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今週のおすすめランニングコース

瀬長島からグルリ海沿いコース
瀬長島からグルリ海沿いコース
沖縄県豊見城市(21km)
ロード,指定なし,指定なし

大通りを走るのであまり信号待ちが出なく、走り易かったです。やや疲れ始めた頃に海沿い走るので、癒されながら、気持ち良く走れるコースだと思います。

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みちのく潮風トレイル 山元町
みちのく潮風トレイル 山元町
宮城県亘理郡山元町(12.8km)
トレイル,昼間,往復

みちのく潮風トレイルの山元町コースです。 深山山麓少年の森という場所がありそこには30台程の車を止める事ができます。 登山道からスタートして四方山という山の頂上まで行き往復するルートです。 私自身はトレイルはまだ二度目のなのでこのコースが他のトレイルコースとどう違うのか比較出来ませんが、山自体は高い山ではありません。自分の様なトレイル初心者でも走れたのでトレーニングという意味では良いコースなのではないかと思います。 みちのく潮風トレイルという目印がコースの各所にあり迷う事なく走れます。あまり人が来ないコースなので不安な方は複数で行くと良いかもしれません。 登山道入口に神社があるのでそこで参拝してからスタートすると良いかと思います。 折り返し地点の四方山の展望台は名前の通り四方を見渡す事が出来るところで良い景色も楽しめます😊 熊の心配はないと思いますが、猪や蜂の注意看板がありましたので、気をつけて下さい。

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道後温泉〜松山城往復コース
道後温泉〜松山城往復コース
愛媛県松山市(7.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

松山を代表する観光地の松山城と道後温泉を往復するランニングコースです。まずは道後温泉をスタートして松山城へ向かいます。松山城の本丸は標高132mの位置にあって少々ハードな道のりですが、上りだけロープウェイもしくはリフトを使うという手もあります。この広大なエリアでは自然と歴史的建造物とが共存しており、その眺望の良さも含めて観光ランには最適です。 松山城への行きも帰りも松山-道後間の路面電車を横目に走りますが、もちろんその日のコンディションや体調によって電車で帰るのもOKです。道後温泉に帰ったら、3000年の歴史を持つといわれる温泉でゆっくりと汗を流しましょう。近くのお店では宇和島の鯛めしなど愛媛のグルメを楽しむことができます。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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サンクトペテルブルクの目抜き通り【ネフスキー大通り】散策
サンクトペテルブルクの目抜き通り【ネフスキー大通り】散策
ロシア サンクト・ペテルブルグ ツェントラリニ(6.5km)
ロード,指定なし,往復

サンクトペテルブルクの中心部をほぼ東西に通る「ネフスキー大通り」ラン。 帝政ロシア時代を彷彿とさせる美しい建物がたくさん見れるコース♡ 1番のメインはサンクトペテルブルクの玉ねぎ屋根教会♡ 【血の上の救世主教会】 その近くにはロシアの老舗の本屋さん 【ドーム・クニーギ】 帰る前にドーム・クニーギ迎えの【カザン聖堂】を一周。 カザン聖堂はサンクトペテルブルクにおけるロシア正教の中心! 聖堂の近くの広場では路上の画家さんもチラホラいて お願いしたら似顔絵も描いてもらえる♡ サンクトペテルブルクの建物は全てが豪華で 宮殿みたいだから走ってるだけで楽しい♡

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石川県金沢市 夕日寺1300年の道(道はずれ) 展望できるところまで
石川県金沢市 夕日寺1300年の道(道はずれ) 展望できるところまで
石川県金沢市(7.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

2019年令和元年で命名1300年の歴史がある道を走りました。 本来の道とは外れたコースになります。 林道をはしり、展望が良いところまでで引き返しました。 クマ、イノシシなど野生動物が多いのでお気をつけください。 本来のコースはとても走りやすいコースでおすすめです。 ですが、二俣までまだ行ったことがありません。 本来は御所〜二俣までの道があります。 最近はほとんど踏まれてないようで深い薮に断念して引き返しました。

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丹沢山塊を望みながらのリバーランド
丹沢山塊を望みながらのリバーランド
神奈川県秦野市(8.1km)
ロード,指定なし,往復

