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今週のおすすめランニングコース

2/28(日) 第1回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
2/28(日) 第1回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
愛知県瀬戸市(4km)
トレイル,昼間,早朝,片道

雲興寺からのコースは、猿投神社からよりも階段が多く、脚力の良いトレーニングになります。山道は少ないので、トレランをもっと楽しみたいなら、山頂を越えて、カエル石、大岩展望台、御門杉まで降りて、戻るのがお勧めです。 ●2月28日(日) 第1回【ワクトレ】 猿投山トレラン 高さ:629m 雲興寺⇄猿投山山頂 山頂まで約1時間 往復8km 疲れてなければ、山頂で休憩後、 カエル石、大岩展望台、御門杉まで 降りて、戻ります。  軽食、飲み物持参 7:00雲興寺駐車場集合 お昼頃までには戻る予定

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富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山県富山市(10.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

富山市と射水市の海沿いを往復する10KMコース。信号一切なし、富山湾の海風と波音に包まれて、気持ちよく走れます。八重津浜緑地、海老江海浜公園ともに駐車場・トイレあり。

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富士山と水辺の自然が美しいハーフコース
富士山と水辺の自然が美しいハーフコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(21.2km)
ロード,早朝,周回

一部に車道走があるものの、平坦な遊歩道が湖畔を取り巻いており、キレイな富士山と水辺を見ながら安心して走れます。距離はほぼジャストのハーフマラソンです。

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川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
東京都江戸川区(21.3km)
ロード,早朝,周回

新中川~旧江戸川~葛西臨海公園~荒川~新川 をグルっと周ってハーフマラソンの距離になります。 土手沿いや公園内がメインのコースなので、走りやすいと思います。1部車道もありますが、車の交通量は少なめです。 葛西臨海公園内や新川沿いにはトイレも数箇所あります。 ゆっくり物見遊山ラン、大会前の刺激走などもできると思います。 荒川沿いの2km位の歩道は直線で見通しも良いのでついつい スピードが上がってしまいます。 このコースで好きなところでもあります。 なかなか楽しいコースですよ。 

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早朝ランお勧め幻想的な山中湖
早朝ランお勧め幻想的な山中湖
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,早朝,周回

約14kmの、ほぼ全周フラットでロケーション良い快適な周遊路。飽きが来ない楽しいコースです。リピーターも多いのでは。

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歌川広重と共にRUN 両国
歌川広重と共にRUN 両国
東京都台東区(10.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「東都両ごく」を巡ります。隅田川が武蔵国と下総国の国境であったことが命名の由来となっている両国ですが、広重も多数の作品を残しています。春と共に船遊びが始まる様子を描いた広重の作品と共に街の春を感じられるRUNでした。

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コース検索結果(6065件)

府中本町駅から西府駅へのコース
府中本町駅から西府駅へのコース
東京都府中市(5.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

歴史の町、府中市内の史跡と古墳をめぐるコースです。 府中本町駅→国司館と家康御殿史跡広場→大國魂神社→ふるさと府中歴史館→武蔵国府跡→府中高札場→高安寺→新田義貞公之像→分倍河原古戦場→高倉塚古墳→元応の板碑→武蔵府中熊野神社古墳→御嶽塚古墳→西府駅

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四日市伊坂ダム周回
四日市伊坂ダム周回
三重県四日市市(3.6km)
ロード,早朝,周回

四日市の名所【伊坂ダム】周回コース。 1周3.6kmですが、起伏激しく走りごたえあり。 舐めてかかると大変です。d( ̄  ̄) ウォーキングの方も多く人気コースなので、 季節・時間によっては駐車場いっぱいかも。 休日なら朝早めがおすすめかなー。

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競技場の外周路をグルグル
競技場の外周路をグルグル
神奈川県相模原市南区下溝(1.7km)
ロード,周回

相模原ギオンスタジアムの競技場外周路はラン専用レーンが有り走り易い。 1周約1.8kmのコースの1/4程がウッドチップが敷き詰められていて、足にも優しく楽チン。 速度を出したい場合は、舗装コースのみを周回する事も出来るので目的に合わせて練習できる。 しかも自転車不可なので、危険を感じる事も無し。 無料駐車場は沢山あり、トイレも綺麗で良いですよ〜

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ヤビツ峠走トレーニング〜札掛橋までピストン
ヤビツ峠走トレーニング〜札掛橋までピストン
神奈川県秦野市(43.4km)
ロード,昼間,往復

秦野駅からヤビツ峠まで峠走する、いわゆるヤビツ峠練の第二弾。ヤビツ峠を登り切ってから更にその先へ、今回はトレイルなしの下りも峠走、修行バージョンです🤣 札掛橋の所で通行止めになっているので、そこまで下ってまたヤビツまで登り返します。ヤビツ峠まで到着できたら後はびゅんびゅん降りるだけ❗️ ヤビツ峠まで13km登り、札掛橋まで6km下り、その後そのまま6km登り、ヤビツ峠入り口のセブンイレブンまで11km下り、という感じです。累積は1100m弱になります。冬の走力アップの練習にどうぞ😆 この時はセブンから東海大学前駅のさざんかの湯まで走ったので+5kmおかわりしてますが、秦野駅近辺にも富士見の湯か、万葉の湯があるのでそちらをゴールにしてもいいかもしれません。

