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今週のおすすめランニングコース

糸島を堪能できるコース
糸島を堪能できるコース
福岡県糸島市前原北2丁目8(26.7km)
ロード,昼間,周回

二見ヶ浦から福岡マラソンのゴールに向かって走るコースで、のらん坂など起伏があるコースです。

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早朝の神の島 宮島ならではの絶景
早朝の神の島 宮島ならではの絶景
広島県廿日市市(5.2km)
ロード,早朝,往復

早朝、干潮の海沿いを走り、厳島神社を過ぎて、宮島水族館、大聖院を周ると、対岸に見事な虹が🌈 神様からのご褒美でした。

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秋の三島ラン: 三島の美しい銀杏並木通りと三島大社等々
秋の三島ラン: 三島の美しい銀杏並木通りと三島大社等々
静岡県三島市(5.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

黄色の銀杏並木が美しい道を走ります。 距離が短いので、個人的にお気に入りの道を追加しております。 スタートは上岩崎公園にある滝としました。 そこから川沿いを走っていきますと、川沿いに降りれるようになります。 本日はススキがきれいでした! 途中で三島大社方面に向かいお参りします。 その後も三島のきれいな川沿いを三島駅方面に走り、目的の銀杏並木通りへ。 この時期にしか見ることができない黄色の銀杏が並んでいます。 その後はのんびりと近くを走り、上岩崎公園に戻ります。 なお、銀杏が大量落ちていますので、銀杏のニオイの気になる方はお気をつけください。

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塩尻〜奈良井マラニック
塩尻〜奈良井マラニック
長野県塩尻市(22.7km)
ロード,指定なし,片道

中山道マラニック。コースは出来るだけ旧中山道を選び走る。普段は足を止めない場所に歴史を感じながら走ることができました😌そして季節的にも紅葉が進み歴史と季節を感じながらのマラニックでした。 奈良井宿に着いた後は話のスィーツを堪能。疲れた身体に団子やおしるこが身に染みました。 ハーフ走だったのでさすがに疲れました。が、最高のマラニックだったとメンバーもとても楽しかったようです✨

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富士山マラソン2021
富士山マラソン2021
山梨県南都留郡富士河口湖町(43.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

2年ぶりの開催された第10回記念富士山マラソン大会のコースです。かなりアップダウンのあるタフなコースですが、天気が良ければ、迫力ある富士山の姿を眺めながら走れる最高のコースだと思います。レース中50枚以上写真撮りましたが厳選して掲載します(苦笑)Relive動画→ https://www.relive.cc/view/vPv4y9zejRO

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半過城山29番鉄塔まで
半過城山29番鉄塔まで
長野県上田市(2.7km)
トレイル,早朝,昼間,往復

千曲公園と硯沢林道分岐から29番鉄塔を目指すコース 踏み跡はありますがわかりづらい所もありますが尾根を外さず行けば問題ないです ツールド上田のコースの一部になってるそうです

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コース検索結果(30件)

東京 神社詣ラン
東京 神社詣ラン
東京都北区(21.6km)
ロード,昼間,片道

東京十社詣のうち七社を巡るランニングです。北から南への片道切符コースです。 王子神社、白山神社、根津神社、神田明神、日枝神社、氷川神社、芝大神宮と周りました。 御朱印もありますのでセットで楽しんでみては(笑)

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赤羽スポーツの森公園〜自然観察公園コース
赤羽スポーツの森公園〜自然観察公園コース
東京都北区(1.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

緑豊かな公園内を走るコースです。 木陰も多く夏の練習場所としても使い勝手が良いです。 ※蚊などの虫がいるため、虫よけスプレーの持参をおススメします! 公園内は起伏や階段もあり、ロードを走りながらも野山を駆け回っているかの様な気分になれます。 通常のクロスカントリーのようなサーフェスではないですが、ロードを淡々と走るのとはまた違った感覚を楽しめるコースです♪

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東京十社巡り
東京十社巡り
東京都北区(37.8km)
ロード,昼間,周回

王子神社から品川神社まで

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夜の駒込〜巣鴨地蔵通り
夜の駒込〜巣鴨地蔵通り
東京都北区(4.2km)
ロード,早朝,昼間,夜,周回

駒込で美味しいクラフトビールの飲めるお店バル30から巣鴨に向かって走るコース。荷物も預かってもらえました(^O^) 店主の話では近くに銭湯もあるようです。 起伏もある地域で、途中階段もあるので走っていて飽きない楽しいコースになっています。 地蔵通り商店街の中までは今日走らなかったですが今度挑戦したいです。 また、途中通過する六義園は日中だと綺麗なんだろうな〜と思いながら走ってました。 定期的に走りに行ってもっとこのあたり開拓していきます^ ^

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山手線一周コース😃
山手線一周コース😃
東京都北区(38.1km)
ロード,早朝,周回

私が時計回りで田端駅スタート田端駅ゴールで実際走ってみたコースをアップいたしました。 いろんなルートがありますが、最短ルートで出来るだけ大通りを走るルートになっています。

