海外のランニングコース

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海外 (8.8km)
Stanford University
シリコンバレーにある言わずと知れたスタンフォード大学。世界中から優秀な学生が集まっています。サンフランシスコとサンノゼの中間位置にあり，カルトレインのパロアルト駅の目の前にあります。とにかく広大な敷地ですが，全体的にフラットですし，真夏でも涼しいので，つい足を延ばしたくなります。
海外 (20.6km)
香港トレイルpart1(section1〜4)約21.3km
香港トレイルsection1〜4まで、合計約21km弱のコースです。各ステージで分かれているので、途中離脱も可能です。初めのうちはしばらくロードですが、暫くすると本格的なトレイルコースに入ります。香港の高層ビル群を眺めながらのトレイルは壮大です。ビル群のすぐ近くに大自然があるので、中心地からのアクセスも良く、都会と自然のいいとこどりです。途中分岐点が多数ありますが、標識や距離表示(Distance Post、1〜100まで)があるので、それを元に走れば迷いません。とはいえ、それでも分岐がわかりにくい箇所もあるため、スマホが常にGPS入る状態で現在地をすぐに特定できる状態にしておくのがおすすめです。海外でも日本と同じ様にそのままデータ使える携帯も最近はあるので、そちらがおすすめ(例: ahamoなど、自分はahamoでした)。ない場合、simフリー携帯であれば香港でsimカードを購入するのがおすすめです。現地の電話番号も一時的に入手できるので、何かあった時に連絡できて緊急時の対策にもなります。道中は自販機やコンビニ等は一切ないので、事前準備必須です。山頂のスタート地点は時間帯によっては開いてなかったり、混雑していたりするので、山頂に来る前にコンビニやスーパーで調達するのが無難です。また、香港は時期によっては時間帯が遅くなると暑くなるのと混雑が予想されるので、早朝(遅くても8:00くらい)のスタートがおすすめです。海外でのトレイルは日本のそれとは状況も様変わりするため、特にご用心ください。 (※ルートの距離は少し短く表示されていますが、細かくルートを設定するとコースそのものがアップロードできなかったため、一部簡略化しています。ご了承ください) part2(section5〜8)は以下に続きます。ぜひ併せてご覧ください！ https://runtrip.jp/course/detail?coid=18912
海外 (8.0km)
中国嘉興　嘉興中央公園へ街ラン
嘉興での滞在中に近くに公園があったので行ってきた記録です。中国の１ブロックの概念が大きいのか2.5ブロックで約３Kくらいあって言葉で伝えると近いように感じますね。淡々と街路樹の植えられた歩道を進みます。多くの清掃仕事の方がいてとてもきれいに整備されています。公園も１ブロックあるのでかなり広いです。川沿いに木道があったので、行ってみました。太極拳、散歩、体操をされている方が多くいました。公園をでて戻る途中で路面電車を見かけて、今度乗ってみようかと考えながら岐路につきました。
海外 (10.3km)
バスク地方、美食の街サンセバスチャンを走る！
スペインのバスク地方を代表する美食の街、サンセバスチャンは海岸線が綺麗で整備されており、とてもランナーの多い街でした。バスクの潮風を感じながら、海岸沿いの平坦で走りやすいコースを抜け、途中はちょっと頑張って山道を駆け上がり、街が見渡せる絶景ポイントへ。
海外 (42.5km)
Jungfrau Marathon 2023🇨🇭
THE MOST BEAUTIFUL MARATHON IN THE WORLD 運営担当様へタイトルに地名、大会名を記載しています。コースは、実際のコースです。写真は、コース途中の写真です。
海外 (45.4km)
Zermatt Marathon 2023🇨🇭
Ultra Marathon 運営担当様へタイトルに地名、大会名を記載しています。コースは、実際のコースです。写真は、コース途中の写真です。
海外 (15.3km)
淡水河沿線20Kラン
多くの人が走っていました。影がある区間（北側）は走りやすかったけど、影の少ない区間（南側）は暑くて死にそうでした。この季節、30K目指して走りましたが、20Kが限界かも😵
海外 (11.7km)
夏のMemphisで涼しくjog!
まだ一部補修中の為往復12キロだけと開通すればハーフ以上の距離がある。起伏もあって森の中は日陰も多く夏でも距離稼げるランニングコース！地元の人とすれ違う時に挨拶しながら楽しくrun出来るよ！
海外 (7.3km)
オアフ島ワイキキビーチラン
ハレクラニのプライベートビーチからスタートワイキキビーチからデューク・カハナモクおじさんの像を越え、クヒオビーチまで動物園の手前を左に折れ、アラワイ運河に突き当たったら、運河沿いを河口まで走るヨットハーバーを越えたら見えるヒルトンのラグーンを一周し、再びワイキキビーチを走りハレクラニまで戻るさすがに早朝でも走っている人が多い運河沿いは柵もなく、ホームレスが暮らしているので、夜はやめた方がいい
海外 (21.9km)
香港島北部ハーフ
香港島、北部の沿岸を走るコースです。東西11キロに渡り信号は一つだけ。ほぼ整備された公園コースです。公衆トイレも日本並みに綺麗でした
海外 (4.7km)
バリ島ヌサドゥアビーチラン
セントレジスのプライベートビーチから北東に続くビーチをランニング道路を越え、その先の岬にあるヒンドゥー教寺院まで往復朝の涼しい時間帯に、解放感から上半身裸でラン気持ちよかった
海外 (9.0km)
ゴールドコーストを眺めながら
ハワイ旅行3日目。少し慣れた土地を地元民かのごとくドヤ顔しながら気持ちよくラン。慣れてきたからこそその土地の人の顔やローカルなお店に目を向けられる余裕が生まれて、また楽しかった〜！！とても贅沢な時間でした！！
海外 (3.2km)
チューリッヒラン
帰国前に軽ジョグしました
海外
ホーチミン、タオディエン地区在住民のお手頃ランニングコース
休日の日の出前の早朝ランがおすすめ。交通量が増える前の涼しい早朝のみ。放し飼いの犬なし。夜は交通量多めで避けた方が良い。昼は暑い。
海外 (42.8km)
Copenhagen Marathon 2024🇩🇰
海外 (42.5km)
Malta Marathon 2024🇲🇹
海外 (43.1km)
Stockholm Marathon 2023🇸🇪
write more about charm of the course
海外 (9.9km)
バンコクのベンチャキティ公園とベンチャシリ公園を結ぶRUN
タイはバンコク。BTSのエカマイ駅からトンロー、プロンポン、アソークと、スクンビット通りを走り、アソークのベンチャキティ公園（1周約1.8km）を周回後、プロンポンに戻り、プロンポンのベンチャシリ公園（1周約800m）を周回してエカマイ方面に戻る10kmランです。スクンビット通りは信号も多く、朝は通勤客が屋台で買い物をしていたり、昼間～夕方は観光客が多いので、早朝がオススメ。
海外 (10.7km)
ワイキキからダイヤモンドヘッドを一周する約10kmのオススメのコース
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/2/23投稿） https://reerac.net/blog/?p=13178 ━━━━━ 宿泊先のホテルをスタートし、ワイキキビーチ沿いを走ってからダイヤモンドヘッドを1周して、ホテルに戻る約10㎞のコース。距離も程良く、景色も良くて、ハワイを感じられるコースなのでオススメです。
海外 (7.3km)
ブダペストの夜景散策ラン
Budapest-deli駅からドナウ川沿いをランするコース夜景は見所満点！

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