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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(50件)

神戸市灘区『なだ百選』神社、仏閣、教会山側コース
神戸市灘区『なだ百選』神社、仏閣、教会山側コース
兵庫県神戸市灘区(9.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市灘区『なだ百選』の神社、仏閣、教会山側コースです。 『なだ百選』 灘駅→徳井神社→善光寺→六甲カトリック教会→ 祥龍寺→厳島神社→ 護国神社→ 河内国魂神社(五毛天神)→ 海蔵寺 →空観堂→灘駅 灘駅をひたすら東へ。 徳井神社からひたすら北へ。 善光寺まではかなりの坂です。 そして、西へ進み六甲登山口の北にすぐ六甲カトリック教徒。 そして、西へ祥龍寺と厳島神社を目指します。 ここもすごい坂を登ります。 護国神社へは西へ下り坂。 そして、西へ河内国魂神社(五毛天神)と海蔵寺を目指す。 南に向かい空観堂ヘ。 摩耶小学校の前の路地にあります。 かなり分かりにくいので気をつけてください。 灘駅に戻ります。 まさに坂練! けっこうこたえますが素敵な場所がたくさん♪ 神社の隣にお寺がセットになってるのでわかりやすいです。

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神戸市灘区『なだ百選』ハーバーウェイコース
神戸市灘区『なだ百選』ハーバーウェイコース
兵庫県神戸市中央区(20.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市灘区『なだ百選』のハーバーウェイコース。 +中央区ポートアイランドしおさい公園 『なだ百選』 灘駅南→灘浜緑地→ 灘浜サイエンススクエア→灘浜大橋→神戸製鋼所工場群→新在家運河→灘駅南 灘駅南からHAT神戸へ。 港を走り灘浜緑地まで。 ここの海辺に行くと灘浜大橋の下! この緑地は菜の花がきれいなんです♪ 隣に灘浜サイエンススクエアがあります。 そこをずっと西へ進むと神戸製鋼工場群。 石屋川で折り返し。 東に戻り、新在家運河まで。 HAT神戸に戻りそこからみなとの森公園を抜け、神戸大橋を渡りしおさい公園まで。 裏BE KOBEで記念撮影はいかがでしょうか? で、ポートアイランドの中心を抜けて来た道を帰ります。 このコースは風の強い日には帽子が飛ばされそうになるので、気をつけてくださいね♪

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神戸市灘区『なだ百選』酒蔵のみちコース
神戸市灘区『なだ百選』酒蔵のみちコース
兵庫県神戸市中央区(8.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市灘区『なだ百選』の酒蔵のみちコース。 『なだ百選』 灘駅南→敏馬神社→龍泉寺→酒蔵のみち→沢の鶴資料館→住吉神社→若宮神社→西求女塚古墳→灘駅南 この道は朝ではなく昼に行くべき。 間違いなく千鳥足ラン♪になりますが。(笑) 『なだ百選』には入ってませんが(というのも東灘区だから。)試飲ができる酒心館など様々な酒蔵が立ち並んでます。 番外編になりますが、処女塚(おとめづか)古墳という場所。 東灘区なんですよねー。(笑) 『なだ百選』の西求女塚古墳と東灘区にある東求女塚古墳と繋がりがあり、男女の三角関係の悲恋話の言い伝えがあるみたいです。

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神戸市灘区『なだ百選』坂コース
神戸市灘区『なだ百選』坂コース
兵庫県神戸市灘区(7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市灘区の『なだ百選』の坂コース。 『なだ百選』 灘駅北→景山邸→旧勝田邸(天理教兵庫教務支庁)→神戸高校→桜のトンネル→ 関西電力灘変電所 →灘丸山公園→長峰坂→ 平五郎稲荷神社→灘駅北 灘駅出発。 山手幹線を渡る歩道橋を渡り住宅街の景山邸へ。 普通に今もお住まいになられてる住居。 そんなに価値があったものとは…知らなかった… そこから山側へひたすら坂道を上がる。 かなりハード。 神戸高校交差点をまだ登り旧勝田邸、神戸高校。 来た道を下り、桜のトンネルを目指す。 桜のトンネルの激坂を堪能。(笑) 関西電力灘変電所(今は現存しなく場所のみ)を通り、そこから灘丸山公園へ。 またまた激坂を堪能。(笑) 灘丸山公園をまだまだ上がり、杣谷川沿いを行き、長峰霊園に着く。 そこをいっきに下ります。 長峰坂の下りコース。 登りたい方は引き返して下さい。(笑) そのまま下り、平五郎稲荷神社を目指す。 住宅街に赤の鳥居が目立ちます。 そのまま阪急沿線を行き、灘駅まで。 長峰を登りたい方は反対回りで。 どちらにしても存分に坂を楽しめます。 比較的信号は少ないです。 神戸の景色を楽しめまぁす♪

