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今週のおすすめランニングコース

町田RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2
町田RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2
東京都町田市(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

野津田公園から町田駅までの往復RUNしてきました。お目当ての靴があったら試し履き...と思ったら取り扱ってなかったとのことで叶わず(;´ω`)残念。

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ヘルスロード
ヘルスロード
石川県能美市(9.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

新寺井駅と鶴来駅を結んでいた北陸鉄道能美線(能美電)が1980年に廃線となり、線路跡に整備された桜並木の道。 約2000本の桜並木が約9km続いています。現在はない、徳久駅から岩本駅の辺りまでが桜並木。 物見山陸上競技場に駐車場あり。トイレは物見山競技場と宮竹町のヘルスロード沿いの公園にあり。 一部車両も通れる区間あり注意。 信号なしの横断歩道で車道を横切る場所数ヶ所注意。

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癒しの等々力渓谷ラン!
癒しの等々力渓谷ラン!
神奈川県川崎市中原区(8.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

東京23区内唯一の渓谷で、ここは都内なのかと、疑ってしまうほどの魅力ある癒しのスポットです。往路は丸子川沿いに走り、復路は多摩川を走ります。ランステtry-a+からスタートする往復9kmのオススメのコースです。ぜひ走ってみてください!

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緑、花、川、🐶🧡に会える7-8kmコース
緑、花、川、🐶🧡に会える7-8kmコース
東京都杉並区(7.3km)
指定なし,夕方,早朝,片道

善福寺川と神田川が交わるところまで 行ってみたくてやってみた♪ 善福寺川沿いはスタート地点から しばらくちょっと狭いです💦 でも2-3km行ったあたりかな? 少し広くなって走りやすい👍👍👍 ワンコのお散歩がたくさんいるので 犬好きにはオススメ🧡 公園もいっぱいあるから休憩も🙆‍♀️ あ、地図上ではずっと川沿いになってますが、 何箇所かで工事してるので少し🤏それます。 でもランナーさんもいるので方向音痴😱 な私でも迷子にはなりませんでした! それと信号機🚥はほとんどないですけど、 道を何度も挟むので その際はお気をつけください!

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健都レールサイドパーク
健都レールサイドパーク
大阪府吹田市(9km)
ロード,指定なし,指定なし

JRの吹田駅から岸辺を超えて千里丘の手前までのJR沿いの公園で、遊歩道には四季折り折りの花が咲き、今は桜が満開です。 また健都と言われる通り、ストレッチができる運動具が色々と設置されているのも嬉しいところです。

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谷保天満宮→多摩川→旧甲州街道
谷保天満宮→多摩川→旧甲州街道
東京都国立市(17.8km)
ロード,昼間,周回

谷保駅スタートゴールの周回コースです。谷保天満宮の中、多摩川沿い、桜ヶ丘カントリー倶楽部沿いのアップダウン、旧甲州街道など、変化に富んだコースになっていると思います。

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コース検索結果(115件)

神戸灘区の桜満喫コース♪
神戸灘区の桜満喫コース♪
兵庫県神戸市灘区(6km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

えげつない坂が何箇所も。住宅街なのにトレランを楽しめます。(笑) 灘丸山公園からの眺めが絶景です。 是非、有名な桜トンネルの激坂を体験してみてください。

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川沿いを走る6キロ
川沿いを走る6キロ
兵庫県尼崎市(6.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ランニングだけではなく、散歩にもいいコースだと思います。 競馬場も見えるので、平日の昼には馬が走っているのが見えます。

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神戸ポートアイ ナイトラン
神戸ポートアイ ナイトラン
兵庫県神戸市中央区(10.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

