中市(21.8km)
ロード,トレイル,早朝,周回

多摩丘陵にあるジブリの耳をすませばの金比羅神社(恋みくじ100円が引けます)で参拝し、桜ヶ丘公園の野鳥のさえずりが聴けるトレイルを走り、多摩市最高地点の八坂神社で参拝し、多摩丘陵のアップダウンの街中を走り抜けるハーフコースです。 アップダウンをわざとつなげて、走力アップを狙います。

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荒川ランニング10キロ
荒川ランニング10キロ
東京都北区(10.5km)
ロード,早朝,往復

赤羽から往復10キロ 小雨降ってたけど人少なくてよかった

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都内の稜線!山手線内の四山縦走
都内の稜線!山手線内の四山縦走
東京都台東区(24.4km)
トレイル,ロード,夜,早朝,片道

山手線内の4つの山を縦走! ①上野山(摺鉢山古墳) ②愛宕山(愛宕神社) ③三笠山(日比谷公園) ④箱根山(戸山公園) ⑤締めで南天の肉そばをキメる 都心住みだと山に行きづらい… しかし、都心にも山があるんです🤟 山と違ってコンビニやトイレも多数! 心が折れたらワープも可能! オススメは真夜中! 人が居ない都心を贅沢に駆け抜けましょう😁 ※注意点※ ・愛宕神社の石段は走りたくなりますが、禁止されてるので歩きましょう。 ・交通ルールを守りましょう。 ・深夜の時間帯は歩道やコンビニ前でたむろしてるDQNがいる事がありますのでご注意ください。 ・ロング走なので終わった後のゴールデンタイムに南天の肉そば(うどん)を摂取する事をオススメします。

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東京スカイツリーお絵描きラン🗼
東京スカイツリーお絵描きラン🗼
東京都江東区(19.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

GPSアートランで、東京スカイツリーを描いてみませんか😋 てっぺんがちょうどスカイツリーが眺められる場所です。 コースも難しくありません。 信号が多いので時間は多く見積もって走ってくださいね。 スタートは南砂町駅から少し歩きますが、荒川河川敷、ゴールは有楽町駅です。 スタート、ゴールは反対でも大丈夫です‼️ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html いつも私が走っているGPSアートを作ってくれているギネス保持者のGPS絵画アーティスト👩‍🎨やっさん作成です。 日本全国のGPSアートランできるコースが載ってます!

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世田谷〜三鷹〜杉並 蘆花公園からの緑道Run
世田谷〜三鷹〜杉並 蘆花公園からの緑道Run
東京都世田谷区(12.2km)
トレイル,ロード,昼間,往復

蘆花公園をスタート、水無川緑道〜中川遊歩道〜玉川上水緑道〜烏山川ふあい散歩道と繋ぎます。行程の90%以上が緑道の癒し満載のコース。玉川上水あたりではトレイルも楽しめます。木陰多く真夏でも大丈夫でしょう!  玉川上水抜けてからの烏山ふれあい散歩道合流はちょっとコツが必要かも?

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平坦なので走りやすいです 。
平坦なので走りやすいです 。
東京都台東区(1.3km)
指定なし

道路を一本渡れば直ぐに上野公園なので飽きたらそっちにも行ける。

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世田谷の緑道をゆるっと周回ラン★★
世田谷の緑道をゆるっと周回ラン★★
東京都目黒区(10.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

せせらぎと季節の花いっぱいの世田谷緑道の周回ランはいかがでしょうか! 池尻大橋駅→緑道分岐点→北沢川緑道(分岐点~梅が丘駅・羽根木公園、かん木や雑木類、季節の花で癒されます。)→豪徳寺駅・商店街→豪徳寺→烏山川緑道(豪徳寺→分岐点、昔の橋のなごみ〔石碑〕を確認するのも楽しい。)→池尻大橋駅 約10キロ。 〈スイーツ〉 〇白髪のシュークリーム工房(世田谷代田駅から170m)  ・コースからちょっと外れますが、トトロの形のシュークリーム   が可愛く、美味しいので是非立ち寄ってみては。  ・休みは火曜日、営業時間10時30分-19時 〇焼きいも専門店ふじ(豪徳時駅から280m)  ・焼き芋の種類が豊富な専門店。  ・休みは木曜日、営業時間10時-19時 〈名  所〉 〇円乗院(北沢川緑道沿い)  ・戦災樹が枯れたまま今も残る寺  ・夏は50鉢の蓮が咲き、涼し気 〇豪徳寺  ・招き猫の伝説がある寺  ・彦根藩・井伊家の菩提寺 〇太子堂八幡  ・境内には幸せウサギが飼われ癒される  ・四季折々の風物、行事を添えた御朱印がもらえる *スタートは小田急線・梅が丘駅、豪徳寺駅でも可能です。

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日暮里舎人ライナーマラニック兼せっかくなんで埼玉県に突入しようコース😃
日暮里舎人ライナーマラニック兼せっかくなんで埼玉県に突入しようコース😃
東京都荒川区(20.1km)
ロード,早朝,往復

日暮里駅をスタートして終点の見沼代親水公園駅までモノレール沿いに走るコースです。 親水公園駅から北上すると約200メートルくらいで埼玉県に突入します。 コンビニや飲食店もあるので補充には最適なコースです。 またランナーが少ないのでストレスはあまり感じません。

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広重と共に神田川RUN part2
広重と共に神田川RUN part2
東京都杉並区(6.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

Part1に続き、広重作品井の頭の池弁天の社を求めて神田川を辿ります。家康が井の頭の水源を江戸に供給する様に命じた人口川ですが、緑が多く、川にも大きなぶなが生息していてなかなか味わい深い江戸を巡るRUNになります。

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川沿いの公園をのんびりと
川沿いの公園をのんびりと
東京都墨田区(8.4km)
ロード,周回

三つの川沿いをぐるっと一回り。二つ目の川、旧中川水辺公園は2.5キロのコースになっており、500mごとに目印も打ってあります。荒川沿いは土手には行かず側道を。土手の見晴らしはないですが、一帯は町工場のため、ほとんど人通りなく走りやすいです。

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広重と共に神田川RUN part1
広重と共に神田川RUN part1
東京都新宿区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広重の作品、四谷内藤新宿の描かれた新宿2丁目交差点をスタートし、角筈熊野十二社のゆかりの地である熊野神社を経由して、徳川家康が井の頭の水源を掘って江戸に供給する様に命じた神田川を走る、江戸RUN。高層ビル街の中に味わい深い江戸が見つかります。

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都会のど真ん中巡り(築地~東京タワー~麻布・六本木~青山新宿)
都会のど真ん中巡り(築地~東京タワー~麻布・六本木~青山新宿)
東京都中央区(10.9km)
ロード,昼間,片道

築地市場駅から新宿駅までのコースです。ランドマークが多くあり、飽きずに走る(歩く)ことができます。 《通過ポイント》 ・浜離宮 ・増上寺 ・東京タワー ・麻布十番(買い食い推奨) ・六本木ヒルズ ・新国立美術館 ・青山墓地 ・銀杏並木 ・国立競技場 ・新宿御苑 ・NTTの電波塔と新宿駅 ビール好きな方は代々木から新宿間でウォータリングホールという有名なクラフトビール屋さん通りますのでそこゴールでもよいと思います。

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