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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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歌川広重と共にRUN 青山〜オリンピックスタジアム
歌川広重と共にRUN 青山〜オリンピックスタジアム
東京都港区(6.4km)
ロード,早朝,周回

広重の「不二三十六景 東都青山」を巡ります。今の宮益坂を、当時は富士見坂と言われていた程、ここは、富士山の絶景ポイントだったそうです。残念ながら今は富士山は見えないので、鳩森八幡神社の富士塚を記録に残しました。絵の右手に僅かに描かれている御嶽神社も、今はマンション群に囲まれて周りの様子はがらりと変わりましたが、健在です。オリンピックスタジアム周辺も警備や取材等で賑わっていました。こちらの新旧写真も記録に残しておきます。オリンピック開催が決まった直後の2016年12月の撮影です。まさかこの様な形での開催になろうとは夢にも思っていませんでしたが、何より無事に閉会式を迎えられる様に!と祈念RUNになりました。

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運気上昇!坂練で不苦労(フクロウ)詣
運気上昇!坂練で不苦労(フクロウ)詣
茨城県常陸大宮市(20km)
ロード,早朝,昼間,周回

茨城県と栃木県の標高470mの県境に建つ鷲子山上(とりのこさんしょう)神社は、運気上昇・金運招福の神様。 御祭神の使いフクロウが苦労を運び去ってくれるそう(不苦労)。 道の駅みわ北斗星をベースに反時計回りに昇り基調で11㎞(獲得標高約720m)で神社到着。 神社からは下り基調で9㎞。合計20㎞の周回コースです。 日陰率は約3割。 途中、コンビニも自販機も殆どありませんので、水分は多めに持参した方が賢明です。

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岩本山・明星山ピストントレラン
岩本山・明星山ピストントレラン
静岡県富士市(11.3km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

気軽にいける獲得標高548m程のトレーニングに最適なコースです。視界がいいと富士山、駿河湾が一望。ほぼ木陰のコースなので真夏でも涼しいですよ(^ ^)/ 途中の実相寺に走りの神様、妙心天狗と法心天狗の兄姉二神を祀った妙法堂があります。

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三沢市民の森公園で、鳥の声を聴きながら軽くトレラン気分が味わえます。
三沢市民の森公園で、鳥の声を聴きながら軽くトレラン気分が味わえます。
青森県三沢市(3.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

ドドンパさんの投稿見て通いだし、色々走って見ました。その派生コースです。道路の南側「さえずりの径」は、下草が多いのでタイツとかの方が良さそう。あとメガネ。鳥の声だけで楽しく走れますので、イヤホンは不要です! 早朝の公園内は車も少ないので、ロードも走り放題。気持ち良く走れます。 運が良ければリスやカモシカにも会えるカモ!

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武田神社へGO!
武田神社へGO!
山梨県甲府市(6.2km)
ロード,早朝,往復

武田神社へ向けて、とても緩やかな上りの道を走るルートです。 ・ポイント 甲府城跡の舞鶴城公園高台から甲府盆地を楽しめます。天気が良ければ、富士山や南アルプスも眺められます。 また折り返し地点の武田神社は戦国時代の武田氏ゆかりの躑躅ヶ崎館跡で、散策もオススメです。 ・お得な情報 甲府駅にはワインを立ち飲みできる葡萄酒一番館なるバーがあります。 夏の季節は予想最高気温30度以上の日にカチ割りワイン(赤・白)が通常500円が半額という大変お得なサービスで飲んべにはたまりません。 https://www.ekipara.com/topic_list/ARTICLE_ID_239409/

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コース検索結果(159件)

朝の鴨川ランニング
朝の鴨川ランニング
京都府京都市中京区(8.7km)
ロード,早朝,片道

リッツカールトンから伏見稲荷大社に、少し遠回りして走りました

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貴船口→蓮華寺→瑠璃光院:和庭園ラントリップ
貴船口→蓮華寺→瑠璃光院:和庭園ラントリップ
京都府京都市左京区(8.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

貴船口を駆け下り、同志社小中校を駆け抜けて、目指すは蓮華寺。観光客が少なく隠れ家のような和庭園を独り占めした後は、人気のフォトスポット瑠璃光院へ。 蓮華寺の侘び寂びな庭と瑠璃光院のゴージャスな庭を楽しめて、登り坂ゼロのラントリップ! お土産は、瑠璃光院でしか買えないマジで美味しい八瀬氷室!!(✳︎瑠璃光院は一般公開日が限られているので気をつけて!)

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貴船口周回ラントリップ(貴船神社〜鞍馬寺トレラン)
貴船口周回ラントリップ(貴船神社〜鞍馬寺トレラン)
京都府京都市左京区(7.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

貴船口をスタートして最初に目指すは貴船神社! 貴船川沿いを駆け上がり、川床を横目に走る涼みラン。貴船神社のフォトジェニックな赤い灯籠を抜けて奥の院まで進むと、荘厳な空間が現れる。 心と心拍を整えて川沿いを駆け下り、貴船神社を越えたところで貴船川を渡ると、そこは鞍馬寺西門。超絶ハードな階段トレランがどこまで続くンダ!?と辛いが、源義経が迎えてくれる。この鞍馬の山で修行した義経が源平最強なのは当然だな。 背比べ石まで登ると、そこからはひたすら下り。鞍馬寺に参拝し、一気に貴船口まで駆け下る山と川の両方を楽しめるサイコーのラントリップ!!

