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どうも！ハシビロコウです。 いつもとは違い、武庫川を阪急電車から下流に向かって走ってみました。 同じ武庫川でも全く景色が変わります。 美しい松並木が続きます。現在の堤防は戦国時代以降のものだそうです。武庫川の氾濫や洪水からこの松並木が守ってきてくれました。そんな景色が続きます。 途中、いくつも橋をくぐります。 圧巻は国道２号線が交わる「武庫大橋」です。 日本百名橋にも選ばれた大橋。モダンな佇まいで、細部が丁寧にデザインされています。 最後は、海が目の前に広がってきます。 阪急電車・阪神電車・JR どこからでもこのコースに 繋がりますので、景観のいい武庫川下流ランおすすします。
どうも！ハセビロコウです。 武庫川が大好きです。一番落ち着くコースです。 朝6時に走り出し、往復で1時間30分ほどになります。 信号がなく、走りやすくストレスフリーです。 休みの始まりはこのモーニングランが私のプレシャスアワーです♪このまま、近くにある『UKワイルドキャッツ』にてモーニングセットを頂きます。 アメリカのケンタッキー州にあるレストランを再現したお店です。メニューも多く、ボリュームもあり、めちゃくちゃ美味しい♪ 美味しいモーニングセットとアメリカンな朝がテンションを上げてくれます。
ランニングやウォーキングやサイクリング たくさんの人が このコースを楽しんでます。
阪神電鉄甲子園駅すぐが甲子園球場。そこから鳴尾浜方面、途中で初めて見た時は驚愕、なんと往年の阪神赤胴車！武庫川線を最後に引退した後、武庫川団地の集会スペースに生まれ変わっていたとは。ランニングそっちのけで勝手に写真撮らせてもらってしまった。まさしく駅に停車中の姿が再現されていて、団地のみなさんがうらやましい。その後鳴尾浜への途中では、写真はありませんが阪神二軍本拠地の鳴尾浜球場を見つつ、湾岸線をくぐり、車道から少し入った公園の中を走り抜けて、リゾ鳴尾浜折り返し。今度は現役の武庫川線電車を見に行って、東鳴尾駅付近で第二折り返し。最後は、甲子園球場周回で、高校野球や阪神タイガースの歴史を感じつつ、締めです。
大阪湾と六甲山の絶景を見ながら橋を越えて行きます。西宮浜で信号幾つかぶつかります。最後の東灘芦屋大橋の上りが特にハードですが、越えた後は爽快下り。
緑が沢山あり ウォークキング，サイクリング。ラン などコースが設定されていて お気に入りです。
廣田神社-大師道-甲陽園-越木岩神社-夙川さくら道-西宮神社を巡って、最後は御前浜の住吉神社までお参りしながら走ります。
鳴尾浜温泉熊野の郷を起点に鳴尾浜臨海公園、阪神鳴尾浜球場を横目に遊歩道経由で鳴尾浜臨海公園南地区へ入ります。公園を巡ったのち、工業地帯を経て、熊野の郷を通り過ぎて、武庫川団地へ。武庫川団地を駆け巡って熊野の郷でフィニッシュの10kmです。
阪神西宮駅をスタートしての見どころ ①夙川芦屋の上品で豪華な屋敷にため息をつく。笑(山手幹線) ②深江浜、南芦屋浜、西宮浜、甲子園浜、鳴尾浜と4つのべた踏み坂の橋越え(夕方ランだと浜側から見る逆夜景が綺麗) ③甲子園を裏から入り、「しぼりたての生原酒の利き酒や本物のお酒が楽しめる」酒蔵通りへ。(でもまだ吞んではいけない。あともうちょっと頑張る 汗) ④酒蔵通りを右折して西宮えびす神社でひとり福男ランで猛ダッシュ！ で西宮駅ゴール 見どころ満載の阪神なぎさ約24ｋｍです。 良ければどうぞ。
夙川駅から公園の川沿いを、海に向かって走るルート
阪神甲子園球場の西、えびすの湯を起点に酒造通りを西へ走り、福祉センター筋へ入り、突き当たりを西へ向かい、札場筋を南へ、西宮大橋を渡ります。 湾岸線に当たったところを左へ曲がり、西宮港大橋を渡り、甲子園浜へ。 甲子園浜海浜公園前の道を端まで向かい、端から公園へ入り、折り返します。橋を渡って今津浜公園へ入り、浜甲子園のふるさと海岸を海辺を眺めながら端まで向かい、折り返して、今津浜公園を突き抜けます。そこからえびすの湯に戻る10kmのコースです。 西宮大橋、西宮港大橋の橋越えの坂が大変ですが、風景は大満足です！
アップダウンがあるけど案外走りやすい。
