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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(33件)

中禅寺湖ゆっくり一周!
中禅寺湖ゆっくり一周!
栃木県日光市(21.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

歌が浜駐車場(無料)から中禅寺湖を時計回りに一周するルートです。トレランの練習にもおすすめです。湖沿いの分かりやすいルートで要所要所で案内もあり、赤い杭の目印も参考になります。 竜頭の滝辺りだけは、湖から少し離れますがそれ以外は湖沿いのルートで迷うことはありません。 途中、自販機等無いので1L-2L位の水分と補給食は 持参したほうが良いと思います。 約24キロくらいです。途中狭い箇所もあります、くれぐれも滑落にはご注意ください! 8割トレイルで8割方走り切れるコースです。

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那須高原30km走のコース
那須高原30km走のコース
栃木県那須郡那須町(30.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

那須のアップダウン少ないコースで快適に走れます

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日光男体山、志津林道側から上り、二荒山神社へ下山
日光男体山、志津林道側から上り、二荒山神社へ下山
栃木県日光市(24.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

寂光滝から先の1時間半くらいは、笹が深くて足元が見えにくいです。ただ、道標はキチンとあるのでコースに迷うことはありません。 男体山へとりつく登山道は、どちらも一本道なので迷うことはありません。

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足利駅から足利市駅までのコース
足利駅から足利市駅までのコース
栃木県足利市(10.6km)
ロード,昼間,片道

足利駅から足利市駅まで、足利七福神と森高千里の「渡良瀬橋」にゆかりがあるところを巡るコースです。 足利駅[JR東日本]→太平記館→史跡 足利学校→鑁何寺(大黒天)→心通院(寿老人)→本城厳島神社(明石弁天)→足利織姫神社→長林寺(福禄寿尊)→西宮神社(恵比寿神)→常念寺(毘沙門天)→福厳寺(布袋尊)→八雲神社→渡良瀬橋の歌碑→渡良瀬橋→足利市駅[東武鉄道]

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鬼怒川温泉で鬼探しラン👹🏃🏻‍♀️💫
鬼怒川温泉で鬼探しラン👹🏃🏻‍♀️💫
栃木県日光市(4.6km)
ロード,早朝,往復

鬼怒川温泉には鬼がたくさん👹 何個みつけられるかな〜とワクワクしながら ランニングスタート🤩 スタートは、鬼怒川温泉の名物!! 全身階段鬼が見えるふれあい橋から➰ ふれあい橋の先の階段を登るのは大変だけど 鬼の顔がドンドン近づいて迫力増す感じが いい感じでオススメ👹👹💛🧡 階段を上がったら目指すは鬼怒楯岩大吊橋🌱 この吊り橋は「縁結びの橋」とも言われてます🥰💕 吊り橋からみる景色は絶景で心奪われました♥️ 吊り橋を渡ったら、そのまま楯岩展望台へ➰ 展望台には縁結びの鐘もちゃんとあるよ🔔 頂上からは鬼怒川温泉の街並みが一望できます💯 吊り橋から見る景色の綺麗さが素敵すぎたから 帰りも吊り橋を渡りながらふれあい橋までラン🏃🏻‍♀️🐾 鬼怒川パークホテルズさんのランコースを参考に コンパクトなコースを走ってみました♥️

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第4回日光国立公園マウンテンランニング大会(ロングの部)
第4回日光国立公園マウンテンランニング大会(ロングの部)
栃木県日光市(38.8km)
トレイル,ロード,早朝,往復

日光開山1250周年を記念して始まった日光国立公園マウンテンランニング。完走すると神秘的な力を身にまとったかのような気持ちになれるコースは、日光のパワースポットを駆け巡ります。 スタートは東照宮の表参道。そこから稲荷川の脇道を登り、外山の頂上を越えて、旧霧降牧場へと向かいます。大山周辺は日光連山が目の前に広がる絶景ポイント。ここは景色の力も借りて、気持ちよく走ることができるエリアです。 牧場を抜けた後は、名物『天空回廊』! 1,445段の階段は、歩いてもいいので足を止めずに進みましょう。辛くなったら、後ろを振り返って「ここまで登ってきたんだ!あと少し、頑張ろう!」というメンタルで進んでいくのがオススメです。階段を登り切った先の丸山はきつそうに感じますが、ここも我慢して足を止めなければ、意外とあっという間です。 丸山の頂上からの下りは少しスリッピー。慣れていない人や下りに苦手意識のある人は、無理せずマイペースで進みましょう。 丸山から下りきった先には、もうひとつの名物『ヒャッホートレイル』が待ち構えています!降りる前に必ず「ヒャッホー―!」と叫べば気持ち良さが倍増すること間違いナシ! ヒャッホートレイルの後も、気持ちよく走れる下り基調のコースが続きます。ここで調子に乗ると、最後の登りでプッシュできないかもしれないので注意! 滝尾神社まで来ればゴールは目前!石畳の道は、できるだけ平らな石を探しながら走っていくのが吉。お猿さんになった気持ちで、軽快に走り抜けましょう。 二荒山神社の御前を抜けて、最後は東照宮の表参道でゴール!!無事に帰ってこれたことに感謝して、二社一寺と日光連山にぜひ一礼してください。

