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今週のおすすめランニングコース

小豆島内海
小豆島内海
香川県小豆郡小豆島町(4.2km)
ロード,早朝,往復

小豆島に前に旅行で行った時に車で通った時から、この海沿いの道路は絶対ランニングに最高!と思って再訪の機会を待っていました。ついにそのチャンスが来て、ランのウェアを持って行き、守備よく早朝ランへ。天候にも恵まれ山も海も絶景、鬼ヶ崎でパノラマも撮影。ランニング後は道中の喫茶店茶囲夢さんで絶景モーニング。素晴らしい旅になりました。

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庭園巡りラン
庭園巡りラン
東京都北区(9.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

都立庭園を4箇所巡れます。 10月1日都民の日ならば入園料はなんと無料に 駒込駅スタートして先ずは旧古河庭園 本郷通りを南に真っ直ぐ1Kほど走り六義園 白山通りを南に真っ直ぐ4Kほど走り小石川後楽園 東門から出て東京ドームの脇を抜けて春日通りを東に進み旧岩崎邸庭園 締めは寿湯か萩の湯でさっぱりするのがおススメ

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大阪城 城攻めコース
大阪城 城攻めコース
大阪府大阪市中央区(5.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

森ノ宮駅側の噴水前からスタート 外濠、内濠、そして激坂を登って天守閣へ 巨大石、大門、桜並木、梅林、銀杏並木など、季節によって様々な顔を変える楽しいコースです。

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静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む15キロのランニング
静岡県、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬へ群青の海岸線を望む15キロのランニング
静岡県伊豆市(15.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

群青の海原、西伊豆海岸土肥温泉から恋人岬を往復するランニング15㌔コースです。 土肥温泉は、豊かな自然に恵まれた6つの源泉を持つお肌に優しい塩化物温泉です。 西伊豆海岸は、群青の海原に沈む夕日が美しく、駿河湾越しに浮かぶ富士山の絶景が素晴らしいです。 土肥温泉から富士山の絶景を望みながら美しい海岸線を走り恋人の聖地「恋人岬」へ富士見遊歩道を抜け階段状の木道を渡り岬展望台へラブコールベルと呼ばれる鐘を3回鳴らすと愛がかなうと云われラブラブのカップルに人気のスポットとなっています。 帰路は、西伊豆遊歩道に分岐して自然の森林地帯を抜け米崎港の集落へバナナの木、不動滝、おかる滝を見て小下田から土肥温泉へ戻ります。 東海遊歩道、西伊豆遊歩道は現在、コロナ禍で人が入らない為、土砂や倒木で道が悪く危険がいっぱいなので気を付けて通行してください。

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【トレイル】日高 巾着田曼珠沙華1way
【トレイル】日高 巾着田曼珠沙華1way
埼玉県日高市(12.7km)
トレイル,ロード,早朝,片道

高麗駅〜巾着田曼珠沙華公園〜高麗峠〜萩の峰〜多峯主山〜天覧山〜飯能河原〜飯能駅 シーズンピークの曼珠沙華公園へ早朝から。ドレミファ橋はイベントのため通行禁止とのことでしたがそもそも増水して水没してました。公園内は走らず散策で。 一般道から多峰主山登り口を見過ごして行き戻り。そこからは天覧山多峯主山コースの逆走で飯能河原へ。

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秋晴れの目黒川
秋晴れの目黒川
東京都品川区(5km)
ロード,指定なし,指定なし

山手通りから秋晴れの目黒川に沿いの桜並木したのランニング。体力不足のため途中で予定コースから短縮しましたが、走りやすい季節になりました。気持ちいい汗を流せました。

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コース検索結果(7794件)

【伊賀から山城へ】大和街道を行く
【伊賀から山城へ】大和街道を行く
三重県伊賀市(28.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

