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今週のおすすめランニングコース

コース検索結果 (1301件)

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外秩父七峰縦走

外秩父七峰縦走

 埼玉県比企郡小川町(42.1km)

トレイル,昼間,周回

外秩父七峰縦走ハイキング大会を完歩した。七峰縦走コースの登山道は全般的に狭く、追い抜きが難しいです。

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箱根駅伝往路ゴールを目指す!芦ノ湖西岸クロカン12km

箱根駅伝往路ゴールを目指す!芦ノ湖西岸クロカン12km

 神奈川県足柄下郡箱根町(17.8km)

トレイル,早朝,周回

芦ノ湖は1周約20km。このコース紹介は、元箱根港のコインロッカーに荷物を置いて湖の反対側の湖尻港まで遊覧船で行き、ハイキングコースとなっている西岸で自然の中の不整地ランを楽しむコースです。(遊覧船で移動する分が余分に距離にカウントされて表示されていますが、脚で移動する距離は12km程度です。)元箱根港にある箱根駅伝往路ゴールを目指して走ります。湖尻港の近くには芦ノ湖キャンプ村があり、お手洗いや自動販売機もあります。しかし、そこからゴールの湖尻港までは売店や自動販売機はないので気を付けてください。湖を眺めながらの不整地ランはとても気持ちよく、おすすめのコースです。観光地ということもあり、元箱根では名物などおいしいもを食べることができます。箱根は温泉で有名ですので、ランニングの後に温泉をたのしむプランもおすすめです。

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駒沢公園、早朝爽快ラン

駒沢公園、早朝爽快ラン

 東京都目黒区(2.4km)

ロード,早朝,周回

駒沢公園のランニングコース。緑に囲まれた早朝ランは気持ちよくて、爽快です。

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養老渓谷・梅ヶ瀬渓谷〜大福山〜中瀬遊歩

養老渓谷・梅ヶ瀬渓谷〜大福山〜中瀬遊歩

 千葉県市原市(17.9km)

トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

梅ヶ瀬渓谷をスタートし大福山を登ります。 川を渡るので靴は濡れます。 途中蛇に出会いました。マムシに注意 大福山を抜け、日陰ロードを下り養老渓谷駅方面へ。 中瀬遊歩で川沿いを走り、少し寄り道で向山トンネルへ。 写真の通り穴が縦に二段のトンネルです。 距離は少し長めですが、景色を色々と楽しめるコースでおススメです。

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築地、月島、豊洲エリア満喫スイーツラン

築地、月島、豊洲エリア満喫スイーツラン

 東京都中央区(8.7km)

ロード,昼間,早朝,周回

隅田川にかかる橋近くの築地、月島、豊洲エリアのスイーツ店を巡りながら走るスイーツランコースになります。約9キロのコースを時計回りに走ります。 ※①〜⑤の番号は、【スイーツ】を巡る順番になります。 ①(松露)→②(登美粋 くじらのアイスクリーム屋さん)→③(田花谷堂)→④(月島久栄)→⑤(パティスリーsakura) 【スイーツ】 ①松露(築地場外市場) →老舗の卵焼き屋さん。〝卵くし〟は二種類の卵が楽しめ、食べ歩きに最適。 (二本入り税込310円)※写真2枚目 ☆築地場外市場内 ②登美粋 くじらのアイスクリーム屋さん(築地場外市場) →珍しいアイスクリームがラインナップ。〝しらすアイス〟が塩っぱくて甘くて新感覚です。 (しらすアイス1つ税込350円)※写真3枚目 ☆築地場外市場内 ③田花谷堂(築地) →〝シュークリーム〟の生地がサクサクすぎます。カスタードとマッチしていますよ。 (シュークリーム1つ税込350円)※写真4枚目 ☆築地本願寺向かい京橋築地小学校近く。 ④月島久栄(月島) →〝メロンパン〟が有名なお店です。月島スイーツといえばここですね。 (メロンパン1つ税込180円)※写真5枚目 ☆月島もんじゃストリート内にあります。 ⑤パティスリーsakura(豊洲) →〝焼きドーナツ〟は通常の揚げてあるドーナツとは違いカロリーが控えめ。もちもちです。 (焼きドーナツ1つ税込190円)※6枚目 ☆豊洲駅前交差点近く、豊洲センタービル向かいにあります。ピンクの外観が目印。 【コース説明】 ・お友達などと一緒に走っていただき、スイーツをシェアしていただくと、カロリーとスイーツ代を抑えられます。 ・スイーツ代は1500円あればコンプリートできます。 ・佃大橋の上まで上がるために階段を使います。 ・最後の晴海大橋も急な坂になっています。 ・スイーツ店の営業時間、定休日にお気をつけください。 ・築地場外市場は混み合いますので、歩きの区間になります。 ・トイレは、築地場外市場近く、月島もんじゃストリート入り口近くにあります。 東京の魅力を再発見してみてください。

