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今週のおすすめランニングコース

ランチの後はランで楽しく
ランチの後はランで楽しく
愛知県常滑市(11.4km)
ロード,夕方,早朝,往復

海老がたくさん入ったトマト風味のスパゲッティ... 常滑焼きのカップでコーヒーを飲んだ後にランしました。駅付近から4.5kmほど走ると右手に海が見えてきます。蜃気楼のように遠くにはセントレア空港も望めましたよ。。。折り返しは堤防道路で北上を。途中可愛いお花に慰められ お祭りの威勢でゴールしました。わずか1時間あまり でも素敵なラントリップでした。

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朝日と富士山を見る出張朝ラン。
朝日と富士山を見る出張朝ラン。
静岡県富士市(7.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

新富士駅の駅前ホテルから海を目指しスタート 海岸で朝日と見て東へ、展望台で富士山を拝み、北上1号線を左に曲がり ホテル着。

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沖縄・阿嘉島 ―ケラマブルーに包まれて―
沖縄・阿嘉島 ―ケラマブルーに包まれて―
沖縄県島尻郡座間味村(11.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,周回

那覇・泊港からわずか1時間、慶良間諸島・阿嘉島には、ケラマブルーと呼ばれる美しい海と、ゆったりとした時間が流れています。
阿嘉集落をベースにスタート。阿嘉大橋で地続きとなっている、慶留間(ゲルマ)島と、さらに先にある外地(フカマ)島まで行くややハードなアップダウンもあるコースは、早朝ランがおすすめ。途中、重要文化財「高良家」も外から見学できます。
集落の西にある天城(アマグスク)展望台まで行けば、島を照らすすがすがしい朝焼けが見られるかも。また、足を延ばして早朝でまだ人けのない北浜(ニシバマ)ビーチまで行けば、運が良ければ天然記念物のケラマジカにも出会えるかも?
島での時間をとびきり満喫するには、何といっても早朝・朝食前がオススメです!(というか昼間は暑くて走れない!?)

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忍者の街 伊賀の朝ラン。
忍者の街 伊賀の朝ラン。
三重県伊賀市(8.3km)
ロード,指定なし,指定なし

朝早く起き 忍者市宣言の伊賀の街を伊賀上野城を見ながら一周。街中には 忍者が見張ってる!駅名まで忍者市駅に変わってた。

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ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
東京都中央区(8km)
ロード,夕方,昼間,片道

浅草のランステ(Asics Connection Tokyoなど)に荷物を預けたら、地下鉄で浅草駅→東銀座駅を移動して、復路は隅田川の河川敷をランして戻ってくるライド&ランのコースです。

隅田川河川敷は信号無しで勝鬨橋(築地)から吾妻橋(浅草)まで繋がります。水辺の爽やかな風もあり快適に走れます。高速道路の下を走る区間も多く、夏の熱中症対策も出来ます。

東銀座駅から勝鬨橋までは晴海通りの歩道となりますが、歩行者が多いのでウォーミングアップと割り切ってゆっくり進みましょう。

勝鬨橋で隅田川の河川敷に降りたら本格的にラン開始。運河や支流と接続する地点では河川敷のテラスが途切れるので、事前に地図でコースを確認しておくことをお勧めします。

都心(東銀座や日比谷など)にランステを確保して、浅草から築地の方向に辿るのも良いです。

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目黒区と渋谷区と世田谷区を一気にそして最後にブルーボトルコーヒー。
目黒区と渋谷区と世田谷区を一気にそして最後にブルーボトルコーヒー。
東京都渋谷区(13.4km)
ロード,昼間,周回

初めは目黒を出発して、代官山のオシャレなカフェをチラ見しながら渋谷区へ。富ヶ谷の交差点まがれば、すぐら代々木上原へ。少し坂道多いけどね。
環七を曲がりひたすら、走ります。車では見過ごすことの多い街の雰囲気味わいながらひたすら、駒沢通りをめざします。運が良ければ世田谷線も見れちゃうかも!駒沢公園いきたかったら、右へ。つかれたゃったは左へ折れましょう。
ゴールにはブルーボトルコーヒー!そこで美味しいコーヒーのもうや!レモネードも美味!

