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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(166件)

長岡京市ぐるっと一周コース
長岡京市ぐるっと一周コース
京都府長岡京市(13.4km)
ロード,夜,周回

長岡京市と大山崎をぐるっと回ります。 勝竜寺城、小畑川、小倉神社、小泉川、西山体育館周辺、光明寺、長岡天満宮と回るのでオススメです。 実家暮らしの時に走ってました。 坂ばっかりです。 今は知りませんが、京都縦貫道ができる前は、川沿いの蛍の光が幻想的でした。

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伏見桃山御陵周回コース
伏見桃山御陵周回コース
京都府京都市伏見区(1.9km)
トレイル,ロード,夕方,周回

5周走ると10km弱なので計算しやすいです。 7〜8周くらいがちょうどいい感じです。 コロナ禍なので、人が全然いない18時以降の夜ランがオススメです。ただ、街灯が皆無で真っ暗闇ですので、ヘッドライト無しでは怖いかもしれません。 朝は、庭師の方が、混合オイルのブロワーで落ち葉を集積しているので、土埃が凄まじいので要注意。 大階段を走るのもいいですが、私は階段より外側の坂道ルートのほうが鍛え甲斐があると感じます。 階段は単調ですし、膝に負担がかかりますし、時間帯によって人が多いのと、夜は階段で黄昏たり、愛を育んでいますので、階段よりも外側の坂道ルートをオススメします。暗闇で階段に人がいることに気づくと想像以上に驚きます。ふつーに、人が階段に座ってますので。 あと、逆回りだと、砂利の参道を長く登ります。個人的に砂利道の登りは楽しくないので、砂利道下りルートをがいいです。それに夕方だと、マジックアワーな夕焼けが綺麗ですよ。

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京都でインベーダー
京都でインベーダー
京都府京都市中京区(10km)
指定なし

京都の真ん中に現れたインベーダーのお絵かきラン。10kmとお手軽な距離。町家の連なる道を走りながら古都の風情を満喫できます。

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手作りパン、焼きたてパンの「マンハッタン」まで
手作りパン、焼きたてパンの「マンハッタン」まで
京都府京都市西京区(18.3km)
ロード,早朝,片道

桂川街道から国道9号線千代原口へ 松尾大社、嵐山渡月橋を越えて丸太町通りをひたすら東進 千本丸太町から千本通りを南進、四条大宮駅へ 壬生通りから高辻通りに入って 「マンハッタン」へ

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「京」ランナー
「京」ランナー
京都府京都市南区(11.1km)
指定なし

京都駅付近で「京」の文字を描く11kmのお絵かきラン。京都マラソンのロゴにヒントを得てランナー風にアレンジしました。 生活感ある道や交通量多めの国道など、観光地とはまた一味違った普段着の京都が垣間見えます。陸上の強豪校や飛脚マークで有名な会社など、「走」にまつわるスポットも通過。

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桂川サイクリングロードで嵐山
桂川サイクリングロードで嵐山
京都府京都市南区(17.5km)
ロード,往復

桂川サイクリングロード沿いに嵐山まで。 信号も少なく、ほぼノンストップで走れます!

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歌川広重と共にRUN 近江八景之内1/4三井晩鐘
歌川広重と共にRUN 近江八景之内1/4三井晩鐘
京都府京都市中京区(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広重の名作、近江八景から三井晩鐘を巡ります。京都から清水寺を立ち寄り琵琶湖に到着します。綺麗な音色で有名だった当時の鐘は現在も存在しています。

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歌川広重と共にRUN 京都三条大橋
歌川広重と共にRUN 京都三条大橋
京都府京都市中京区(6.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の東海道五拾三次の終着点、京都三条大橋を巡ります。秀吉の時代には、三条河原は処刑場だったと言われ、さらし首なども此処で行われていたらしいです。山に囲われている鴨川は、鶴や鴨等の鳥が多く、それらを見ながら優雅に走る事が出来ます。

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向日神社参拝10キロMyコース
向日神社参拝10キロMyコース
京都府向日市(10.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

信号が少なく適度な坂もあって、しんどくなったら桂川AEONで一休み。

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鴨川Run
鴨川Run
京都府京都市中京区(13.2km)
ロード,夕方,往復

鴨川沿いをゆっくりランニングからの植物園ウォーキング。 気候も良く、植物園でクールダウン。 自転車や散歩してる人に気をつけて無理せず走りましょう。

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堤防、田んぼ run
堤防、田んぼ run
京都府京都市伏見区(6.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

空気がきれいで、気持ちいいです。

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セプテンバー駅伝
セプテンバー駅伝
京都府京都市北区(5.4km)
指定なし

#meetonfriends 滅多にないリアルランイベント 楽しくて しんどかった

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宇治川沿い
宇治川沿い
京都府宇治市(4.7km)
ロード,昼間,周回

宇治橋をスタートして、天ヶ瀬吊り橋で折り返し 宇治橋西詰でゴール。 アップダウンも無く、走りやすかった。

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二条城満喫コース
二条城満喫コース
京都府京都市中京区(4.3km)
ロード,夜,周回

阪急大宮駅より 二条城の周りをくるくる走りやすいコース

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嵐山から西山トレイル
嵐山から西山トレイル
京都府京都市西京区(10.6km)
ロード,早朝,往復

阪急嵐山駅から渡月橋を渡って天龍寺等の名所をめぐり、竹の小径、愛宕街道の街並みをめぐり、西山を保津峡を眺めて往復するコース

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木津川 堤防
木津川 堤防
京都府城陽市(3km)
指定なし

水主団地付近から 約3km

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京都と滋賀の間にある比叡山をぐるっと。
京都と滋賀の間にある比叡山をぐるっと。
京都府京都市左京区(20.3km)
トレイル,早朝,周回

京都市内の景色、琵琶湖、滋賀の景色を楽しみながら下りは気持ちよく走れるトレイル。 ドボンも出来ます👍

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清滝川沿いの快適トレイル
清滝川沿いの快適トレイル
京都府京都市右京区(8.7km)
トレイル,昼間,片道

高雄道の途中からボタン誤操作で途切れてしまった残りのルート 高雄神護寺〜東海自然歩道(京都一周トレイル北山西部コース)〜大覚寺へ至るトレイル

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