1. トップページ
  2. 栃木
  3. 日光市のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

神も仏もFriend&Pieceな文京から北へコース
神も仏もFriend&Pieceな文京から北へコース
東京都文京区(11.4km)
ロード,早朝,片道

東京カテドラル関口教会⛪️を起点に周辺神仏に会ってから、北区王子から赤羽へ。 途中、巣鴨とげぬき地蔵商店街で食べたり、名主の滝で涼んだりできる休憩も楽しい! ゴールの赤羽では昼飲みも楽しみ‼️🙌

6

行きたい

0

行った

【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
埼玉県飯能市(15.5km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅発着 飯能低山トレイル周遊コースです。 コース詳細: 飯能駅北口-飯能河原-天覧山-高麗峠-ドレミファ橋-巾着田-日和田山-高麗駅-飯能駅 ※コース投稿ツールを持っておらず手動でのマップ作成の為、実際の走行距離と誤差がございます。実際の走行距離は「18.86km」(NRCアプリ使用)となります。

24

行きたい

1

行った

岩登りあり、走れる所ありの鋸山、大岳、御岳トレイル
岩登りあり、走れる所ありの鋸山、大岳、御岳トレイル
東京都西多摩郡奥多摩町(26km)
トレイル,早朝,片道

奥多摩駅から五日市の瀬音の湯までのルートです。登り降りの練習になります。大岳から御岳方面は行っても行かなくても。 この時は行ったことなかったのと、水切れが怖かったので御岳神社の自販機まで行きました。着くのは瀬音の湯で一緒なので、そのまま金比羅尾根で降りてもいいと思います。この時は気合で大岳まで再び登り返しました。 馬頭刈尾根は短調ではなく、両サイドが切り立つ崖の尾根をアップダウンを繰り返しながら降りるスリリングな感じです。高所恐怖症の自分は無理に走らず安全第一で行きました😆 御岳の登り降りを入れて、24km弱、d+2000m弱です。

23

行きたい

1

行った

新穂高から鷲羽岳・水晶岳ピストン、獲得標高差3000mコース
新穂高から鷲羽岳・水晶岳ピストン、獲得標高差3000mコース
岐阜県高山市(47.6km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,往復

■新穂高ロープウェイ駐車場~小池新道登山口 林道を緩やかに登っていく。分岐点では標識もあるので迷うことはない。笠新道入口には「笠が岳山荘クローズ」の案内あり(2020年8月時点)。途中にわさび平小屋あり。 ■登山口~鏡平山荘 石畳のように、石を敷き詰めてあるような登山道を登ってゆく。雨の後には沢のようになり、渡る事になる。水の多い時期は、多少靴の中が濡れる可能性あるが気になるほどではない。急なところも無いし、歩きにくいところも無い。とても歩きやすい。(下りでもキツくはなく、終盤にここを通るのは辛くなくて助かった) ■鏡平山荘~双六小屋 この辺りから、大きなきがなくなりハイマツの尾根伝いに歩く。緩やかなアップダウンで歩きやすい。双六小屋には水洗トイレがあって驚いた。 ■双六小屋~三俣山荘 この区間は3ルートあるが、まだ日が明けてなく暗いので展望なくてもいいやと思い、巻道ルートを選択。巻道と言えども意外とアップダウンがあった。帰りは中道ルートを選んだ。稜線コースがお勧め。 ■三俣山荘~鷲羽岳 この区間の高低差は400メートルほど。前半の勾配はあまりキツくないので安心していたら、後半は勾配がキツくなった。それでも標高が高いので気温はそう高くないし、風が吹いていれば寒い位だ。 ■鷲羽岳~水晶岳 ワリモ岳まではあっという間。この区間は風が強位ことが多く、風があると寒い。真夏なのに手がかじかむことも。水晶山頂近くは岩がゴツゴツしていた。水晶探せばあったのかな?こちらも山頂にいたら寒いのでそそくさと退散。来た道を岩苔乗越まで戻る。 ■黒部源流 眺望が望めないなら帰りは鷲羽を通らずに帰ることも可。黒部源流という名前に惹かれて寄ってみた。沢沿いをガラガラとする石のコースを降るのでとても長く感じた。 この区間で、登山道の真ん中で毛繕いをする雷鳥に出会った。近づいていても逃げないので、暫く観察したのち、登山道を少し外れて道を譲って先を進んだ。 この辺りからだんだんと足取りが重くなり、黒部源流から三俣山荘までの登りは堪える。 ■三俣山荘~(中道ルート)~双六小屋 同じ巻道ルートよりは、初めての道を選ぶことに。展望はまだ望めないので、稜線ルートはやめて、中道ルートを選択。足取りはさらに重くなり、好きな登りも数歩進んでは休むような状態。下りでは足が痛くなる。 双六小屋から双六岳や樅沢岳がよく見える。遠くに鷲羽岳が見える様は絶景! ■双六小屋~登山口 あとは、きた道を淡々と戻る。 もう下りだけだが、疲れが溜まってきて踏ん張れないので下りはのんびりと。 わさび平小屋で食べた冷やしリンゴが最高に美味しかった。

