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今週のおすすめランニングコース

貴船口周回ラントリップ(貴船神社〜鞍馬寺トレラン)
貴船口周回ラントリップ(貴船神社〜鞍馬寺トレラン)
京都府京都市左京区(7.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

貴船口をスタートして最初に目指すは貴船神社! 貴船川沿いを駆け上がり、川床を横目に走る涼みラン。貴船神社のフォトジェニックな赤い灯籠を抜けて奥の院まで進むと、荘厳な空間が現れる。 心と心拍を整えて川沿いを駆け下り、貴船神社を越えたところで貴船川を渡ると、そこは鞍馬寺西門。超絶ハードな階段トレランがどこまで続くンダ!?と辛いが、源義経が迎えてくれる。この鞍馬の山で修行した義経が源平最強なのは当然だな。 背比べ石まで登ると、そこからはひたすら下り。鞍馬寺に参拝し、一気に貴船口まで駆け下る山と川の両方を楽しめるサイコーのラントリップ!!

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上田市 独鈷山トレイルラン♪
上田市 独鈷山トレイルラン♪
長野県上田市(12.9km)
トレイル,昼間,早朝,片道

別所線舞田駅をスタートし、前山登山口より独鈷山へ。急登の登山道を約1時間程で山頂へ。下りは沢山湖方面へ気持ち良いトレイルを下り、別所温泉でお風呂に入ったら、市内に戻ってに草笛のくるみ蕎麦をいただきました~!

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函館山ラン
函館山ラン
北海道函館市(8.9km)
指定なし,指定なし,指定なし

函館山を走ってきました。登山道がいくつかあるようですが、ランニングしたかったので舗装路で。 片道4.5kmです。勾配はそれほどきつくなく、木々のおかげで夏でしたがとても涼しかったです。リラックスして走って40分弱。帰りは下って下ってで約20分でした。 あー最高でしたっ!!

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大菩薩嶺サクッと朝活トレイルラン♪
大菩薩嶺サクッと朝活トレイルラン♪
山梨県甲州市(13.7km)
トレイル,早朝,周回

丸川分岐駐車場から丸川峠、大菩薩嶺、大菩薩峠、上日川峠、丸川分岐駐車場のラウンド。 午前中に行って帰って来られるお手軽コース。 近くにコンビニがありませんので、大菩薩峠登山口バス停付近の自動販売機で飲み物確保してください。

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寅さんを訪ねるラン
寅さんを訪ねるラン
千葉県松戸市(11.5km)
ロード,昼間,往復

自宅付近から柴又帝釈天までのひたすら国道6号を東京に向かうコースです。実際は往復するので約20kmのコースになります。

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【月一沿線倶楽部】江ノ電横断
【月一沿線倶楽部】江ノ電横断
神奈川県藤沢市(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

藤沢を起点に湘南の海風を浴びながら鎌倉を目指します。起伏、信号も少なく走りやすいコースです。鎌倉に着いた後はそのまま南下して海沿いに江ノ島を目指すとちょうど20kmのコースにもなります。

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コース検索結果(25件)

王子駅から日暮里駅へのコース
王子駅から日暮里駅へのコース
東京都北区(8.5km)
ロード,昼間,片道

飛鳥山の紫陽花があふれる王子から庭園や名所を巡りながら文化と歴史を感じるコースです。渋沢栄一が過ごした王子から名所を巡り、谷中銀座へ向かいます。 王子駅(JR東日本・東京メトロ)→王子神社→北とぴあ→MEIJIDO BAKERY→飛鳥山公園→紙の博物館・北区飛鳥山博物館・渋沢資料館→旧古河庭園→六義園→文京区立本駒込図書館→よみせ通り商店街→谷中銀座商店街→都立谷中霊園(渋沢栄一の墓)→日暮里駅(JR東日本・京成電鉄)

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上中里駅周回コース
上中里駅周回コース
東京都北区(6.4km)
指定なし

名園から、懐かしの商店街、そして今年話題の渋沢栄一を知るコースです。 洋風・日本庭園を散策し、昭和な雰囲気を感じる商店街を眺め、飛鳥山公園へ向かいます。新たに紙幣になる渋沢栄一ゆかりの旧渋沢庭園などをめぐるコースです。 上中里駅→城官寺→旧古賀庭園→霜降銀座商店街→染井銀座商店街→東京ゲーテ記念館(ポケットパーク)→石神井川→王子神社→飛鳥山公園→紙の博物館→北区飛鳥山博物館→旧渋沢庭園(晩香蘆・青淵文庫)→国立印刷局東京工場→平塚亭つるおか→平塚神社→上中里駅

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歌川広重と共にRUN 王子〜石神井川
歌川広重と共にRUN 王子〜石神井川
東京都北区(16.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「王子稲荷の社」を巡ります。作品には筑波山がはっきり描かれていますが、現在は、ビル群で山は見えません。王子駅前のホクトピア最上階からかすかに肉眼で見えるほどですが確認出来ました。石神井川や飛鳥山の桜等、当時の江戸庶民の観光名所だと言う事もあり、他にも王子周辺が数点描かれています。飛鳥山温泉は、ぬる湯で地下水から汲み上げた水源で身体に良く、半露天風呂も田舎の温泉地に来たような佇まいで快適でした。ランナー荷物預かりもしてくれます。

