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今週のおすすめランニングコース

真鶴半島と真鶴の幸と温泉
真鶴半島と真鶴の幸と温泉
神奈川県足柄下郡真鶴町(13.7km)
ロード,昼間,片道

真鶴駅スタート 真鶴半島先端の景勝地三ツ石を臨む  真鶴半島のトレイル  漁港 途中 湯河原駅近くのはなまる(回転寿司)で、真鶴伊豆幸を堪能😋 ゴールは湯河原日帰り温泉 みやかみの湯🍺 湯河原駅外にコインロッカー有 

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横手城を背に、市街地をめぐるラン
横手城を背に、市街地をめぐるラン
秋田県横手市(8km)
ロード,夕方,周回

奥羽山脈や鳥海山、横手川など豊かな自然に恵まれた横手市の市街地と山城である横手城を交えたラン。 スタート地点は、駐車場の完備された横手城からスタート。そこから市街地を抜けて走っていくと横手川が見えてきます。 走った時期は、桜がちょうど開花する4月中旬。 平地の桜は開花して見ごろでしたが、横手城の桜はまだ開花途上でした。 横手川を眺めながら河川敷を走りJR横手駅へ。コースは横手城を除けばほぼフラットなコース。信号機で足を止める場面もありますが、人通りが少ないので、人を避けるためにジグザクに走るというようなことは余りないです。 ゴールをした後は、横手城模擬天守に入場して、横手の歴史を学ぶのもいいですよ。 #秋田県 #横手市 #横手市

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日間賀島周回コース
日間賀島周回コース
愛知県知多郡南知多町(4km)
ロード,昼間,周回

知多半島の突端師崎港からフェリーで日間賀島へ。 太陽の日差しが心地よい4月中旬の絶好のランニング日和。海沿いの道が多く、知多半島や渥美半島も望む絶景コースを堪能してください。

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松田ダム峠走
松田ダム峠走
栃木県足利市(26.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

松田ダムから根古屋公園〜名草〜松田ダムに帰ってくる峠道。 激坂あり。細かいアップダウンあり。ロードの練習にも最適。公園、名草にトイレも自販機もあり女性でも走りやすい。

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春風香る富士山麓を巡る爽快ランニング
春風香る富士山麓を巡る爽快ランニング
山梨県南都留郡富士河口湖町(16.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

人気の絶叫スポット、富士急ハイランドを起点に河口湖畔を眺めて一路富士山麓を目指して春風と花香る爽快ランニング17キロです。 4月下旬、富士山麓創造の森では、鮮やかなパステルカラーのミツバつつじと可憐で繊細な花びらの富士桜のお花見を楽しめます。 日本一絶景富士山を堪能する爽快なランニングコースです!

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大阪桜ラン
大阪桜ラン
大阪府大阪市中央区(15.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

大阪城▶︎造幣局▶︎大川沿いを走って淀川へ! 桜の時期は最高のお花見コース🌸 新緑・紅葉の季節も楽しめそう🌱🍁 夏は日陰も多くて良さそう! 信号ほぼ無しノンストップ🏃‍♀️

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コース検索結果(231件)

大阪桜ラン
大阪桜ラン
大阪府大阪市中央区(15.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

大阪城▶︎造幣局▶︎大川沿いを走って淀川へ! 桜の時期は最高のお花見コース🌸 新緑・紅葉の季節も楽しめそう🌱🍁 夏は日陰も多くて良さそう! 信号ほぼ無しノンストップ🏃‍♀️

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鶴見緑地で花見散歩
鶴見緑地で花見散歩
大阪府守口市(4.9km)
ロード,早朝,周回

自然豊かな都会の公園! 広いし色んなルートを楽しめると思う

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お風呂やさん発着♨︎緑陰道路コース
お風呂やさん発着♨︎緑陰道路コース
大阪府大阪市此花区(11.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

此花区の銭湯「千鳥温泉」に荷物を置いて出発、そして帰ってきてひとっぷろ浴びれる10キロちょっとのコース! 風の気持ち良い伝法大橋を渡り、緑豊かな大野川緑陰道路に入ります。 緑陰道路からは信号もなく、木々に挟まれているため車通りも気にならない非常に走りやすいコースです。

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桜ノ宮から運河沿いに大阪城を回るコース
桜ノ宮から運河沿いに大阪城を回るコース
大阪府大阪市都島区(9.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

JR大阪環状線の桜ノ宮駅を出発して大川沿いに大阪城へ。 大阪城をぐるっと回って帰るコース。 大川沿いも大阪城も春には桜が咲いていたり、夏は新緑の木々、秋は色づいた木々の中を走れるので年間を通して飽きずに走れます。 走った後は電車で天満へ行って、銭湯で汗を流して、🍺1杯!

