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今週のおすすめランニングコース

「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
青森県北津軽郡鶴田町(13.8km)
ロード,昼間,夕方,往復

青森県北津軽郡鶴田町で、町名の由来になったツル、町の歴史や自然、特産物や懐かしの味の食べ歩きを楽しむ全長13.8kmの往復コースです。 発着点は「鶴の舞橋」が架かる津軽富士見湖湖畔。平成6年に建造された全長300mの「日本一の木造三連太鼓橋」であるこの橋は、吉永小百合さんを起用したJR東日本の大人の休日倶楽部で紹介された人気の観光地です。 その脇にある2020年の春にオープンしたばかり観光施設「ここにもあるじゃ」を起点に、鶴の舞橋を渡った先には「丹頂鶴自然公園」があり、無料で丹頂鶴を見ることができます(開園時間:9:00〜16:00)。次に、JR陸奥鶴田駅方面に向かって東に走ります。 2kmほど進んだところに歴史文化継承館(旧水元小学校・写真5枚目)があります。平成16年に廃校となった水元小学校(明治9年創立)を活用した展示室で、昭和11年に築造されたヒバ造りの木造校舎は町文化財の指定を受けています。 コースの東側の岩木川を渡れば、至る所で鶴をモチーフにしたものを見かけるでしょう。岩木川の河川敷には大きな鶴の像が2体。陸奥鶴田駅の駅舎の屋根部分は鶴のような型をしています。この駅前では和菓子やアイスといったスイーツで小休憩をするのもいいでしょう。 小休憩を終えたら、復路はのどかな田舎道をしばらく走ります。 富士見湖の湖畔に戻る前には、前方に雄大な岩木山(津軽富士)を眺めながら走ることのできる真っ直ぐの道が1.5kmほど続くなど、富士見湖の湖畔も含めて景観の良さが特徴的なコースです。 発着点の「ここにもあるじゃ」に戻ってきたら、その後は鶴の舞橋を渡ったところにある「つがる富士見荘」の100%源泉掛流しの温泉で汗を流すのもオススメです。 【もっと走りたいランナーのオプション】 ① 道の駅つるた 鶴の里あるじゃ(写真10・11枚目) 「あるじゃ」とは津軽弁で「ここにある・見つけた」という意味。道の駅としてお土産はもちろん、食べ歩きにも最適。陸奥鶴田駅から2.7km南下した場所にあるので、時間に余裕のある場合やたくさん走りたいランナーにはオススメ。 ② 津軽富士見湖周回コース(約8km・写真9枚目) 「津軽富士見湖一周マラソン&ウォーキング大会」が行われる富士見湖は旅ランだけでなくジョギングにも最適。夕方は夕焼けが鮮やかでかつ、走りやすいフラットなコースも魅力的ですが、発着点に戻って小休憩した後に、湖畔をグルっと走るのもオススメです。

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走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
神奈川県鎌倉市(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

観光地として有名な鎌倉。 一歩、海沿いへ足を進めれば、そこには青い海と空。 どこかハワイアンな雰囲気を感じて癒される場所で、 ゆっくり景色を楽しみながら走ってみてはいかがでしょう。 ハワイアンポイント1 「リビエラ逗子マリーナ」 ヨットや緑の雰囲気が、南国っぽい雰囲気を感じられる素敵な場所。 葉山や江ノ島、富士山を眺められる絶景のロケーションは、テンションがめちゃくちゃ上がります! ハワイアンポイント2 「サンライズシャック稲村ヶ崎本店」 ハワイのハレイワにある小さなシャック(小屋)から始まったお店。 ヘルシーで美味しいスムージーは、走ってる途中の休憩にベスト。 もちろん、建物も可愛いので記念撮影にぴったりです。 ハワイアンポイント3 「Pacific Drive-in」 おすすめはなんといってもスコーン。 スコーンとは言いつつも、見た目は大きめのクッキー。 食感は軽くてふわっとしているので、1個ならペロリといけちゃいます。 特にブルーベリークリームチーズスコーンはハワイの「ダイヤモンドヘッドマーケット&グリル」で人気のスコーンとそっくりな味で、一口食べたら口の中にハワイが広がります。 ハワイアンポイント4 「Moke’s Hawaii Enoshima」 ハワイ、カイルアにある人気カフェ。 パッションフルーツを使った甘酸っぱいリリコイパンケーキや無添加自家製レモネードで、サッパリしましょう! コースの途中には、某バスケ漫画で超有名になった、鎌倉高校前の踏切もあります。 ゴールをした後は、江ノ島をゆっくり観光すれば、きっと最高のRuntripになること間違いなしです。