西宮北口駅、北出口から北に走って一つ目を左に 並木通りを川3本目の東川を右に みたらし通り北に登って行きます 川が見えなくなった５差路を 甲山大師道（北向きに一方通行) からの信号機2個を通り抜けて 鷲林寺のお寺まで行きます。 (５差路から２kmの神呪寺[かんのうじ] までの登りはキツかったです歩いてました) 鷲林寺のお寺正面から右にすり抜けると 観音山の入り口 観音山まで１ｋｍ前後ですが手足使って登る所 があって ヒーハーずっと言ってました。 観音山から奥池方面へ 奥池から芦有ドライブウェイを横断して 明石神戸宝塚線に出てから 道沿いにトンネルまで1.２km トンネルから５００mに右手にトイレがあって トイレの右側を登ると 六甲山山頂です そこから有馬温泉迄はトイレを後ろに きた道の左側 山頂からそのままじゃり道の方へ 降ると有馬温泉へ降りて行きます。 と書きましたが、初めての方は行った事のある人と 行ってくださいね。 道に迷ったら大変ですから 起きおつけくださいよろしくお願いします。
甲陽園駅をスタートして甲山森林公園〜甲山〜北山貯水池〜北山公園を巡る約8km累積標高３００mのプチトレランコースです。ここはトレランシューズ持ってなくても大丈夫なくらいの初心者コースなので山が初めての人にもオススメです。 甲山森林公園にある展望台からは、近くは阪神競馬場や大阪平野も一望でき天気が良ければ、あべのハルカスなども見えます。 甲山森林公園からは甲山へ。標高３０９mありますが、公園からは残り１５０mなので疲れる間も無く山頂です。残念ながら山頂からの見晴らしはありませんが、ここからゴールまではぼぼ下り😊 甲山から北山貯水池を通って北山公園へ入ります。北山公園は日本のボルダリング発祥の地であり、大小様々な岩が多数あります。その岩の間を縫うように木々に囲まれたなだらかななトレイルが続くので初心者でも気持ち良く走ることができるでしょう。 スタート駅を夙川駅にして夙川沿いに甲陽園駅に行くもよし。甲山森林公園も北山公園もいろんなコースを楽しめるのでアレンジし放題。ぜひお気軽に行ってみて下さい👍
西宮市内の山や川、海を走るバラエティに富んだコース 阪神甲子園球場〜西宮神社（福男決めるとこ）〜西宮市役所〜西宮ガーデンズ〜武庫川堤防（ランナー多いです）〜関西学院大学〜甲山森林公園展望台〜甲山（標高３０９m）〜神呪寺展望台（日の出オススメ）〜神呪寺〜北山貯水池〜鷲林寺〜観音山（標高５２６m日の出オススメ）〜ゴロゴロ岳（標高５６５m）〜ハルヒ坂（アニメ巡礼）〜夙川（桜の季節サイコー）〜西宮回生病院（火垂るの墓出てきますね）〜御前浜（日の入りオススメ）〜西宮砲台跡〜西宮浜〜新西宮ヨットハーバー〜甲子園浜〜今津灯台（現役では日本最古の灯台）〜ららぽーと甲子園、キッザニア甲子園〜武庫川
関西でも有数のフラットで走りやすい武庫川の河川敷は特にオススメです。六甲山系を背中に感じつつ広々としたランドスケープのなか、海側に向かうもよし、山側に向かうもよし。気分を変えてより上流に登っていき宝塚まで足を伸ばして行こう、ということもでき、ホームコースとして非常に使いやすい道です。 途中、トイレがありますが、空いていない&ペーパーがない時もありますのでご注意ください。水場は間隔を開けて点在しているので困ることもないでしょう。 武庫川SCが月に一回、記録会を行なっています。
■ダイジェスト https://youtu.be/QB9D_gA4x70 ■コース 武田尾駅～JR～生瀬駅～jog（廃線跡）～武田尾駅 ■旧 福知山線が現役だった頃の映像 https://youtu.be/7sjYVD9qg2w このコース、すっごい楽しいです！ 線路跡なので勾配はほぼ無いです。 コース横を流れる武庫川は荒々しい姿で見てて楽しいです。 秋は紅葉がキレイです。 トンネルが５～６個あって、ドッキドキ！です。 錆びた鉄橋の遺構は絶好の撮影ポイントです！ ただ、タイミングによってはハイキングの人が多いので、走る人は充分に気をつけて。 枕木が残りますし、場所によっては線路に敷いてた石がゴロゴロ残ってるので、走る人は捻挫に気をつけて。 走った後は武田尾温泉に入るのもいいかもしれませんね。
前回は片道1kmで折り返しましたが 今回は五ケ池ピクニックロードの端から端まで片道2.5km 中高生の陸上部もトレーニングで走ってました。
神呪寺側からピクニックロードに入って1km折り返しコースです。 往路は下りで復路は上り ちょうど良い感じの勾配なので良いトレーニングになります。 もう少し涼しくなったら折り返し地点を伸ばそうかと思います！ 日曜、祝日は基本的に車両の通行が禁止されているで安心して走れます。 (ただしロード内に施設があるので許可車の通行が少しあり)
武庫川沿いを遡っていくコースです。 信号がなく宝塚中央公民館まで川沿いに道があるので走りやすいコースです。 ランナーも多く距離も設定しやすいので人気コースのようです。