1. トップページ
  2. 東京
  3. 荒川区のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

20

行きたい

1

行った

諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

4

行きたい

0

行った

京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

6

行きたい

0

行った

歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

1

行きたい

0

行った

十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

2

行きたい

0

行った

彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き>[撮影スポット/お江戸を走るたまラン] https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

2

行きたい

0

行った

コース検索結果(19件)

裏?山手線一周
裏?山手線一周
東京都荒川区(39.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

日暮里スタートし、各山手線の駅を巡るが、そこには色々な名所や旧跡など、隠れたトラップが、そんな寄り道をしながら山手線を巡るのも一味違う一周RUNになりますよ。

66

行きたい

2

行った

南千住隅田川ランニング
南千住隅田川ランニング
東京都荒川区(4.7km)
トラック,ロード,夕方,早朝,周回

南千住の隅田川のランニングコースを走ります。 高層マンション街を抜けて2キロのコースを走った後、明治通りでクールダウン。 スカイツリーや汐留公園の景色が楽しめます。 季節を問わず走れますが、日当たりが良いので夏は夜間もおすすめ。川沿いも土手の上は街灯もあり、ランナーも多いので安心です。 銭湯は遠いですが、駅がきれいなのでコインロッカーを使う手もあり。

56

行きたい

8

行った

3月!桜が咲く前の早朝の谷中
3月!桜が咲く前の早朝の谷中
東京都荒川区(4.8km)
ロード,早朝,周回

台東区谷中~上野の3月早朝、車も少なく、朝は空気もきれい。 朝06:00~07:00は、ウォーキングする方、ランナーなどしか会いません。 上野公園ではラジオ体操。太極拳をされる方々も多くいます。 そして、昼間走るためにはお店のチェックが必要。 色々な発見が出来るのが谷中。色々な時期や時間を変えて同じコースを走るのも色々な顔(風景)が、見れて常に新鮮。 ※詳しいお店は、https://www.beginnerrunningmagazine.com/single-post/2017/03/25/3%E6%9C%88%E3%81%AE%E6%97%A9%E6%9C%9D%EF%BC%81%EF%BC%81%E8%B0%B7%E4%B8%ADRUN

24

行きたい

1

行った

荒川を下って海まで
荒川を下って海まで
東京都荒川区(20.3km)
ロード,昼間,早朝,片道

北千住〜堀切〜四つ木〜小松川千本桜〜葛西臨海公園 平坦な土手沿いをノンストップでひたすら川下に向かって下ります。 今の季節は桜がとても綺麗。中でも小松川千本桜は南北2キロにわたり1,000本の桜が植栽され、圧巻です。徐々に川幅が広がり、東京湾を目の当たりにすると達成感に浸れます。

20

行きたい

1

行った

ライド&ラン 南千住→勝鬨橋 隅田川満喫ラン
ライド&ラン 南千住→勝鬨橋 隅田川満喫ラン
東京都荒川区(13.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

ランステから電車で移動して復路をランニングして戻ってくるプランにすると、往復コースよりも遠くのコースを楽しめます。 有楽町や日比谷あたりのランステに荷物を預けたら日比谷線で南千住駅まで移動して、隅田川の親水テラスをランニングして勝鬨橋のある築地まで戻ってくるコースです。 南千住駅から隅田川までの道は歩道が狭く信号もあるのでウォーミングアップのウォーキングに充てると良いでしょう。隅田川は右岸左岸とも親水テラスがありますが、支流などで途切れる区間があるので、事前に地図読みしてコースを決めておくのをおススメします。 勝鬨橋からは晴海通りをゴールの銀座日比谷方面まで進みます。歩行者が多く、信号待ちもあるので、この区間はクールダウンのウォーキングに充てると良いでしょう。 親水テラスは自販機など乏しいので南千住駅前で水分を確保しておきましょう。 街灯の少ない区間があるので夜間はおススメしません。

17

行きたい

5

行った

日暮里舎人ライナーマラニック兼せっかくなんで埼玉県に突入しようコース😃
日暮里舎人ライナーマラニック兼せっかくなんで埼玉県に突入しようコース😃
東京都荒川区(20.1km)
ロード,早朝,往復

日暮里駅をスタートして終点の見沼代親水公園駅までモノレール沿いに走るコースです。 親水公園駅から北上すると約200メートルくらいで埼玉県に突入します。 コンビニや飲食店もあるので補充には最適なコースです。 またランナーが少ないのでストレスはあまり感じません。

13

行きたい

0

行った

谷中ラン&ウォーク(通訳案内士オススメ)
谷中ラン&ウォーク(通訳案内士オススメ)
東京都荒川区(4.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

