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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(182件)


鶴見川を遡上する10Kmコース
鶴見川を遡上する10Kmコース
神奈川県横浜市都筑区(10.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

市が尾辺りからスタートして、 鶴見川の河口まで23Kmポストくらいのところから 上流に向かって走るワンウェイコース。 河川敷なのでアップダウンは道路をくぐる立体交差の箇所のみ。 道路の横断もほとんどなく、快適に走れます。 ただ、街灯少ないので明るい時間がオススメです。

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新横浜、小机をぐるっとひと巡り
新横浜、小机をぐるっとひと巡り
神奈川県横浜市港北区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新横浜公園スタートして、 新横浜駅、小机駅などを回るコース。 途中、神奈川区と港北区の境はちょっとした 坂になっていて、坂練もできます

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横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳
横浜5つの市民の森をめぐるRuntrip🏃‍♂️🌲🌳
神奈川県横浜市瀬谷区(24.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

相鉄線瀬谷駅🚃北口を起点に、横浜市に数多くある市民の森のうち、横浜西部に在る🌲新治🌳三保🌲矢指🌳追分🌲瀬谷の5か所を巡ります。 新治市民の森→三保市民の森は隣接してますが、そこから矢指市民の森までのルートは少しロードが長すぎるので、地図で近道して近づいても良いかもしれません。 矢指(やさし)、追分(おいわけ)、瀬谷の3か所は割と小振りなので、あっという間に通り抜けてしまいますが、都心からもさほど遠くない場所なので、ちょっとした時間で楽しめると思います😊

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ぴったり1キロ!長坂谷公園
ぴったり1キロ!長坂谷公園
神奈川県横浜市旭区(1km)
ロード,昼間,早朝,往復

横浜市緑区のスポーツ公園です。 平日昼間は、走っている人も少なくストレスフリーで走れます。 マップのルートでぴったり1キロ(高低差10m)です。時計見ないで走れるので走りに集中できます。 650Mの周回ランも可能です。 夜間閉鎖されますが、運が良いと朝6時位から開いています。 トイレが3カ所、自販機、ベンチもあって何かと安心な公園です。 土日は球技大会、芝生広場の家族連れ等でかなり混み合っています。

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横浜ベイエリア
横浜ベイエリア
神奈川県横浜市西区(7.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

みなとみらいから港の見える丘公園の往復です。 信号も少なめで、途中公衆トイレやコンビニも複数あり不便しません。 アップダウンは折り返し付近の僅か数百メートルのみです。

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ご近所お手軽ラン!
ご近所お手軽ラン!
神奈川県横浜市青葉区(16.2km)
ロード,トレイル,早朝,周回

近所の公園に原付を止めて、港北NT周辺の市民の森をランニング!途中水場もあるし、トイレもあります。 辛くなったら散歩に変更もできますよ。

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鶴見川河川敷から亀の甲橋渡る往復10Kmコース
鶴見川河川敷から亀の甲橋渡る往復10Kmコース
神奈川県横浜市港北区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

鶴見川とはやぶちがわの合流地点、 河川敷の土手の下にある0キロポストスタート。 2キロまでは、100メートル毎に表示あります。 3キロ地点は、鶴見川河口から13.0Kmポイントあたり。 4キロ地点は、亀の甲橋の道路標識あたり。 折り返し地点は、新横浜公園沿いの階段のあるポイント。 アップダウン少なく、ペース走に適したコースです。 ただ河川敷は街灯ないので夜は適しません。

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早渕川・鶴見川周遊10キロコース
早渕川・鶴見川周遊10キロコース
神奈川県横浜市港北区(10.2km)
ロード,早朝,周回

早渕川から鶴見川、そして綱島公園沿いを走りまた早渕川に戻ってくるコース。 無理やり10キロに合わせたため、無駄な折り返しをすることになりましたw 綱島に越して来て2ヵ月ちょっとですが、川沿いは気持ち良くて、平坦で走りやすいですねー! 早渕川沿いに住んでる方はぜひ!

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横浜ベイサイドラン
横浜ベイサイドラン
神奈川県横浜市中区(9.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

去年の秋に走ったコース とても走りやすく、開放感もあるし 山下公園の銀杏並木もいい感じでした 距離を感じさせない気持ちの良いコースです

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The Yokohamaです。
The Yokohamaです。
神奈川県横浜市中区(12.7km)
指定なし

横浜の名所を駆け巡ってます!

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1人で静かに走れる農道を通るコース
1人で静かに走れる農道を通るコース
神奈川県横浜市都筑区(9.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

このご時世、散歩やジョガー等のすれ違う人と の距離などにも気を使います。 それでは、人通りが少なく、歩道が広かったり、 農道で車が入ってこなくて広々と走れるコースを 探してみました。 人通りも、場所によっては街灯も少ないので 暗い時間帯はお勧めできません。

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横浜みなとみらい/景観の良い海沿い10km
横浜みなとみらい/景観の良い海沿い10km
神奈川県横浜市中区(10.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,指定なし

ほとんどが公園内、運河沿いの水辺を走れる平坦なコースです。 景観も良く気持ち良く走れます!

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港北ニュータウン縦断ラン
港北ニュータウン縦断ラン
神奈川県横浜市都筑区(13.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

港北ニュータウンを北コース(くさぶえの道+ふじやとの道)から南コース(せきれいの道+ささぶねの道+ゆうばえの道)をたどって縦断する14km弱のジョギングコース。 人工ではあるが小川や池、草木が綺麗に整備されて気持ちよく走れます。途中に富士山が2つあります(といって富士塚、山田富士と川和富士)。天気がよければ休息ついでに頂上にのぼると(10mぐらいしかない)本物の富士山がよく見えて綺麗です。 行き方は、横浜市営地下鉄中川駅下車5分ぐらいで北コース入り口、南コース終点から横浜市営地下鉄川和駅へ1kmぐらいあります。

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新横浜公園〜小机〜日産スタジアム 周回コース
新横浜公園〜小机〜日産スタジアム 周回コース
神奈川県横浜市港北区(5km)
ロード,夕方,昼間,周回

1 スタート地点 無し 2 距離表示 無し 3 信号 無し 4 坂 有り 中央広場をスタート地点とし新横浜公園、小机、日産スタジアムの3つのコースを使ったコースです。 色んな景色が観れるので楽しく走る人向けです。 信号は無いのでノンストップで走れます。

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横浜市北部、川崎市、東京多摩地区ぐるっと一周46Km
横浜市北部、川崎市、東京多摩地区ぐるっと一周46Km
神奈川県横浜市都筑区(46.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

鶴見川河川敷コースをベースに、 折り返しでは帰りがつまらないので 周回コースを走ってみました。 河川敷沿いはアップダウン少ないですが 生田緑地通るコースはアップダウンが 結構あります。飽きなくて良いです。 周回コースですので、最寄りの駅からどうぞ。 センター南駅 市が尾駅 鶴川駅 永山駅 聖蹟桜ヶ丘駅 南多摩、稲城長沼、矢野口、稲田堤、中野島駅 京王稲田堤駅 たまプラーザ、あざみ野駅 あたりから始められます。

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早渕川河川敷ショートインターバル用コース
早渕川河川敷ショートインターバル用コース
神奈川県横浜市都筑区(9.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

河川敷でのショートインターバルコース。 橋と橋の間が600mくらいあるので 400mショートインターバルにちょうど良い。 センター南駅から1Km位。 街灯は少ないので暗い時間に 速いスピードで練習するのはお勧めしません。

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