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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

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【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

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【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

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熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

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コース検索結果(379件)

富士見市周辺コース
富士見市周辺コース
埼玉県富士見市(9.2km)
指定なし

ららぽーとふじみ野店を周回し、富士見市からふじみ野市までの周回コース

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美女木〜西浦和 17号直線コース
美女木〜西浦和 17号直線コース
埼玉県戸田市(5.5km)
ロード,夜,往復

今日は20時からRUNしたので、バイパスを直進し折り返してきました。帰り路は田島団地の公園で紅葉狩り🍁夜ならではの木々の彩りにスポットを当て撮影。いつもなら通り過ぎてしまう風景に足を止め、冬への移ろいが感じられました。

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出世明神⛩高麗神社〜日和田山〜宮沢湖(ムーミン谷)大人の遠足ラン
出世明神⛩高麗神社〜日和田山〜宮沢湖(ムーミン谷)大人の遠足ラン
埼玉県日高市(12.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

JR川越線-高麗川駅スタート。 まずは駅から高麗神社へGO!。 高麗川遊歩道があり、自然を楽しみながら日和田山へ。途中、道標や地図参考にすれば別のルートでも大丈夫。 日和田山は親子連れでも楽しめる低山。 初心者向けのんびりトレイル♪ 頂からの眺めは最高。 麓の巾着田ランを楽しんだら、ドレミファ橋を渡り高麗峠へ。 ドーム型のフェンスありワクワク(笑)。 メッツァ ムーミンバレーパークの道標が出てきたら、もうまもなくゴール。 宮沢湖に到着。+温泉♨︎喜楽里で汗を流すも良し!。+ムーミンで楽しむも良い‼︎ 帰路は飯能駅or武蔵高萩駅までバス有り。

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彩湖遊周コース
彩湖遊周コース
埼玉県戸田市(10.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

富士山が雪化粧し、スカイツリーも綺麗に見える遊周コース。今日は風が強く、彩湖は細波の音でまるで海辺にいるような気分になりました。時の流れがゆっくりで、気持ちをすっきりリフレッシュ‼︎ 秋の景色を存分に楽しめます✨

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鐘撞堂山・陣見山トレラン
鐘撞堂山・陣見山トレラン
埼玉県大里郡寄居町(19.9km)
トレイル,早朝,周回

里山で険しい道もなく、全体通して走りやすい。

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東浦和駅周回コース
東浦和駅周回コース
埼玉県さいたま市緑区(8.5km)
ロード,トレイル,昼間,周回

秋のさいたま市緑区、見沼田んぼを散策するコースです。 東浦和駅(JR東日本)→大間木氷川神社→清泰寺→見沼代用水西線→大牧氷川女体神社→浦和くらしの博物館民家園→大崎公園→さいたま市園芸植物園→芝川第一調整池→見沼通船堀→鈴木家住宅→見沼通船堀公園→東浦和駅(JR 東日本)

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深谷駅から岡部駅までのコース
深谷駅から岡部駅までのコース
埼玉県深谷市(13.1km)
ロード,昼間,片道

大河ドラマで話題のまち、深谷市の渋沢栄一ゆかりの場所を巡るコースです。大河ドラマ館や旧渋沢邸「中の家」、渋沢栄一記念館など、見どころ盛りだくさんのコースです。 深谷駅(JR東日本)→渋沢栄一翁ふるさと館OAK→渋沢栄一 青天を衝け 深谷大河ドラマ館→誠之堂・清風亭→尾高惇忠生家→鹿島神宮→渋沢栄一記念館→旧渋沢邸「中の家」→諏訪神社→みちの駅おかべ→岡部駅(JR東日本)

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Kasukabe Cat-shaped Run
Kasukabe Cat-shaped Run
埼玉県春日部市(4.1km)
ロード,周回

春日部の皆さま、西口でネコを描けますよ♪

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長瀞アルプスと岩畳をくるっと一周
長瀞アルプスと岩畳をくるっと一周
埼玉県秩父郡長瀞町(13.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

野上駅を出発、万福寺経由で長瀞アルプスを宝登山に向けて万福寺コースを縦走。最初と最後宝登山への登りだけはそれなりに急登ですが、それ以外は気持ちのいい林間の尾根道を走ることができます。この日はハイキングの人も少なかったのでほぼ走り続けることができるくらいでした。宝登山からの下りの林道&舗装路は車にだけ気をつければ快速で飛ばせます。下山したら宝登山神社にお参り後は長瀞の岩畳をくるっと回って野上駅に戻りました。本当は、うめだ屋さんでお豆腐ランチ食べたかったですが、12:30過ぎに8組待ちで断念、おからドーナツをお土産に買って帰りました。神社で黄金だんご食べておいてよかったです。