日暮里駅北口からスタートして、上野桜木、根津神社、谷中銀座あたりを通り、再び日暮里駅をかすめて西日暮里駅までという観光ラン&ウォークのルートです。細い路地や根津神社の境内、谷中銀座の商店街などは、適宜ウォーキングに切り替えて楽しんでくださいね。 ・下御隠殿橋(鉄道マニア必見の線路ビュー) ・初音小路 ・朝倉彫塑館(とにかくオススメ!) https://www.taitocity.net/zaidan/asakura/ ・観音寺の築地塀 ・SCAI THE BATHHOUSE(アートギャラリー) https://www.scaithebathhouse.com/ ・旧吉田屋酒店 ・上野桜木あたり(写真映えスポット) https://uenosakuragiatari.jp/ ・谷中のヒマラヤ杉 ・延壽寺 日荷堂(健脚の御守りが買えます) ・根津神社(京都の伏見稲荷のような鳥居の写真が撮れます) ・へび道(歩いてると方向感覚が完全におかしくなります:笑) ・よみせ通り(素敵なカフェがいっぱい) ・谷中銀座(食べ物、猫雑貨などなど。個人的なお気に入りは、布風、やなかしっぽや、戦うTシャツ屋伊藤製作所) ・ZAKURO(イラン・トルコ・ウズベキスタン料理の店。入ると谷中から中東にトリップ) https://nippori-zakuro.com/ ・夕焼けだんだん そのまま御殿坂を上って日暮里駅に戻ると4kmちょっと。駅のロッカーに荷物を預けて駅に戻る周回ルートにする場合は、ここで日暮里駅へ。東京メトロを利用したい人は、諏訪台通りを通って西日暮里駅まで出られます。 ※注意事項※ 猫好きの方は、買い物をしすぎてしまう可能性があるので、時間配分や荷物の運び方を考えながら楽しんでくださいね。

11

行きたい

0

行った

日暮里から浅草ラン
日暮里から浅草ラン
東京都荒川区(8.9km)
ロード,夜,往復

日暮里駅近くの斎藤湯から浅草を抜けて隅田川まで往復約8km。 スカイツリーを見上げながら、下町を駆け抜けます。夜景がキレイなのと人混みを避けるなら、夜がおすすめ。街頭も多く、歩道も広いので走りやすいです。谷根千の方まで足を伸ばすのもありかも。 斎藤湯はキレイで、都心の銭湯の中では広々しています。外壁で囲われているものの、露天風呂もあり。湯上がりには生ビールも楽しめます。銭湯ランナーを快く向かい入れてくれます。土日も銭湯ランOKなのも嬉しい。

10

行きたい

0

行った

スカイツリーを眺めながらごゆるり下町高速散歩
スカイツリーを眺めながらごゆるり下町高速散歩
東京都荒川区(10.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

とりあえず天気いいし隅田川走って浅草の様子みて帰るかー、のコース🤗 なにげに新しいカフェやら道の駅的なお寺の売店やらを発見できて飽きないので、いつも走るのはこのコース

6

行きたい

1

行った

日暮里駅から堀切菖蒲園駅までのコース
日暮里駅から堀切菖蒲園駅までのコース
東京都荒川区(11.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

日暮里駅[JR東日本]→日暮里繊維街→子規庵→三ノ輪橋停留場[東京都交通局]・三ノ輪橋おもいで館→ジョイフル三の輪商店街→ゆいの森あらかわ→荒川自然公園→旧千住製絨所煉瓦塀→荒川ふるさと文化館→素盞雄神社→都立汐入公園→堀切橋→堀切菖蒲園→堀切菖蒲園駅[京成電鉄]

4

行きたい

1

行った

谷根千ラン
谷根千ラン
東京都荒川区(10.3km)
指定なし

あったかくて気持ち良い! 谷中でコーヒーショップながめた後に上野公園を爽快に駆け抜けるよ!

4

行きたい

0

行った

上野恩賜公園〜浅草musicaidrun♪
上野恩賜公園〜浅草musicaidrun♪
東京都荒川区(10.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

#musicaidrun2021 一人でのんびり参加♪ 上野恩賜公園はもうこんな桜さいてるのね☺️ 発見のあったラントリップでした🏃‍♂️♪

4

行きたい

1

行った

金木犀の香りを感じながら下町の川沿いを走る11キロ
金木犀の香りを感じながら下町の川沿いを走る11キロ
東京都荒川区(11.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ところどころで金木犀の香りを感じる秋の入口 下町の道は狭いくて、ぎゅっと凝縮されたとても濃厚な甘い香りがする。 荒川でスポーツ少年たちが汗を流しているのを横目に走ると その、まっすぐなフレッシュさを、分けてもらえた気分になる 荒川と隅田川が繋がってる場所を発見して 一人でテンションが上がって 隅田川の歴史に想像をふくらませながら 走り終わったらグーグルで水門の名前を検索 下町ならではの、ちょっとした歴史を楽しむランニング。

4

行きたい

0

行った

荒川遊園周回1.3km
荒川遊園周回1.3km
東京都荒川区(1.3km)
ロード,夜,早朝,周回

荒川遊園周辺の1.3km周回コース。 途中で荒川遊園スポーツハウスを通過します。 起伏がほぼ無く信号機に止められることもないのでオススメです。

3

行きたい

0

行った

古くて新しい下町観光を満喫する道
古くて新しい下町観光を満喫する道
東京都荒川区(12.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

満喫する道 古き良き下町の面影の中に新しさが同居する谷根千エリアから、上野公園の広いテラスが自慢のスタバでお茶をして、浅草散策を楽しみながらスカイツリーを目指す道。12.5km

1

行きたい

0

行った

歌川広重と共にRUN 浅草日本堤
歌川広重と共にRUN 浅草日本堤
東京都荒川区(2.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

広重の「墨田河橋場の渡かわら竃」を走り巡ります。浅草と南千住の間に位置する日本堤や橋場地区は、色んな意味で味わい深い人情味溢れる地域です。道端で宴会をされているドヤ街の皆さんを横目に広重が描いた作品の場所を走ります。

1

行きたい

0

行った