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今週のおすすめランニングコース

真鶴半島ラン🏃🏃‍♀️💨
真鶴半島ラン🏃🏃‍♀️💨
神奈川県足柄下郡真鶴町(8.3km)
ロード,トレイル,昼間,周回

真鶴半島にラントリップ* 真鶴駅横の有料駐車場(1日600円のところ)を起点に半島を一周してきました❗モアイ像🗿→三ツ石海岸→真鶴港を見て帰ってきました。やっぱ自然は心洗われるわ~✨

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ぐるっと姫路城ウォーキング
ぐるっと姫路城ウォーキング
兵庫県姫路市(9.1km)
ロード,昼間,往復

イオンタウンから姫路モノレールの廃線跡を見ながら姫路城をぐるっと1周するコースです。 お城を四面見比べながら散策できますよ。 場内の様々な文化施設も魅力です。 姫路城までの道中に40年以上前に廃止になった姫路モノレールの廃線跡もみる事が出来ます。 パーキングはお城のすぐ前にありますが今回はイオンタウン(3時間無料)を利用しました。 周辺道路の歩道はかなり広く遺構も点在しています。

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西宮大橋から甲子園浜海浜公園、海岸線10km!
西宮大橋から甲子園浜海浜公園、海岸線10km!
兵庫県西宮市(10km)
ロード,昼間,早朝,周回

阪神甲子園球場の西、えびすの湯を起点に酒造通りを西へ走り、福祉センター筋へ入り、突き当たりを西へ向かい、札場筋を南へ、西宮大橋を渡ります。 湾岸線に当たったところを左へ曲がり、西宮港大橋を渡り、甲子園浜へ。 甲子園浜海浜公園前の道を端まで向かい、端から公園へ入り、折り返します。橋を渡って今津浜公園へ入り、浜甲子園のふるさと海岸を海辺を眺めながら端まで向かい、折り返して、今津浜公園を突き抜けます。そこからえびすの湯に戻る10kmのコースです。 西宮大橋、西宮港大橋の橋越えの坂が大変ですが、風景は大満足です!

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電車でいけない渥美半島を地球を感じながら走る
電車でいけない渥美半島を地球を感じながら走る
愛知県田原市(32.2km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

豊橋鉄道の終点、三河田原から渥美半島や先端、伊良湖岬までを長い太平洋沿いのビーチを眺めながら走るコース。 三河田原駅▶︎高松サーフ▶︎太平洋ロングビーチ▶︎道の駅あかばねロコステーション▶︎伊良湖岬菜の花ガーデン▶︎伊良湖岬 ・出発前に豊橋駅で豊橋カレーうどん摂取 ・寒さに耐えて食べる冷やしメロンが美味 ・太平洋ロングビーチでヤマサのちくわ摂取 ・菜の花畑を走るのはとてもエモーショナル ・冬の昼に出発すると伊良湖岬灯台は暗闇 ・伊良湖岬からのバスは18:50が最終

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入笠山にスノートレイルランニング
入笠山にスノートレイルランニング
長野県諏訪郡富士見町(7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

入笠山へスノートレイルランニング。 距離7km、獲得標高512m、タイム1時間47分。 沢入登山口からサクッと上がれて良き山行でしたー!! 富士見町は、都心からの移住者に人気の地域。 近所にこんなにサクッと上がれる山があるのはいいよなー。

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コース検索結果(146件)

西宮大橋から甲子園浜海浜公園、海岸線10km!
西宮大橋から甲子園浜海浜公園、海岸線10km!
兵庫県西宮市(10km)
ロード,昼間,早朝,周回

阪神甲子園球場の西、えびすの湯を起点に酒造通りを西へ走り、福祉センター筋へ入り、突き当たりを西へ向かい、札場筋を南へ、西宮大橋を渡ります。 湾岸線に当たったところを左へ曲がり、西宮港大橋を渡り、甲子園浜へ。 甲子園浜海浜公園前の道を端まで向かい、端から公園へ入り、折り返します。橋を渡って今津浜公園へ入り、浜甲子園のふるさと海岸を海辺を眺めながら端まで向かい、折り返して、今津浜公園を突き抜けます。そこからえびすの湯に戻る10kmのコースです。 西宮大橋、西宮港大橋の橋越えの坂が大変ですが、風景は大満足です!