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熊野街道 紀伊路走る(八軒家浜起点から堺の鳳まで)
熊野街道 紀伊路走る(八軒家浜起点から堺の鳳まで)
大阪府大阪市中央区(25.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

スタート地点は地図上ではモクシー大阪本町になってます。 https://www.relive.cc/view/v1vjDYGKmY6 そこから熊野街道入口(八軒家浜近く)まで移動してからの熊野街道です。途中に太閤下水が見学できるところも通り、榎木大明神、平野町道標も立ち寄り、四天王寺内の道もたどりながら、安倍晴明神社や唯一残ってる阿部王子神社も参拝。 万代池を経由して池田屋味噌店前通過、大和川まで到着。 川を越えて2021年3月13日現在大和川越えてすぐは工事現場なため、そこを避けつつなるべく街道に戻り、境王子跡を通って方違神社も中を通らせていただき、西高野街道を選択して仁徳天皇陵まで。 周りにある熊野街道を通って小さな古墳をちょいちょい通過しながら日本最古の戎神社である石津神社に到着。 ラストは前を通過しただけやけど大鳥大社まで。 そしてJR鳳駅まででざっくり25km。足りないので駅の前少し通り過ぎて戻ってます。 熊野街道、まだまだ先は長いのですが、途中まででも行きたい方はどうぞ! 天王寺駅前と仁徳天皇陵前のところ、あともう一箇所あったかな、そこだけ歩道橋あります。それ以外は道路です。熊野街道なので比較的大通りではないため車も少なめです。

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ディープな大阪ラン
ディープな大阪ラン
大阪府大阪市天王寺区(4.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

大阪の奥深いところを堪能し尽くすコース!

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箕面駅から能勢妙見山まで片道20km
箕面駅から能勢妙見山まで片道20km
大阪府箕面市(20.1km)
ロード,昼間,早朝,片道

中級者、上級者向けのコース。 箕面駅起点の往復40kmが一般的ですが妙見山頂からケーブルカーで下山するのもアリです。 夏は街中より涼しく空気が綺麗で景色も良く快適に走る事が出来、トレーニング効果も抜群です。 冬の寒波到来事は特に山頂付近で路面凍結に注意が必要。 トレイルではありません。100%ロードです。

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淀川河川敷コース
淀川河川敷コース
大阪府枚方市(7.5km)
早朝,片道

前半は淀川河川敷にある高槻ゴルフ倶楽部のコースを周回して後半は東側の淀川河川公園を周回する。

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神崎川左岸ハーフマラソン練習
神崎川左岸ハーフマラソン練習
大阪府豊中市(21.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

河川敷沿いは片道10kmちょい、ノンストップ、ストレスフリーで走れます。 往復すると20kmちょいなので、どこかで一キロほど調整するとハーフマラソンになりまーす。 東側は通行止めになるので折り返しは分かりやすく、西側も道がロータリー状になっているので、こちらもわかりやすい。 コース沿いには正露丸のラッパのマークやマロニーちゃんの工場、シオノギ製薬などあります。

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天王寺七坂巡り+学園坂 坂練
天王寺七坂巡り+学園坂 坂練
大阪府大阪市天王寺区(8.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

天王寺界隈の有名な7つの坂に加えて、学校横にある現代の一番良い坂練向きの坂「学園坂」をめぐるランです。 坂練に最適かも。ついでに通天閣の眺めが良い場所やお寺の中の滝等も拝観できます。 詳しくはこちらから。 https://www.relive.cc/view/vYvE9P48wGv

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大阪屈指の緑地、大泉緑地を2周する
大阪屈指の緑地、大泉緑地を2周する
大阪府堺市北区(7.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

御堂筋線新金岡駅▶︎大泉緑地3kmコース2周▶︎新金岡駅 ・とても緩やかな起伏で走りやすい ・意外と映えるオブジェが存在する ・枝分かれするものの道は明快 ・新金岡駅から800mくらいある

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北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km!
北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km!
大阪府大阪市此花区(12km)
ロード,夕方,昼間,往復

此花区のスーパー銭湯を起点に淀川河川敷へあがります。大阪湾へ向かい北港ヨットハーバー前を通り常吉大橋を渡ります。下ってすぐに右へ入り舞洲緑道を走ります。海辺沿いの舞洲緑道を進み舞洲緑地へ出ます。舞洲シーサイドプロムナードを走り、来た道を戻る12kmのコースです! 海沿いで冬は風が強いコースですが、景色は抜群! 気持ちよく走れます!

