1. トップページ
  2. 長野のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
愛知県瀬戸市(4km)
トレイル,早朝,昼間,片道

前回、雲興寺からの階段コースがきつかったので、今回は、山道コースを走りたいと思います。なので、女性の方でも参加できると思います。山頂からは、カエル石→西の宮→城ケ峰岩展望台まで行って、戻るルートを考えています。 ●3月28日(日) 第2回【ワクトレ】 猿投山トレラン 高さ:629m 雲興寺⇄猿投山山頂⇄城ケ峰展望台 山頂まで約1時間 往復14km 山頂で休憩後、 カエル石、西宮、大岩展望台、城ケ峰展望台まで 降りて、戻ります。  軽食、飲み物持参 7:00雲興寺駐車場集合 お昼頃までには戻る予定

4

行きたい

2

行った

富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山県富山市(10.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

富山市と射水市の海沿いを往復する10KMコース。信号一切なし、富山湾の海風と波音に包まれて、気持ちよく走れます。八重津浜緑地、海老江海浜公園ともに駐車場・トイレあり。

6

行きたい

0

行った

富士山と水辺の自然が美しいハーフコース
富士山と水辺の自然が美しいハーフコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(21.2km)
ロード,早朝,周回

一部に車道走があるものの、平坦な遊歩道が湖畔を取り巻いており、キレイな富士山と水辺を見ながら安心して走れます。距離はほぼジャストのハーフマラソンです。

8

行きたい

1

行った

川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
東京都江戸川区(21.3km)
ロード,早朝,周回

新中川~旧江戸川~葛西臨海公園~荒川~新川 をグルっと周ってハーフマラソンの距離になります。 土手沿いや公園内がメインのコースなので、走りやすいと思います。1部車道もありますが、車の交通量は少なめです。 葛西臨海公園内や新川沿いにはトイレも数箇所あります。 ゆっくり物見遊山ラン、大会前の刺激走などもできると思います。 荒川沿いの2km位の歩道は直線で見通しも良いのでついつい スピードが上がってしまいます。 このコースで好きなところでもあります。 なかなか楽しいコースですよ。 

3

行きたい

1

行った

早朝ランお勧め幻想的な山中湖
早朝ランお勧め幻想的な山中湖
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,早朝,周回

約14kmの、ほぼ全周フラットでロケーション良い快適な周遊路。飽きが来ない楽しいコースです。リピーターも多いのでは。

6

行きたい

1

行った

歌川広重と共にRUN 両国
歌川広重と共にRUN 両国
東京都台東区(10.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「東都両ごく」を巡ります。隅田川が武蔵国と下総国の国境であったことが命名の由来となっている両国ですが、広重も多数の作品を残しています。春と共に船遊びが始まる様子を描いた広重の作品と共に街の春を感じられるRUNでした。

2

行きたい

1

行った

コース検索結果(175件)

標高が高い
標高が高い
長野県小県郡長和町(4.2km)
トレイル,早朝,周回

標高が高くて、息切れしやすいが、風景がきれいです。

4

行きたい

1

行った

めちゃくちゃゆるくて楽しい♪小布施見にマラソン
めちゃくちゃゆるくて楽しい♪小布施見にマラソン
長野県上高井郡小布施町(21.9km)
ロード,早朝,片道

長野県小布施町で開催される、超絶怒涛のゆるラン大会、小布施見にマラソン🏃🏽‍♂️ ハーフマラソンで制限時間5時間⏱ 仮装に命をかけるランナーたち👯‍♀️ 突然徒歩しかできなくなる激細道🚧 ランナーを惑わせる直角カーブ⚡️ 数々のフルーツ系野菜系エイド🍅 レース中にがっつり尺をとってインタビューする放送局🎥 おじさまが奏でる70年代ロックサウンド🕶 おばさまの特殊な形状のオカリナのアンサンブル🤩 雨でしたが全く気にせず楽しめました✨帰りは長野駅で善光寺行ったり食事もがっつりして楽しみ、最高のラントリップ を満喫しました👍 ちなみに、今年の仮装で多かったのは、フレディマーキュリーですね🎤