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瀬谷八福神一周コース

瀬谷八福神一周コース

 神奈川県横浜市瀬谷区(12.1km)

ロード,早朝,昼間,周回

瀬谷区にある、八福神(七福神+達磨大師)を巡るコースです。 後半に起伏が少しありますが、全般的にフラットで瀬谷の豊かな自然と神社仏閣を見ながら、 のんびり走れるコースです。

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福岡 能古島 島ラン!

福岡 能古島 島ラン!

 福岡県福岡市西区(3.8km)

ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

福岡県 博多からもアクセスが良い能古島に島ラン! 姪浜駅→姪浜船場→能古島→能古島展望台→能古島船場 ずっと登りですが展望台からは博多市街まで 見渡せ景色抜群です! 旅ランLIFEが可能なワークスタイルを伝えてます! 興味があればプロフィール欄から→どうぞ〜

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ゆるっと隅田川テラスよくばりRUN

ゆるっと隅田川テラスよくばりRUN

 東京都台東区(14.4km)

ロード,昼間,往復

隅田川テラスはランナーの王道コースですが、今回は川沿いからちょいと足をのばし、スイーツや名所が楽しめるコースをご紹介します。(詳細はルート地図で確認してください。) 〈体験〉 ・土日にランニングするなら、是非寄りたいのがサクラホステル近くの「カワラナ」(土日のみ営業)。瓦割りが体験できます!お勧めです!! ・時間があれば両国で「相撲博物館」を見学するのも面白いですよ。開館日は不定期なのでHPで確認してください。 〈スイーツ〉 ・両国メンチカツ(年中無休)-両国駅近く。熱々のメンチカツ。 ・LE BIHAN(年末年始以外営業)-清澄公園の手前の隅田川沿い。工場直営店の本格フランスパン。 ・Brigela(不定休)-清澄庭園から江戸資料館方向へ、最初の信号を右。夏のランには欠かせない、冷え冷えジェラート ・カトレア(日曜休業)-清州通りを森下駅方向に走る。元祖カレーパンのお店 〈名所〉 ・芭蕉庵史跡展望公園-芭蕉記念館は有名ですが、こちらは見落としがち。日時計になっている芭蕉さんと清洲橋をカメラに収めるのがgood! ・清澄庭園-都指定名勝の日本庭園。入園料150円。このコースの折り返し地点なので、自分は、休憩がてらLE BIHANで買ったパンをいただきます。(隣に入園無料の公園もあります。) ・柳橋-両国橋の近くにある風情のある橋ですが、実は神田川に架かっています。昔は花町ということで橋の欄干には簪のモニュメントが刻まれています。そばの「小町屋」で佃煮をお土産にどうですか? 帰路、両国橋付近から言問橋までは、ラン一直線です!!

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埼玉県行田市でドラマ「陸王」のロケ地を巡るラン

埼玉県行田市でドラマ「陸王」のロケ地を巡るラン

 埼玉県行田市(16km)

ロード,早朝,昼間,夕方,周回

昨年TBSで放送されたドラマ「陸王」のロケ地を、秩父鉄道行田市駅を起点にして巡ります。こはぜ屋の外観をはじめ、宮沢社長が走るシーンの忍城趾や水城公園、居酒屋そらまめ、ニューイヤー駅伝の中継所、豊橋国際マラソンの給水ポイント、茂木がRⅡから陸王に履き替えた階段など、陸王ファンのランナーにとっては見所満載です。「陸王」のレンタルDVDを見てから訪れると、それぞれの景色に映像や挿入歌が重なって、より感慨深いかもしれません。詳しい情報は、行田市観光協会のホームページより「ドラマ陸王ロケ地巡り」のパンフレットとマップがダウンロードできます。なお、陸王のマスコットづくりなどを紹介している当ホームページもご覧ください。http://chopper0625.com/

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札幌繁華街から札幌神宮経由、大倉山ジャンプ競技場往復

札幌繁華街から札幌神宮経由、大倉山ジャンプ競技場往復

 北海道札幌市中央区(13.9km)

