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今週のおすすめランニングコース

3000本の紫陽花と水中花に癒される坂路ラン
3000本の紫陽花と水中花に癒される坂路ラン
茨城県桜川市(16.6km)
ロード,昼間,早朝,往復

安産祈願で有名な雨引山楽法寺は雨引山の中腹、標高約150mに位置します。 別名雨引観音では6月末から7月初旬にかけて3000本の紫陽花が咲きほこります。 7月から開催される「あじさい祭り」では、境内の池に、紫陽花の花が浮かべられ水中花も楽しめます。 つくばりんりんロード 真壁休憩所から片道約8km、 雨引休憩所から片道約3km、 坂路練習にも最適です。

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秀麗富嶽十二景のひとつ扇山まで10キロぐらいラン
秀麗富嶽十二景のひとつ扇山まで10キロぐらいラン
山梨県大月市(11.5km)
トレイル,早朝,周回

JR中央線鳥沢駅から扇山山頂へ。 曇ってましたが富士山と雲海が見えました。 傾斜がそこそこキツいかもしれません。 登り頑張る下り気をつけるでお願いします。

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海沿いを快走
海沿いを快走
静岡県静岡市駿河区(6.2km)
ロード,夕方,早朝,往復

静岡マラソンのコースでもあり、国道150号沿いは最高であります

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別所沼公園 周回コース
別所沼公園 周回コース
埼玉県さいたま市南区(0.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 有り 2 距離表示 有り 100M 3 信号 無し 4 坂 無し スタート地点があるのでそこからスタートし公園内を1周します。 信号も坂も無くフラットなコースです。

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野川〜深大寺〜仙川 ぐるっとリバーサイド 21km
野川〜深大寺〜仙川 ぐるっとリバーサイド 21km
東京都世田谷区(22.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

多摩川支流 仙川と野川を深大寺を経由してハーフマラソンほどの距離を繋ぎます! 仙川と野川は、砧南中辺で合流しています、 どちらの川も川沿いはほぼほぼ緑に囲まれた舗装路で走りやすいです。 仙川〜野川は、東八道路〜三鷹通り〜総合体育館通りと繋いでいきます。疲れたら、知る人ぞ知る穴場温泉、深大寺温泉で一息つくのも良いかも? 桜の季節もよし、夏場もよし。 野川は川縁に降りて、川のせせらぎとともにトレイルを楽しむこともできますよ!

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コース検索結果(62件)

東京湾岸一周RUN
東京湾岸一周RUN
東京都江東区(21.7km)
ロード,トレイル,ビーチ,昼間,周回

お台場、豊洲、月島、隅田川、築地、東京タワーと次々と景色が変わります。最後は、レインボーブリッジから、走ったところ全体を俯瞰できます。築地場外での立ち食いでおなかを満たし、芝公園ではトレイル気分も。走り終わった後は、大江戸温泉物語で、汗を流し水分補給ができます。

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豊洲・お台場をぐるり1周。東京ベイエリアコース
豊洲・お台場をぐるり1周。東京ベイエリアコース
東京都江東区(11.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

豊洲から築地、浜離宮、芝浦ふ頭へ向かいレインボーブリッジを渡ります。芝浦ふ頭あたりは倉庫も多く、トラックなど大型の車も多いので気をつけましょう。 レインボーブリッジからは東京湾を一望できます。いくつか開けたスポットがあるので、その辺りで一息ついてもいいかもしれません。 橋を渡り終えたらお台場に到着。夜だと光り輝くお台場の夜景が目に飛び込んできます。 お台場ではビーチを眺められます。少しまわり道して、プロムナードを走りながら有明方面を目指しても良いでしょう。 全体的に埋立地を走るので基本的にフラットですが、交通量が多いエリアもあるので十分注意してください。 日によってレインボーブリッジを渡れない日があるので、事前に調べていきましょう。

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お台場~レインボーブリッジ 観光ラン!
お台場~レインボーブリッジ 観光ラン!
東京都江東区(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

ジョグポート有明をランステーションで利用した周回コースです。 信号も車も少なく、トイレや水飲み場もたくさんあるので走りやすいコースです。 レインボーブリッジはサウスルートとノースルートがありますが、これはお好みで。(おすすめはサウス~ノース。車の起こす風が追い風になってくれて楽ちん!) レインボーブリッジの走れる時間帯に注意して絶好の風景をお楽しみ下さい!

