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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

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【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

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コース検索結果(379件)

飯能トレイル19km
飯能トレイル19km
埼玉県飯能市(19km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

埼玉は奥武蔵、飯能市 飯能駅近くの奥むさし旅館をスタートし、 美杉台公園→あさひ山展望台→龍崖山→吾妻峡→天覧山→高麗峠→宮沢湖→ムーミンパーク周辺を楽しめる周回コース。 トレイル:ロード(5:5) ※奥むさし旅館では日帰り入浴が出来ます(600円、タオル、シャンプー有、風呂熱い) 駐車場有り、荷物を預けて更衣可能です!

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歌川広重と共にRUN 蕨
歌川広重と共にRUN 蕨
埼玉県戸田市(9.3km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「蕨宿」を巡ります。中山道の日本橋を出てから板橋宿に続く2番目の宿場町です。当時の蕨は、町中に水路が張り巡らされていたらしく、暗渠された後は、歩道となっており、道幅が広く走りやすいです。今でも1ヶ所だけ、水路を渡る跳ね橋が残っている家がありました。また、中山道六十九次の作品が道路に描かれており、広重が現在も根付いている事を嬉しく思いました。

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オールシーズンで楽しめる狭山丘陵めぐりコース
オールシーズンで楽しめる狭山丘陵めぐりコース
埼玉県所沢市(15.9km)
トレイル,ロード,昼間,片道

所沢高校の地理の「マイプロジェクト」で作った狭山丘陵をめぐる自然を感じられるランニングコースです。夏でも森の木の葉のおかげで涼しく走れます。トトロの森や荒幡富士などを走ると同時に、自然を大切にすることを意識してもらえることを目指してこのコースを作りました。TKK生も休憩をとりながら長距離走大会に向けて走ると楽しく練習することができると思います。 ※植物を踏まないようにして走りましょう。 トレイル(未舗装路)は足首をくじかないようにゆっくり走ってください。また、周りの人に迷惑がかからないようにして、安全第一で頑張りましょう。

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奥武蔵トレラン名所巡り
奥武蔵トレラン名所巡り
埼玉県飯能市(31.8km)
トレイル,早朝,片道

宮沢湖から巾着田、日和田山、宿谷の滝、鎌北湖、北向地蔵、ユガテ、顔振峠、関八州見晴台、高山不動尊と飯能寄りの西武線北側の名所を巡れるルートになってます。 補給ポイント、トイレも多数あります😊

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川越 時の鐘〜⛩氷川神社+🥯パンラン
川越 時の鐘〜⛩氷川神社+🥯パンラン
埼玉県川越市(6.7km)
指定なし

西武新宿線 本川越駅🚉スタート 蔵造りの街並みを通り、小江戸川越時の鐘へ‼︎お隣のスタバも大人気 市役所を抜けて🏃‍♀️ 縁結び⛩氷川神社参拝。 新河岸川沿いラン〜菓子屋横丁へ パン屋さん🍞楽楽🥖 お味噌のパン おすすめです♪ ⛩熊野神社⚽️通り🏃‍♀️ 大学芋🍠いわた🍠〜コーヒー豆アリ☕️〜 ⛩川越八幡宮🏃‍♀️ ベーグル屋さん🥯バニトイベーグル🥯

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小江戸川越七福神巡り+⛩熊野神社⚽️+⛩川越八幡宮🏃‍♂️🏃‍♀️
小江戸川越七福神巡り+⛩熊野神社⚽️+⛩川越八幡宮🏃‍♂️🏃‍♀️
埼玉県川越市(9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

東武東上線・JR川越線 川越駅🚉スタート 第一番.毘沙門天(妙善寺) →第二番.寿老人(天然寺) →第三番.大黒天(喜多院) →第四番.恵比寿天(成田山) →第五番.福禄寿神(連雀寺) →第六番.布袋尊(立見寺) →第七番.弁財天(妙昌寺) 熊野神社⚽️ 日本サッカー協会のシンボルマーク(八咫烏) 川越八幡宮🏃‍♂️ 脚.腰の神様✨ ご利益🙏盛り盛りのゆっくりコース

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浦和天王川遊歩道
浦和天王川遊歩道
埼玉県さいたま市浦和区(5.4km)
ロード,夕方,往復

遊歩道の直線が気持ちいい

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お絵描きラン(67)ぎょうざ《越谷市》
お絵描きラン(67)ぎょうざ《越谷市》
埼玉県越谷市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ぎょうざを食べた後に、北越ぎょうざ屋さんで餃子を食べるのはいかがでしょう。 ねぎ餃子はおすすめです! ラン途中に、ステキな⛩もあります。

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さいたま新都心駅〜荒川総合運動公園
さいたま新都心駅〜荒川総合運動公園
埼玉県さいたま市中央区(5.5km)
ロード,片道

さいたま新都心駅のけやきひろば1Fから県道215号線に出て、荒川総合運動公園へ向かうコースです。駅及びけやきひろばにはコインロッカーがあるため、荷物を預けてから走ることもできます。片道5.5km程なので、往復すれば11km程のコースになります。荒川の土手から景色を眺め、再び走って駅に帰るのも中々良いですよ! ※早朝や深夜だとけやきひろばが閉まっている場合がありますのでご注意ください。