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ぐるっと姫路城ウォーキング
ぐるっと姫路城ウォーキング
兵庫県姫路市(9.1km)
ロード,昼間,往復

イオンタウンから姫路モノレールの廃線跡を見ながら姫路城をぐるっと1周するコースです。 お城を四面見比べながら散策できますよ。 場内の様々な文化施設も魅力です。 姫路城までの道中に40年以上前に廃止になった姫路モノレールの廃線跡もみる事が出来ます。 パーキングはお城のすぐ前にありますが今回はイオンタウン(3時間無料)を利用しました。 周辺道路の歩道はかなり広く遺構も点在しています。

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権現ダム1周(加古川市)ウォーキング10キロ
権現ダム1周(加古川市)ウォーキング10キロ
兵庫県加古川市(10km)
ロード,昼間,周回

加古川市北部にあるダムで1周約10キロの舗装された程良い周回コースです。 自転車道にも接続されているのでサイクリングにも最適です。 北部にはキャンプ場もありトイレもあります。 駐車場は南部の堤防の両脇にあります。

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程良い距離をカスタマイズ 兵庫県立三木総合防災公園
程良い距離をカスタマイズ 兵庫県立三木総合防災公園
兵庫県三木市(8.4km)
トレイル,ロード,昼間,周回

広い園内は様々なスポーツ競技場や遊具が点在しています。自然も豊かで山あり谷あり池あり古墳ありでコースを毎回カスタマイズする楽しみもあります。駐車場も各施設周辺にありトイレや自販機も隣接しているので安心です。周辺には耐震研究で有名なEディフェンスがあり家一軒なら丸ごと装置に載せて耐震実験できるようで住宅メーカーのCMでもお馴染みです。 http://www.hyogo-park.or.jp/mikisougou/

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街から近い自然豊かなお気軽コース5キロ
街から近い自然豊かなお気軽コース5キロ
兵庫県加古川市(7.1km)
ロード,昼間,周回

平荘湖ダムを1周する歩き易いコースでファミリーにもお勧め。 街から近いのに自然豊かでまた古墳も点在し直接触れたり中に入ったりできます。湖の中や湖畔にもあるので歩きながら探してみるのも楽しみ。 隣接する加古川ウェルネスパークには広い駐車場やトイレ、レストラン等もあります。また園内を散策するのも良いですね。

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【伊丹市】3名池巡り
【伊丹市】3名池巡り
兵庫県伊丹市(10.8km)
往復

緑の多いコースです。 まずは猪名野神社の『伊丹緑地入り口』から 『緑道コース』で『緑ヶ丘公園』を目指す ①『緑ヶ丘公園の下池』を一周して『瑞ヶ池』を目指して『たんたん小道』に入る。 ②『瑞ヶ池』を一周して、再びたんたん小道へ戻り、次は『昆陽池』を目指す。 ③『昆陽池』を一周して、たんたん小道を通り、 ④『緑ヶ丘公園の上池』を回って『臂岡天満宮』でゴール♪ 景色も最高な10㎞コースです。

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景色抜群!天空の城ウォーキング
景色抜群!天空の城ウォーキング
兵庫県朝来市(5.7km)
トレイル,ロード,早朝,指定なし

登りはハードな最短コースの駅裏登山道で40分くらい掛けて麓からひたすら階段を登りましたが。舗装されたルートも2つ程あります。また、バスもあるので登りだけ使うのも良いかも。季節に寄って入山規制があるのでホームページ等で確認が必要です。 http://www.city.asago.hyogo.jp/takeda/

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城崎温泉から日和山海岸へ日の出ラン
城崎温泉から日和山海岸へ日の出ラン
兵庫県豊岡市(8.3km)
ロード,早朝,往復

兵庫県、城崎温泉の宿から浦島太郎伝説の竜宮城が見える日和山海外へ。隣には城崎マリンワールド。 朝は運が良いと雲海の様な景色も見えるらしいので日の出ラン。 雲が多かったので日の出は全く見えなかったけれど荒々しい日本海に見える竜宮城は幻想的。お天気が違えば絶景…のはず。

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ぐるっと伊丹空港13k
ぐるっと伊丹空港13k
兵庫県伊丹市(13.6km)
ロード,早朝,周回