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木場公園コース(木場駅発着)
木場公園コース(木場駅発着)
東京都江東区(1.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,指定なし

公園内が噴水広場や植物園など様々なエリアに分かれていて、走っていて飽きのこないコースです。 公園の中央部にあり公園のシンボルでもある木場公園大橋を渡るのもこのコースのポイントです! 公園から東京スカイツリーを見ることのできるので近場に住んでいない方もランニング+観光ランのスポットとして走りくるのもおすすめです。 もちろん公園内を走るため、信号もなくガツガツ走ることもできますが、家族連れで遊びに来ている人たちも多いので安全には配慮して走りましょう。

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東京湾岸ラン
東京湾岸ラン
東京都江東区(15.2km)
ロード,夕方,周回

お台場から出発、レンボーブリッジを渡り、汐留浜離宮恩賜庭園、築地市場、晴海通りを沿って、新豊洲まで、豊洲市場を通り抜けて有明、お台場に戻るコースです。橋をいっぱい渡るのでアップダウンが多少あります。 たくさんの匂いを楽しめるコースだと思います。 道端のお花の香り、公園の新緑の香り、築地の魚の匂い、果物の匂い、ラーメンhsや居酒屋の匂い、お台場だと若干ポップコーンの甘い匂いがしました〜

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シンボルプロムナード公園コース
シンボルプロムナード公園コース
東京都江東区(3.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

お台場のど真ん中を走るコースです。 ほぼフラットなコースで道幅も広いため走りやすいです。 フジテレビ本社やパレットタウンといった観光スポットも近いため、土日の昼間(特にイベントがある日など)は歩行者も多いので注意しましょう。 買い物やレストランにも困らないエリアなので、ランニング前後も十分に楽しめます。

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【ジョグポート有明発】豊洲・築地・台場周回コース
【ジョグポート有明発】豊洲・築地・台場周回コース
東京都江東区(15.3km)
ロード,夕方,昼間,周回

ビッグサイト前の有明フロンティアビル内にあるジョグポート有明をスタートにして 豊洲→築地→レインボーブリッジを渡り台場公園、お台場海浜公園を経て シンボルプロムナードを通り有明まで戻るルートです。 前半は信号待ちがいくつかありますが レインボーブリッジから先は信号がほぼないコースとなります。 レインボーブリッジは季節により通行できる時間帯があるのでご注意ください。 写真撮影時には河津桜が咲いており季節を感じるランとなりました。 別日ですがサンセットランも気持ちよかったので最後に写真を掲載しました。

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小名木川・荒川・旧中川~リバーサイドラン
小名木川・荒川・旧中川~リバーサイドラン
東京都江東区(14.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

ひたすら川辺を走るコースですが、3つの川それぞれの表情が楽しめ、信号ストップが4か所くらいなのでストレスなく走れます。特に旧中川はカヌーやカヤックなどのボート競技の練習をする人がたくさんいて、とても楽しそうです。旧中川の遊歩道は舗装されていないので、雨上がりはぬかるみます。平井あたりの荒川と旧中川の間は住宅街で迷いやすいので、最初は荒川から行ったほうが無難です。ランステは北砂にある江東区スポーツ会館がお勧めです。更衣室はロッカーとシャワーが完備で快適なので、ここを起点に走るといいと思います。距離が物足りなければ荒川でいくらでも伸ばせますよ。

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ゆるっとゲートブリッジよくばりRUN
ゆるっとゲートブリッジよくばりRUN
東京都江東区(22.9km)
ロード,昼間,往復

ランナーなら東京ゲートブリッジは一度行ってみたいスポットではないでしょいうか?ただ、お台場や有明のランステからだと往復20㌔超はあり、イベント企画では7分/㌔となっていて敷居が高く断念していませんか? 今回は、有明→東雲→辰巳→新木場→新木場緑道公園→若瀬海浜公園→東京ゲートブリッジの往復コース、ゆるっとスーツを食べながら、見所を回りよくばりRUNをご紹介します。 〈スイーツ〉 ・パン ド クレム - 東雲キャナルコート1階にあるパン屋さん。近隣の皆さんにはおなじみの格安店。パンのほか動物クッキーも可愛く、美味しいです。(定休日:火曜) ・東京リバーサイドスイーツ - ブルーの店舗が可愛らしい工場直営の冷凍ケーキのアウトレット。お土産に如何ですか。すぐ食べたいなら焼き菓子もあります。(定休日:月曜、日曜、祝日) ・ハニーズバー - 新木場駅の改札内にあるジューススタンド。駅員さんに一声かけると中に入れます。はちみつと季節のフルーツや野菜、ミルク、ヨーグルトなどをブレンドしたジュースなので、RUNの疲れを癒すのに最高です。(無休) 〈名所〉 ・木工・合板博物館 -世界でも珍しい木材や合板に関する博物館。地球環境についても学べ、工作体験など のワークショップもあります。入館無料。(定休日:月曜、火曜、祝日、年末年始) ・新木場緑道公園 - 荒川沿いの眺望が素晴らしい。対岸に葛西臨海パークや東京ディズニーランドが臨めます。 運が良ければ、東京ヘリポートに離着陸するヘリが見れるかも。 ・東京ゲートブリッジ - このコースの目玉。恐竜橋とも呼ばれていますが、橋の上からは、東京湾が一望できます。よく紹介されている構図で写真を撮りたい場合は、若洲海浜公園の売店付近からがお勧め! ※若洲海浜公園の売店は、飲み物は購入できますが、基本は貸し釣り具店なので、おにぎり等の食料は若洲橋を渡ってすぐのコンビニで調達した方が良いですよ。 ※ゲートブリッジは反対側の中央防波堤側には降りることは出来ません。