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谷川岳馬蹄形
谷川岳馬蹄形
群馬県利根郡みなかみ町(27.5km)
トレイル,早朝,周回

西黒尾根から時計回りの谷川岳馬蹄形縦走コースです。途中補給できるのは水だけなのでジェルなどを準備しましょう。うわさ通りタフなコースでしたが稜線の景色は最高に癒されます。 走った後は土合山の家で500円で天然掛け流し温泉のお風呂に入ることもできます。 最寄りの土合駅は日本一のもぐら駅で、改札口からホームまで486段階段を下ります。時間に余裕があれば立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪府大阪市此花区(11km)
ロード,早朝,昼間,周回

大阪湾に浮かぶ人工島、舞洲(まいしま)と人気の映画村「USJ」を周遊する11キロのランニングです。 舞洲は、バブル期に開発された三つの人工島(舞洲・夢洲(ゆめしま)・咲洲(さきしま))の一つで物流とスポーツ施設を造成した区域です。その他の島の咲洲は、新都心として大規模な複合施設造成を目的にコスモスクゥエアと名付けられ開発されました。又、夢洲は2025大阪・関西万博会場として今後期待されています。 舞洲には、オリックスバッファローズの練習球場とプロバスケット、大阪エヴッサの本拠地「おおきにアリーナ舞洲」があり、スポーツレジャー施設のメッカとして顕在しています。 舞洲を結ぶ「此花大橋」(このはなおおはし)からの大阪湾の海上に広がる雄大な眺めを楽しみながらのランニングは爽快です。

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道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
北海道上川郡美瑛町(20km)
ロード,早朝,往復

道の駅びえい「白金ビルケ」を出発し、青い池〜不動の滝〜白髭の滝〜野鳥の森〜十勝岳火山砂防情報センターの階段を下り、白髭の滝からは来た道を戻るルートです。 上記のどのスポットも絶景で、静寂に包まれた道中もとても綺麗な景色が待ち構えています。運が良ければ野生動物(私の場合は鹿でした)や雲海を拝める可能性もあります。アップダウンはそこそこあるのでいいトレーニングになります。 道中は信号が一つもないので、上記のスポットに立ち寄らないのであればノンストップで走り続けられます(その場合は若干トータルの距離が短くなります)。また、途中の情報センターを経由しないルートもあります。

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タータンの1km周回コース
タータンの1km周回コース
長崎県壱岐市(1km)
指定なし,指定なし,周回

筒城浜海水浴場の近くです。隣にモトクロスのコースも 起伏も少なくタータンなので、走りやすい。 100mごとにマークがあるので、インターバルなどもしやすいです 地元小学校の持久走大会や中体連駅伝大会なども、あってます。地元中高生の部活動のほか十八銀行陸上部も練習にこられることも ただ風が吹く日が結構あります

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コース検索結果(63件)