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2021年10月オープン春日部夢の森公園
2021年10月オープン春日部夢の森公園
埼玉県春日部市(0.8km)
ロード,周回

新しく2021年10月に一部がオープンした春日部夢の森公園。ランニングコースの出来てないところはショートカットして一周800メートル。走りやすいが、8キロ走るのに8周は自分的に飽きてしまうと感じた。今後、完成していくにつれ良いコースになることを期待します。

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新白岡駅から内宿駅までのコース
新白岡駅から内宿駅までのコース
埼玉県白岡市新白岡7丁目16(10.4km)
ロード,昼間,片道

梨の里である白岡ののどかな風景を眺めるコースです。 埼玉の自然沼では2番目に大きい柴山沼や、世界かんがい施設遺産になっている柴山伏越を眺めます。 新白岡駅(JR東日本)→全龍寺→住吉神社→柴山沼→柴山諏訪八幡神社→柴山伏越→内宿駅(埼玉新都市交通ニューシャトル)

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幸魂大橋からの夜景一望コース
幸魂大橋からの夜景一望コース
埼玉県戸田市(7.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

幸魂大橋を美女木から和光まで往復し、往路は彩湖側を、復路は東京方面の夜景を観ながらゆるRUN

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ときがわ町の峠巡り
ときがわ町の峠巡り
埼玉県比企郡ときがわ町(28.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

ときがわ町とその周辺の峠(刈場坂峠、七曲り峠、大野峠、高篠峠、白石峠、笠山峠、七重峠、碑原峠)を巡る、清流あり、稜線あり、眺望の良い山頂ありのコースです。 春から秋にかけて、たくさんの花に出会えます。 【トイレ】 ときがわトレッキングコース駐車場(本コースの発着地点)、刈場坂峠、堂平天文台(開場していない場合あり)、七重休憩所 【水】 発着地点周辺に多数(自販機)、ときがわ町大野特産物販売所(建物外の自販機)、星と緑の創造センター(建物外の自販機) 【路面タイプ】 舗装路7割、トレイル・未舗装路3割 【おすすめシューズタイプ】 ロード、イージートレイル 【写真の撮影時期】 9月下旬 【情報更新年月】 2021年10月

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ほとんど人と会わないマイナールート
ほとんど人と会わないマイナールート
埼玉県秩父市(25.5km)
トレイル,早朝,周回

浦山大日堂〜七跳山までは、ほとんど人が歩かないルート。 そのため登山道も不明瞭、ピンクテープもほとんどなく道迷い注意! 七跳山〜天目山手前までは、トラバース道でほぼ平坦。

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飯能市を満喫コース
飯能市を満喫コース
埼玉県飯能市(10.8km)
トレイル,昼間,早朝,指定なし

自然豊かな飯能市 そんな飯能市の代表的な山々を駆け巡り、ゴールは宮沢湖♨️ 走った後の汗を流し、疲労回復 ちょっと贅沢なトレイルランニングコース 距離は短いですが、アップダウンが激しいので走りごたえはあります。 飯能駅は駐車場も1日500円 温泉は1050円 温泉から駅までのバスは200円 低コストで楽しく走れます♫

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戸田市まちウォーク2021 ボートコースを観ながら歩いてみた‼︎
戸田市まちウォーク2021 ボートコースを観ながら歩いてみた‼︎
埼玉県戸田市(6.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

あいパルから戸田公園駅を抜けてボートコースへ。戸田公園大橋を渡り桜堤、ボート練習の学生さんを観ながら直前コースをゆるRUN🏃‍♀️車の通りがなく景色を楽しみながらウォーク&ランにはちょうど良いコースです!

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【月一沿線倶楽部】秩父鉄道 寄居〜秩父〜西武秩父
【月一沿線倶楽部】秩父鉄道 寄居〜秩父〜西武秩父
埼玉県大里郡寄居町(28.1km)
ロード,昼間,片道

秩父鉄道の寄居駅から秩父区間のジョギングコースです。一部バイパスの歩道のないエリアがあるので気をつけて下さい。週末はSLが走っており、運が良ければ上下線で二度遭遇できます。各駅をチェックポイントにしていますが、自販機のない駅もあるので水分のストックは忘れずに。東武秩父からは一駅足を伸ばして西武秩父駅の祭りの湯でひとっ風呂浴びるのがオススメです。

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所沢聖火リレーコース
所沢聖火リレーコース
埼玉県所沢市(2.6km)
指定なし

TOKYO2020オリンピックの聖火リレーのコースを走ってみました。 プロバスケットボールチームのさいたまブロンコスの本拠地、所沢市民体育館をスタート。 国立リハビリセンターや防衛医大附属病院の前を通り、航空公園駅前の交差点を左折。 所沢警察署と所沢市民文化センターミューズの間を右折。 航空公園内にある航空発祥記念館前のC-46付近がセレブレーション会場です。

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