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大阪2020お絵かきRUN
大阪2020お絵かきRUN
大阪府大阪市中央区(9.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

大阪城を組み込んで谷町四丁目・天満橋界隈で2020をお絵かき! 2021年以降もアレンジ可能です🙌 途中、まんぷくベーカリーでパンエイドもおすすめ🥐❤️ 入店時はマスク必須です😷 まん福ベーカリー 06-6944-4488 大阪府大阪市中央区北浜東5-1 https://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27060424/

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竹内街道(たけのうちかいどう)残り半分
竹内街道(たけのうちかいどう)残り半分
大阪府羽曳野市(13.1km)
ロード,早朝,昼間,片道

竹内街道(たけのうちかいどう)の残り半分 ①近鉄南大阪線 古市駅 線路の西側に広範囲にわたって古市古墳群(日本武尊白鳥陵古墳,峯ヶ塚古墳etc) ②ふれあいスポット竹之内 羽曳野市の観光化スポットにも載っている場所らしい。俄には信じ難いが…。地元民のイベントスペースにもなっている模様 ②の北側にある西琳寺には寄っておきたいところ 7世紀前半に建立されたものとは思えない(木材の仕口や装飾等)。きっと当時の大工は、海の向こうから偉い技術もった人が現れたとか悔しがったでしょうね ③金剛山地(二上山方向)が見えてきました。 ④ 臥龍橋(がりょうばし) 石川にかかった橋 橋の手前を右に行くと航海の神でお馴染みの金刀比羅神社(祠)のがあります。 ⑤橋を渡り右へ進むと何やら石碑が 川向の道標とあり、読み進めると「大黒寺&法華寺」の案内とある ⑥であいのみち 緑の一里塚が見えてきました しばらく進むと飛鳥川にかかる月読橋(つきよみばし) 月読橋の50mほど上流に行くと石碑がある 新古今和歌集にある柿本人麻呂の 「あすか河もみじ葉ながる葛城の山の秋風吹き ぞしらぬらし」と刻まれた歌碑がある 月読橋近辺には河内ワイン館 ワインのワも知らぬ私には惹きつけられるものがなかったですが、盛況の様子でした。 ⑦近鉄南大阪線 上ノ太子駅 駅の北側には、飛鳥戸神社、観音塚古墳があります。 ⑧緑の一里塚 ⑨六枚橋 街道から少し離れるが南側には教科書でよく見た懐かしの名が…蘇我馬子塚、小野妹子、推古天皇陵 ⑩江戸末期の古民家が保存されており、ちょっとタイムスリップした感がある(ほんまにちょっと)。 ※冬季、この時点で15:00を過ぎているようであれば、引き返したい。持ち物にヘッドライト等あれば、心強いが… 11 しばらく進むと竹内峠 ここから先の道は車両等に気をつけたい 夕刻であれば服装にも気をつけたいところ 12 竹内峠 寄り道しすぎて、暗くなってきた 聖徳太子もこの峠を越えて四天王と飛鳥を往復したとのこと。また、遣隋使などの使節もこの峠を越えて飛鳥京を訪れた。 県境の石碑があるが、写真への収まりが気に入らなかったので割愛。 景観はあまり良くない。現在は峠のすぐ北を深く掘り下げられ、国道166号が通っている。 13 松尾芭蕉ゆかりの「綿弓塚」近辺 14長尾神社&近鉄南大阪線 磐城駅 あと駅前の食堂、80歳を過ぎたおばあちゃんが独りで切盛りしてる。 冷え切った身体に肉うどんは絶妙であった。 東へ4kmほど進んだJR高田駅方面に松湯&中央温泉がある

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都会の中の空中トラック~大阪城公園
都会の中の空中トラック~大阪城公園
大阪府大阪市中央区(8.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

■ダイジェスト https://youtu.be/Rm0AJ_lcIeQ ■コース キューズモールもりのみや 300mトラック~大阪城公園散策~キューズモールもりのみや 300mトラック ショッピングモール「キューズモールもりのみや」の屋上には1周300mのランニングトラックがあります。 無料で使えますし、このエアトラックでアップした後は、道路を挟んだ向こう側には大阪城公園があるので、好きなだけ楽しい散策ジョギングができます。 おススメは秋です。公園内のイチョウがキレイに黄色に色づいて、とってもキレイです! 公園内は外堀沿い、内堀沿い、本丸など、様々なルート設定ができます。ロードだけでなく、森の中の軽いトレイルランのような道もあります。 公園内はトイレもありますし、コンビニもあります。 最後はエアトラックに帰ってクールダウンもいいですし、流しやインターバルのようなスピード練習もいいですね。 ただ、日時によっては人が多いようですので、気を付けてください。

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Sakai百舌鳥耳原古墳群&旧堺燈台
Sakai百舌鳥耳原古墳群&旧堺燈台
大阪府堺市北区(19.8km)
ロード,昼間,指定なし

地下鉄 なかもず駅から前半に古墳群10個回って 御陵通り湊駅近所の深清鮓で穴子寿司 阪堺線宿院駅近所の本舗小島屋湊芳の堺名産けし餅  を食べて 旧堺燈台 ルソン助左衛門像 ザビエル公園 妙国寺 宝珠院 土居川公園 銀座商店街 堺市堺区役所展望台 で仁徳天皇陵を見て 古墳を10個見て阪和線百舌鳥駅でたこ焼き屋さんで 1時間飲み放題とたこ焼きを堪能して 三国ヶ丘駅ゴール

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