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今週のおすすめランニングコース

香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港の摩天楼の絶景堪能ラン。
香港 油尖旺区(8.2km)
ロード,早朝,往復

チムサーチョイのスターフェリーターミナルから、ホンハムまで続く海沿いのプロムナードを往復するコースです。冬場を除き高温高湿度、プロムナードは昼間と夜は観光客でごった返しますので、朝早めに走るのがおすすめです。海からの湿った空気の中を走るとバテバテになりますが、地元の香港人ランナーたちは余裕で駆け抜けていきます。走り終えれば香港の活力が全身にみなぎります。コロナが明けたらまた走りたいコースです。

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朝の海ラン10キロ
朝の海ラン10キロ
愛知県西尾市(9.4km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

潮の香りを感じながら、気持ち良く走れるコースです。 ゴールのカフェで海を見ながらの朝ご飯は格別です。

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マイナスイオンだらけ 滝ラン
マイナスイオンだらけ 滝ラン
福岡県北九州市小倉南区(6.8km)
ロード,昼間,往復

北九州小倉南区 菅生の滝へ 真夏でも気軽に走れる涼しい 往復6キロのロードコース 暑いならドボンもよかぁ〜 近くには鱒淵ダムがあり距離を 伸ばそうと思えば20キロ信号無しで 走ることも可能です 無料駐車場とトイレはありますが 基本何も無い場所なので飲み物は 持っておいた方が良いと思います

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大菩薩嶺縦走トレラン
大菩薩嶺縦走トレラン
山梨県甲州市(39.1km)
トレイル,早朝,片道

朝7:38甲斐大和着の電車からバスに乗り、上日川峠まで上がります。まず登山道で大菩薩嶺まで一気に行った後、大菩薩峠→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→黒岳→湯ノ沢峠→大蔵高丸→ハマイバ丸→大谷ヶ丸→滝子山と甲州アルプスを縦走します。通して景色が良く、途中で植生界がある等見所満載です。d+は1500-1700mだと思います。 滝子山からはそのまま初狩駅まで降りてもいいし、笹子駅方面へ行って甲斐大和まで抜けるトレイルコースもあります。ちなみに笹子方面、甲斐大和まではめちゃくちゃ気持ち良く走れるので体力と水があれば是非どうぞ。 湯ノ沢峠にトイレがありますが、水場はないので水は多めに持っていく必要がありますのでご注意下さい。 お風呂は甲斐大和に天目山の湯、田野の湯とありますが、到着時間によってバスがない場合があるので、駅から別の場所に移動しちゃうのも手です。 この時は7-8kmだからと勝沼天空の湯まで走ってしまいましたがまあまああるのでオススメはしません😅

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竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
竜ヶ岳→端足峠→割石峠トレイルラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.7km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測で獲得標高670m程の気軽に行けるコースです。後半の東海自然歩道はトレイルのハイウエイ。高低差がゆるいので走れます。行程中に水場ないので登山の装備で行きましょう。

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高橋尚子ロード(長良川公園)
高橋尚子ロード(長良川公園)
岐阜県岐阜市(2.5km)
トラック,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。 ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。 気持ちいい場所でかなり癒されます!!

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コース検索結果(663件)

中国/蘇州/金鶏湖 一周
中国/蘇州/金鶏湖 一周
中華人民共和国 江蘇省 蘇州市(16.7km)
ロード,夕方,早朝,周回

横浜みなとみらいかお台場の様な雰囲気で、湖の東側は工事中の所が多いですが、その他は湖畔に整備された歩道が有り大変走り易いです。中国人、外国人も多数ランニングをしている人を見かけます。

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シェムリアップ ランニング
シェムリアップ ランニング
カンボジア スベイ・ダンカム(30.7km)
ロード,早朝,往復

ホコリポイですが、平坦で森も多く思ったより走り易いコースでした。 声援を受け励まれることもあり、楽しく遺跡巡りをしながら、ゆっくり走りる事が出来ました。 夜は真っ暗なので、朝から午前中がお勧めです。

