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今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

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サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

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コース検索結果(96件)

北摂エリア峠道と少しのトレイル
北摂エリア峠道と少しのトレイル
大阪府池田市(25km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

阪急池田から五月山登って、箕面方面へ 峠走は激坂もあり、心肺を鍛えるのにいい感じ。少しトレイルもあり楽しいコース。 ゴールは箕面湯本水春で汗を流してさっぱり出来ます。

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中之島往復ナイトランコース
中之島往復ナイトランコース
大阪府大阪市北区(6.2km)
ロード,夜,往復

中之島の端から端まで遊歩道を走るコースです。 玉津橋から天神橋までライトアップを楽しみながら走れるコースです。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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芥川のせせらぎと摂津峡を楽しむコース
芥川のせせらぎと摂津峡を楽しむコース
大阪府高槻市(8.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

スタートは美人の湯、翔風苑の駐車場から。(高槻駅からは無料送迎バスもあります。) 摂津峡大通りをまっすぐ走り、道路右手に酒屋が見えたらそこの坂道を左手に上がって住宅街の坂道をどんどん上がります。松ヶ丘4丁目まで住宅街を登り切ったら上の口バス停まで出ます。ここからケーアイの角を左に折れて坂道を下ります。漁業組合の建物が右手に見えたらその角を左へ山裾を道なりに進み、喜楽荘を目指します。ここから摂津峡へ入ります。岩場を降りると細い渓流沿いの道になります。山小屋のお店跡をくぐったらすぐに右手に折れて山へ入ります。白滝の横から山の中腹目指してパワーウォーク。中腹のキャンプ場に出たらアスファルトに沿って下って降りても良し、トレイルを選んで降りても良し。どちらも摂津峡公園を目指して降りていきます。(駅か翔風苑で地図をもらっておくと良いかもです。)そのあとは摂津峡公園の駐車場を過ぎると芥川沿いを往復してスタート地点の美人の湯、翔風苑でゴール。そのまま緑の美しい露天風呂で疲れを癒してください。 トイレは上の口バス停前、摂津峡入口、摂津峡公園内にあります。

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信号がなくて、新しく舗装された明るいコース
信号がなくて、新しく舗装された明るいコース
大阪府吹田市(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

JR吹田駅からJR千里丘駅までの、健都を通過するコースなので、新しい公園やマンション、綺麗な道を走ることができます。 遊歩道であるため信号はありません。 途中にある公園は地面にメートル表記があるので、立ち寄って、距離を調節することができます。 また、最新の健康アスレチックみたいなものがあるので、サーキットトレーニングもできちゃいます笑 JR吹田駅からJR千里丘駅までの間のどこから初めても往復で8キロのコースを走ることができます。 信号もなく、平坦なコースで、街灯があり明るい割に人通りはそこまで多くないので、LSDからタイムトライアルまで幅広く使っていただけます。

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祝世界遺産登録勧告  仁徳天皇陵ラン
祝世界遺産登録勧告 仁徳天皇陵ラン
大阪府堺市堺区(2.8km)
指定なし

世界遺産登録勧告された仁徳天皇陵の外周約3キロを走るコースです。 世界遺産になったあかつきには多くの観光客が来ることが考えられます。 今のうちにラントリップしましょう。 隣接の大仙公園と合わせればランニングの距離もいろいろと設定できます。

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なにわ〜尾張  東海道飛脚の旅
なにわ〜尾張 東海道飛脚の旅
大阪府八尾市(150.4km)
指定なし

大阪〜奈良〜伊賀〜関町〜四日市〜弥富 150kmコース 途中にゲストハウスで宿泊しながら、のんびりとマラニック ゲストハウス:アインス伊賀、石垣屋

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安定感抜群
安定感抜群
大阪府大阪市東住吉区(10.4km)
ロード,夜,周回

色んなランナーがいてるのでモチベーション維持しやすい。人気の催しがある時はごったがえす。

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ディープな大阪ラン
ディープな大阪ラン
大阪府大阪市東成区(11.2km)
ロード,早朝,周回

鶴橋〜なんば〜新今宮〜天王寺 鶴橋からなんばへ向かう途中は歩道が広く走りやすいが、他は歩道が狭く信号も多め。 人が多い時間帯は走りづらいので、早朝に走ることがいいかも。 コンビニが多くトイレは多め。