伊賀の国から山城の国へ、大和街道を東から西へと進む約28kmのルートです。   JR関西本線の伊賀上野駅をスタートして伊賀上野城 ▶ 鍵屋ノ辻 ▶ 芭蕉の尻もち坂 ▶ 与右衛門坂 ▶ 島ヶ原旧本陣 ▶ 藤堂藩関所跡 ▶ 二本杭 ▶ 恋路橋 ▶ 戀志谷神社 ▶ 相楽発電所 ▶ 布目川甌穴群を経由しゴール笠置駅へ至ります。   お城以降はコンビニなど補給食を買えるところはほぼありませんが(飲み物の自販機はところどころあります)、ちょうど中間地点に『道の駅 お茶の京都みなみやましろ村』がありますのでそちらで休憩・補給できます。   木津川と並行するように進みますのでその景色と旧街道ならではの風景を楽しんでください。 また、JR関西本線とも並行する感じになりますので万が一途中でリタイアしたい場合も駅へ逃げ込めるようになっております。 尚、関西本線は列車本数が少なく朝夕を除けば1時間に1本しかございませんのでご注意を。

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長津田→海軍道路→境川→江ノ島鎌倉逗子葉山40キロ
長津田→海軍道路→境川→江ノ島鎌倉逗子葉山40キロ
神奈川県横浜市緑区(40.7km)
ロード,早朝,夜,片道

長津田から葉山に向かうコースです。海軍道路の桜並木、境川サイクリングコース、江ノ島スチールハーバー鎌倉逗子、葉山の森戸神社まで海の光と風を全身で浴びます。 早朝がおすすめです。

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TDL&浦安市運動公園切り取りラン
TDL&浦安市運動公園切り取りラン
千葉県浦安市(7.7km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

タイトル通り、TDLと浦安市運動公園を取り囲み切り取るラン。TDLの裏側と海を眺めながら、ほとんど信号もなく快適に走れます。

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東舞鶴発着・吉原入江、赤レンガ倉庫群、北吸トンネルなど
東舞鶴発着・吉原入江、赤レンガ倉庫群、北吸トンネルなど
京都府舞鶴市(16.6km)
ロード,早朝,周回

東舞鶴のホテルを出発して、ぐるっと一周する形で舞鶴の見どころを回ってみました。 適度なアップダウンはありますが、激坂はありません。 コースの大半は歩道と車道が分離されていますが、海岸線の一部は分離されていないので注意してください。

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Ko Olina ラグーンをリゾートランニング往復4キロ
Ko Olina ラグーンをリゾートランニング往復4キロ
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(4km)
ロード,夕方,早朝,往復

コオリナにある4つのラグーン沿い遊歩道を海を見ながらランニング。往復でちょっど4キロ。2周、3周しても楽しいコースです。近隣ホテルの宿泊客だけでなく、マリーナとかの駐車場に停めて、ランニングもできますよ。

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彦根城下の高速周回コース
彦根城下の高速周回コース
滋賀県彦根市(5.1km)
ロード,周回

国宝彦根城の横にある金亀公園内、周回でグルグル走れるコースです 一周の距離もアレンジ自由なので、練習メニューに合わせて走ってください 時期によっては、お堀に白鳥親子がいますので探してみるのも楽しいですよ

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新潟の五十嵐浜をモーニングラン
新潟の五十嵐浜をモーニングラン
新潟県新潟市西区(6.9km)
ビーチ,夕方,昼間,早朝,周回

ゲストハウスORIORIさんを起点に、五十嵐浜を朝ラン。日本海を眺めながら砂浜を走れるだけでなく、釣り人と交流したり海に入ったり、とっても気持ちの良い朝ランとなりました。帰りにデイリーヤマザキで焼きたてパンで腹ごしらえ

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遺跡と泉の里楯山青柳地区コースを歩いてみた。
遺跡と泉の里楯山青柳地区コースを歩いてみた。
山形県山形市(6.4km)
ロード,昼間,周回

扇状地の端に地域が発展したことから、昔の清冷な泉が湧き出でるところがたくさんあります。 また、すばらしい遺跡も多く、あっという間のコースです。 歴史的遺産にまつわる伝説も、数多く残されています。

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つくば公園通り(ペデストリアンデッキ)
つくば公園通り(ペデストリアンデッキ)
茨城県つくば市(7.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

つくば駅から南北に伸びるつくば公園通り(ペデストリアンデッキ)はつくば駅周辺の遊歩道として整備されており、信号もなくウォーキングやランニングに適しています。 この一帯はパン屋やカフェが多く、散策しながらのゆったりシブルランにも最適。また、多くの公園に接続しているので、飲み物を買ったり、トイレなども問題なし。 公園通りの南部には洞峰公園や赤塚公演など周回コースが取れる公園があり、公園通りを縦断しながらのロングランにも最適です。大国木々に囲まれ日陰が多く、夏季でも気持ちよく走れるコースです。

