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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(67件)

定番ルートから南高尾17k
定番ルートから南高尾17k
東京都八王子市(17.6km)
トレイル,昼間,周回

高尾山稲荷山コースをスタート城山を経て南高尾へ ぐるっと一周17kルート!

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高尾来たなら空いてるこちらへ
高尾来たなら空いてるこちらへ
東京都八王子市(10.2km)
トレイル,早朝,片道

高尾山口から南高尾に入り、城山湖へ向かい、初沢山へ向かうルート。 特段の急登もガレ場もない快適なルート。 空いてるし南高尾全工程ほど長くないので気楽に楽しめます。途中ロードにも出るのでエスケープも楽々。 なお写真は私ではなく一緒に走った方です。

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南高尾縦走トレラン
南高尾縦走トレラン
東京都八王子市(24.6km)
トレイル,昼間,早朝,往復

混雑する高尾山口を避けて、高尾駅南口を出発。四辻〜草戸山〜三沢峠〜西山峠〜中沢峠〜大洞山〜大垂水峠までの南高尾山陵を往復。行ったのは紅葉最盛期で高尾山はコロナにも拘らず大渋滞が予想される三連休の最終日。しかし、ここはすごく空いていて走りやすい。駅のコインロッカーも空きが十分。コースでもトレッキングしている人よりも、トレイルランナーの方が多く遭遇したんじゃないかと思えるくらいな感じでした。トイレ等があまりないので要注意ですが、トレラン好きにはたまらないコースですね。コースの様子は動画を参照 → https://www.relive.cc/view/vMq5G9XJ3QO

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高尾山トレイルラン7.5km
高尾山トレイルラン7.5km
東京都八王子市(6.9km)
指定なし

高尾山口→6号路→高尾山山頂→稲荷山ルート→高尾山口の7.5kmキロほどのコースです。 トレイルランエントリーの方でも楽しめます!

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南高尾トレイルラン
南高尾トレイルラン
東京都八王子市(14km)
指定なし

18kmのランです。 南高尾に入るルートから入り、一丁平まで行き、一般ルートの稲荷山ルートで降ります。 高尾山口集合 7時 四辻  7:20 草戸峠 8:10 三沢峠 8:50 中沢山 9:50 大垂水 10:40 一丁平 10:50 休憩  20分(トイレあり、売店あり) 高尾山山頂 11:40 写真休憩15分( トイレあり、売店あり) 稲荷山 12:20 高尾山口 13:00

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高尾山シャワーラン9月(稲荷山コース〜山頂〜1号路)
高尾山シャワーラン9月(稲荷山コース〜山頂〜1号路)
東京都八王子市(7.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

お疲れ様です。高尾行って来ました。行きは、ケーブルカーの清滝駅の脇から稲荷山コースに入り、高尾山山頂を目指します。生憎の雨で足元グッショリ、途中見晴台などありますが視界悪く真っ白。ひたすらジャングルを山頂に向け、ももを上げての行軍となりました。岩場、木根、階段と障害物のオンパレードでございます。ある程度走っている方なら、装備は軽装でも大丈夫ですが、普通のランニングシューズは滑りますので危ないです。トレラン用をオススメします。山頂付近雨が強まったため、帰りは1号路を利用し薬王院、猿園前を通り下山。アスファルトに小石の混ざった路面です。障害物はありませんが、斜度のキツい下り坂ですので転倒に気をつけてクリア下さい。ラン後は、身体を冷やすことなく、駅直結の温泉で疲れを癒せます。

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高尾トラサル
高尾トラサル
東京都八王子市(41.1km)
トレイル,周回

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北高尾と南高尾のトレイルを楽しむコース
北高尾と南高尾のトレイルを楽しむコース
東京都八王子市(35.2km)
トレイル,早朝,周回