伊丹駅〜ぐるっと伊丹空港 阪急伊丹駅スタート、JR伊丹駅ゴールで 13.4kmです。 阪急伊丹駅〜JR伊丹駅の距離は、 1k未満なので、 ランナーの方の足なら、 走らなくても10分ほどです。 阪急•JR伊丹駅とも、 改札口近くにコインロッカーが有りますので、 利用してください。 時計周りコースで紹介。 ①阪急伊丹〜JR伊丹〜猪名川河川敷 古い街並みか少し残っています。 散策しながら、進んでください。 急ぐ方は、大きい道路の歩道を通って ササっと駆け抜けてください。 ②猪名川河川敷〜離陸ポイント 猪名川河川敷は、 ランニング、自転車、お散歩の方々が たくさんおりますので、 マイペースに、走ってください。 少し気持ちがのったら、 ちょっとだけペースを上げてみてください。 離陸ポイントの下を通ります。 飛行機が上空を通ったら、ぜひ記念撮影を。 ③離陸ポイント〜箕面川〜伊丹空港正面 離陸ポイント周辺で、 猪名川と箕面川の合流点があり、 そこからは箕面川の側道を進んでください。 その後、少し国道の歩道を走ってから、 空港近くの高速道路高架沿いを進んで、 伊丹空港正面(モノレール大阪空港駅)です。 ここでも記念撮影を。 ④伊丹空港正面〜着陸ポイント(千里川土手) 後半戦です。 エイドを携行している方は随時補給してね。 物流関係の会社や、製薬会社などの 合間を縫って、千里川の土手へ向かいます。 迷子になりそうなら、 阪神高速11号線の側道を南下して、 豊中平成病院の交差点で曲がってください。 千里川の土手は、着陸ポイントとして、 土日だと、多くの撮影隊で賑わっています。 水はけが悪い為、水溜りトラップがたくさん。 ご注意ください。 ⑤千里川土手〜スカイパーク ここからは、スカイパーク、もしくは スカイランド原田の標識の方向に進んでください。 空港のサイドが、スカイパークという 公園になっています。 スカイパークの開門時間は、 7〜21時ですので、この時間以外は、 スカイパークは入れません。 中には、トイレ有ります。自販機も少し有り。 記念撮影しながら、少し休憩してください。 ⑥スカイパーク〜JR伊丹駅 ゴールはもうすぐです。 スカイパーク北側のセブンイレブンが、 最後のコンビニです。 その後は、イオンモールまでまっすぐ走ってください。

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甲山森林公園
甲山森林公園
兵庫県西宮市(10.7km)
早朝,周回

アップダウンがあるけど案外走りやすい。

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絶景と乳酸の但馬アルペンロード
絶景と乳酸の但馬アルペンロード
兵庫県美方郡香美町(19.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,片道

■ダイジェスト https://youtu.be/Pic2VjiABHU ■コース 国道9号線からの分岐~11km地点までひたすら上り坂~林道~ハチ北スキー場~林道~ハチ高原スキー場 国道9号線からスタートして、鉢伏山を目指す山道コースです。 11kim地点までひたすら上り坂なので、太ももとお尻が乳酸地獄です。 11km地点からは比較的平坦な林道で、1.2kmの森の中の直線もあります。 ハチ北スキー場に至ったあとは、鉢伏山を回り込んで、反対側の斜面にあるハチ高原スキー場に下ります。 片道20kmの山道と林道コースなので、ハチ高原でお迎えに来てもらえる準備をおススメします。でないと、往復40kmの山道コースという、ウルトラトレイルマラソンのようなコースになります。

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六甲摩耶山 六甲山牧場でソフトクリーム♪
六甲摩耶山 六甲山牧場でソフトクリーム♪
兵庫県神戸市灘区(16.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。 どうせ行くなら六甲山牧場まで! 灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐(穂高湖の手前に出てくる)→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅 絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。 そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。 ご褒美たっぷりの大満足コース。 アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。 掬星台から牧場、三国池まではロードです。 帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。 注意! ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください!! 18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪ わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。

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丹波篠山城下町観光RUN
丹波篠山城下町観光RUN
兵庫県篠山市(3.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

篠山城跡からスタートし、御徒町武家屋敷群、南堀、伝統的建造物群保存地区である河原町妻入商家群、まけきらい稲荷を走りゴールは篠山城跡に戻る丹波篠山市の城下町を堪能できる観光コース

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観音山、六甲山からの一気に降って有馬温泉
観音山、六甲山からの一気に降って有馬温泉
兵庫県西宮市(16.5km)
トレイル,早朝,片道