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1周の周回コースがある赤塚公園
1周の周回コースがある赤塚公園
茨城県つくば市(1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

つくば駅から南北に伸びるつくば公園通り(ペデストリアンデッキ)の最南端に位置する赤塚公園は、アカマツ林など自然豊かな公園です。 ゴムチップウレタン舗装の1周970mの周回コースがあり、ここから1km北上したところにある洞峰公園(https://runtrip.jp/course/ibaraki/8220/17870)のようなコースだといえますが、こちらのほうが人が少ないといえるでしょう。 木々に囲まれており、夏季でも日陰が多くランニングに適しているといえます。

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3種類の周回コース+αが選べる洞峰公園
3種類の周回コース+αが選べる洞峰公園
茨城県つくば市(1.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

つくば市のつくば駅から2kmほど南下したところにある洞峰公園は、ゴムチップウレタン舗装がされている3種類のランニンングコースがあり、ランニングに適した公園です。 Aコースが1,050m, Bコースが1,550m、Cコースが1,630mと微妙に距離が違いますが、いずれもゴムチップウレタン舗装がされているフラットコースとなっています。 また公園の南西には芝生の広場があり(2枚目の地図では右上の地点)そこで不整地のランニングをすることも可能。その芝生広場からCコースにある野球場の脇に出て写真6,7枚目の不整地に出て走ることも可能と多彩なコースが設定できます。 また、洞峰公園の北側にはパン屋やカフェがいくつかあり、ランニングの前後に休憩や食事を楽しむことができます。

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【饂飩付き】新座市坂道階段トレーニング周回コース
【饂飩付き】新座市坂道階段トレーニング周回コース
埼玉県新座市(4.1km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

●上り下りを繰り返して最後直線で帰ってくる約4キロ周回コースです。(一箇所だけ信号機あり) ●公道以外に緑地公園や神社を走る為景色が変わり楽しめます。 ●坂道・階段多いです。良いトレーニングになります。 ●スタート&ゴール地点付近に行列のできる饂飩屋さんあり。

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歴史を感じる鎌倉切り通し
歴史を感じる鎌倉切り通し
神奈川県鎌倉市(20.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大船駅→北鎌倉駅→亀ケ谷切り通し→源氏山公園→大仏切り通し→鎌倉市内ラン→鎌倉宮→瑞泉寺→天園ハイキングコース→六国見山ハイキングコース→大船駅 3/2が鎌倉市内中心部を走るランで後はハイキングコースと切り通しを通るコースになります。 ハイキングコースと言っても岩場やぬかるみ、木の根っこなどがあるので滑りやすいです。 切り通しも雨の後はかなりぬかるんでる所があります。 大仏切り通しは鎌倉時代から江戸時代にかけて岩場を切り開いた道で、歴史を感じる事が出来る素敵な道でした。

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季節限定 つくし湖経由一万本の向日葵畑
季節限定 つくし湖経由一万本の向日葵畑
茨城県つくば市(18.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

つくばりんりんロード筑波山口休憩所~ 桜川市のつくし湖で軽く坂練~ 筑西市の宮山ふるさとふれあい公園前で毎年行われる 「明野ひまわりフェスティバル」まで八重向日葵を観に行くコースです。 つくし湖ルートを割愛すれば凡そ往復10マイルのコースです。 *毎年8月の下旬~9月の第一日曜までの限定コースです。

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イヌワシ
イヌワシ
石川県金沢市(7.7km)
指定なし

卯辰山の2本の坂と浅野川の道筋はシンプルにワシそのもの。 石川県鳥イヌワシは絶滅危惧種SDGs 森林環境保全のシンボルなんです。 走った時の様子はコチラをご覧ください。 https://ishikawasan-gpsart.com/inuwashi/

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比叡山越えて京都までトレイル
比叡山越えて京都までトレイル
滋賀県大津市(18.8km)
トレイル,早朝,片道

大津側から参道を上がり、比叡山延暦寺と山頂経由、京都側に降りて鴨川がゴールです。 琵琶湖と京都市内が望め、比叡山延暦寺の静寂を感じることの出来る、走れるトレランコースです!

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