オクムのようにグイグイ登って走れる北高尾トレイルから有名な陣場山まで行き、帰りにもう一踏ん張り南高尾トレイルで縦走、下りを楽しむコースです。最初と小仏城山の登りは大変ですが、逆回りでもいいと思います。 また、今回陣場山まで足を伸ばしていますが、堂所山から直接小仏城山へ向かってもいいと思います(-6km)。

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標高差100メートルでも意外にハード
標高差100メートルでも意外にハード
東京都八王子市(4.5km)
トレイル,周回

森のトレッキングコースです。初めてTrail runをしましたが、通常よりも倍の時間がかかりました。

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高尾ラウンドトレイル50K
高尾ラウンドトレイル50K
東京都八王子市(48.8km)
トレイル,早朝,周回

激しい北高尾のアップダウンから入り、陣場からは気持ちよく長いダウンヒル。下りで疲労した脚に峠走の登り数キロを味わわせ、最後は南高尾のアップダウンで脚を痛めつける素敵なコースです。 48km, D+2800m

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高尾山口~高尾山~城山~小仏峠(往復)
高尾山口~高尾山~城山~小仏峠(往復)
東京都八王子市(13.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

ほとんど徒歩、ところどころジョギングでも、良いトレーニングです。写真のようなトレイルランナーを多く見かけました。  高尾山へは、行きの登りを稲荷山コース、帰りの下りを1号路としましたが、下りの舗装路は足に来ました。帰りは別ルートの方がよさそうです。 

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高尾山〜景信山トレランからの、相模湖こんにちは
高尾山〜景信山トレランからの、相模湖こんにちは
東京都八王子市(18km)
トレイル,早朝,片道

高尾山口駅の『Mt.TAKAO BASE CAMP』に荷物を預けてスタート。 稲荷山コースで歩く&時々ジョグぐらいで登っていきます。 登り初めは気温が低かったですが、ものの5分で汗かくほどに身体が温まってきます。 高尾山をパスし、城山➡︎小仏峠➡︎景信山まで来ました。 以前には、陣馬山まで行っての往復をした事があるので、本日はルートを変えて、相模湖へ向かってみました。 冬だからか、相模湖は人が少なく活気はありませんでした。😆 ボート部の学生達がボートのメンテナンスをしてました、 🚣‍♂️ 次はどんなコースで走るかなぁ。

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高尾山~陣馬山~藤野駅ルート
高尾山~陣馬山~藤野駅ルート
東京都八王子市(20.7km)
トレイル,昼間,片道

高尾山口出発から陣馬山までを駆け抜ける定番ルート ①高尾山口~高尾山 稲荷山コースを登りましたがここはそこそこキツイです ②高尾山~小仏城山 高尾山から1度下って登ります(登りはそこまでキツくない) ③小仏城山~景信山 ここが正直最難関です。景信山手前急斜面が連続します。 ④景信山~陣馬山 定番ルートのラストです。 深く生い茂った森林の中を駆け上がっていきます 迂回ルートがあるので初心者の方はそちらを +陣馬山~藤野駅 定番ルートに加えて今回は藤野駅という最寄り駅まで下りました このルートは凄まじくキツイです 下りは何度も転けそうになるほどなので相当な激坂です 帰りは高尾山口の極楽湯に浸かり風呂上がりにビール 最高です 都内で非日常を味わえるスポットといえるでしょう

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高尾山口駅-陣馬山縦走
高尾山口駅-陣馬山縦走
東京都八王子市(24.5km)
トレイル,早朝,往復

基本的に走れるトレイルです。 あまり階段はないので、安定したペースで走れると思います。 高尾山越えるとけっこう速いランナーさんが多かったので、ついていくと憤死します(笑) 僕は平均キロ8〜8.5分くらいで移動したので、約4時間で往復しました。 日の出15分後(7:08)くらいにスタートして、高尾山山頂付近に30分後くらいに到達しています。 その時に撮影した写真が富士山が写っている1枚です。 まさに絶景。生きててよかった(笑)トレランやっててよかった(笑)と思える景色なので、ぜひ皆さんに味わってもらいたいです! 高尾山の下山時間がお昼時に重なると、メインルートは人が多く稲荷山コースもかなり人が多く、ほぼ走れないと思います。 ※今回のルート詳細(基本全ての山頂は踏まずに巻き道を利用。陣馬山山頂のみ踏んでいます) 高尾山口駅-稲荷山ルート-小仏峠-景信山-陣馬山を往復 約27km 累積標高約1500m 計測はガーミンForeAthlete 945を使用