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神戸ベイエリアラン
神戸ベイエリアラン
兵庫県神戸市中央区(9.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

花隈駅前のランニング銭湯を拠点に 神戸のベイエリア〜生田神社〜官庁街 を走りました。開放感もあり、気持ちいいですが、もう少し頑張って山手の方に足を延ばすともっと良いかもしれません。体力次第ですね。

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神戸市『なだ百選』旧街道周回コース
神戸市『なだ百選』旧街道周回コース
兵庫県神戸市灘区(7.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市灘区の『なだ百選』の旧街道周回コース。 『なだ百選』 灘駅南→旧西国浜街道→妙善寺のそてつ→旧西国街道→灘駅南 灘駅南出発。 浜側へ下り2号線沿いを東へ。 大きな歩道橋を渡り南へ降りて東へ道なりに進むと… もっこすラーメン! いやいや…そこを通り過ぎて道なりに。 左手に妙善寺のそてつが見えます。 まだまだ住宅街を進み大きな道路に出たら左へ折れる。 信号を渡り阪神高速の高架を進み歩道橋を北へ。 そのまま公園沿いを進み阪神石屋川駅の高架を通ると『さいこくばし』に着きます。 そこを渡りひたすらまっすぐ。 住宅街をダッシュ! 信号が少ないですが車に気をつけて♪ 原田中学校まで着いたら山側へ折れる。 で大きな西国街道に出ます。 そこをまっすぐ進む。 灘駅南着。 アップダウンは…あまり無いですが、歩道橋がなかなか急です。 信号は少ないですが道路を横断するのに気をつけて下さい。 ほぼ住宅街ですが、旧西国浜街道には酒蔵がたくさんあるので試飲可能♪ 千鳥足ランニングになるかも?!

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神戸市『なだ百選』公園+水道筋商店街コース
神戸市『なだ百選』公園+水道筋商店街コース
兵庫県神戸市灘区(7.4km)
ロード,早朝,周回

神戸市灘区の『なだ百選』の公園コース。 『なだ百選』 灘駅→うこんの桜→水道筋商店街→鬼塚古墳→都賀川公園→六甲道北公園→六甲道南公園→高橋→灘駅 灘駅出発。 少しキツい、うこんの桜道(四月後半が見頃)を眺め、昼間は人で賑わう水道筋商店街を通り、鬼塚古墳を右手に進み都賀川へ。 川沿いを走り都賀川公園を散策しつつ、六甲道北公園(六甲風の郷公園とも呼ばれてます。)へ。 そのまま南下し六甲道南公園へ。 そのまま西国街道(美味しい洋食、お団子、喫茶店などなどあり。)を西へ。 昔の国鉄の名残りの高橋。 灘駅着。 アップダウンはうこんの桜道くらいです。 信号も商店街を通るルートで少なめ。大通りもそこまで気にならずです。 公園で一息つける短めコース。 ご堪能あれ♪

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神戸市『なだ百選』青谷道をトレランシューズ無しで行ける場所まで。
神戸市『なだ百選』青谷道をトレランシューズ無しで行ける場所まで。
兵庫県神戸市灘区(5.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

神戸市灘区の『なだ百選』青谷道をトレランシューズ無しで行ける道までと王子公園周辺コース。 『なだ百選』 灘駅→王子動物園→王子公園→王子スタジアム→登山研究所→青谷道→観光茶屋→神戸海星女子学院のマリア像→神戸文学館→原田の森ギャラリー・横尾忠則現代美術館→JR灘駅 JR灘駅を出発して5キロで帰ってこれます。 こちらの場所はすべて『なだ百選』に選ばれた場所です。 坂が多くてヘトヘトになりましたが神戸観光を兼ねていかがでしょうか?