11

行きたい

11

行った


北アルプス縦走ルート気持ちいいですよ
北アルプス縦走ルート気持ちいいですよ
長野県大町市(19.4km)
トレイル,早朝,往復

柏原新道登山口から種池山荘、爺ヶ岳(南峰)冷池山荘 鹿島槍 わかりにくいですね💦 編集が難しい で、投稿練習終了しました 来週はこのアプリを実際に使ってみます

5

行きたい

0

行った

数ある風越公園発着コースの中で、塩沢エリアの文化と田園を堪能する複合コース
数ある風越公園発着コースの中で、塩沢エリアの文化と田園を堪能する複合コース
長野県北佐久郡軽井沢町(5.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

軽井沢バイパス南側の塩沢エリアは、美術館や文学館が点在していて、走る足をつい止めたくなる文化ゾーンです。 文化ゾーンの西側を折り返し南下すると、そこは一面のサラダエリア、のどかな田園風景が広がります。 なお、発着点の風越公園"スカップ軽井沢"へは、軽井沢駅より路線バスの便もあります。

24

行きたい

1

行った

夏でも涼しい薄川沿いコース
夏でも涼しい薄川沿いコース
長野県松本市(7.2km)
ロード,早朝,往復

特に帰りに見えるアルプスの峰々は圧巻 歩道も整備されていて走りやすい 通勤、通学時間帯であっても人は少なく走りやすい しかし、信号が多くまた、一度引っ掛かると長時間の待機を余儀無くされる。

8

行きたい

4

行った


上高地・明神・徳澤コース
上高地・明神・徳澤コース
長野県松本市(7.9km)
トレイル,早朝,昼間,往復

上高地は、穂高連峰や乗鞍岳、美ヶ原高原などの山岳景勝地を有す「岳都」松本市が誇る山岳リゾートエリアです。標高1500メートルの上高地は、下界が夏日でも涼しく爽やかな気候のため、避暑地として多くの観光客がバスに乗って訪れます。現在はマイカー規制のため車でお越しの際は沢渡駐車場等からバスやタクシーを利用します。今回のスタート地点は、上高地ルミエスタホテル前。田代橋、河童橋を通り抜けて、途中の明神橋(穂高神社奥宮に立ち寄るのも可)を超え、滴る緑と鳥の声を楽しみながらのランで上高地の奥座敷・徳澤を目指す比較的フラットな片道約8kmのコース。徳澤キャンプ場より望む前穂高岳東壁は、井上靖の長編小説「氷壁」の舞台で、そこに登場する「徳沢小屋」が徳澤園です。徳澤園はオシャレな洋風テイストでありながら、古き良き時代のノスタルジックな雰囲気のみちくさ食堂がありますので、透かし彫りが施された板張りのテラス席で、穂高の山並みを眺めながら、一息いれてスタート地点に戻るのもよいと思います。 爽やかな空気に触れるにつけ、山の中にいるということを心ゆくまで堪能できる上高地は、豊かな自然が守られていますので、何度でも行きたい場所ですね。登山者や観光客で賑わう河童橋や明神池近辺等々安全面も考慮し、また、ルートには電灯などはありませんので日暮れどきではなく、早朝ランがお奨めです。

16

行きたい

4

行った

白樺ぐるりん
白樺ぐるりん
長野県茅野市(3.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

白樺湖の周りのランニングコース。1周3.8kmの景色が良くとても走りやすいコースです。標高1416mで高地トレーニング、有酸素運動で体力づくり!

9

行きたい

8

行った

居谷里湿原
居谷里湿原
長野県大町市(3.3km)
指定なし

長野県大町市の木崎湖から居谷里湿原までのコースです。居谷里湿原は県天然記念物に指定されており、四季折々の植物や生物が生息しています。とても静かな場所で神聖さすら感じます。湿原までの道は細く狭い道となっていますので、ランニングされる際はお気を付けください。

