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広重の「安中宿」を巡ります。 安政遠足（あんせいとおあし）は、1855年、板倉勝明が藩士の鍛錬のため、安中城門から碓氷峠の熊野神社まで走らせた徒歩競走を、安政遠足（あんせいとおあし）と言い、日本のマラソンの起源と言われています。30kmの道のりではあるものの、高低差があり、かなり過酷な競争だったとの事。途中の菓子屋で遠足もなかを見つけ、当時の様子を思い描いていました。磯部駅の恵みの湯で温泉に浸かり、ご当地「水沢うどん」を食べてRUNを終えました。
多々良沼は、群馬県館林市と邑楽町にまたがる静かで美しい沼です。この沼は、利根川と渡良瀬川に挟まれた低湿地に位置し、四季折々の景色を楽しむことができます。沼の中央には浮島弁財天があります。 ランニングコースは1周約5.67kmの周回コースで、歩車分離がしっかりとされているため、安全に走ることができます。私が1月25日に走ったときには、冬の訪れとともに飛来する白鳥を目にすることができました。白鳥たちは沼の静寂な水面に浮かび、その光景は自然の美しさを際立たせていました。 特に日没時に走ることをおすすめします。夕日が湖面に映り、その美しさは言葉では言い表せません。沼の周りを駆け抜ける際に、自然の静けさと風の音を感じながら、美しい景色を楽しむことができるのは、本当に贅沢なひとときです。 ランニングをしながら、多々良沼の四季折々の風景を楽しんでみてください。季節ごとに異なる表情を見せるこの場所は、ランナーにとって最高の癒しの場となることでしょう。
沼の外周を走るフラットなコースです。 道中は自販機、水道、トイレも1〜2キロごとにあり、安心して走れます。 四季折々の植物はもちろん、冬場は白鳥が飛来して羽を休めています。運が良ければコウノトリも見られます。
粕川温泉元気ランドを拠点に赤城南面千本桜並木まで、往復13kmの手頃？な峠走コースです。まずは地元の笠かぶり地蔵尊に旅の安全を祈念。赤城を仰ぎつ、金剛寺のおびんずる様にもご挨拶。 最後の赤城南面千本桜は頑張りどころ！ 走った後はゆったりとおくつろぎください♪ 営業時間と休館日はご確認くださいませ(^_^;)
ゴールの草津温泉無料で入れる温泉がたくさん、温泉街でグルメを楽しむもよし♨️ トレイルはヤマレコを使用、コースも整備されており走りやすいです☺️
花咲の湯をランニングステーションとして利用可。 景色を楽しんだり峠走も楽しめる。
高崎駅から車で30分ほどの場所にある群馬の森のランニングコース。 コースは整備されておりほぼフラット。信号もないのでトレーニングに最適。 園内は樹木が生い茂っていてほとんどが日影のため涼しく走れます。 こちらのブログでも紹介しているので興味があれば立ち寄ってください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/49631725.html
太田駅周辺から、4kmほどの群馬こどもの国までランニングしました。 車、信号が少ない川沿いの道です。 地元ランナーもいたので間違いないと思います！ 途中からの田んぼの道はとても気持ちよかったです！
JR横川駅の近くにある碓氷峠鉄道文化むらからトロッコ列車に乗り「峠の湯」へ。そこからアプトの道を碓氷第三橋梁（めがね橋）まで走り、帰りは18号（中山道）を走って碓氷湖に立ち寄り、トロッコ列車の線路沿いを走って横川駅に戻るコースです。行きも帰りも「峠の湯」を通るので、峠の湯をゴールにして、のんびりお風呂を楽しみ、トロッコ列車で帰ってくるのもありですね。駅に戻ったら、横川名物峠の釜めしを♪ ※トロッコ列車は3月～11月の土日祝日に運行しています。 ※途中の立ち寄りスポットとしては「コーヒーハウスMINI－MINI」と「森の雑貨屋コロボックリ」がオススメです。 ※横川駅にロッカーはありませんが、観光案内所に手荷物預かりがあります。モンベルクラブの会員は無料で預けられます。 ※写真は2022年3月21日に撮影。