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コース検索結果(311件)

城山湖(南高尾)周遊トレイル5K
城山湖(南高尾)周遊トレイル5K
神奈川県相模原市緑区川尻(4km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

南高尾山稜の中腹にある城山湖(最寄駅:JR横浜線相原/JR中央線高尾)を周回する1周約5kmのハイキングコースを利用したトレイルコースです。 ロード(車道/林道)とトレイルをミックスしたコースなのでトレラン初心者にはもってこいのコースだと思います。 コースは適度なアップダウンがあり、所々に休憩所(東屋)があったりしてファンランなんかにももってこいのコースだと思います。 また、城山湖を周回するコースなのでコース中からは随時城山湖を見ることができて気持ちが良いです! 案内板、道標もしっかり付けられているので迷うこともないでしょう。 また、周回コースなので走力が違う人同士のトレーニングでの利用価値が高いと思います。 ※実際に僕も冬場はほぼ毎週ここを起点にしたトレーニングを実施しております ※ハイカーが多いのでマナーにはご注意を ●走行距離  5km ●累積標高  250m ●所要時間  30分 ●レベル    ★☆☆☆☆(初心者・入門者向け) ※ここでは反時計回りで紹介しています

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稲村ヶ崎温泉〜鎌倉湘南海岸コース
稲村ヶ崎温泉〜鎌倉湘南海岸コース
神奈川県鎌倉市(8.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

稲村ヶ崎温泉を出発し鎌倉鶴岡八幡宮で折り返す全長約8.4kmのコースです。 稲村ヶ崎から由比ヶ浜の間は海岸沿いを走るので潮風を感じながら非常に気持ちよく走ることができます。 若干の起伏がありますが、景色を楽しみながら走れるのであっという間に過ぎてしまいます。 稲村ヶ崎温泉付近からは江ノ島も見ることができます。 折り返し地点の鶴岡八幡宮ではお参りするのもよし、ちょっと一息つのもよしです。 コース上には、観光地ならではの手持ちでさっと食べることのできる料理を販売しているお店も多いのでふらっと立ち寄ってみるのも良いかもしれません。 夏は観光客や海水浴客で賑わう場所なので安全に気をつけながら楽しく走りましょう。

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グルッと箱根外輪山
グルッと箱根外輪山
神奈川県足柄下郡箱根町(48.1km)
トレイル,早朝,周回

箱根の外輪山をぐるり1周のコースです。ゴールの箱根湯本ではゆっくり日帰り温泉が楽しめます。 芦ノ湖畔のコンビニや金時山山頂の茶屋が程よい間隔でエイド代わりになります。 芦ノ湖スカイラインからの眺めは絶景ですよ!

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相模湖周辺
相模湖周辺
神奈川県相模原市緑区寸沢嵐(18.9km)
ロード,トレイル,昼間,往復

相模湖リゾートプレジャーフォレスト内にある日帰り温泉うるりを起点に相模湖方面へ、一部国道20号線を走るので、車には注意が必要。勝頼橋を渡り右折だとそのままロード、左折すると約2kmほどはトレイルを楽しめる。藤野南小学校から起点になった相模湖リゾートまでは起伏が激しいロードで足の鍛錬には最適である。

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鎌倉駅スタートゴールの周回初級切通しトレイル
鎌倉駅スタートゴールの周回初級切通しトレイル
神奈川県鎌倉市(18.9km)
トレイル,昼間,周回

鎌倉駅をスタートして、切通しを巡りながら、フラットな周回トレイルコースです。 【コース】 鎌倉駅⇒鎌倉宮⇒大平山⇒大丸山⇒朝比奈切通し⇒熊野神社 ⇒池子トレイル⇒久木大池⇒名越切通し⇒鎌倉駅 【距離】 約19キロ 【時間】 4時間30分 【コース詳細】 http://www.kamakurun.jp

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海満喫!湘南シーサイドラン(茅ヶ崎~逗子)
海満喫!湘南シーサイドラン(茅ヶ崎~逗子)
神奈川県茅ヶ崎市(19.4km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,片道