ロード,早朝,昼間,往復

札幌出張最終日 昨夜、真っ暗で全容不明だった札幌神宮を参拝しし、そこから更に西へコースを取り大倉山ジャンプ競技場へ足を伸ばしてみました。 札幌神宮からは約3km上りが続きますので、覚悟必要です。途中、地元ランナーさん数名とすれ違いました。 数々の歴史を生んだジャンプ競技場、初めて実物を目に致しました。素晴らしい景色に驚きです。 ジャンプ台の最上部まで行ける歩道があるようですが、ハードそうなので今回はやめました。 ゆっくり来れる機会があれば挑戦してみたいですね。 繁華街からわずかな距離でジャンプ台まで来れました。雪国ならではの光景ですね。 札幌は奥が深い。また来ますよ~

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甲府駅~小瀬スポーツ公園往復

甲府駅~小瀬スポーツ公園往復

 山梨県甲府市(14.7km)

ロード,早朝,昼間,往復

新緑の甲府にお邪魔致しました。 今回は甲府駅スタートし市街を南へ、遊亀動物園を通り更に南下、身延線住吉の踏切、国道20号線のガードをくぐり抜け、道なりに進みます。全体に平坦ですが、道路復員が狭いところがありますので交通量の多い時間帯は要注意です。コンビニはちょくちょくありますので休憩取れます。 間もなくスポーツ公園西交差点が見えてきます。 小瀬スポーツ公園は、広大な敷地に野球場、陸上競技場、体育館などが集まる総合スポーツ施設であります。園内にはランニングコースもあります。 朝ランでしたが、緑多く視覚的にもグッド

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春の札幌夜ラン(札幌南西部巡り)

春の札幌夜ラン(札幌南西部巡り)

 北海道札幌市中央区(14.8km)

ロード,早朝,昼間,周回

春の札幌に参りました。滞在中のホテルスタート。大通公園を西へ。札幌神宮、円山公園、藻岩山を巡り豊平川河川敷、中島公園を横切り、ホテルに帰る約15km。アップダウンは円山公園~藻岩山間に少々あり。コンビニは多数あります。距離も視覚的にも良いコースだと思いますが、夜は真っ暗でちょっと残念でした。明るい時間帯に観光しながら回りたいっす。

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エビダン(恵比寿男子)の日常コース

エビダン(恵比寿男子)の日常コース

 東京都渋谷区(8.3km)

ロード,早朝,周回

駒沢通り、旧山手通りは歩道幅広くランナーには快適です。途中代々木公園へ入園すれば距離を調整すること可能。

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高尾山「自然」を感じるよくばりコース!最短・初級編

高尾山「自然」を感じるよくばりコース!最短・初級編

 東京都八王子市(7.5km)

トレイル,早朝,周回

様々なコースがある高尾山。「トレイルを楽しみたい」と思って行ったのに山頂までロードばっかりだった……。となってしまう方もいらっしゃるかもしれません。ですが!今回ご紹介するこのコースは緑いっぱいのトレイルコースで、登りの6号路では川や滝も楽しむことができます。下りの稲荷山コースでも自然を楽しむことができるよくばりコースです。初心者の方にトレイルっていいな、と思っていただけるよう、距離も短めに設定してあります。 お手洗いはスタートの高尾山口駅と山頂にもあります。売店も駅前と山頂の両方にあります。 山頂の山小屋では夏はアイス、冬はうどんやおしるこを楽しむこともできます。 高尾山は日本一ハイカーの多い山です。ハイカー優先のルールを守り、すれ違うときにはあいさつをしましょう。 休日でも早朝は人が少ないので、しっかり走りたいという方には早朝トレランをおすすめします。

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ゆるっと等々力よくばりRUN

ゆるっと等々力よくばりRUN

 東京都世田谷区(11.9km)

ロード,昼間,周回

等々力渓谷は東京23区唯一の渓谷で、夏は清流の涼、秋は紅葉など四季を通じて自然を楽しめるスポットです。 今回は、駒沢公園から桜新町→等々力渓谷→自由が丘→駒沢公園の周回コースをご紹介します。 〈桜新町〉リヨン・ドゥ・サザエさんで「サザエさん焼き」をいただきましょう!味は3種類。 〈等々力渓谷〉渓谷内には雪月花という甘味処があります。渓谷入口にある翠家さんのとうふプリンもヘルシー&美味しいです! 〈自由が丘〉言わずと知れたスイーツ店激戦区ですが、自分はBAKEさんのチーズタルト、ASANOYAさんのレモンPie押しです! 〈コース〉渓谷内は、遊歩道がありますが、狭いので歩いて景色を楽しんでください。全体としてはアップダウンが多いので、距離は12キロと短めですが、ランニングの練習としても最適だと思います。