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【5km】シンボルプロムナード公園コース
【5km】シンボルプロムナード公園コース
東京都江東区(5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

お台場のど真ん中を走るコースです。 ほぼフラットなコースで道幅も広いため走りやすいです。 もちろん夜も明るく、折り返し地点からはレインボーブリッジのイルミネーションや対岸の夜景も楽しめます。 フジテレビ本社やパレットタウンといった観光スポットも近いため、土日の昼間(特にイベントがある日など)は歩行者も多いので注意しましょう。 買い物やレストランにも困らないエリアなので、ランニング前後も十分に楽しめます。

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東京ゲートブリッジまでの絶景ラン
東京ゲートブリッジまでの絶景ラン
東京都江東区(4.2km)
ロード,夕方,片道

東京ゲートブリッジに夕焼けを見に行く絶景ランニングコースです。 最初は片側5車線の巨大な道が続く単調なコースですが、風車が見え、芝生を超えた後には東京ゲートブリッジと東京湾を含む絶景が待っています。 新木場駅から片道で5kmあるので、東京ゲートブリッジが見える若洲公園の埠頭をゴールにします。 帰りは若洲公園から新木場駅までバスが出ているので、バスで新木場駅に戻ります。 近くの温泉に行くには一駅、電車に乗って葛西臨海公園駅へ行きます。 そこから、バスで「スーパー銭湯 湯処葛西」で都内最大級の露天風呂に浸かることができます。 ※新木場〜若洲公園間は、人通りが少ないので夜間はお気をつけください。

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はじめてのお台場ならとりあえずここ、なコース。
はじめてのお台場ならとりあえずここ、なコース。
東京都江東区(9.1km)
周回

10km弱でお台場の魅力をぎゅっと堪能できる、鉄板ナイトランコースです。 レインボーブリッジにフジテレビ、ガンダムや自由の女神、観覧車に豊洲ぐるり公園などなど、とりあえず間違いないスポットを網羅できます。 レインボーブリッジ以外はほぼフラットで道幅も広くてグループで走るのにもおすすめ。全く困らないくらい道も明るいので女性も安心して走れます。 ビギナーの方は豊洲方面を省いてもいいかもしれません。レインボーブリッジを渡る際は、右ルートか左ルートかで景色も大きく変わるので、途中で降り返さずに品川側まで行ってぐるっと両方楽しむのもおすすめです。 ※季節によっては夜間のレインボーブリッジを通行できないケースもあるので事前にお調べください

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豊洲・お台場シーサイド夜景ラン
豊洲・お台場シーサイド夜景ラン
東京都江東区(11.1km)
ロード,夜,周回

東京の夜景を楽しむ海沿いのランニングコースです。ランニングデートや観光ランにぴったりです。 レインボーブリッジや観覧車、東京のビル群が夜の海にきらきらと反射して光るのを眺めながら走ることができます。 【コースポイント地点】 MIFA Football Park(ランステ)→豊洲ぐるり公園→富士見橋→夢の大橋→パレットタウン大観覧車→自由の女神像→お台場海浜公園→のぞみ橋→富士見橋→豊洲ぐるり公園→豊洲六丁目公園→豊洲ららぽーと→MIFA Football Park(ランステ) 【ビューポイント】 豊洲ぐるり公園から見る東京タワー方面やお台場方面の夜景がとてもきれいです。観覧車に向かって走るときに通る、夢の大橋のライトアップも幻想的できれいです。自由の女神像があるお台場海浜公園側からもレインボーブリッジを眺めることができます。 【お手洗いポイント】 豊洲ぐるり公園内にもお手洗いが点在しています。ヴィーナスフォートも23時まで開館しているため、遅めの時間でもお手洗いに立ち寄ることができます。 【お楽しみ】 ヴィーナスフォートの飲食フロアは23時まで開館しているため、立ち寄るのもいいかもしれません。ちなみにわたしはフローズンヨーグルトショップに惹かれました。笑 【注意】 豊洲ぐるり公園のスタートの反対側は夜になると人通りが少ないので女性が一人で走るのは怖いかもしれません。 【詳細】 出発はMIFA Football Park。 ■ゆりかもめ 「新豊洲」駅 徒歩2分 ■ 東京メトロ有楽町線 「豊洲」駅から徒歩13分 ランニングデートや東京観光ランにぴったりなコースです。東京の夜景を楽しむことができます。景色がきれいなコースであるため、よく映画やドラマ、ミュージックビデオのロケ地に使われています。わたしが走った時もちょうどドラマの撮影が行われていました。最近話題になった「名探偵コナン ゼロの執行人」や「おっさんずラブ」のロケ地にもなっています。

