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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(290件)

北上尾駅から上尾駅までのコース
北上尾駅から上尾駅までのコース
埼玉県上尾市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

北上尾駅から上尾駅まで、上尾市東部の史跡を巡るコースです。 北上尾駅→氷川神社(上)→龍山院→少林寺→上平公園→観蔵院→氷川神社(平塚)→密蔵院→氷川神社(平塚)→平塚公園→氷川神社(二ツ宮)→文化センター→上尾駅

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東川口、浦和美園周辺のフラットな走りやすいコース
東川口、浦和美園周辺のフラットな走りやすいコース
埼玉県川口市(16.6km)
指定なし

埼玉スタジアムのジョギングコース、県民健康福祉村のジョギングコースを距離調整に使ったフラットな走りやすいコースです。 綾瀬川沿いの遊歩道も整備が進み距離が伸びてきています。

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桶川駅往復コース
桶川駅往復コース
埼玉県桶川市(7.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

桶川駅から紅花畑を見に行くコースです。途中の桶川の美少女像がシュールです。 ※紅花の見ごろは6月中旬ごろです。 桶川駅→桶川の美少女像→紅花畑(桶川市農業センター)→桶川駅

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ひたすら見沼用水路
ひたすら見沼用水路
埼玉県さいたま市見沼区(11.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

用水路沿いのヘルシーロードです。所々、片道1車線の車道を横断します。殆ど照明は無いので日中コースです。休憩スポットは大してありません。 ヘルシーロードはゴール地点以降も続いています。走れる方はどこまでもどうぞ。

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春日部駅周回コース
春日部駅周回コース
埼玉県春日部市(14.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

クレヨンしんちゃんでまちおこしをしている春日部ですが、もともとは日光街道の宿場町。閑静な住宅地のイメージもありますが、まだまだ自然にあふれるまちです。歴史とアニメと藤の花を愛でるコースです。 春日部駅→東八幡神社→古利根公園橋→梅田女体神社→鷲香取神社→四季の里うちまき→内牧公園→内牧黒沼緑道→古隅田緑道→春日部八幡神社→ふじ通り・藤テラスエリア→春日部駅

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レイクからさいたま国際マラソンコースへ。
レイクからさいたま国際マラソンコースへ。
埼玉県越谷市(14.2km)
ロード,早朝,片道

レイクタウンスタート。 久伊豆神社を経由して さいたま国際マラソン折り返し地点から一部を 経験出来ます。 余裕があるかたはスーパーアリーナまで。 さいたま国際マラソンは12月開催ですが、 トレーニングは夏場、埼玉の暑さは予想以上に 暑いです。 対策は入念に! 特に、463号バイパスからは コンビニあるからと甘く入ると痛い目にあいます。

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西大宮駅周回コース
西大宮駅周回コース
埼玉県さいたま市西区(8.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

水と緑と花のまち、さいたま市西区をめぐるコースです。昔懐かしの風景を今にとどめる寺院や緑地を巡るコースです。走った日は、大宮花の丘農林公苑にて「ポピーまつり」がありました。 西大宮駅→大宮アルディージャクラブハウス→法光寺→阿弥陀寺→清河寺(清河寺の大ケヤキ)→西新井ふるさとの緑の景観地→大宮花の丘農林公苑→西大宮駅

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鴻巣駅周回コース(ver.2/こうのす花まつり)
鴻巣駅周回コース(ver.2/こうのす花まつり)
埼玉県鴻巣市(9.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

日本でも有数の花の産地である鴻巣のイベント「こうのす花まつり」を見るコースです。日本一広いポピー畑「ポピー・ハッピースクエア」の花や、神社仏閣をめぐります。 ※こうのす花まつりは5月下旬に開催です。 鴻巣駅→鴻神社→大野神社→伝義経基館跡→ポピー・ハッピースクエア→ひなの里→勝願寺→鴻巣御殿跡→鴻巣駅

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