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大阪満喫!大阪観光できるランニングコース!
大阪満喫!大阪観光できるランニングコース!
大阪府大阪市中央区(23km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

大阪を一気に満喫できるランニングコースです。 20キロなので、2時間から3時間程度で観光! 大通り通ってるので、しんどくなったら電車でワープもできると思います! ◾️コースルート 大阪城→四天王寺→あべのハルカス→てんしば→新世界(通天閣)→道頓堀(グリコ)→堀江→靱公園→中之島バンクス→大阪市役所→中央公会堂 ◾️エイド1 CHASHITSU http://chashitsu.jp ◾️エイド2 Starbucks coffee ※大阪城公園内に2つあります。

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箕面の滝道トレイルラン
箕面の滝道トレイルラン
大阪府箕面市(5.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

大阪府箕面市にある箕面の滝遊歩道沿いの登山コース。 距離もそれほど長くなく高低差も少ないので気軽に楽しめます。 大江戸温泉物語での日帰り温泉、足湯もあります。 ミスタードーナッツ1号店で糖質補給がおすすめ。 こちらのブログでもコースレポートをしています。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/37224362.html

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大阪市営地下鉄御堂筋線🚇
大阪市営地下鉄御堂筋線🚇
大阪府豊中市(32.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

大阪市営地下鉄御堂筋線を全駅制覇するランニング🏃‍♂️

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大阪のジョギング聖地を研修前に!
大阪のジョギング聖地を研修前に!
大阪府大阪市天王寺区(8.4km)
ロード,早朝,指定なし

焼肉の聖地 鶴橋のホテルを出発し、真田山から大阪城へ 大阪ビジネスパークのビル群とお堀の石垣を見て 最後に大阪城本丸へ。改めて秀吉の偉大さを感じる朝ランだった。

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【大阪のロングランならココ!】 淀川コース(北)
【大阪のロングランならココ!】 淀川コース(北)
大阪府大阪市中央区(31.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

大阪の淀川の河川敷のコースはロングランに最適です。 淀川の北側の河川敷では、大阪府高校駅伝が秋に開催されたり、なにわ淀川ハーフマラソンが開催される場所でもあります。それだけに、ランナーもちらほら見かけますが、やはり単調なコースだけにマラソン前のロングランにはオススメのコースです。 このコースは32km弱に設定していますが、折り返しの地点を変えることで総走行距離は調整することができます。夜はあかりの少ない場所なので、日中に走ることをオススメ致します。

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大阪のオアシス・鶴見緑地
大阪のオアシス・鶴見緑地
大阪府大阪市鶴見区(2.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

大阪中心部からもそう遠くない鶴見緑地ですが、四季折々の自然を感じられる大阪のオアシス的存在です。 公園らしく周回コースをとることができますが、自然を感じるために色んなとこに行ってみたり、規則正しくペースを刻んで走るも良しのコースです。 鶴見緑地駅からすぐのところにあり、かつスーパー銭湯の「鶴見緑地湯元水春」や、ランナーズ銭湯である「菊乃湯」、「鈴蘭温泉」、「つぼ花温泉」、「第2栄温泉」などがそう遠くない所にありますので、この鶴見緑地は大阪の定番コースでもあります。

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大阪の海沿い
大阪の海沿い
大阪府泉南郡岬町(13.6km)
ビーチ,往復

せんなん里海公園が中心のコース。 関西国際空港や多奈川の発電所を遠くに眺める、自然海岸の残るところもある。

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満開の桜の今川緑道
満開の桜の今川緑道
大阪府大阪市東住吉区(3.5km)
ロード,トレイル,早朝,片道

大阪南部を流れる、淀川の支流の支流、今川。川は細いながらもよく整備された小道が続き、途中に公園も多数。春先には、桜の木の下を走る、気持ち良いラン。 さほど人もおらず、快適に走れます。ランニングのメッカ、長居公園からもアクセス可能。

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寝屋川市の桜の名所
寝屋川市の桜の名所
大阪府寝屋川市(11.8km)
ロード,早朝,周回

寝屋川市で行われている「サクラプロジェクト」の舞台となっている打上川治水緑地の周回コースです。今はちょうど桜が見頃で気持ちいいコースです。アップダウンもほぼないので、日々のトレーニングにピッタリです。

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