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豊洲市場をぐるり湾岸ランニング
豊洲市場をぐるり湾岸ランニング
東京都江東区(7.9km)
ロード,夜,夕方,周回

豊洲市場をぐるりと取り巻く公園、その名も豊洲ぐるり公園をランニングします。 一番近いランステは新豊洲駅近くにあるのですが、東雲運河を渡る橋からの風景を眺めるために、有明のJOGPORT有明を利用しました。 公園には1000メートル強の直線があり、ダッシュを含めたトレーニングも組み合わせられます。湾岸の風景を眺めながらのファンランからサブ3目指す本格派まで、おススメできます。 公園のコースは堤防の上と下の両方にあり、両者を行き来する階段やスロープは随所にあるので、わざと行ったり来たりして強度を上げるのもありでしょう。 今回は日中に走りましたが、夕方から夜にかけては湾岸やレインボーブリッジの夜景を眺めながらの、ステキなランニングの時間になることでしょう。 コースは全長8km程ですが、有明に戻ってからさらに足してヴィーナスフォートまで行って戻ると10kmになります。

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豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
東京都江東区(7.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

築地市場が豊洲市場に移転してからというもの、ランナーにとっても東京の湾岸地区のランニングコースに変化が起きた。東京都は環状2号線(環二通りまたは“マッカーサー通り”)の2022年度の全線開通に先立って、豊洲~築地間を2018年11月4日に暫定開通させた。 それによって「豊洲大橋」と「築地大橋」が一般に開放され、特にランナーにとっては嬉しい「開放的なシーサイドコース」となっている。豊洲市場をスタートし、豊洲大橋→晴海(2020年の東京五輪の選手村)→築地大橋と渡れば、その先に浜離宮恩賜庭園がある。入場料は大人300円であるが、天気の良い春の1日には一見の価値がある場所である。 桜が咲く頃までは菜の花が綺麗に咲き誇り、広大なエリアでリラックスができる。庭園内はジョギング禁止なので、カフェでゆっくり休んだり、花々をゆっくりと鑑賞するのがいい。潮入りの庭園内ではエイなど海の魚を見ることもできる。 ここで小休憩を終えたら来た道を戻って豊洲市場でランチするのもオススメであるが、あえて浜離宮からのフェリーでお台場や浅草に行ってゆっくり時間を過ごすのも良い。東京の湾岸エリアはランナーにとっても観光客にとっても様々なアクティビティや景色の良さを感じられるエリアである。

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東京湾一周15km
東京湾一周15km
東京都江東区(15.8km)
ロード,早朝,周回

ジョグポート有明のランステを起点に東京湾一周15km。 ・有明コロシアム ・豊洲新市場 ・築地旧市場跡 ・浜離宮 ・竹芝桟橋 ・レインボーブリッジ ・お台場海浜公園

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ウォーターフロント、東京マンハッタンラン
ウォーターフロント、東京マンハッタンラン
東京都江東区(14.1km)
ロード,夜,周回

豊洲市場の水辺に4.8キロのランニングコースができた。国際展示場から豊洲ららぽーと周辺と合わせてお台場まで僅か信号は6箇所程度のストレスフリーコース。 夜のライトアップを楽しみながら走れちゃう♪ コースの取り方次第でアップダウンも。 皇居と違って歩行者も少ない。

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豊洲・お台場をぐるっと
豊洲・お台場をぐるっと
東京都江東区(12.2km)
ロード,早朝,周回

お台場の名所をたくさん巡ります。早朝は人が少ないのでとても走りやすいです。

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東京ゲートブリッジ〜夢の島
東京ゲートブリッジ〜夢の島
東京都江東区(15.9km)
ロード,夕方,昼間,往復

地の果てにかかる橋といった風情のゲートブリッジ。対岸は降りられないので往復必須です。また、朝10時にならないと通行できないので早朝ラン不可です。要注意。 帰りは海沿いを走りますが、途中に何ヶ所かトイレ、水飲み場(手・顔洗える)があり、日陰も想像よりはあるので、真夏でも安心して走れます。ただしドボンは無理。笑 東京駅近辺のランステを使って、東京ー新木場間は京葉線で移動しました。所用時間10分程度なので苦にならないですよ。 皇居を3周するか、このコースを走るか、その日の気分でチョイスしてください。

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