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都立浮間公園←→荒川土手(約14km)
都立浮間公園←→荒川土手(約14km)
東京都北区(14.1km)
ロード,昼間,往復

都立浮間公園をスタートし、荒川土手沿いを回って浮間公園に戻ってくる約14kmの信号待ち無しのコースです。 <ポイント> ・浮間公園から岩淵水門までの荒川土手右岸を走るときは、川に近い方(土手の下側)をおススメします。土手の上側よりも道幅が広いこと及び、舗装状態が良いことが理由です。 ・上記以外の荒川土手(岩淵水門から鹿浜橋まで及び荒川左岸)を走るときは、逆に川から遠い方(土手の上側)をおススメします。 ・冬場は荒川上流から下流にかけて強い風が吹くことがあります。向かい風、追い風の両方を楽しむことができます。 <注意点> ・土手沿いは街灯がありません。夕方から夜間、早朝に走る際はライトが必須です。 ・浮間公園内には常設トイレが複数個所にあります。土手沿いにも常設・仮設トイレがありますが、封鎖されている場合もありますのでご注意ください。 ・土手沿いに自動販売機はありません。ドリンクを予め用意して走ることをおススメします。 ・浮間公園内を走るときは反時計回りがマナーです。

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都立浮間公園←→荒川土手(約18.8km)
都立浮間公園←→荒川土手(約18.8km)
東京都北区(18.8km)
ロード,昼間,周回

都立浮間公園をスタートし、荒川土手沿いを一周して浮間公園に戻ってくる約18.8kmの信号待ち無しのコースです。 追加で浮間公園を一周(約1.2km、反時計回り)すると20km、さらにもう一周するとハーフ・コースになります。 <ポイント> ・荒川土手を走るときは川に近い方(土手の下側)をおススメします。土手の上側よりも道幅が広いこと及び、舗装状態が良いことが理由です。 ・本コースは橋を2回渡りますが、いずれも下流側の道を使用することで、スタートからゴールまで信号待ち無しで走ることができます。 ・冬場は上流から下流にかけて強い風が吹くことがあります。向かい風、追い風の両方を楽しむことができます。 <注意点> ・土手沿いは街灯がありません。夕方から夜間、早朝に走る際はライトが必須です。 ・浮間公園内には常設トイレが複数個所にあります。土手沿いにも常設・仮設トイレがありますが、封鎖されている場合もありますのでご注意ください。 ・土手沿いに自動販売機はありません。ドリンクを予め用意して走ることをおススメします。

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浮間公園ジョギング・ウォーキングコース(一周1.236km)
浮間公園ジョギング・ウォーキングコース(一周1.236km)
東京都北区(1.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

JR浮間舟渡駅前に広がる都立浮間公園を周回するコース(反時計回り)です。休日の昼間やお花見シーズンは公園利用者が多い傾向がありますので、ジョギングの際はご注意くださいませ。

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★お絵描きラン(30)みかん【北足立板橋区】★
★お絵描きラン(30)みかん【北足立板橋区】★
東京都北区(24.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

和歌山ジャズマラソンオンライン用に作成してもらいました。 荒川河川敷や飛鳥山などをぐるっとまわるお絵描きです。距離はありますが、簡単ですよ😋 のひさん作成です。

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★お絵描きラン(22)富士山🗻【北板橋豊島新宿文京台東荒川区】
★お絵描きラン(22)富士山🗻【北板橋豊島新宿文京台東荒川区】
東京都北区(22.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

都内7区を走る富士山お絵描きです。 スタートは上中里、ゴールは池袋。反対も有り。 それが一番最短だと思います。 途中護国寺にて、音羽富士にも登頂できます😋 まことちゃんポストも探してみてくださいね‼️

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浮間舟渡Cityマラソン(板橋Cityマラソン改)42.2km
浮間舟渡Cityマラソン(板橋Cityマラソン改)42.2km
東京都北区(42.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

板橋Cityマラソン大会のスタート・ゴール地点が浮間舟渡駅(最寄りのJR駅)から少し遠いため、赤羽ゴルフ倶楽部のクラブハウス前付近(駅から約1km)をスタート・ゴールに変更したフルマラソンコース / 板橋Cityマラソン大会と(ほぼ)同じコース(のはず)です。

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歌川広重と共にRUN 王子〜西新井大師
歌川広重と共にRUN 王子〜西新井大師
東京都北区(21.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「王子滝の川」を巡ります。石神井川は、くねくねと蛇行が多く走っていて飽きません。絵にもある洞窟の中の松橋弁天は、金剛寺に鎮座されていました。いつもの浅草界隈とは景色が違う隅田川を通り、直ぐに荒川を越え西新井大師を巡り東十条に戻ります。地蔵湯の水風呂は冷たく快適です。

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渋沢栄一旧宅から日光御成道を日本橋方面へ
渋沢栄一旧宅から日光御成道を日本橋方面へ
東京都北区(4.1km)
ロード,早朝,往復

渋沢栄一旧宅(記念館)がある江戸時代の遊興地、飛鳥山から、日本橋から日光までの街道の一里塚を通り、古河庭園を通過して駒込までの通りを走ります。途中アップダウンの坂があり、古い軒並みと新しい建物が交差して現れてきます。途中ぶどう棚が自在に這っている様子も!