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公園内なので安全にランニング
公園内なので安全にランニング
東京都北区(1.4km)
ロード,早朝,周回

北区中央公園内。 十条駅、王子駅からも徒歩で10分位の所に位置します。 野球場、テニスコートの周りにランニングコースがあり、四季を通じて安心して走れるコース。秋は周りのイチョウの紅葉の色づきを楽しめながらのランニングもできます。

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都電荒川線 色鮮やかなバラを愛でるお花見ラン
都電荒川線 色鮮やかなバラを愛でるお花見ラン
東京都北区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,片道

都電荒川線(東京さくらトラム)沿線に色鮮やかに咲き誇るバラを愛でながら走るお花見ランです。 5月上旬~6月中旬と10月中旬~11月上旬の年2回、約140種13,000株のバラが見頃を迎えます。おすすめスポットは、特に色鮮やかなたくさんのバラが咲く「荒川車庫前」から「荒川遊園地前」までの区間。 他にも「町屋駅前」の周辺や「荒川二丁目」、終点の「三ノ輪橋」にもバラが植えられていますが、町屋~三ノ輪橋間は線路沿いに走れるエリアも限られるため、町屋駅をゴールにして、そこから三ノ輪橋までは都電に揺られて社内から優雅にバラを眺めるのもいいかと思います。(荒川一中前~三ノ輪橋間は極めて細い道なのでクールダウンとして徒歩で通過ください!) つり革や添乗に装飾が施された「都電バラ号」なる企画列車もあるようで、片道は走って、帰りは都電に乗って戻るのもありかも。 ガタンゴトンと都電の音を聞きながらのランは、電車好きにもおすすめです! ※王子、町屋、三ノ輪で各路線に乗り換えできるので、ご利用しやすい駅をスタート・ゴールにしてみてください!

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ROUTE2020トレセン通りコース
ROUTE2020トレセン通りコース
東京都北区(1.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

国内スポーツの拠点である国立スポーツ科学センターや味の素ナショナルトレーニングセンターがある東京都北区で、東京オリンピックに向けて名付けられた【ROUTE2020トレセン通り】を走るコースです。 信号もなく道幅や街灯の数なども程よく走りやすいです。 コースの半分は、並木道になっているので陽射しが強い日でも安心です。 味の素フィールド西が丘でサッカーの試合が開催される場合は、周辺道路の混雑が予想されるので注意が必要です。

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荒川ランニング10キロ
荒川ランニング10キロ
東京都北区(10.5km)
ロード,早朝,往復

赤羽から往復10キロ 小雨降ってたけど人少なくてよかった

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都立浮間公園←→荒川土手(約18.8km)
都立浮間公園←→荒川土手(約18.8km)
東京都北区(18.8km)
ロード,昼間,周回

都立浮間公園をスタートし、荒川土手沿いを一周して浮間公園に戻ってくる約18.8kmの信号待ち無しのコースです。 追加で浮間公園を一周(約1.2km、反時計回り)すると20km、さらにもう一周するとハーフ・コースになります。 <ポイント> ・荒川土手を走るときは川に近い方(土手の下側)をおススメします。土手の上側よりも道幅が広いこと及び、舗装状態が良いことが理由です。 ・本コースは橋を2回渡りますが、いずれも下流側の道を使用することで、スタートからゴールまで信号待ち無しで走ることができます。 ・冬場は上流から下流にかけて強い風が吹くことがあります。向かい風、追い風の両方を楽しむことができます。 <注意点> ・土手沿いは街灯がありません。夕方から夜間、早朝に走る際はライトが必須です。 ・浮間公園内には常設トイレが複数個所にあります。土手沿いにも常設・仮設トイレがありますが、封鎖されている場合もありますのでご注意ください。 ・土手沿いに自動販売機はありません。ドリンクを予め用意して走ることをおススメします。

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王子駅から駒込駅へのコース
王子駅から駒込駅へのコース
東京都北区(7.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

紫陽花に導かれる飛鳥山公園、花しょうぶの清楚な姿が映える旧古賀庭園など、王子・駒込の歴史や文化に触れるコースです。 王子駅(JR東日本・東京メトロ)→王子神社→北区立中央図書館→名主の滝公園→王子稲荷神社→北とぴあ→装束稲荷神社→お札と切手の博物館→飛鳥の小径→飛鳥山公園→紙の博物館→北区立飛鳥山博物館→渋沢資料館→旧古賀庭園→六義園→駒込駅(JR東日本・東京メトロ)

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赤羽駅周回コース
赤羽駅周回コース
東京都北区(7.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新幹線も見える神社や清水の庭園、広く遊具もある公園、自然観察ができる公園など、赤羽周辺の隠れたスポットが盛りだくさんのコースです。 赤羽駅→赤羽八幡神社→薬師の泉庭園→小豆沢公園→赤羽自然観察公園→赤羽駅

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王子駅から日暮里駅へのコース
王子駅から日暮里駅へのコース
東京都北区(8.5km)
ロード,昼間,片道