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神戸灘区の桜満喫コース♪
神戸灘区の桜満喫コース♪
兵庫県神戸市灘区(6km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

えげつない坂が何箇所も。住宅街なのにトレランを楽しめます。(笑) 灘丸山公園からの眺めが絶景です。 是非、有名な桜トンネルの激坂を体験してみてください。

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神戸ポートアイ ナイトラン
神戸ポートアイ ナイトラン
兵庫県神戸市中央区(10.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

もう一つのBE KOBEを目指してナイトラン HATなぎさの湯からみなとの森公園を通過して、ポートアイランド、通称ポーアイへ。 神戸マラソン最後にして最大の試練、神戸大橋を横目に駆け抜けると、北公園に到着。 対岸に見えるメリケンパークの夜景と、圧巻の神戸大橋!! そこからさらに教習所、神戸学院大学を抜けてモニュメントに到着。復路はちょっと寄り道して餃子とビールとトマトラーメンでお疲れさま会。 その後HATなぎさの湯に戻って解散! とにかく景色最高!路面も走りやすいです! 夜は暗い所が多いのと、神戸大橋は自転車に注意すればアップダウンも少なく、市街地からも近いので行きやすい場所です! なぎさの湯はロッカーあり、簡易更衣室あり、お風呂あり、駐車場広めで神戸ランナーさんの拠点となってます。

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神戸市中央区ナイトラン
神戸市中央区ナイトラン
兵庫県神戸市中央区(11.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

県庁前から大倉山経由してハーバーランド 海沿いを走ってメリケンパークと新港突堤からみなとのもり公園を走ります。

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川沿いの5km
川沿いの5km
兵庫県神戸市東灘区(6.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

六甲山から流れる住吉川の遊歩道 往復すると約5kmです。 結構急な坂なので練習に良いです。

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ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
ルミナリエからメリケンパークへ✨12月の神戸はココを走ろう🎄
兵庫県神戸市中央区(4.8km)
ロード,夜,往復

神戸のクリスマスといえば、ルミナリエのイルミネーション✨ イルミネーションと夜景を両方楽しめる、クリスマスならではのマストランコースです👍 神戸三宮駅前からスタートして、ルミナリエが見渡せる橋へ向かいます。橋から降りて写真を撮ったら、メリケンパークへ向かいましょう。メリケンパークからはポートタワーが美しく見え、反対側には神戸マラソンのラストを飾る神戸大橋も見えます✨ ローカルランナーも、出張ランナーも、12月の神戸にきたら、ここの道はぜひ走りに行ってください! ★走り終わったあとのごはんは、iro-hanaかふぇ食堂がオススメです👍 https://iro-hana.jp/

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アップダウンのある周回コース
アップダウンのある周回コース
兵庫県神戸市北区(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

神戸市北区のしあわせの村の2.6kmの周回路です。施設自体が丘陵地にあるためほとんど平坦区間がありませんが、信号もなく快適。

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神戸海岸満喫コース
神戸海岸満喫コース
兵庫県神戸市須磨区(6.7km)
ロード,片道

神戸マラソンのコースの一部です。 JR須磨〜JR鷹取間は海岸沿いでとても景色が良いです。約7kmで信号が2個くらいしかありませんので、ほぼノンストップです。 ゴール地点の太平はランナーステーションとて利用できます。

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六甲縦走路
六甲縦走路
兵庫県神戸市須磨区(44.7km)
トレイル,ロード,片道

須磨浦公園から宝塚までの約44km累積2400の六甲縦走路 看板は小さく住宅街はロストしやすい 春と秋に六甲縦走キャノンボールランという大会があり人気のレース、片道、往復、1.5往復がある

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ほぼ直線! 大開通りランニング3.5km
ほぼ直線! 大開通りランニング3.5km
兵庫県神戸市中央区(3.4km)
ロード,夜,片道

高速神戸駅から兵庫県立文化体育館に行くコースで、体育館に泳ぎに行く時に使用しています。ほぼ直線の道を淡々と走ります。大通りですので、夜でも明るいです。

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神戸波止場巡りコース
神戸波止場巡りコース
兵庫県神戸市中央区(7.1km)
ロード,早朝,往復

港町神戸を体感。海風が気持ちよかった

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