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今週のおすすめランニングコース

瀬長島からグルリ海沿いコース
瀬長島からグルリ海沿いコース
沖縄県豊見城市(21km)
ロード,指定なし,指定なし

大通りを走るのであまり信号待ちが出なく、走り易かったです。やや疲れ始めた頃に海沿い走るので、癒されながら、気持ち良く走れるコースだと思います。

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みちのく潮風トレイル 山元町
みちのく潮風トレイル 山元町
宮城県亘理郡山元町(12.8km)
トレイル,昼間,往復

みちのく潮風トレイルの山元町コースです。 深山山麓少年の森という場所がありそこには30台程の車を止める事ができます。 登山道からスタートして四方山という山の頂上まで行き往復するルートです。 私自身はトレイルはまだ二度目のなのでこのコースが他のトレイルコースとどう違うのか比較出来ませんが、山自体は高い山ではありません。自分の様なトレイル初心者でも走れたのでトレーニングという意味では良いコースなのではないかと思います。 みちのく潮風トレイルという目印がコースの各所にあり迷う事なく走れます。あまり人が来ないコースなので不安な方は複数で行くと良いかもしれません。 登山道入口に神社があるのでそこで参拝してからスタートすると良いかと思います。 折り返し地点の四方山の展望台は名前の通り四方を見渡す事が出来るところで良い景色も楽しめます😊 熊の心配はないと思いますが、猪や蜂の注意看板がありましたので、気をつけて下さい。

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道後温泉〜松山城往復コース
道後温泉〜松山城往復コース
愛媛県松山市(7.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

松山を代表する観光地の松山城と道後温泉を往復するランニングコースです。まずは道後温泉をスタートして松山城へ向かいます。松山城の本丸は標高132mの位置にあって少々ハードな道のりですが、上りだけロープウェイもしくはリフトを使うという手もあります。この広大なエリアでは自然と歴史的建造物とが共存しており、その眺望の良さも含めて観光ランには最適です。 松山城への行きも帰りも松山-道後間の路面電車を横目に走りますが、もちろんその日のコンディションや体調によって電車で帰るのもOKです。道後温泉に帰ったら、3000年の歴史を持つといわれる温泉でゆっくりと汗を流しましょう。近くのお店では宇和島の鯛めしなど愛媛のグルメを楽しむことができます。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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サンクトペテルブルクの目抜き通り【ネフスキー大通り】散策
サンクトペテルブルクの目抜き通り【ネフスキー大通り】散策
ロシア サンクト・ペテルブルグ ツェントラリニ(6.5km)
ロード,指定なし,往復

サンクトペテルブルクの中心部をほぼ東西に通る「ネフスキー大通り」ラン。 帝政ロシア時代を彷彿とさせる美しい建物がたくさん見れるコース♡ 1番のメインはサンクトペテルブルクの玉ねぎ屋根教会♡ 【血の上の救世主教会】 その近くにはロシアの老舗の本屋さん 【ドーム・クニーギ】 帰る前にドーム・クニーギ迎えの【カザン聖堂】を一周。 カザン聖堂はサンクトペテルブルクにおけるロシア正教の中心! 聖堂の近くの広場では路上の画家さんもチラホラいて お願いしたら似顔絵も描いてもらえる♡ サンクトペテルブルクの建物は全てが豪華で 宮殿みたいだから走ってるだけで楽しい♡

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石川県金沢市 夕日寺1300年の道(道はずれ) 展望できるところまで
石川県金沢市 夕日寺1300年の道(道はずれ) 展望できるところまで
石川県金沢市(7.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

2019年令和元年で命名1300年の歴史がある道を走りました。 本来の道とは外れたコースになります。 林道をはしり、展望が良いところまでで引き返しました。 クマ、イノシシなど野生動物が多いのでお気をつけください。 本来のコースはとても走りやすいコースでおすすめです。 ですが、二俣までまだ行ったことがありません。 本来は御所〜二俣までの道があります。 最近はほとんど踏まれてないようで深い薮に断念して引き返しました。

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丹沢山塊を望みながらのリバーランド
丹沢山塊を望みながらのリバーランド
神奈川県秦野市(8.1km)
ロード,指定なし,往復

山と渓谷社が紹介している水無川ウォーキングをランしてみました。 堀戸大橋、平和橋、鶯橋、ふれあいの橋、風の吊り橋など5つの橋と丹沢山塊に出会えます。 往路は、坂道なのでトレーニングになります。

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コース検索結果(83件)

シティーマラソン練習
シティーマラソン練習
兵庫県赤穂市(4.8km)
ロード,早朝,周回

家族でファンランに出るので、子供(小3)と練習しました。公園内を中心に約5キロです。途中歩いたのでだいぶかかりましたが、とりあえず完走しました。40分切れるぐらいで頑張らせたい。また、練習します。