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北高尾トレランルート
北高尾トレランルート
東京都八王子市(21.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

高尾山口駅を起点にした周回ルートです。 神明神社の先にある八王子城跡のハイキングコースから入ると、あとは稜線伝いに進めます。 前半の堂所山まではアップダウンが多く、なかなかタフなコースです。 途中の狐塚峠で景信山へのショートカットができますが、2019年12月現在、台風による崩落のため通れません。 堂所山からは下り基調で道も整備されているので、気持ちのいいトレランが出来ます。足が残っていればですが(笑 ゴールした後は、高尾山口の極楽湯に入って疲れを癒やしましょう。

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高尾山〜陣馬山 トレイル
高尾山〜陣馬山 トレイル
東京都八王子市(26.4km)
指定なし

前回行けなかった(体力的に諦めた)高尾〜陣馬往復に挑戦 平日のためお店はどこも閉店。陣馬のお店だけやってた。よかった(笑) 富士山も見れたし最高でした。

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高尾駅〜景信山 往復トレラン
高尾駅〜景信山 往復トレラン
東京都八王子市(19km)
指定なし

高尾山口ではなく高尾駅からスタート 途中道を間違え(笑)そのまま別ルートで高尾山頂へ 高尾山→小仏城山→景信山へと登り、同ルートを戻るコース 景信山から陣馬山アタックを考えましたが、体力的に断念(しかも6KMもある・・・) 次はチャレンジします。 景信山からの関東平野はどの山より絶景ポイントでした。

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初心者向け!高尾でドボン♪Runtrip
初心者向け!高尾でドボン♪Runtrip
東京都八王子市(9.1km)
トレイル,早朝,周回

高尾山でドボン出来るコース(初心者編)をご案内♪ 急きょお誘いしたメンバーとともに高尾山へMorning Runtrip! 本日は裏高尾を攻めてみましたが、このコースは初心者向けなので皆さんもぜひ参考にしてみてください。 公共交通機関を利用の場合:JR高尾駅北口からバスで日影バス停へ 自家用車の場合:「日影沢キャンプ場」へ 〔ルート〕 日影沢キャンプ場→いろはの森→高尾山頂→一丁平→小仏城山→小仏峠→林道→ロード→日影沢キャンプ場 距離:9km 上昇:550m 下降:510m 目安時間:2時間 ドボンスポット:「駒木野公園」すぐそば 帰りは高尾山温泉「極楽湯」でさっぱり! 終わったのが10時なので午後から仕事もバッチリできますね♪

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初めての高尾山オーバーナイトRuntrip♪
初めての高尾山オーバーナイトRuntrip♪
東京都八王子市(7km)
トレイル,夜,周回

オーバーナイトって怖いですよね!しかもトレイルランニングのオーバーナイトなんて!って思っている方にオススメのRuntrip♪ エイド付きだし、みんなでワイワイ走るから怖くない!

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高尾 沢遊び三昧
高尾 沢遊び三昧
東京都八王子市(22km)
トレイル,昼間,周回

2019年の台風19号により本コースは多数の崩落が発生しています。訪れる前にビジターセンターなどで最新情報を確認するようにしてください。 ------------ 高尾の沢遊びポイントです。 1と4の滝はすこし見つけづらいので、 GPSデータを頼りに探してみてください。 沢遊びだけを楽しみたい方は、 高尾駅からバスで日影まで行ってしまうのも良いかも🚌

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