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最高!ナムディンの湖コース
最高!ナムディンの湖コース
Lộc Vượng, TP. Nam Định, Nam Dinh, ベトナム(2km)
ロード,夕方,周回

ベトナム北部ナムディンのちょうど1周2キロのコースです。夕方は多くのランナーで賑わいます。是非どうぞ。

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香港定番コース
香港定番コース
香港 油尖旺区(4.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,指定なし

時計台から海沿いの往復コースです。朝夕は多数のランナーがランニングをしています。

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マニラ湾、リサール公園 5km コース
マニラ湾、リサール公園 5km コース
1, Metro Manila, フィリピン(5.4km)
ロード,夕方,早朝,周回

朝夕沢山の人が走っているコースです。 特に、ここからの夕日は格別です。

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Marina Bay Run (2) Early Morning
Marina Bay Run (2) Early Morning
シンガポール(3.4km)
ロード,早朝,周回

すでにナイトランの投稿はしていますが、ライトアップされたコースの人工的な美しさも良いですが、日の出前の早朝ランは、グラデュアルに変化する空色の変化と美しい建造物が織りなす自然と人工の融合を楽しむことができます。是非、写真をお楽しみください。

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マチュピチュ・ワイナピチュ
マチュピチュ・ワイナピチュ
Machupicchu District, ペルー(9.6km)
指定なし

2019年4月にマチュピチュに行きました。 ワイナピチュ山に登ってマチュピチュ遺跡を見下ろすのは最高の景色でした(^o^) その後、遠回りのトレッキングコースを通って戻りましたが、ちょっとした冒険って感じでした。

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早朝のマリーナベイからマリナバラージへ
早朝のマリーナベイからマリナバラージへ
シンガポール(10.2km)
ロード,早朝,往復

早朝のマリーナは、日の出前にスタートするのが一番。白み始めた空をバックにしたMBSのシルエットは本当に美しい。風がないので鏡のような水面にはMBSがくっきり。MBSを過ぎるあたりから、グラデュアルに変化していく空、ハイライトはフラワードームに反射する空の色。日の出はバラージに着いた頃。海から昇る朝日を拝むとバラージを超えてGBBウエスト方面へ。そこからみるMBSや高層ビル街は朝日の反射で煌めいて見え、川辺の花も彩を添える。戻りは朝日がMBSや高層ビルの窓ガラスに反射、そのリフレクションがベイの水面に映り込みます。

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スイス ルガノ駅前から湖畔
スイス ルガノ駅前から湖畔
スイス ルガノ(8.4km)
指定なし

コンチネンタルパークホテル前から坂を下り湖畔へ。エデンホテル前を過ぎ歩道がなくなるまで。そこから引き返し幾多のランナーとすれ違いながらチャーニー公園へ。帰りは一気に500mで60mを駆け上ります。

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Biel/Bienne市街地ビール湖畔
Biel/Bienne市街地ビール湖畔
スイス ビール(12.8km)
指定なし

ビール旧市街からビール湖畔にかけて途中Swatch本社前を駆け抜け 学生がボートの練習をする小川野分を抜け走ります。

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ハノイ最大の湖沿いを走りながら西湖府に参拝
ハノイ最大の湖沿いを走りながら西湖府に参拝
Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội, ベトナム(4.1km)
指定なし

交通が多いハノイですが比較的タイ湖周辺は走りやすいです。 名物料理のバイントムホータイ(海老の天ぷら)がいただけます。

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ハノイ市内中心部を満喫するコース
ハノイ市内中心部を満喫するコース
Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội, ベトナム(14.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

市内中心部を走ります。 メインの見どころは大聖堂。フランスの文化が融合しています。 交通量多いので道路の横断にはコツが必要

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嘉興市内のジョギングコース
嘉興市内のジョギングコース
中華人民共和国 浙江省 嘉興市(10.1km)
ロード,早朝,往復

川沿いのジョギングコース。 車を走るところとは独立しているので車に轢かれる心配はない。 早朝から運動している人が多く、また市場も開催されていて、ラントリップを楽しめます。

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