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神戸波止場巡りコース
神戸波止場巡りコース
兵庫県神戸市中央区(7.1km)
ロード,早朝,往復

港町神戸を体感。海風が気持ちよかった

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雄鷹台山トレイルランニング  ?
雄鷹台山トレイルランニング ?
兵庫県赤穂市(2.8km)
トレイル,早朝,往復

きついところはほぼ歩きになります。下りは頑張ってそこそこ走りました。いつも走ってる人は往復30分切るって言ってました。そらも聞いた時7回目…鉄人です。ちなみに私は36分…頂上で休憩してなのでまだまだです。また、チャレンジします!

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神戸市北区ぽかぼか温泉坂路10kmコース
神戸市北区ぽかぼか温泉坂路10kmコース
兵庫県神戸市北区(10km)
ロード,昼間,周回

北神戸ぽかぼか温泉を起点に下小名田交差点を左折し、第1の坂路へ。登りきった消防署を右折し下ります。突き当たりを右折し、再び下小名田交差点へ。左折して、第2の登り坂を上ります。上りきったところからは緩やかな下り道。長尾交番前交差点を右折、鹿の子台郵便局前から道場南口駅手前のローソンを右に曲がり、ぽかぼか温泉を少し通過した地点がゴールの10kmコースです。 緑が多く、信号が少なく走りやすいですが、2つの登り坂がキツいコースです!

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唐船山経由です。
唐船山経由です。
兵庫県赤穂市(5km)
ロード,早朝,片道

唐船山経由で唐船サンビーチを走って海浜公園出口ゴールです。台風の後なので風が強く疲れました。湿度も高かったです。

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神戸シーサイドラン
神戸シーサイドラン
兵庫県神戸市中央区(6.8km)
ロード,夕方,往復

三宮、元町間の観光名所をサクッと! フラットな道や、KOBEのモニュメントからシンボル、ポートタワーからモザイクまで!! 地元ランナーさんも多く、道幅もあり走りやすいコースです。 モニュメント近くは若者カップルが多く、やや気まずい感じがありますが、ライトアップとイルミネーションはテンション上がります! 波止場は街灯が無いので、夜は注意が必要です。 勢い余ると海にドボン😭 落ちると笑えないので気をつけてください!

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城南緑地公園を中心に走りました
城南緑地公園を中心に走りました
兵庫県赤穂市(4.9km)
ロード,早朝,周回

市街地を少し走り城南緑地公園を2周して、赤穂城公園を走り、大石神社に向かってお城通りを抜けて柳公園でゴール。朝走る方なので久しぶりに夕方走りましたが、暑くて大変でした。

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淡路島で海の絶景と山の緑と歴史を巡るRuntrip
淡路島で海の絶景と山の緑と歴史を巡るRuntrip
兵庫県洲本市(4.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

瀬戸内海に浮かぶ一番大きな島・淡路島。その中央に位置する洲本温泉に泊まったらぜひ愉しみたいのが、海と山、豊かな自然に恵まれた淡路島の美しい風景の中でのRuntrip。 目の前に広がる碧い海を眺めながら潮風とともにシーサイドスカイウォークをランニング。緑豊かな自然と木漏れ日の中、近畿自然歩道をトレラン気分で標高133mの山登り。山頂にある歴史香る洲本城跡を散策しながら、紀淡海峡や洲本市街を見下ろす美しい景色を随所から愉しめます。宿泊のホテルを起点に淡路島の海と山を巡り、雄大な海と山の風景や自然歩道の植物や歴史を発見しながら旅ランを愉しんではいかがでしょうか?シーサイドウォーク辺りから朝日を眺めながらの朝ランは爽快ですよ!コースを少し外れて大浜海岸の松林のランや散策もおすすめ。

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神戸の海岸沿いで整備もバッチリ!
神戸の海岸沿いで整備もバッチリ!
兵庫県神戸市灘区(5.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

ランニングコースとして整備されていて途中信号は一ヶ所だけです。 トイレも数カ所あります。 人も多いので時間帯問わず安全です。

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緩やかなアップダウンがあるコース
緩やかなアップダウンがあるコース
兵庫県西宮市(5km)
ロード,早朝,往復

前回は片道1kmで折り返しましたが 今回は五ケ池ピクニックロードの端から端まで片道2.5km 中高生の陸上部もトレーニングで走ってました。

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明石海峡大橋〜須磨2号線🏖ハーフ21km🏃‍♂️
明石海峡大橋〜須磨2号線🏖ハーフ21km🏃‍♂️
兵庫県神戸市垂水区(21.1km)
ロード,昼間,往復