もう一つのBE KOBEを目指してナイトラン HATなぎさの湯からみなとの森公園を通過して、ポートアイランド、通称ポーアイへ。 神戸マラソン最後にして最大の試練、神戸大橋を横目に駆け抜けると、北公園に到着。 対岸に見えるメリケンパークの夜景と、圧巻の神戸大橋!! そこからさらに教習所、神戸学院大学を抜けてモニュメントに到着。復路はちょっと寄り道して餃子とビールとトマトラーメンでお疲れさま会。 その後HATなぎさの湯に戻って解散! とにかく景色最高!路面も走りやすいです! 夜は暗い所が多いのと、神戸大橋は自転車に注意すればアップダウンも少なく、市街地からも近いので行きやすい場所です! なぎさの湯はロッカーあり、簡易更衣室あり、お風呂あり、駐車場広めで神戸ランナーさんの拠点となってます。

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神戸市中央区ナイトラン
神戸市中央区ナイトラン
兵庫県神戸市中央区(11.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

県庁前から大倉山経由してハーバーランド 海沿いを走ってメリケンパークと新港突堤からみなとのもり公園を走ります。

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西宮市内を観光できるフルマラソンコース(トレラン有)
西宮市内を観光できるフルマラソンコース(トレラン有)
兵庫県西宮市(43.7km)
ビーチ,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

西宮市内の山や川、海を走るバラエティに富んだコース 阪神甲子園球場〜西宮神社(福男決めるとこ)〜西宮市役所〜西宮ガーデンズ〜武庫川堤防(ランナー多いです)〜関西学院大学〜甲山森林公園展望台〜甲山(標高309m)〜神呪寺展望台(日の出オススメ)〜神呪寺〜北山貯水池〜鷲林寺〜観音山(標高526m日の出オススメ)〜ゴロゴロ岳(標高565m)〜ハルヒ坂(アニメ巡礼)〜夙川(桜の季節サイコー)〜西宮回生病院(火垂るの墓出てきますね)〜御前浜(日の入りオススメ)〜西宮砲台跡〜西宮浜〜新西宮ヨットハーバー〜甲子園浜〜今津灯台(現役では日本最古の灯台)〜ららぽーと甲子園、キッザニア甲子園〜武庫川

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峠も海岸線も山も楽しめる4km
峠も海岸線も山も楽しめる4km
兵庫県相生市(4.1km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

日帰り温泉も出来る 心地よく自然を感じれるランニングスポット

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走りやすくて眺めも最高!淡路島10キロ
走りやすくて眺めも最高!淡路島10キロ
兵庫県淡路市(10.2km)
ロード,早朝,往復

明石海峡大橋の淡路島側の岩屋港あたりの10キロコースです! 道も舗装されているし、信号機も少ない!何より早朝なら日の出を見ながら走れる! 是非近くのホテルに泊まって走ってほすぃー!!

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千種川〜旧赤穂線〜赤穂城を巡るラン
千種川〜旧赤穂線〜赤穂城を巡るラン
兵庫県赤穂市(9.4km)
ロード,早朝,周回

サイクリングロードを走ろうかと思ったら、なにやら、行事があるようで人が多かったので、サイクリングロードをそれて旧赤穂線を戻って赤穂城のコースを走りました。旧赤穂線は何か神秘的な感じて良かったです。

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峠走 下青野公園↔永沢寺
峠走 下青野公園↔永沢寺
兵庫県三田市(22.7km)
ロード,昼間,往復

3キロまで平坦 7キロまでひたすら上り 9キロまで平坦でちょっと上って最後は平坦。 坂道練習には最適な片道11.3キロ。 川の水もきれいで、途中に滝もあるから 夏場はおすすめ。 標高500ぐらいまで上がるから冬は寒いです。

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【兵庫県】武庫川遡上23km
【兵庫県】武庫川遡上23km
兵庫県尼崎市(23.6km)
トレイル,昼間,片道