茅ヶ崎~逗子までワンウェイのコースとなります。 途中、烏帽子岩・江の島・富士山・伊豆大島等を見ながらのランニングは観光にも最適?? 一部コースを外れればトレイルや鎌倉観光等も出来ます。 【アプローチ】 大船駅のコインロッカーに荷物を預けて行きは東海道線で4駅ほどで茅ヶ崎へ。 逗子からは横須賀線で大船へ3駅ほどで戻ることが出来ます。 【お風呂】 大船であればひばり湯。 東逗子まで足を伸ばせばあづま湯があります。 ひばり湯 https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/ あずま湯 https://k-o-i.jp/koten/azumayu-sho/

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横浜水際コース
横浜水際コース
神奈川県横浜市西区(10.3km)
ロード,早朝,夕方,片道

横浜の臨海地区を走るコースです。横浜駅東口から石川町駅まで約10㎞のコースで、途中公園内の水飲み場が豊富なので手ぶらでも走れます。夜間は赤レンガ地区が少しだけ街灯が少なく足下注意ですが、大さん橋からの夜景を楽しむ夜ランにもお勧めのコースです。一方、日中は観光客多く、走りにくいのであまりお勧めしません。

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多摩川を二子玉川から河口へくだる。浮島町公園で飛行機を見る。
多摩川を二子玉川から河口へくだる。浮島町公園で飛行機を見る。
神奈川県川崎市高津区(22km)
ロード,早朝,夕方,片道

多摩川を旧二子橋から川崎側の主にサイクリングコースを下って、河口の浮島町公園まで約22kmのコース。二子新地駅で降りて、近くの旧二子橋から順に、多摩川橋(第三京浜)・丸子橋・ガス橋・多摩川大橋(第二京浜)・六郷橋(第一京浜)・大師橋(産業道路)を通過、河口付近は工場を左右に見ながら浮島通りをまっすぐ進み浮島町公園へ。浮島町公園では川の向こうの羽田空港に発着する飛行機見学スポット。飽きずに見ているとすぐ夕方になってしまいます。帰りは近くのバス停から川崎駅か横浜駅までいけます。

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多摩丘陵を満喫。いいとこどりのロングコース。
多摩丘陵を満喫。いいとこどりのロングコース。
神奈川県川崎市麻生区(23km)
トレイル,昼間,周回

多摩丘陵を満喫するロングコース。「野天湯元 湯快爽快くりひら」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう!!スタートして間もなく目の前にトレールが現れます。鶴川台緑地公園→真光寺緑地→布田道→よこやまの道→小山田緑地公園と連続するトレールを堪能した後は、都道155号線→芝溝街道→鶴見川沿いロードを気持ちよく走れます。ゴールした後は湯快爽快くりひらでココロもカラダもリフレッシュ。お食事もボディケアメンテナンスも出来てしまいます。

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【6km】横浜みなとみらい
【6km】横浜みなとみらい
神奈川県横浜市中区(6.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜最大の観光スポットみなとみらい地区。 山下公園・象の鼻パーク・大桟橋・赤レンガ倉庫・コスモワールド、マリノスタウンなど、観光スポットが密集しているのでどこを走っても見応えがあります。 埋め立てエリアなのでアップダウンも無く、道幅も広い為走りやすいです。 景観も素晴らしく、ビルの灯りや遊園地のイルミネーションなども多い為、朝も夜もオススメです。 ただし日によっては観光客も多いのでマナーを守って走りましょう! 開国花火大会等、イベントがある日はオススメしません。

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箱根駅伝名物の湘南大橋を疾走せよ!
箱根駅伝名物の湘南大橋を疾走せよ!
神奈川県茅ヶ崎市(12.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

箱根駅伝の往路3区・復路8区にあたる湘南大橋(全長638メートル)を走るコースです。箱根駅伝ランナーの気持ちになって疾走してみましょう。箱根駅伝終了後に走ると、沿道に応援の旗が落ちていることがあります。そんなときは、拾ってパタパタしてみてあの興奮を思い出しましょう!