1

行きたい

0

行った

夏ラン! 港南台〜鵠沼海岸
夏ラン! 港南台〜鵠沼海岸
神奈川県横浜市港南区(22.4km)
トレイル,ロード,早朝,片道

夏、海に行きたくなった時に走るコースです。 まず港南台駅から北鎌倉までは金沢市民の森を通ります。北鎌倉からは大仏ハイキングコースを通って火の見下まで。ここまではほぼトレイル。 ここからロードになり最後の約4Kmは海岸線を走り鵠沼海岸まで。 トレイル→海岸線と変化もあり気持ち良く走れるコースです。 あと、走った後の海が最高です。

5

行きたい

1

行った

十和田湖の美しい湖面を眺めながら走る観光コース
十和田湖の美しい湖面を眺めながら走る観光コース
秋田県鹿角郡小坂町(6.9km)
ロード,早朝,往復

十和田湖畔の美しい自然を見ながら走れます。十和田湖の休屋あたりを出発地点にして、西に進むとかなりの距離を湖沿いに走ることができます。休屋エリアは遊覧船を眺めたり、高村孝太郎の少女像を見ることもできます。昼であれば途中にカフェがあったり、お土産屋さんもあったりしてのんびり走るのによいですね。

4

行きたい

0

行った

コース検索結果(17件)

中禅寺湖ゆっくり一周!
中禅寺湖ゆっくり一周!
栃木県日光市(21.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

歌が浜駐車場(無料)から中禅寺湖を時計回りに一周するルートです。トレランの練習にもおすすめです。湖沿いの分かりやすいルートで要所要所で案内もあり、赤い杭の目印も参考になります。 竜頭の滝辺りだけは、湖から少し離れますがそれ以外は湖沿いのルートで迷うことはありません。 途中、自販機等無いので1L-2L位の水分と補給食は 持参したほうが良いと思います。 約24キロくらいです。途中狭い箇所もあります、くれぐれも滑落にはご注意ください! 8割トレイルで8割方走り切れるコースです。 ※この夏、コースの一部が工事入り通行止めになる可能性あります。念のため、役所等に事前確認をお願い致します。

15

行きたい

3

行った


日光男体山、志津林道側から上り、二荒山神社へ下山
日光男体山、志津林道側から上り、二荒山神社へ下山
栃木県日光市(24.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

寂光滝から先の1時間半くらいは、笹が深くて足元が見えにくいです。ただ、道標はキチンとあるのでコースに迷うことはありません。 男体山へとりつく登山道は、どちらも一本道なので迷うことはありません。

3

行きたい

0

行った

鬼怒川温泉で鬼探しラン👹🏃🏻‍♀️💫
鬼怒川温泉で鬼探しラン👹🏃🏻‍♀️💫
栃木県日光市(4.6km)
ロード,早朝,往復

鬼怒川温泉には鬼がたくさん👹 何個みつけられるかな〜とワクワクしながら ランニングスタート🤩 スタートは、鬼怒川温泉の名物!! 全身階段鬼が見えるふれあい橋から➰ ふれあい橋の先の階段を登るのは大変だけど 鬼の顔がドンドン近づいて迫力増す感じが いい感じでオススメ👹👹💛🧡 階段を上がったら目指すは鬼怒楯岩大吊橋🌱 この吊り橋は「縁結びの橋」とも言われてます🥰💕 吊り橋からみる景色は絶景で心奪われました♥️ 吊り橋を渡ったら、そのまま楯岩展望台へ➰ 展望台には縁結びの鐘もちゃんとあるよ🔔 頂上からは鬼怒川温泉の街並みが一望できます💯 吊り橋から見る景色の綺麗さが素敵すぎたから 帰りも吊り橋を渡りながらふれあい橋までラン🏃🏻‍♀️🐾 鬼怒川パークホテルズさんのランコースを参考に コンパクトなコースを走ってみました♥️

7

行きたい

4

行った

第4回日光国立公園マウンテンランニング大会(ロングの部)
第4回日光国立公園マウンテンランニング大会(ロングの部)
栃木県日光市(38.8km)
トレイル,ロード,早朝,往復

