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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(53件)

燧ヶ岳 大清水からのピストン、ナデッ窪で登り長英新道で下る周回コース
燧ヶ岳 大清水からのピストン、ナデッ窪で登り長英新道で下る周回コース
群馬県利根郡片品村(25.1km)
トレイル,昼間,周回

ナデッ窪 一本道で、ピンクのテープもあるため迷う箇所は無し。 山頂付近も赤ペンキに従って移動すれば迷う箇所・危険箇所は無し。 7/11時点では、ナデッ窪のコース上に残雪は無し。 コース上に細かな水流はあるが、泥濘みはなく、登りで使う限りは危険なところは無し。 ただ、中盤からの登りは急登で、休み休み登らないと脚がもたない。

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皇海山を登る縦走コース
皇海山を登る縦走コース
群馬県沼田市(44.2km)
トレイル,ロード,昼間,片道

吹割の滝スタート。 皇海橋までは林道21Kmほど。そのあとは登山道で、 皇海山、鋸山、庚申山、銀山平を経由して原向駅まで。

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桐生駅周回コース
桐生駅周回コース
群馬県桐生市(8.8km)
ロード,昼間,周回

桐生駅周辺で、映画やドラマなどのロケ地を巡るコースです。 桐生駅[JR東日本]→西桐生駅[上毛電鉄]→水道山記念館→桐生が岡動物園→桐生が岡遊園地→旧北中学校→群馬大学工学部同窓記念会館→桐生天満宮→有鄰館→桐生倶楽部→桐生織物記念館→新川公園→桐生駅

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桐生駅から新桐生駅へのコース
桐生駅から新桐生駅へのコース
群馬県桐生市(8.2km)
ロード,昼間,片道

桐生駅[JR東日本]→西桐生駅[上毛電気鉄道]→桐生織物記念館→織物参考館"紫"→ベーカリーカフェレンガ(旧金谷レース工業株式会社鋸屋根工場)→桐生天満宮→有鄰館→大川美術館→絹燃記念館→錦桜橋→新桐生駅[東武鉄道]

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上州富岡駅周回コース
上州富岡駅周回コース
群馬県富岡市(5.1km)
ロード,昼間,周回

上州富岡駅〔上信電鉄〕→まちなか観光物産館(お富ちゃん家)→仲町まちなか交流館→富岡製糸場→甘楽教会→永心寺→龍光寺→銀座まちなか交流館→高田川緑地(親水公園)→おかって市場→上州富岡駅

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横川駅〔群馬県〕周回コース
横川駅〔群馬県〕周回コース
群馬県安中市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

横川駅→碓氷関所跡→アプトの道→旧丸山変電所→碓氷湖→めがね橋(碓氷第3橋梁)→6号トンネル→旧熊ノ平駅→峠の湯→坂本宿→碓氷峠鉄道文化むら→横川駅

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観音山ファミリーパークトレラン
観音山ファミリーパークトレラン
群馬県高崎市(4km)
トレイル,昼間,周回

群馬県高崎市にある観音山ファミリーパーク内に整備された遊歩道の紹介です。しっかりと整備されており、1周3キロ弱ですがアップダウンもありしっかりトレーニングできるコースです。 下記のブログでも紹介しているので興味のある方はお立ち寄りください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/39281537.html

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アプトの道〜旧中山道〜軽井沢
アプトの道〜旧中山道〜軽井沢
群馬県安中市(28.9km)
トレイル,ロード,早朝,片道

まずJR横川駅からアプトの道を進み終点旧熊ノ平駅で折り返し、めがね橋まで戻ります。アプトの道は緩やかな上りが続きますので景色を楽しみながらゆっくり行きましょう。途中、一周約1Kmの碓氷湖に寄り道してみても良いかもしれません。めがね橋下からは旧中山道に向かう登山道があります。目印が多いのでわかりやすいです。旧中山道から熊野神社までもほぼ上り。立て看板に色々書かれているので楽しみながら進みましょう。熊野神社からの遊歩道は走りやすいですが途中2カ所橋が崩落しているので注意してください。遊歩道の軽井沢側の紅葉は素晴らしいです。軽井沢に着いたら雲場池で紅葉見た後、軽井沢の別荘地を抜けて星野温泉トンボの湯でゴール。全長約28kmのコースです。 変化に富んだなかなか良いコースではないかと自画自賛です。

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草津の道中にちょっとランして温泉へ
草津の道中にちょっとランして温泉へ
群馬県吾妻郡東吾妻町(7.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県東吾妻町にある、アップダウンしかないタフコース! 高低差は約200m。下りも急なので、スピード出し過ぎに注意。 日陰が多いので、夏のランにもぴったり! 走り終わったら、麓の温泉、【桔梗館】でさっぱり汗を流せます。 温泉では近所の方達のカラオケを聞きながらゆっくり過ごすことができます♫

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標高1100mのアップダウン多いコース
標高1100mのアップダウン多いコース
群馬県高崎市(8.4km)
ロード,昼間,周回

日本一高所?のフルマラソンが行われるコース。アップダウンがキツいけど、標高が高いので涼しく走れる。1周8.4km

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板倉東洋大前駅周回コース
板倉東洋大前駅周回コース
群馬県邑楽郡板倉町(14.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

豊穣の秋に、群馬の水場の景観と田園と神社をめぐるコースです。 板倉東洋大前駅→板倉ニュータウン販売センター→東洋大学板倉キャンパス→行人沼→塚田家の水塚→天神池公園→高鳥天満宮→谷田川の揚舟→群馬の水郷公園→板倉中央公園→雷電神社→板倉ニュータウン販売センター→板倉東洋大前駅

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赤城の森トレイルラン
赤城の森トレイルラン
群馬県利根郡昭和村(13.3km)
トレイル,昼間,周回

8月に開催される赤城の森トレイルラン大会のコースです。 それほど急な坂もないので初心者でも走りやすいコースです。 下記のブログでも参加レポートやコース動画をアップしているので興味のある方は訪問してみてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/38309362.html

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榛名湖外輪山トレラン!
榛名湖外輪山トレラン!
群馬県高崎市(18km)
トレイル,周回

上毛三山の一つ榛名山外輪山を回るコースです★ 高地ですので猛暑の中でのRUNは最適です! 榛名湖を周回(5キロ)するコースもありますよ!

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群馬 草津温泉一周コース
群馬 草津温泉一周コース
群馬県吾妻郡草津町(6.2km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

観光客の多い湯畑や西の河原公園は通らず、草津温泉を周回するコース。 草津温泉スキー場からの国道292はずっと下りでスピードが出ます。草津熱帯圏からは登りですがサイクリングロードはトレイルで走った気持ち良いです。夏は気温も低いし最高でした。

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嬬恋キャベツマラソンコース
嬬恋キャベツマラソンコース
群馬県吾妻郡嬬恋村(10km)
ロード,早朝,指定なし

激坂コースで有名な嬬恋キャベツマラソンの10キロのコースです。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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よしおか温泉〜大渡橋10㎞ピストン
よしおか温泉〜大渡橋10㎞ピストン
群馬県北群馬郡吉岡町(10km)
ロード,早朝,往復

行きはよいよい帰りはつらい 今日調子いいかも…と微妙な下り傾斜が続くいつものコース 復路で貯金全部使い果たすいつものコース

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軽く走りたい時の5㎞周回コース
軽く走りたい時の5㎞周回コース
群馬県北群馬郡吉岡町(5km)
ロード,昼間,周回

よしおか温泉から川原田山不動尊を通り、上毛大橋を下って新坂東橋までのお気軽コース 身体が重い時やとりあえず走りたい時の時短コースです

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