山と渓谷社が紹介している水無川ウォーキングをランしてみました。 堀戸大橋、平和橋、鶯橋、ふれあいの橋、風の吊り橋など5つの橋と丹沢山塊に出会えます。 往路は、坂道なのでトレーニングになります。

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コース検索結果(120件)

大阪の歴史名所を走る
大阪の歴史名所を走る
大阪府大阪市阿倍野区(21km)
ロード,早朝,周回

阪和線南田辺駅前出発 御堂筋線西田辺駅前 あびこ筋を天王寺方面へ走り 寺田町付近の民家を駆け抜けて玉造筋へ。 桃谷、鶴橋、玉造、真田幸村ゆかりの真田山付近を駆け抜けて 大阪城公園まで直進! 大阪城公園内を走り 上町筋を阿倍野に向かって直進 難波宮跡、四天王寺の東大門を眺めながら ふたたびあびこ筋あたりを走って 阪和線高架下を走り 南田辺、鶴ヶ丘を走り長居公園ゴール!

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関西空港を臨みながら快走コース
関西空港を臨みながら快走コース
大阪府泉佐野市(8.6km)
ロード,夕方,早朝,周回

りんくうタウンの臨海公園を走るコースです。途中アウトレットやスーパー銭湯、田尻の道の駅もあり楽しめます。マーブルビーチからは関空の離発着が眺められます。公園内ですので信号はなし。快走できますよ。

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大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪府大阪市中央区(4.5km)
ロード,周回

桜、梅、桃や紅葉と四季が楽しめるルートだと思います。 ランナーもたくさんいて励まされます。

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大阪城の周りをめぐります
大阪城の周りをめぐります
大阪府大阪市中央区(6.6km)
ロード,周回

川の駅はちけんやを起点に熊野街道〜谷町界わい〜玉造教会〜越中井公園〜大阪城公園〜川の駅はちけんやに至る、約7km弱の歴史散策も出来ます。

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大阪城の石垣はすごい。
大阪城の石垣はすごい。
大阪府大阪市中央区(10.2km)
ロード,早朝,周回

さすがは大阪、ランナーの皆さんがたくさんいます。

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激坂
激坂
大阪府貝塚市(5.8km)
ロード,指定なし

大阪府貝塚市のほの字里から和泉葛城山にあるハイランドパーク粉河までの激坂コース

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はじめてのポンポン山トレイル
はじめてのポンポン山トレイル
大阪府高槻市(11.2km)
ロード,夕方,往復

夕方、クルマを神峰山寺駐車場を過ぎたあたりで駐めて出発!!本山寺までほぼ舗装路を進み、やっとこさトレイルに入ります。頂上まで小さなアップダウンが続きますがなななか走りやすいです。1時間程度で到着。景色は綺麗ですが、ポンポン山の由来となった岩はすでに無く、ただの頂上となってました。 帰りは 美人の湯 祥風苑 でゆったりお湯に浸かるという 最高の休日の午後でした。

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夜の箕面滝道
夜の箕面滝道
大阪府箕面市(2.6km)
指定なし

夏休み期間中は箕面滝道のライトアップがとてもきれいです♥️ 滝まで3キロ弱登ります! 帰りは箕面駅前まで、ひたすら降ります!

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鶴見緑地 満喫コース
鶴見緑地 満喫コース
大阪府大阪市鶴見区(8km)
ロード,夕方,昼間,周回

スーパー銭湯を起点に鶴見緑地の外周を周ります。乗馬センターを横断し、公園西を走ります。バーベキューエリアを抜け、咲くやこの花館、ハナミズキホールを抜け、大池へ向かい花桟敷前を通り、公園内西コースを回ります。緑地橋口を抜け、遊歩道を下ります。鶴見通りを東に向かい鶴見緑地南口から、中央口を抜け、噴水前でゴールのコースです。

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守口市から淀川、大川、大阪城公園一周の往復20km !
守口市から淀川、大川、大阪城公園一周の往復20km !
大阪府大阪市旭区(20km)
ロード,夕方,往復