日光開山1250周年を記念して始まった日光国立公園マウンテンランニング。完走すると神秘的な力を身にまとったかのような気持ちになれるコースは、日光のパワースポットを駆け巡ります。 スタートは東照宮の表参道。そこから稲荷川の脇道を登り、外山の頂上を越えて、旧霧降牧場へと向かいます。大山周辺は日光連山が目の前に広がる絶景ポイント。ここは景色の力も借りて、気持ちよく走ることができるエリアです。 牧場を抜けた後は、名物『天空回廊』! 1,445段の階段は、歩いてもいいので足を止めずに進みましょう。辛くなったら、後ろを振り返って「ここまで登ってきたんだ!あと少し、頑張ろう!」というメンタルで進んでいくのがオススメです。階段を登り切った先の丸山はきつそうに感じますが、ここも我慢して足を止めなければ、意外とあっという間です。 丸山の頂上からの下りは少しスリッピー。慣れていない人や下りに苦手意識のある人は、無理せずマイペースで進みましょう。 丸山から下りきった先には、もうひとつの名物『ヒャッホートレイル』が待ち構えています!降りる前に必ず「ヒャッホー―!」と叫べば気持ち良さが倍増すること間違いナシ! ヒャッホートレイルの後も、気持ちよく走れる下り基調のコースが続きます。ここで調子に乗ると、最後の登りでプッシュできないかもしれないので注意! 滝尾神社まで来ればゴールは目前!石畳の道は、できるだけ平らな石を探しながら走っていくのが吉。お猿さんになった気持ちで、軽快に走り抜けましょう。 二荒山神社の御前を抜けて、最後は東照宮の表参道でゴール!!無事に帰ってこれたことに感謝して、二社一寺と日光連山にぜひ一礼してください。

19

行きたい

8

行った


栃木県日光市、「鬼怒川温泉」~奥鬼怒川渓谷「龍王峡」を巡る12キロ
栃木県日光市、「鬼怒川温泉」~奥鬼怒川渓谷「龍王峡」を巡る12キロ
栃木県日光市(12.3km)
ロード,早朝,周回

栃木県日光市、鬼怒川温泉は雄大な渓谷美を眺める一大巨大温泉街を形成しています。近年は、長引く不況の影響で廃墟となったホテルが並ぶ景勝地としても紹介されています。その温泉街から奥鬼怒川の渓谷、巨岩と清流を織りなす「龍王峡」を巡り温泉街を周遊する12キロのランニングコースです。 鬼怒川温泉は、肌に優しい柔らかなアルカリ性単純泉で疲労回復、健康増進、神経痛等、温泉効果があります。

5

行きたい

1

行った

日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
栃木県日光市(6.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

杉並木の延長の長さがギネス認定されている日光杉並木街道の一部を走ります。 暑い日でも木陰の中を、少々の雨でも杉並木が遮ってくれるため、快適にランができます。 私は上今市駅から東武日光駅までの片道ランでしたが、もちろん往復も可能です。上今市駅から東武日光駅までは緩やかでしたが、ずっと登り勾配なので、よいトレーニングになりました。

27

行きたい

3

行った


奥日光の新緑を楽しみながら★
奥日光の新緑を楽しみながら★
栃木県日光市(21.6km)
トレイル,早朝,周回

日光国立公園を走るコースです★ 戦場ヶ原駐車場に車を停めて湯滝〜西ノ湖〜中禅寺湖〜菖蒲が浜キャンプ場〜竜頭の滝のコース。 僕が行った日は雨ふったり止んだり☂️ 時折日差しが差込み幻想的な景色を見ながらのRUNでした。 途中木道がありましたのでハイカーに配慮してスピードジョクでした。

28

行きたい

3

行った

世界遺産の中を贅沢に♫
世界遺産の中を贅沢に♫
栃木県日光市(12.3km)
ロード,早朝,片道

世界遺産日光を存分に楽しめるコース☆ 神橋をスタート地点とし、東照宮から二荒山神社は荘厳な雰囲気を感じながら。 そこから北の滝尾神社と西の寂光の滝では日光とは思えない静けさを感じながら走ることができます。 最後は並び地蔵脇を走り抜け、再び神橋でゴール。 登りが多くキツイコースですが、見所がたくさんあるのであっという間に走り抜く事が出来るコースかと思います♫

24

行きたい

1

行った

奥日光湯元温泉から湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原ハイキングコースを12キロ
奥日光湯元温泉から湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原ハイキングコースを12キロ
栃木県日光市(12.1km)
ロード,トレイル,早朝,夕方,周回

奥日光湯元温泉から湯ノ湖遊歩道を抜け日光名瀑、湯滝を眺望!自然探求路の美しい自然を満喫して戦場ヶ原を周遊する12キロのランニングコースです。  日光湯元温泉は、近づくと硫黄臭が漂う硫酸温泉でリュウマチや皮膚病に効能のある湯治場として知られています。標高1,500メートルの高山地にあり周辺は日光国立公園として保護され美しい自然美を見せてくれます。湯ノ湖、湯川、戦場ヶ原の湿原地帯は国際的湿原地、「ラムサール条約湿原地」です。湯ノ湖周遊は特に足場が悪いので転倒に注意してください。春夏秋には、大勢のハイカーが訪れる人気のハイキングコースなので来場の少ない早朝、午後過ぎ夕方前のランニングをお勧めします。晩秋から冬、早春は降雪地帯なので不可。 動画配信:https://youtu.be/6XiVyes3G-0