阪神武庫川駅からスタートして武庫川沿いにひたすら北上するルートです。 河川敷を6kmほど走るとコスモス園に到着。11月が見頃ですよ🌸(写真は2019/11/10です) 少し引き返して武庫川を尼崎側から西宮側に渡ります。さらに北上❗️🏃‍♂️宝塚末広中央公園あたりで河川敷コースが終了します。ここまでで12kmくらい。現在は尼崎側の河川敷が工事中なので、西宮側からスタートした方が良いかも✨ 途中の補給(グルメ)ポイントもご紹介❗️タカラジェンヌ御用達のサンドイッチルマン、タマゴサンド🥪が超絶うまいです😋 ここから宝塚市街地を抜けてさらに北上⏫途中で宝塚歌劇場を通り抜けます。タカラジェンヌに遭遇するかも⁉️ ここから武庫川の景色が渓谷に変わっていきます🏞すれ違うのも困難な橋を渡り(ココ楽しい😆)JR福知山線生瀬駅方面に進みます。 さらに少し北上すると関西有数のハイキングスポットJR福知山線廃線敷のスタートです。新緑や紅葉🍁の季節はハイカーが多いのでほぼ走れないですね。路面は大きめの砂利道なのでトレランシューズがオススメです👟真っ暗なトンネルがいくつかありますのでヘッドライトがあると良いですね🔦武庫川渓谷の雄大な景色を楽しんでください! ゴールは武田尾温泉♨️に入るも良いですね☺️すぐ近くにJR武田尾駅があるので帰りも楽々です🚃さらに脚が残ってる方は大峰山のトレイルを走ってみるのも良いかも知れません。 お付き合い頂きありがとうございました😊

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川沿いの5km
川沿いの5km
兵庫県神戸市東灘区(6.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

六甲山から流れる住吉川の遊歩道 往復すると約5kmです。 結構急な坂なので練習に良いです。

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赤穂御崎灯台
赤穂御崎灯台
兵庫県赤穂市(10.2km)
ロード,早朝,往復

赤穂御崎にある灯台経由で走って来ました。ロケーションは最高ですが、坂が多く大変でした。寒かったですが、終わった時には汗だくでした。

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千種川
千種川
兵庫県赤穂市(11.1km)
ロード,早朝,往復

千種川を遡上してUターンして下ってくる工程で走りました。飽きるかなと思っていましたが、意外に景色が良かったので、飽きずに走りきりました。

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ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
兵庫県神戸市中央区(4.8km)
ロード,夜,往復

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨ イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍 神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨ ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください! ★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍 https://iro-hana.jp/

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松葉ガニシーズンの城崎温泉〜気比の浜海水浴場往復
松葉ガニシーズンの城崎温泉〜気比の浜海水浴場往復
兵庫県豊岡市(10.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,往復

社員旅行で訪れた城崎温泉の旅館を発着、温泉街を通り、円山川リバーサイドラインを北上、港大橋を渡り但馬漁火ラインを経由し、季節外れの気比の浜海水浴場へ向かってみました。コースはややフラット。コンビニは温泉街のみ。トイレは海水浴場にあります。夜よりも朝ランおすすめです。温泉街は、情緒に溢れ雰囲気あり、散歩に最適です。また、ランの後は温泉でまったり!癒やされます。松葉ガニ美味しかったです。

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武庫川コース
武庫川コース
兵庫県西宮市(7.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

関西でも有数のフラットで走りやすい武庫川の河川敷は特にオススメです。六甲山系を背中に感じつつ広々としたランドスケープのなか、海側に向かうもよし、山側に向かうもよし。気分を変えてより上流に登っていき宝塚まで足を伸ばして行こう、ということもでき、ホームコースとして非常に使いやすい道です。 途中、トイレがありますが、空いていない&ペーパーがない時もありますのでご注意ください。水場は間隔を開けて点在しているので困ることもないでしょう。 武庫川SCが月に一回、記録会を行なっています。

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マコモ池経由赤穂城
マコモ池経由赤穂城
兵庫県赤穂市(6.6km)
ロード,早朝,往復

高度72mの坂を登って下ってます。初めて止まらず完登しました。なかなか長い坂なのてま良い練習になります。

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