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海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
海!坂!お風呂(お酒)!横須賀コース
神奈川県横須賀市(21.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

横須賀の海を眺めながら気持ち良く走れます。 コース前半には、観音崎公園や叶神社などの観光スポットもあるため景色を楽しみながら走ることができます! 後半は、横須賀特有の坂の多い道を走り終わった後の温泉とビールを想像しながら一生懸命走りましょう!! ゴール目前の馬堀海岸からの景色も最高です♪ 距離をハーフマラソンとほぼ同じ長さに設定しているので、練習にももってこいです(^^)

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海の公園〜八景島シーパラダイス
海の公園〜八景島シーパラダイス
神奈川県横浜市金沢区(5.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

横浜市金沢区にある「海の公園」内のジョギングコースを抜け、水族館やジェットコースターなどのアトラクションがある「八景島シーパラダイス」の中を走るコースです。 海の公園には整備されたジョギングコースがあり、距離表示もしてあります。海側はほぼフラットですが、山側の道はほどよく起伏があり、油断していると意外と足にくるコースです。 八景島シーパラダイスは、アトラクションに乗らなければ入場料なしで敷地内に入ることができるので、気軽に遊園地でのジョギングが楽しめます。 特に、夜は人も少ない割にイルミネーションが点灯されているので、穴場のランコースと言えます。 海の公園も比較的街灯があるので、こちらも夜でも走ることができます。 ただし、山側の細い道は暗い場所もあるので、こちら側を走る時はライトなどの携帯をオススメします。 ※イベント時や繁忙期といった混雑時のパーク内のランニングは他のお客様の迷惑にもなるので避けましょう。

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GO WILD!逗子・葉山トレラン【野鳥観察つき】
GO WILD!逗子・葉山トレラン【野鳥観察つき】
神奈川県逗子市(9.2km)
トレイル,早朝,片道

トレランの穴場コースと言われる逗子・葉山近辺のコースです。 新逗子〜森戸林道〜二子山〜東逗子のルート。低山でまったり走るのでビギナー向けです。 ルートは野鳥保護区みたいで、野鳥観察の目的の方もチラホラいらっしゃいます。樹木はもじゃもじゃ途中に沢もあるので、ちょっとした冒険気分?も味わえます。 ただ、いわゆる人気コースのようなちゃんとした標識や案内版があまりありません。私は一人で行きましたが(道に迷うのもトレランの楽しみと捉える方)、不安であれば慣れている人と行くことをおすすめします。以下の地図が役に立ちます。 三浦アルプストレッキングガイド http://www.yamareco.com/modules/yamareco/showfile.php?fid=4593 Enjoy your RUN!

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坂練オススメコース!伊勢原駅〜大山
坂練オススメコース!伊勢原駅〜大山
神奈川県伊勢原市(10.8km)
ロード,トレイル,早朝,往復

小田急線伊勢原駅を起点に大山山頂まで、標高差1200mほどで約12kmのコース。 登りの足を作るにはもってこいです。

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不安いっぱいなアナタのための鎌倉トレイルツアー(入門コース)
不安いっぱいなアナタのための鎌倉トレイルツアー(入門コース)
神奈川県鎌倉市(14.1km)
トレイル,昼間,往復

これからトレイルをはじめたいけど、心配!! そんなあなたのためのトレイルコースです。 【ルート】 鎌倉駅⇒八幡宮⇒瑞泉寺⇒天園⇒上郷森の家⇒大丸山⇒獅子舞⇒鎌倉駅 【距離】 約14キロ(山の中は、10キロ弱くらいです) 【時間】 3時間~3時間半 【コース詳細】 http://www.kamakurun.jp

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ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪/平塚総合公園周回
ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪/平塚総合公園周回
神奈川県平塚市(2.9km)
ロード,早朝,夕方,周回

●コース概要 平塚市総合公園を周回するコースです。公園なので、走りやすいです。公園内にあるBMWスタジアムは、湘南ベルマーレのホームスタジアムとなります。ベルマーレを応援しつつ、ランニングも楽しめる一石二鳥のコースです。 ベルマーレ・ビッグウェーブ〜♪

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大山縦走! 大山阿夫利神社
大山縦走! 大山阿夫利神社
神奈川県秦野市(20.7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

神奈川県伊勢原市  鶴巻温泉から大山山頂まで トレイル往復縦走 鶴巻温泉→念仏山→高取山→阿夫利神社下社 →大山山頂→阿夫利神社下社→高取山→念仏山 →東海大学前駅 阿夫利神社下社までケーブルカーも出てるみたい ですし、途中降り口も色々あるので 好きな場所から登れるので都合に合わせて行けます

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二子玉川でRun&Coffee
二子玉川でRun&Coffee
神奈川県川崎市高津区(4.4km)
ロード,夕方,往復

ゴール地点のスターバックス二子玉川店で喉を潤そう。

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