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京都東山龍馬坂〜維新の道幕末ラントリップ
京都東山龍馬坂〜維新の道幕末ラントリップ
京都府京都市東山区(4.2km)
ロード,早朝,周回

建仁寺からスタートし、八坂神社で坂本龍馬と中岡慎太郎の銅像を見て幕末にトリップし、ねねの道と高台寺を横切ることで戦国時代までラントリップ。パークハイアット脇から龍馬坂を駆け上がり、維新の道を駆け下りながら幕末ラントリップ アップダウン激しめですが、京都を感じる良コースです

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桃山御陵・伏見桃山城周回コース 4.8km
桃山御陵・伏見桃山城周回コース 4.8km
京都府京都市伏見区(4.8km)
ロード,夕方,早朝,周回

一周5km弱の周回コース。 前半 登り坂 後半 下り坂 前半、すごく傾斜が辛い坂道がつづきますが、慣れれば他の坂道が苦じゃなくなります。 左回りでも、右回りでも登り坂が前半にきますが、左回りのほうが登りの辛さが体を襲います。ほんとキツいですよ。 車の交通量としては少なめ。ほぼ歩道もあり、踏切が一箇所あるだけで、信号機🚥は無いです。

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伏見桃山御陵周回コース
伏見桃山御陵周回コース
京都府京都市伏見区(1.9km)
トレイル,ロード,夕方,周回

5周走ると10km弱なので計算しやすいです。 7〜8周くらいがちょうどいい感じです。 コロナ禍なので、人が全然いない18時以降の夜ランがオススメです。ただ、街灯が皆無で真っ暗闇ですので、ヘッドライト無しでは怖いかもしれません。 朝は、庭師の方が、混合オイルのブロワーで落ち葉を集積しているので、土埃が凄まじいので要注意。 大階段を走るのもいいですが、私は階段より外側の坂道ルートのほうが鍛え甲斐があると感じます。 階段は単調ですし、膝に負担がかかりますし、時間帯によって人が多いのと、夜は階段で黄昏たり、愛を育んでいますので、階段よりも外側の坂道ルートをオススメします。暗闇で階段に人がいることに気づくと想像以上に驚きます。ふつーに、人が階段に座ってますので。 あと、逆回りだと、砂利の参道を長く登ります。個人的に砂利道の登りは楽しくないので、砂利道下りルートをがいいです。それに夕方だと、マジックアワーな夕焼けが綺麗ですよ。

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京都でインベーダー
京都でインベーダー
京都府京都市中京区(10km)
指定なし

京都の真ん中に現れたインベーダーのお絵かきラン。10kmとお手軽な距離。町家の連なる道を走りながら古都の風情を満喫できます。

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「京」ランナー
「京」ランナー
京都府京都市南区(11.1km)
指定なし

京都駅付近で「京」の文字を描く11kmのお絵かきラン。京都マラソンのロゴにヒントを得てランナー風にアレンジしました。 生活感ある道や交通量多めの国道など、観光地とはまた一味違った普段着の京都が垣間見えます。陸上の強豪校や飛脚マークで有名な会社など、「走」にまつわるスポットも通過。

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桂川サイクリングロードで嵐山
桂川サイクリングロードで嵐山
京都府京都市南区(17.5km)
ロード,往復

桂川サイクリングロード沿いに嵐山まで。 信号も少なく、ほぼノンストップで走れます!

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歌川広重と共にRUN 近江八景之内1/4三井晩鐘
歌川広重と共にRUN 近江八景之内1/4三井晩鐘
京都府京都市中京区(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広重の名作、近江八景から三井晩鐘を巡ります。京都から清水寺を立ち寄り琵琶湖に到着します。綺麗な音色で有名だった当時の鐘は現在も存在しています。

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歌川広重と共にRUN 京都三条大橋
歌川広重と共にRUN 京都三条大橋
京都府京都市中京区(6.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の東海道五拾三次の終着点、京都三条大橋を巡ります。秀吉の時代には、三条河原は処刑場だったと言われ、さらし首なども此処で行われていたらしいです。山に囲われている鴨川は、鶴や鴨等の鳥が多く、それらを見ながら優雅に走る事が出来ます。

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向日神社参拝10キロMyコース
向日神社参拝10キロMyコース
京都府向日市(10.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

信号が少なく適度な坂もあって、しんどくなったら桂川AEONで一休み。

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鴨川Run
鴨川Run
京都府京都市中京区(13.2km)
ロード,夕方,往復

鴨川沿いをゆっくりランニングからの植物園ウォーキング。 気候も良く、植物園でクールダウン。 自転車や散歩してる人に気をつけて無理せず走りましょう。

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堤防、田んぼ run
堤防、田んぼ run
京都府京都市伏見区(6.5km)
ロード,夕方,早朝,周回

空気がきれいで、気持ちいいです。

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セプテンバー駅伝
セプテンバー駅伝
京都府京都市北区(5.4km)
指定なし

#meetonfriends 滅多にないリアルランイベント 楽しくて しんどかった

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宇治川沿い
宇治川沿い
京都府宇治市(4.7km)
ロード,昼間,周回

宇治橋をスタートして、天ヶ瀬吊り橋で折り返し 宇治橋西詰でゴール。 アップダウンも無く、走りやすかった。

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二条城満喫コース
二条城満喫コース
京都府京都市中京区(4.3km)
ロード,夜,周回

阪急大宮駅より 二条城の周りをくるくる走りやすいコース

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嵐山から西山トレイル
嵐山から西山トレイル
京都府京都市西京区(10.6km)
ロード,早朝,往復

阪急嵐山駅から渡月橋を渡って天龍寺等の名所をめぐり、竹の小径、愛宕街道の街並みをめぐり、西山を保津峡を眺めて往復するコース

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