赤城大沼は適度にアップダウンもあり、湖畔を周回するとちょうど５km、トイレもあちこちあるし、土産物店なども各所にあるのでエイドも大丈夫。標高１３００mくらいので、ちょとした高地トレーニングにもなります。加えて、赤城神社はもとより、青木旅館の裏手の山にある通称ハイジのブランコはなかなかの迫力＆爽快感＆スリルが味わえる最高のスポットですよ。
広重の「中山道六十九次」から「倉賀野宿」を巡ります。江戸から12番目の宿場町の倉賀野は、鳥川を中心に舟運搬が盛んに行われていて栄えていましたが、天明3年の浅間山噴火の降灰により川が浅くなり、川での荷物運搬は、衰退していったとの事です、広重の作品は、烏川である事は間違いないのですが、場所が特定出来なかったので、倉賀野河川跡付近からの写真を記録に残しました。また、この付近には、4世紀頃の古墳が数カ所あり、それらも巡るRUNとなりました。
榛名山ヒルクライムコースをジョグで。 距離表示&標高も電柱にしっかりあります。 逆に思ったほど登ってなくて心折れるかも。 もちろん自転車の方多数、後半は歩道も無いので車にも注意！ 帰りはバスが1時間1本あります。
毎年元旦に開催されるニューイヤー駅伝とほぼ同じ100キロの周回コース。群馬100キロウォークのコースにもなっています。群馬県前橋市を出発して高崎市、伊勢崎市、太田市、桐生市と主要な都市を巡ります。比較的平坦なコースなのでウルトラマラソンの練習コースとして使っています。 詳細なコースレポートは下記のブログで公開してます。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/43878080.html
遊歩道が整備されていて走りやすい。赤城山、富士山も一望出来る。
上州名湯、四万温泉はその名の由来「四万（よんまん）の病を癒す霊泉」として名高く特に胃腸に効果があり飲泉できます。国民保養温泉地第一号に認定され、草津温泉の上がり湯としてひたしまれています。 昔ながらの湯宿も点在し、ジブリ作品の『千と千尋の神隠し』の湯屋がモデルと噂されています。大自然のオアシス、静寂の中に清流・四万川の川音に癒される温泉街から温泉治療の薬師如来を祀る「日向見薬師堂」。ご利益の薬王水を飲泉する「薬王寺」の仏寺をまわり四万川ダムの人造湖「奥四万湖」の美しい湖畔を展望して周遊する１１キロの自然と温泉のランニングコースです。
かんなマウンテンラン&ウォークの前半と終盤を走る
かんなマウンテンラン&ウォークのコースの一部を走る。
上州沼田城は、戦国時代関東制覇の要衝の地として越後（上杉）、小田原（北条）、甲斐（武田）の戦国大名の争奪戦が繰り広げらました。豊臣天下の時、真田氏がかねてより念願の、沼田城主となり、真田の里として繁栄しました。この要害の地、天空の城下町沼田よりリンゴ畑を抜け田園の広がるのどかな山里、川場村へ。 人気の道の駅「田園プラザ」を周遊する１８キロのランニングコースです。名峰、武尊山と赤城山を望み美しい自然とおいしい空気を満喫します。
行きたかった念願の谷川岳についに… 馬蹄形…馬のひづめに似た形だから…そうなのね！ 登りも下りもハードなコース 中〜上級者向け 天気が良かったので景色も最高！ しかし水分は予想以上に摂取したため山小屋、水場でもしっかり補充💦 合計3リットル飲みました。補給食もこまめに摂り🥪電池切れ対策しっかりと⚠️ 鎖場、ガレ場、岩場、急斜、藪草もかなり多く気の緩みが怪我や事故につながるので万全の対策で！ タイツ、グローブある方がおすすめ👍
アップダウンは激しいですが、マイナスイオンたっぷりのトレイルもあります。 ファンランだけでなくトレーニングとしても最適のコースでした♪ ただ、コロナ禍＋早朝で人が少なかったので道を独り占めして走りやすかったのですが、いつもの観光地に戻ってしまったらどうなんだろう。
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