淀川河川公園太子橋地区を起点に淀川右岸を下ります。毛馬から大川右岸へ入ると景色が一転。春は桜並木が続きます。天満橋の突き当たりから、大阪城公園へ。大阪城公園を一周したのち、大川に戻るも左岸へ渡り、北上します。再び、淀川右岸を戻り、太子橋地区を過ぎてのフィニッシュ!20kmのコースです。 ハーフマラソン前の練習に最適で、景色も次々と変わる魅力的なコースです。

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神崎川から淀川一周、約30kmラン!
神崎川から淀川一周、約30kmラン!
大阪府大阪市旭区(28.6km)
ロード,昼間,片道

淀川河川公園太子橋地区を起点に豊里大橋を渡り、淀川を上がります。合流点から神崎川へ入り、西へ。阪急京都線、千里線、JR東海道本線、地下鉄御堂筋線、阪急宝塚線、神戸線、新幹線のガードをくぐり、国道2号線に出ます。2号線を南下し、再び淀川へ。淀川の左岸を上流へ進み、豊里大橋を渡り、スタート地点に戻る28.6km(約30km)のコースです。 フルマラソン前の30km練習ランにピッタリのコースです!

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旧元茨木川の遊歩道から摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース
旧元茨木川の遊歩道から摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース
大阪府茨木市(15km)
ロード,夕方,片道

スーパー銭湯を起点として、安威川から元茨木川遊歩道に入ります。桜通りの横を下ります。遊歩道最後の元茨木川緑地から、一般道を経由し、摂津の大正川の河川敷へおります。そこから安威川へ合流。安威川の河川敷の歩道をずっとあがって、スタート地点付近に戻れる15kmのコースです。

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万博記念公園周回コース
万博記念公園周回コース
大阪府吹田市(5.2km)
ロード,周回

フラットで走りやすいのです 信号待ちさえなければ最高なんですけどね🤭

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国道から住宅地を駆け抜ける
国道から住宅地を駆け抜ける
大阪府大阪市阿倍野区(10.9km)
ロード,早朝,周回

大阪市内から あびこ筋を堺市方面に走り 大和川を渡って 川沿いを走り 住宅地を抜けて大仙古墳へ。

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ラグビーワールドカップ会場を目の前に楽しめる芝生コース
ラグビーワールドカップ会場を目の前に楽しめる芝生コース
大阪府東大阪市(2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

パーソナルトレーニング専用ジムをスタート。2019年ラグビーワールドカップの会場にもなる、花園ラグビー場の隣の公園を、芝生・舗装路のコースをいくつでも設定できる、飽きのこないコース設定ができます。

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大阪城公園
大阪城公園
大阪府大阪市中央区(9.9km)
ロード,周回

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天満~桜之宮~大阪城一周20キロくらい
天満~桜之宮~大阪城一周20キロくらい
大阪府大阪市北区(22.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

堂島アバンザがスタート・ゴールの約20キロです。中之島公会堂までは信号有りますが、それ以降は殆どありません。春の天満から毛馬大橋手前までの延々と続く桜のトンネルは、対岸の桜之宮公園と並び壮観ですが、屋台も出て花見の人が殺到します。それ以外の時期は快適に走れます。大阪城は、最後の馬場町から府庁前を除き、中に入らずひたすら外を走ります。森ノ宮から馬場町の登りを一気に駆け上がるのが一番の楽しみ、というか自分の場合それが全てです。天満から対岸の桜之宮にかけていくつかトイレがあります。大阪城は、第二寝屋川の船着き場辺り(北東角)、森ノ宮(南東角)入り口を入った右側、馬場町(南西角)の入り口、などにトイレがあります。大阪城公園駅対面のジョーテラスのトイレは奥に入るので分かり難いです。この他、森ノ宮から馬場町への登り途中のバス駐車場の中にもトイレ有ります。北西角の入り口辺りはトイレ無かったと思いますが、府庁に行けばなんとかなるかも。私は、大阪駅桜橋側の東急オアシスの会員なので、ここをランニングステーションとして利用しています(ロッカー、プール、お風呂・シャワー全て有ります)。

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