28

行きたい

2

行った


平家落人伝説・湯西川温泉ラン
平家落人伝説・湯西川温泉ラン
栃木県日光市(4.8km)
ロード,夕方,早朝,片道

平家落人伝説で知られる湯西川温泉はいたるところに平家の家紋とされる揚羽蝶があります。 途中の平家集落は、川沿いに風情のある家が並んでおり、河原の端には公共露天風呂があります。 ところどころ畑の脇など走りますが、ゆったりとランニングしたあと、気持ちのいい温泉と美味しい料理を楽しむと良いかと思います。

5

行きたい

1

行った

奥日光緑道&戦場ヶ原ハイキングコース
奥日光緑道&戦場ヶ原ハイキングコース
栃木県日光市(7.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

奥日光の赤沼茶屋の横にある駐車場発着のコースです。 戦場ヶ原 (写真10枚目)は、とても広大な広野ですが、その脇にあるハイキングコースや緑道、小川も素晴らしい自然がそこにあります。 ハイキングにも最適で、もちろんジョギングにも最適です。また、車もそこまで多くないので、標高1350m程度であることから、準高地トレーニングの環境としても最適です。 夏は涼しいので走り込みに最適です。奥日光で涼みながら自然を満喫出来るコースです。

45

行きたい

4

行った

奥日光・プチトレイルが楽しめる標高1475mの湯ノ湖
奥日光・プチトレイルが楽しめる標高1475mの湯ノ湖
栃木県日光市(4km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

奥日光の湯ノ湖は標高1475mに位置し、多くの保養所やホテルや旅館があります。 湯ノ湖の周りは1周4km弱で、その多くがプチトレイルの不整地となっております。 また、湯ノ湖の南側を下っていくと、湯滝という立派な滝を見ることも出来ます。 夏は涼しい標高1475mの空気を味わうには最適の場所です。

55

行きたい

7

行った


透明度の高い標高1269mの中禅寺湖
透明度の高い標高1269mの中禅寺湖
栃木県日光市(10.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

中禅寺湖は標高1269mに位置し、人造湖を除く湖としては、日本一標高の高い場所にある湖です。 また、栃木県最大の湖でもあります。1周は約25kmで、湖の南側は不整地となっていて、走ることも出来ますが、今回のコースは湖面沿いの一般的なロードのコースとなります。 中禅寺湖の水は透明度が高く、日に当たれば湖面はエメラルド色の美しい輝きをみせてくれます。夏は涼しい中禅寺湖のほとりはゆっくりとジョギングするのにはもってこいの場所です。

47

行きたい

7

行った

鬼探し?鬼怒川の自然と街並みを楽しむ道
鬼探し?鬼怒川の自然と街並みを楽しむ道
栃木県日光市(8.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

鬼怒川パークホテルズを拠点に、渓谷と温泉を楽しめる約8kmのルート。温泉街を通過して、鬼怒川温泉オートキャンプ場あたりでは鬼怒川沿いを走れます。 途中で通過する「滝見橋」は綺麗な吊橋です。揺れるのでここは走らずに歩きましょう。この橋は鬼怒川公園側から渡る方が、角度的に橋全貌を見られますのでおすすめです。 また「ふれあい橋」は逆側からぜひ渡ってください。階段を上ることになりますが、大きな「アレ」を発見することができるでしょう。 いろんなところに鬼が隠れていて、いくつ見つけられるか楽しみながら走るのもいいかもしれません。

51

行きたい

11

行った

標高差300mの鬼怒川・丸山トレイル【4km】
標高差300mの鬼怒川・丸山トレイル【4km】
栃木県日光市(0km)
トレイル,早朝,昼間,片道

「おさるの山」まで標高差300mを駆け登る、往復約4kmのトレイルコース。片道2kmのため、走力に自信のない方でも気軽に走れます。下りが不安ならば、帰りはロープウェイの利用も可能。山頂から少し足を伸ばせば、『一本杉』『恋路沢』へ行くこともできます。ただし山には“熊出没注意”や“山ひる注意”の看板が。自己責任ですので、しっかり対策・準備して走りましょう。 山頂にある展望台からの風景は格別!温泉旅行がてら、プチトレイルランを是非とも楽しんでみてください。 ※GPSによる情報取得が行えないため、コースは下記『恋路沢ハイキングコース』を参考にご覧ください。 http://ropeway.kinu1.com/koijinosawa.htm

10

行きたい

2

行った