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★お絵描きラン(8) さいたまポーズ【川口】
★お絵描きラン(8) さいたまポーズ【川口】
東京都北区(17.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

翔んで埼玉の映画で、一段と有名になった「さいたまポーズ」のお絵描きランです♪ 描くときは、東京の赤羽駅、赤羽岩淵駅で降りて、ぜひ東京と埼玉の境である「関所」から走りましょう🤣 基本的に住宅街なので、走りやすいです。 途中「むさしの森珈琲店」があるので、コーヒータイムにしてもいいかもです😋 私はふわふわパンケーキを食べちゃいました♪ 川口で一番高いマンション「エルザタワー」を見上げて走って転ばないようお気をつけて下さい😅 GPS絵画アーティストやっさん作成てす‼️ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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王子駅から駒込駅へのコース
王子駅から駒込駅へのコース
東京都北区(7.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

紫陽花に導かれる飛鳥山公園、花しょうぶの清楚な姿が映える旧古賀庭園など、王子・駒込の歴史や文化に触れるコースです。 王子駅(JR東日本・東京メトロ)→王子神社→北区立中央図書館→名主の滝公園→王子稲荷神社→北とぴあ→装束稲荷神社→お札と切手の博物館→飛鳥の小径→飛鳥山公園→紙の博物館→北区立飛鳥山博物館→渋沢資料館→旧古賀庭園→六義園→駒込駅(JR東日本・東京メトロ)

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山手線一周コース😃
山手線一周コース😃
東京都北区(38.1km)
ロード,早朝,周回

私が時計回りで田端駅スタート田端駅ゴールで実際走ってみたコースをアップいたしました。 いろんなルートがありますが、最短ルートで出来るだけ大通りを走るルートになっています。

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荒川ランニング10キロ
荒川ランニング10キロ
東京都北区(10.5km)
ロード,早朝,往復

赤羽から往復10キロ 小雨降ってたけど人少なくてよかった

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赤羽→荒川沿い→隅田川→東銀座36km
赤羽→荒川沿い→隅田川→東銀座36km
東京都北区(0km)
ロード,早朝,昼間,片道

荒川は、前方に見える陸橋がとりあえずの目標となり、遠くに見えるも意外と直ぐにたどり着き、距離を稼ぎやすいと感じた。景色も良く走りやすい。 もう少し川沿いに良さげなトイレが多いと助かる。 日も暮れ隅田川沿いに入り、見慣れたタワマン郡の明かりが見え始めてホッと落ち着いた。 途中電車に乗って帰るつもりが、結局自分の足で家までっていう。

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都電荒川線 色鮮やかなバラを愛でるお花見ラン
都電荒川線 色鮮やかなバラを愛でるお花見ラン
東京都北区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,片道

都電荒川線(東京さくらトラム)沿線に色鮮やかに咲き誇るバラを愛でながら走るお花見ランです。 5月上旬~6月中旬と10月中旬~11月上旬の年2回、約140種13,000株のバラが見頃を迎えます。おすすめスポットは、特に色鮮やかなたくさんのバラが咲く「荒川車庫前」から「荒川遊園地前」までの区間。 他にも「町屋駅前」の周辺や「荒川二丁目」、終点の「三ノ輪橋」にもバラが植えられていますが、町屋~三ノ輪橋間は線路沿いに走れるエリアも限られるため、町屋駅をゴールにして、そこから三ノ輪橋までは都電に揺られて社内から優雅にバラを眺めるのもいいかと思います。(荒川一中前~三ノ輪橋間は極めて細い道なのでクールダウンとして徒歩で通過ください!) つり革や添乗に装飾が施された「都電バラ号」なる企画列車もあるようで、片道は走って、帰りは都電に乗って戻るのもありかも。 ガタンゴトンと都電の音を聞きながらのランは、電車好きにもおすすめです! ※王子、町屋、三ノ輪で各路線に乗り換えできるので、ご利用しやすい駅をスタート・ゴールにしてみてください!

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公園内なので安全にランニング
公園内なので安全にランニング
東京都北区(1.4km)
ロード,早朝,周回

北区中央公園内。 十条駅、王子駅からも徒歩で10分位の所に位置します。 野球場、テニスコートの周りにランニングコースがあり、四季を通じて安心して走れるコース。秋は周りのイチョウの紅葉の色づきを楽しめながらのランニングもできます。

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