明石海峡大橋〜アジュール舞子〜マリンピア神戸〜恋人岬〜塩屋〜須磨海岸🏖 スタートからゴールまで最高の景色ですが特に塩屋から須磨までの2号線は海沿いを走る列車を眺めながら潮風を浴び最高のランコースです🏃‍♂️ ランの発着はアジュール舞子の海岸に面したスーパー銭湯『太平のゆ』にしておけばラン後もスッキリです♨️ もう少し距離を伸ばす場合はさらに2km西へ行けば大蔵海岸があり、そこにも海岸に面したスーパー銭湯があります😊 あと、この辺りのコースはランナーさん同士がすれ違う時は手を上げて挨拶します✋ 皆さま是非是非😚

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五ヶ池ピクニックロード(1km折り返し)
五ヶ池ピクニックロード(1km折り返し)
兵庫県西宮市(2.1km)
ロード,早朝,往復

神呪寺側からピクニックロードに入って1km折り返しコースです。 往路は下りで復路は上り ちょうど良い感じの勾配なので良いトレーニングになります。 もう少し涼しくなったら折り返し地点を伸ばそうかと思います! 日曜、祝日は基本的に車両の通行が禁止されているで安心して走れます。 (ただしロード内に施設があるので許可車の通行が少しあり)

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赤穂御崎 シーサイドラン
赤穂御崎 シーサイドラン
兵庫県赤穂市(4.1km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

風光明媚な兵庫県赤穂市の御崎を走るコースです。 海岸線に沿って歩道があるので、景色を楽しみながら走ることが出来ます。 また、なかなか予約のとれないイタリア料理店や温泉、灯台などもあり、海岸線からは家島諸島も見えて走ってて楽しいコースです。

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六甲山縦走路  宝塚〜六甲山最高峰(〜有馬温泉)
六甲山縦走路 宝塚〜六甲山最高峰(〜有馬温泉)
兵庫県宝塚市(17km)
トレイル,昼間,早朝,片道

宝塚駅から出発し、縦走路で六甲山最高峰までずっと登りが続きますが、最高峰から有馬温泉までは4kmの下りです。 トレイルランの方はこの4kmは楽しめます。

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海!山! 日本海から千々見山(ちぢみやま)
海!山! 日本海から千々見山(ちぢみやま)
兵庫県美方郡新温泉町(9.8km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

■ダイジェスト https://youtu.be/vu_JqIv5hFU ■コース 浜坂レクレーションセンター~城山トンネル~塩谷海岸~諸寄海岸~浜坂西小学校~山道~千々山~浜坂北小~浜坂レクレーションセンター 私がコーチをしてるランニング教室の子ども達と走りました。 日本海から標高262Mの千々見山の登って帰ってくる太ももパンパンコースです。 海の景色から田舎の田んぼの景色から里山の景色と、どんどん景色が変わるので走っていて飽きません。 今の子ども達にも野山を駆け回る楽しさが伝わるといいなぁ。

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走りやすい〜
走りやすい〜
兵庫県明石市(18.7km)
ロード,夕方,早朝,往復

地元ランナーさんは、皆このコースでらんばってます。

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宝塚から六甲山最高峰を経て有馬温泉
宝塚から六甲山最高峰を経て有馬温泉
兵庫県宝塚市(19.5km)
トレイル,昼間,早朝,片道

宝塚から塩尾寺の登山口を経て六甲山最高峰へ 下りは有馬温泉までのダウンヒル! 帰りはバスで🚌 バスの待ち時間に金の湯、銀の湯でリフレッシュ😊これからの季節にいかがですか。 宝塚からは上りが続きますので、体力に自信がある人向き、逆に六甲山から宝塚に降りる場合は女性同士でも結構降りてきています。

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武庫川往復10kmコース
武庫川往復10kmコース
兵庫県宝塚市(10km)
ロード,昼間,往復

武庫川沿いのパチンコ店横の河川敷を南下。名神高速道路の高架をくぐった先の5kmを折り返して戻る10kmのコースです。

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HAT神戸なぎさの湯、旧JR引き込み線からみなとのもり公園
HAT神戸なぎさの湯、旧JR引き込み線からみなとのもり公園
兵庫県神戸市中央区(8km)
トラック,ロード,昼間,往復

HAT神戸なぎさの湯をスタートして東へハーバーウォークを走ります。摩耶海岸通からJR灘駅へ向かいます。灘駅手前のJR引き込み線跡の遊歩道を通り、ハーバーウォークに戻ります。西へ向かい、みなとのもり公園を一周して、戻ってくる8kmのコースです。

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 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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