飛鳥山の紫陽花があふれる王子から庭園や名所を巡りながら文化と歴史を感じるコースです。渋沢栄一が過ごした王子から名所を巡り、谷中銀座へ向かいます。 王子駅(JR東日本・東京メトロ)→王子神社→北とぴあ→MEIJIDO BAKERY→飛鳥山公園→紙の博物館・北区飛鳥山博物館・渋沢資料館→旧古河庭園→六義園→文京区立本駒込図書館→よみせ通り商店街→谷中銀座商店街→都立谷中霊園(渋沢栄一の墓)→日暮里駅(JR東日本・京成電鉄)

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★お絵描きラン(8) さいたまポーズ【川口】
★お絵描きラン(8) さいたまポーズ【川口】
東京都北区(17.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

翔んで埼玉の映画で、一段と有名になった「さいたまポーズ」のお絵描きランです♪ 描くときは、東京の赤羽駅、赤羽岩淵駅で降りて、ぜひ東京と埼玉の境である「関所」から走りましょう🤣 基本的に住宅街なので、走りやすいです。 途中「むさしの森珈琲店」があるので、コーヒータイムにしてもいいかもです😋 私はふわふわパンケーキを食べちゃいました♪ 川口で一番高いマンション「エルザタワー」を見上げて走って転ばないようお気をつけて下さい😅 GPS絵画アーティストやっさん作成てす‼️ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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都立浮間公園←→荒川土手(約14km)
都立浮間公園←→荒川土手(約14km)
東京都北区(14.1km)
ロード,昼間,往復

都立浮間公園をスタートし、荒川土手沿いを回って浮間公園に戻ってくる約14kmの信号待ち無しのコースです。 <ポイント> ・浮間公園から岩淵水門までの荒川土手右岸を走るときは、川に近い方(土手の下側)をおススメします。土手の上側よりも道幅が広いこと及び、舗装状態が良いことが理由です。 ・上記以外の荒川土手(岩淵水門から鹿浜橋まで及び荒川左岸)を走るときは、逆に川から遠い方(土手の上側)をおススメします。 ・冬場は荒川上流から下流にかけて強い風が吹くことがあります。向かい風、追い風の両方を楽しむことができます。 <注意点> ・土手沿いは街灯がありません。夕方から夜間、早朝に走る際はライトが必須です。 ・浮間公園内には常設トイレが複数個所にあります。土手沿いにも常設・仮設トイレがありますが、封鎖されている場合もありますのでご注意ください。 ・土手沿いに自動販売機はありません。ドリンクを予め用意して走ることをおススメします。 ・浮間公園内を走るときは反時計回りがマナーです。

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歌川広重と共にRUN 王子〜西新井大師
歌川広重と共にRUN 王子〜西新井大師
東京都北区(21.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「王子滝の川」を巡ります。石神井川は、くねくねと蛇行が多く走っていて飽きません。絵にもある洞窟の中の松橋弁天は、金剛寺に鎮座されていました。いつもの浅草界隈とは景色が違う隅田川を通り、直ぐに荒川を越え西新井大師を巡り東十条に戻ります。地蔵湯の水風呂は冷たく快適です。

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歌川広重と共にRUN 王子〜石神井川
歌川広重と共にRUN 王子〜石神井川
東京都北区(16.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の「王子稲荷の社」を巡ります。作品には筑波山がはっきり描かれていますが、現在は、ビル群で山は見えません。王子駅前のホクトピア最上階からかすかに肉眼で見えるほどですが確認出来ました。石神井川や飛鳥山の桜等、当時の江戸庶民の観光名所だと言う事もあり、他にも王子周辺が数点描かれています。飛鳥山温泉は、ぬる湯で地下水から汲み上げた水源で身体に良く、半露天風呂も田舎の温泉地に来たような佇まいで快適でした。ランナー荷物預かりもしてくれます。

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赤羽→荒川沿い→隅田川→東銀座36km
赤羽→荒川沿い→隅田川→東銀座36km
東京都北区(0km)
ロード,早朝,昼間,片道

荒川は、前方に見える陸橋がとりあえずの目標となり、遠くに見えるも意外と直ぐにたどり着き、距離を稼ぎやすいと感じた。景色も良く走りやすい。 もう少し川沿いに良さげなトイレが多いと助かる。 日も暮れ隅田川沿いに入り、見慣れたタワマン郡の明かりが見え始めてホッと落ち着いた。 途中電車に乗って帰るつもりが、結局自分の足で家までっていう。

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浮間舟渡Cityマラソン(板橋Cityマラソン改)42.2km
浮間舟渡Cityマラソン(板橋Cityマラソン改)42.2km
東京都北区(42.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

板橋Cityマラソン大会のスタート・ゴール地点が浮間舟渡駅(最寄りのJR駅)から少し遠いため、赤羽ゴルフ倶楽部のクラブハウス前付近(駅から約1km)をスタート・ゴールに変更したフルマラソンコース / 板橋Cityマラソン大会と(ほぼ)同じコース(のはず)です。

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