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エビダン

エビダン

 東京都渋谷区(9.5km)

ロード,早朝,周回

朝気持ちいい〜

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熊本市東区のロングジョグコース

熊本市東区のロングジョグコース

 熊本県熊本市東区新外3丁目1(35.9km)

ロード,早朝,夕方,周回

熊本市の東側をぐるっと回るコース。中央区、東区、益城、菊陽を通るルートで起伏もそこそこある良いロングジョグコースになっています。

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新潟市内の夜景を見ながら走る信濃川河口ラン

新潟市内の夜景を見ながら走る信濃川河口ラン

 新潟県新潟市中央区(10.9km)

ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

新潟市内を流れる信濃川河口の両岸を周回するランニングコースです。 新潟市内の夜景や水面に写る夜景を眺めながら走れます。コースも整備されておりアップダウンもなく 走りやすいコースです。 春の季節は桜がライトアップされていて見応えあります。 今回のコースは最も河口にある柳都大橋を渡って対岸に行きましたが、手前にある萬代橋や八千代橋、昭和大橋を 渡って戻ってくることで走力や時間に合わせて走る距離を調整できます。 こちらのブログにレポートをアップしてるので興味のある方は訪問してみてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/31072710.html

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浅草、蔵前エリアの〝限定スイーツ〟を求めて走るスイーツラン

浅草、蔵前エリアの〝限定スイーツ〟を求めて走るスイーツラン

 東京都墨田区(5km)

ロード,昼間,周回

浅草、蔵前のエリアの曜日限定、数量限定のスイーツを求めて走るスイーツランコースになります。浅草の観光スポットも巡る約5キロのコースを反時計回りに走ります。土曜日限定のスイーツもあるので、土曜日に走っていただくとスイーツがコンプリートできるかと思います。 ※①〜⑤の番号は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になります。 ①(粉花)→②浅草寺→③(浅草農園 farmber)→④雷門→⑤(結わえる) 【スイーツ】 ①粉花 →浅草寺の裏にある人気のパン屋さん。〝オレンジピールの丸パン〟がお気に入りです。 定休日が日、月、火、祝日となり、10時半〜売り切れまでとなります。 ☆浅草観音堂交差点近く。 (オレンジピールの丸パン1つ税込250円)※写真2枚目 ③浅草農園 farmber →まるごとにっぽん内にある八百屋さんの横のfarmberの〝甘酒〟がたまりません。 米麹甘酒で、もちろんノンアルコールです。 ☆つくばエクスプレス浅草駅近くのドン・キホーテさん向かいの建物内。 (甘酒各種500円前後)※写真3枚目 ⑤結わえる →蔵前にある寝かせ玄米のお店。土曜日限定の〝寝かせ玄米おはぎ〟が消化にも優しく、オススメです。 ☆厩橋近くの蔵前二丁目交番の通りをしばらく行くと右手にあります。 (3個入り1セット税込540円)※写真4枚目 【スポット】 ②浅草寺 →浅草といえばここですね。『常香炉』の煙を浴びると、体の悪いところが良くなるようですよ。 ④雷門 →浅草の写真スポットといえばここですね。インパクトありです。是非スイーツと一緒に写真におさめてみてください。※写真1枚目 【コース説明】 ・スイーツは、1500円あればコンプリートできます。 また、結わえるさんのおはぎが3個入りですので、お友達と走ってシェアするのも良いかもしれません。 ・浅草寺の敷地内、伝法院通り、仲見世通り周辺は混み合いますので、歩きましょう。 ・トイレは浅草寺にあります。 ・帰りは、厩橋からリバーサイドコースにおりて、吾妻橋でまた上に上がってください。 東京の魅力を再発見してみてください。

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【公園鉄板コース】万博公園ぐるり 

【公園鉄板コース】万博公園ぐるり 

 大阪府吹田市(6.1km)

ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

大阪城に並んで鉄板コースの万博公園・・・ 長居もいいけど、ここはアップダウンがちょうど良くて大好き。 途中3か所ほど信号に引っ掛かりますがご愛嬌ということでガンガン行きましょう。 ここはランナーも多く、ラン友が増えそうな予感・・・ 一周約5kmとそれ以外にもオプションでいくらでも走れます。 お楽しみあれ。

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