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嵐山渓谷+大平山(スニーカーで行ける山)
嵐山渓谷+大平山(スニーカーで行ける山)
埼玉県比企郡嵐山町(13.2km)
ロード,昼間,往復

武蔵嵐山駅〜発着〜 菅谷館跡 畠山重忠の碑。 (2022大河ドラマで中川大志さんが演じる役) 鎌形八幡神社までは土手沿いを走って行けます 〜嵐山渓谷バーベキュー場 ランを楽しみたい方は、いちど川を渡って⛰山から入るのがおすすめです。 大平山は低山。ファミリーも多くいます 道が細いので、トレイルというより…ゆっくりピクニック気分で満喫‼︎ (トレイル用の靴でなくても楽しめる、キチンと整備された道です) 山を下ったら、石の橋で渡り、嵐山渓谷をたっぷり楽しんでください 駅までは土手沿いを走って行けます 最後、、トドメに激坂アリ。 無理せずゆっくり楽しんでください

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秩父〜高崎 参詣の道
秩父〜高崎 参詣の道
埼玉県秩父市(49km)
ロード,昼間,早朝,片道

秩父鉄道の秩父駅からJR高崎駅まで、秩父神社(武蔵国四宮)、金鑽神社(武蔵国二宮)、小祝神社(上野国七宮)を参詣するコースです。幾つもの山や田畑を通過し、川を渡りながら、各地の街を訪ねる旅路でもあります。 【トイレ】 秩父駅駅舎外、秩父神社境内、秩父橋右岸入口、国神神社、埼玉県道44号線沿い(金沢観光トイレ)、道のオアシス神泉、金鑽神社、藤岡市城山公園、藤岡中央公園、聖石橋球場、高崎駅駅舎外 【水】 随所に有り(自販機、売店) 【路面タイプ】 金鑽神社周辺はトレイル、それ以外は舗装路 【おすすめシューズタイプ】 ロード 【写真の撮影時期】 12月下旬 【情報更新年月】 2021年12月

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さいたま市のトナカイさん
さいたま市のトナカイさん
埼玉県さいたま市見沼区(14.8km)
ロード,昼間,周回

休日ランナーさんの描くトナカイさんに憧れ、もう少し家の近くにもトナカイさんいないかなぁ…とGoogleマップを眺めていたら、東武アーバンパークライン沿いにも、いらっしゃいました。 ツノのギザギザ部分は住宅街で、頻繁に右折左折を繰り返すことになるので、インターバル練習のような感じになります。アゴの下あたりで、アンダーパスを通って線路の下をくぐるので、ここは間違えないように注意が必要です。首から前脚の部分(セブンイレブンが目印)は、かなり気持ちよく走れます。かなり長閑なエリアで、街灯が少ないところもあるので、夜ではなく日中のランをお勧めします。特に後半部分は、ところどころ、描画に影響せずに利用できる自販機があるので、あまり給水の心配は要りません。 Have a nice run! P.S. コース制作のプロセスをブログで紹介しています。 https://interesting-languages.blogspot.com/2021/12/runtripdrawing.html

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長瀞満喫コース(長瀞アルプストレラン+観光旅ラン)
長瀞満喫コース(長瀞アルプストレラン+観光旅ラン)
埼玉県秩父郡長瀞町(20.1km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

秩父鉄道野上駅(車で行くなら駅前駐車は¥350/日で駅の窓口で支払い、7-8台かな〜)を起点に、長瀞アルプスを万福寺コースをトレランで宝登山まで、頂上にある奥宮でお参り後、気持ちよく林道をくだって宝登山神社まで下山、名物黄金餅でエネルギー補給して長瀞駅周辺で味噌豚丼で腹ごしらえ、その後、岩畳から秩父鉄道の鉄橋あたりまで哲学の道を辿り長瀞を地質学的に堪能、親鼻橋で対岸へ、長瀞自然の道の赤壁の上から見下ろす長瀞峡は圧巻、金石水管橋を渡って野上駅に戻るコース。

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中浦和駅から与野本町駅まで、さいたま市桜区を巡るコース
中浦和駅から与野本町駅まで、さいたま市桜区を巡るコース
埼玉県さいたま市南区(12.3km)
ロード,昼間,片道

さいたま市桜区を散策。自然と歴史を満喫するコースです。 中浦和駅(JR 東日本)→内木酒造→埼玉県中央市場→しびらきファーム→平野原送信所(新開タワー)→さいたま市桜区役所→千貫樋水郷公園→観音寺→大久保神社→身形神社→与野本町駅(JR東日本)

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蓮田市役所〜白岡市総合運動公園往復コース
蓮田市役所〜白岡市総合運動公園往復コース
埼玉県蓮田市(12.1km)
ロード,昼間,往復

蓮田市役所から白岡市総合運動公園までの往復コースです。 公園は周回コース(一周1kmちょっと)になっているため、周回数を変えることで距離を調整できます。 市役所から公園までは4km程度なので、往復8km +公園の周回数でコース全体の距離が決まります。

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