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丸井錦糸町→本八幡駅前
丸井錦糸町→本八幡駅前
東京都墨田区(14.1km)
ロード,昼間,片道

錦糸町マルイ→本八幡駅前【京葉道路-柴又街道-京葉道路】

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厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2
厚木自然RUN🏃🏃‍♀️💨#2
神奈川県厚木市(15.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

荻野運動公園を起点に荻野川上流方面~田代運動公園~はすげ橋~厚木北高を巡ってランしてきました。カントリーロード♪

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霞ヶ浦緑地公園(四日市ドーム周辺)トリム
霞ヶ浦緑地公園(四日市ドーム周辺)トリム
三重県四日市市(4.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

一応、トリムコースらしき案内はあるが、案内乏しく正しいコースはよく分からない。 まぁしかし海沿いの道走れば迷う事はなく、四日市ドームから新しい野球場ぐるっと周って、反対のゆめくじらまで周回4.3km。 海見ながらのRUNは気持ち良かです。d( ̄  ̄)

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都立浮間公園←→荒川土手(約14km)
都立浮間公園←→荒川土手(約14km)
東京都北区(14.1km)
ロード,昼間,往復

都立浮間公園をスタートし、荒川土手沿いを回って浮間公園に戻ってくる約14kmの信号待ち無しのコースです。 <ポイント> ・浮間公園から岩淵水門までの荒川土手右岸を走るときは、川に近い方(土手の下側)をおススメします。土手の上側よりも道幅が広いこと及び、舗装状態が良いことが理由です。 ・上記以外の荒川土手(岩淵水門から鹿浜橋まで及び荒川左岸)を走るときは、逆に川から遠い方(土手の上側)をおススメします。 ・冬場は荒川上流から下流にかけて強い風が吹くことがあります。向かい風、追い風の両方を楽しむことができます。 <注意点> ・土手沿いは街灯がありません。夕方から夜間、早朝に走る際はライトが必須です。 ・浮間公園内には常設トイレが複数個所にあります。土手沿いにも常設・仮設トイレがありますが、封鎖されている場合もありますのでご注意ください。 ・土手沿いに自動販売機はありません。ドリンクを予め用意して走ることをおススメします。 ・浮間公園内を走るときは反時計回りがマナーです。

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四日市定番:四日市中央緑地公園周回2km
四日市定番:四日市中央緑地公園周回2km
三重県四日市市(2km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

四日市RUNの定番、中央緑地公園周回コース。 一周2kmでその日の体調や気分に合わせて調整しやすく、市民ランナーもチラホラいるので、勝手に仲間意識も生まれて励みになります。 もちろんフラットで走りやすく、ペース調整もしやすい。 駐車場問題も皆無。オススメですヽ(^o^)

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赤雪山からは氷点下の風🌪ケ岳頂上では景色がよく最高の景色⛰
赤雪山からは氷点下の風🌪ケ岳頂上では景色がよく最高の景色⛰
栃木県足利市(12.9km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ダム〜赤雪山まではわかりやすいルート⛰赤雪山〜仙人ケ岳は数百メートル毎に看板あり🪧岩場もあり。冬は落ち葉がたくさん🍂幅の狭いルートは要注意。仙人ケ岳頂上直前200メール程は急斜、ロープあり、ここにも落ち葉で滑る、浮き石があると危険⚠️要注意⚠️登山初級者にはあまりお勧めしません。

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金武湾を眺めて走る25km
金武湾を眺めて走る25km
沖縄県国頭郡宜野座村(24.7km)
ロード,昼間,片道

宜野座村の「道の駅ぎのざ」をスタートし、東海岸の海を眺めながら、うるま市安慶名まで走る約25kmのルートです。 市街地以外はアップダウンが多め。主要道路になっているので車の往来が多く、もしかしたら排気ガスに苦しむ可能性も。 夜は街灯も少なく暗いのでおすすめしません。晴れた日にピッタリ!

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旧中山道トレイル:奈良井宿から鳥居峠へ
旧中山道トレイル:奈良井宿から鳥居峠へ
長野県塩尻市(7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

長野県塩尻市の奈良井宿をスタートして、鳥居峠の往復。 風情ある宿場町を通り抜けて、トレイルへ。 往復6kmぐらい。

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東京シティランニング
東京シティランニング
東京都品川区(13.4km)
ロード,早朝,周回

山手線目黒駅をスタートゴールとした 周回コースです。 目黒川、代官山、代々木公園、明治神宮、 国立競技場と東京らしいスポットを通る割に 午前中は人通りがそこまで多くなく、 走りやすいコース です。

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走れば1時間程度で登下山できる白米城城跡
走れば1時間程度で登下山できる白米城城跡
三重県松阪市(3.8km)
トレイル,早朝,往復

 阿坂城(別名、白米城)城跡を目指して登るコースとなっています。  最近舗装され、登りやすくなりました。トレイルランとして登りましたが、25分程度で山頂に着きました。  近くに駅がないので車で来ることをオススメします。 ※駐車場がありますが小さいので、停められない可能性があります。

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