西宮北口駅、北出口から北に走って一つ目を左に 並木通りを川3本目の東川を右に みたらし通り北に登って行きます 川が見えなくなった5差路を 甲山大師道(北向きに一方通行) からの信号機2個を通り抜けて 鷲林寺のお寺まで行きます。 (5差路から2kmの神呪寺[かんのうじ] までの登りはキツかったです歩いてました) 鷲林寺のお寺正面から右にすり抜けると 観音山の入り口 観音山まで1km前後ですが手足使って登る所 があって ヒーハーずっと言ってました。 観音山から奥池方面へ 奥池から芦有ドライブウェイを横断して 明石神戸宝塚線に出てから 道沿いにトンネルまで1.2km トンネルから500mに右手にトイレがあって トイレの右側を登ると 六甲山山頂です そこから有馬温泉迄はトイレを後ろに きた道の左側 山頂からそのままじゃり道の方へ 降ると有馬温泉へ降りて行きます。 と書きましたが、初めての方は行った事のある人と 行ってくださいね。 道に迷ったら大変ですから 起きおつけくださいよろしくお願いします。

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須磨浦公園〜明石大橋
須磨浦公園〜明石大橋
兵庫県神戸市須磨区(7.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

ラントリップの投稿を見て 走りたくなりました 海沿いの走りやすいコースで気持ち良かった 珍しくもっと走りたくなるコースです

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サクッとトレイルランニング🏃‍♂️
サクッとトレイルランニング🏃‍♂️
兵庫県三田市(1.2km)
トレイル,昼間,早朝,往復

標高524mの山⛰登って、平坦な道もあり、山頂で綺麗な景色を観て、下るという典型的でかつ小規模なトレイルだが要素がまとまっており、トレーニングに良いと思う 香下寺の駐車場に車を駐車して登山口まではすぐなのでアクセスも便利です😊

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甲山森林公園や甲山〜北山公園でボルダリング発祥の地を巡るプチトレラン
甲山森林公園や甲山〜北山公園でボルダリング発祥の地を巡るプチトレラン
兵庫県西宮市(7.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

甲陽園駅をスタートして甲山森林公園〜甲山〜北山貯水池〜北山公園を巡る約8km累積標高300mのプチトレランコースです。ここはトレランシューズ持ってなくても大丈夫なくらいの初心者コースなので山が初めての人にもオススメです。 甲山森林公園にある展望台からは、近くは阪神競馬場や大阪平野も一望でき天気が良ければ、あべのハルカスなども見えます。 甲山森林公園からは甲山へ。標高309mありますが、公園からは残り150mなので疲れる間も無く山頂です。残念ながら山頂からの見晴らしはありませんが、ここからゴールまではぼぼ下り😊 甲山から北山貯水池を通って北山公園へ入ります。北山公園は日本のボルダリング発祥の地であり、大小様々な岩が多数あります。その岩の間を縫うように木々に囲まれたなだらかななトレイルが続くので初心者でも気持ち良く走ることができるでしょう。 スタート駅を夙川駅にして夙川沿いに甲陽園駅に行くもよし。甲山森林公園も北山公園もいろんなコースを楽しめるのでアレンジし放題。ぜひお気軽に行ってみて下さい👍

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神戸市灘区『なだ百選』神社、仏閣、教会山側コース
神戸市灘区『なだ百選』神社、仏閣、教会山側コース
兵庫県神戸市灘区(9.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市灘区『なだ百選』の神社、仏閣、教会山側コースです。 『なだ百選』 灘駅→徳井神社→善光寺→六甲カトリック教会→ 祥龍寺→厳島神社→ 護国神社→ 河内国魂神社(五毛天神)→ 海蔵寺 →空観堂→灘駅 灘駅をひたすら東へ。 徳井神社からひたすら北へ。 善光寺まではかなりの坂です。 そして、西へ進み六甲登山口の北にすぐ六甲カトリック教徒。 そして、西へ祥龍寺と厳島神社を目指します。 ここもすごい坂を登ります。 護国神社へは西へ下り坂。 そして、西へ河内国魂神社(五毛天神)と海蔵寺を目指す。 南に向かい空観堂ヘ。 摩耶小学校の前の路地にあります。 かなり分かりにくいので気をつけてください。 灘駅に戻ります。 まさに坂練! けっこうこたえますが素敵な場所がたくさん♪ 神社の隣にお寺がセットになってるのでわかりやすいです。

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