東京ゲートブリッジを渡る絶景ラン(新木場発〜湯処葛西)
東京ゲートブリッジを渡る絶景ラン(新木場発〜湯処葛西)
東京都江東区(16.6km)
ロード,早朝,往復

東京湾にかかるもう一つの大きな橋、「東京ゲートブリッジ」を走るコースです。新木場駅をスタートして、若洲ゴルフリンクス、若洲キャンプ場を抜けると巨大な東京ゲートブリッジが。新木場側にはエレベーターでの昇降施設があって、9回の高さまで行くことができます。 2020年8月時点では向こう岸まで徒歩・ランで渡ることはできず、引き返してくることになります。ゲートブリッジの長さは片道1キロ程度。海面50メートル以上の橋から見る東京湾は絶景です! 新木場に戻ってもよいですが、葛西臨海公園をめぐり、葛西駅方面に向かうのもよいと思います。この時はスーパー銭湯の湯処葛西をゴールにして汗を流しました。西葛西・葛西エリアはインド人街と言われていてインドカレーのお店が多数。お風呂でさっぱりした後はカレーで打ち上げというのもアリですね。 最寄りの新木場駅からも4キロ強あるので駅スタートとなると結構な距離になります。途中はコンビニが1、2件ある程度で自動販売機も多くないので、暑い時期に行くときは十分に水分を準備してから行くのがおすすめです。

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歌川広重と共にRUN 西大島
歌川広重と共にRUN 西大島
東京都江東区(8.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「五百羅漢さヾゐ堂」を巡ります。当時の仏堂内の中が、らせん状になっていて、さざえの様なので、この様な名前になったそうです。小名木川〜荒川〜仙台堀川〜横十間川と走りました。全ての川沿いが綺麗に舗装されていて走りやすいです。銭湯は、第二久の湯 水風呂20度 

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誰もいないオリンピック選手村
誰もいないオリンピック選手村
東京都江東区(8.7km)
ロード,夕方,指定なし

緊急事態宣言の影響で閉鎖されて誰もいない 春海のオリンピック選手村です。 今年の今しか走れない風景があります。

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★お絵描きラン(4)東京スカイツリー🗼【有楽町⇔南砂町】★
★お絵描きラン(4)東京スカイツリー🗼【有楽町⇔南砂町】★
東京都江東区(19.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

GPSアートランで、東京スカイツリーを描いてみませんか😋 てっぺんがちょうどスカイツリーが眺められる場所です。 コースも難しくありません。 信号が多いので時間は多く見積もって走ってくださいね。 スタートは南砂町駅から少し歩きますが、荒川河川敷、ゴールは有楽町駅です。 スタート、ゴールは反対でも大丈夫です‼️ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html いつも私が走っているGPSアートを作ってくれているギネス保持者のGPS絵画アーティスト👩‍🎨やっさん作成です。 日本全国のGPSアートランできるコースが載ってます!

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歌川広重と共にRUN 旧中川
歌川広重と共にRUN 旧中川
東京都江東区(5.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の名所江戸百景から、逆井の渡しと中川口を巡るRUN。

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東京ゲートブリッジ 往復コース
東京ゲートブリッジ 往復コース
東京都江東区(3.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

1 スタート表示 無し 2 距離表示 無し 3 信号 無し 4 坂 有り 若洲公園の8階までエレベーターで昇り、そこがスタート地点としゲートブリッジを渡って中坊昇降施設で折り返す往復コースです。 橋の上なのでほとんど上りと下りです。 歩行者専用なので信号は無くノンストップで走れます。 午前10時から午後5時まで (最終入場は午後4時30分まで) 夏期(7月1日~9月30日)の金・土曜日は午前10時から午後8時まで (最終入場は午後7時30分まで)

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木場公園 周回コース
木場公園 周回コース
東京都江東区(3.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 有り 2 距離表示 有り 100m毎 3 信号 無し 4 坂 有り スタート地点からスタート。 途中橋がありますがアップダウンになってます。 後はフラットです。 橋以外はフラットで走れます。 信号が無い為ノンストップで走れます。

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豊洲ぐるり公園 片道コース
豊洲ぐるり公園 片道コース
東京都江東区(4.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 400m毎 3 信号 無し 4 坂 無し K1のポールからスタートしK13のポールがゴールの片道4.8キロのコースです。(逆側のK13からスタートしてもOK) 途中400m置きにポールがあり坂も無くフラットなコースです。 信号も無いのでノンストップで走れます。 外灯もあるので夜でも走れます。