3

行きたい

0

行った


湖から菜の花畑へ
湖から菜の花畑へ
長野県大町市(6km)
指定なし

長野県大町市の木崎湖から山へ。美しい自然を堪能しながらランニングできます。ゴールでは辺り一面に咲く菜の花をお楽しみいただけます。

4

行きたい

0

行った

木崎湖一周コース
木崎湖一周コース
長野県大町市(8.2km)
指定なし

長野県大町市にある仁科三湖のひとつである木崎湖を一周するコースです。湖を眺めながらゆっくりランニングすることができます。

20

行きたい

3

行った

登って下るだけ。最後は温泉へGO!
登って下るだけ。最後は温泉へGO!
長野県長野市(10km)
トレイル,昼間,往復

保科温泉が起点、ここから往復するだけ。 保科温泉駐車(無料)、アスファルトの急登、集落とリンゴ畑を抜け林道高岡山新田線に合流、太郎山山頂あと3250mの標識有り。 あとは勾配が緩くなった馬背峠までアスファルト林道をひたすら登る。 馬背峠から登山道が始まりアップダウンをし(ロープ場有り)頂上下は笹薮のチョー快適シングルトラックで気持ちが良い。 息が上がり、心拍数が限界に来たところで頂上、北側に北信五岳(みまくとい)が…迎えてくれたと思う? さぁ、後は保科温泉まで復路を辿るダウンヒルだ。 復路は保科の里山風景のビューポイントや、天気が良ければ遠く後立(北アルプス)が絶景です。 あとは温泉につかって、余韻に浸ってください。 写真は起点の保科温泉。ネタバレになるので他写真はアップなし。ぜひ!

14

行きたい

1

行った


上高地線の各駅を走って周ってみよう
上高地線の各駅を走って周ってみよう
長野県松本市(18.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

長野県の中信に位置する松本市。松本市の観光地の1つの上高地と松本市街地を結ぶ上高地線。上高地線の各駅をあえてランで辿ってみてはいかがでしょうか。豊かな自然、穏やかな田園風景、目の前に広がる松本平を眺めながら気持ちよく走ることができます。

18

行きたい

1

行った

軽井沢ランニング
軽井沢ランニング
長野県北佐久郡軽井沢町(13.2km)
ロード,早朝,周回

20

行きたい

0

行った


エメラルドグリーンの流れ
エメラルドグリーンの流れ
長野県木曽郡大桑村(14.3km)
ロード,昼間,往復

長野県大桑村の阿寺渓谷。 ちょっと舐めてましたが、普段平らなところばかり走っている私にとっては少しキツイコースでした。 後でGPSの記録を見たら300mぐらい上昇してました。 この日は非常に天気が良くて、気温も高めでしたが、川沿いは2、3度ぐらい温度が低いように感じました。

10

行きたい

2

行った

山々に囲まれて
山々に囲まれて
長野県茅野市(8.3km)
ロード,夕方,往復

見渡す限りの山、山に囲まれ、おいしい空気をたくさんいただきながら。 アップダウンのお陰でいつもよりたくさん、おいしい空気をいただきました

4

行きたい

1

行った

お花見のあとで少し走ろっかラン
お花見のあとで少し走ろっかラン
長野県伊那市(2km)
トレイル,早朝,往復

日本三大桜名所はタカトウコヒガンザクラ!素敵な雰囲気のなか こころまで桜色に染まっちゃいましたよ。そしてお花見のあとは新しいナイキで街までショートラン。お帰りのカフェで上機嫌の私なのら。笑

3

行きたい

0

行った


上田市太郎山 表参道-裏参道ルート
上田市太郎山 表参道-裏参道ルート
長野県上田市(5.1km)
トレイル,昼間,往復

太郎山表参道から登り、裏参道から下るルート 太郎山神社で参拝記録のノートあり(自由記載可) 標高500mを一気に上がるのでロードとは異なった刺激必至

12

行きたい

2

行った

上田市街地コース3
上田市街地コース3
長野県上田市(20.1km)
ロード,昼間,周回

ハーフ出場前に走ったルート アップダウン割とあり 上田バイパスの下りでペース作って、宮島の信号まで行けると20km到達

5

行きたい

1

行った

南信州 里山周遊 法全寺コース
南信州 里山周遊 法全寺コース
長野県飯田市(7.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

南信州の里山周遊コース。 車通りの少ない田舎道なので走りやすいコースです。 コースの途中のごんべえ邑では囲炉裏を囲んで里山の食材を使った食事が味わえます。(要予約) また、ごんべえ邑からは中央アルプスの駒ケ岳や、山間に沈む夕日が眺められます。 近隣には温泉宿や多数の農家民泊を営む家があり、 田舎ならではの貴重な体験&宿泊ができます。

7

行きたい

0

行った