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シンボルプロムナード公園 往復コース
シンボルプロムナード公園 往復コース
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 3 信号無し 4 坂 有り スタート地点があるのでそこからスタートします。 こちらは往復5キロのコースですが往復3.5キロの往復地点もあります。 信号は無いのですが途中、横断歩道2カ所あり。 坂も結構長めの坂が2カ所位あります。 観覧車、フジテレビ、レインボーブリッヂ等、ロケーションは最高です。 途中アップダウンが何箇所かあります。

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豊洲・お台場をぐるっと
豊洲・お台場をぐるっと
東京都江東区(12.2km)
ロード,早朝,周回

お台場の名所をたくさん巡ります。早朝は人が少ないのでとても走りやすいです。

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東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

東京スカイツリー周辺の川沿い(旧中川〜北十間川〜隅田川)を巡るコースです。スカイツリーまで到着すれば、浅草もすぐ。観光も楽しめますし、ランステも豊富です😁 また、川沿いのため、信号もほぼなく、春は桜も綺麗です。走り足りない人は荒川スタート、小名木川ゴールまで足を伸ばすことも可能です。上野方面も近いです❗️

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夢の島から夢の国へラン15km
夢の島から夢の国へラン15km
東京都江東区(15.8km)
ロード,片道

夢の島公園から夢の国ディズニーランドまで。 荒川渡る橋のとこが登り長めでちょっと疲れるかも。

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お台場からTDR(チョット迷子でコースロス😅)
お台場からTDR(チョット迷子でコースロス😅)
東京都江東区(10.9km)
ロード,夜,片道

ほぼ湾岸線沿いを一直線に約10キロチョット (私は迷子でコースロスして13キロチョット😅) アップダウンもソコソコで車の排気ガスがキツいキツい所もありますが、明るいですし夜景は素晴らしく飽きません。

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お台場クリスマス イルミ ラン
お台場クリスマス イルミ ラン
東京都江東区(8.3km)
ロード,夜,片道

水泳のレースで行った辰巳から、お台場までクリスマスイルミランをしました。 アクアシティ、デックス等の商業施設は人が多く危険なので、一時停止して歩いて見て回りました。 商業施設以外は歩道も広く、そこまで人を気にすることなく走ることができました。 帰りは東陽町まで、TVでも紹介された、夜景のきれいな都バスに乗って帰路へ

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木場公園5km
木場公園5km
東京都江東区(5.3km)
ロード,夕方,周回

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東京都、東京湾岸エリア豊洲からお台場、有明注目の開発地区を巡る11キロ
東京都、東京湾岸エリア豊洲からお台場、有明注目の開発地区を巡る11キロ
東京都江東区(11.2km)
ロード,昼間,周回

豊洲市場や2020東京オリンピックの主要競技会場、人気の高層マンション開発等、益々発展する東京ベイエリア。複合商業施設「ららぽーと豊洲」(豊洲公園)~豊洲市場を通り、お台場、有明地区のオリンピック競技会場を眺めながら潮風薫る気持ちの良い11キロのランニングコースです。 新開発地区なので広々とした護岸の遊歩道など整備されており非常に走りやすくなってきています。 東京湾岸エリアは、快適で豊かな暮らしを目指して「食」「教育」「アート」「スポーツ」等の施設拡充のプロジェクトを進め、今後も注目を集める日本の開発エリアとなっています。

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意外とアップダウンが多いシンボルプロムナード🌲
意外とアップダウンが多いシンボルプロムナード🌲
東京都江東区(6.3km)
ロード,昼間,往復

ジョグポート有明からシンボルプロムナード公園を通って、お台場海浜公園へ🏝 オススメのコースではここで折り返すのですが、せっかくなので海岸を走りたいので、海浜公園内を走ってからフジテレビを見てシンボルプロムナード公園を走っての往復コースです🏃‍♂️

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