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渡良瀬CR含む遊水地ハートRUN
渡良瀬CR含む遊水地ハートRUN
栃木県佐野市(30.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

佐野アウトレット前から渡良瀬遊水地まで。 ロードバイクでもよく走りますが、平坦基調で走りやすいです👍 当然信号も少ないし👍 CRに入る手前は少し歩道が狭いので注意が必要です⚠️

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新大平下駅周回コース
新大平下駅周回コース
栃木県栃木市(11.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

東武鉄道・新大平下駅周辺を周回します。大平の里山、寺社をめぐりながら、秋の味覚ぶどうを楽しむコースです。 新大平下駅→客人神社→大中寺→清水寺→ぶどう通り→栃木市おおひら歴史民俗資料館→東山道古道→プラッツおおひら→新大平下駅

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夏でも涼しい那須リゾートを running
夏でも涼しい那須リゾートを running
栃木県那須郡那須町(9.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

ホテルサンバレー那須を拠点に、那須街道を那須インター方面に下ります。 木々に囲まれた道をひたすら下ると左手に戦争博物館、右手にアジアンオールドバザールが見えてきます。 もう少し走って右に曲がると左手に那須サファリパークが出てきます。 ライオンバスが停まってるので記念撮影タイム。 ここまではダウンヒルなので楽勝です。 その後は南ヶ丘牧場への看板を頼りにヒルクライムの始まりです。 やっとこさ登りきったところが牧場です。 ここまでくればホテルはすぐそこです! 戻って温泉へダイブ♨️ 辛かった事など吹き飛びます!

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真夏の坂練!@那須温泉神社
真夏の坂練!@那須温泉神社
栃木県那須郡那須町(6.2km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,往復

ホテルサンバレーから1.5kmほど登ると温泉神社が見えてきます。 境内を抜けて行くと殺生石とやらがあり、そこからの景色は格別です。 千体地蔵を横目に下りながら峠道に戻ります。 もう少しだけ坂練して3.0km地点のフラットな所で折り返し。 あとは下り坂を一気に下ってフィニッシュ🏁 クソ暑いから6.0kmが限界でした〜

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栃木県日光市、「鬼怒川温泉」~奥鬼怒川渓谷「龍王峡」を巡る12キロ
栃木県日光市、「鬼怒川温泉」~奥鬼怒川渓谷「龍王峡」を巡る12キロ
栃木県日光市(12.3km)
ロード,早朝,周回

栃木県日光市、鬼怒川温泉は雄大な渓谷美を眺める一大巨大温泉街を形成しています。近年は、長引く不況の影響で廃墟となったホテルが並ぶ景勝地としても紹介されています。その温泉街から奥鬼怒川の渓谷、巨岩と清流を織りなす「龍王峡」を巡り温泉街を周遊する12キロのランニングコースです。 鬼怒川温泉は、肌に優しい柔らかなアルカリ性単純泉で疲労回復、健康増進、神経痛等、温泉効果があります。

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日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
栃木県日光市(6.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

杉並木の延長の長さがギネス認定されている日光杉並木街道の一部を走ります。 暑い日でも木陰の中を、少々の雨でも杉並木が遮ってくれるため、快適にランができます。 私は上今市駅から東武日光駅までの片道ランでしたが、もちろん往復も可能です。上今市駅から東武日光駅までは緩やかでしたが、ずっと登り勾配なので、よいトレーニングになりました。

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奥日光の新緑を楽しみながら★
奥日光の新緑を楽しみながら★
栃木県日光市(21.6km)
トレイル,早朝,周回

日光国立公園を走るコースです★ 戦場ヶ原駐車場に車を停めて湯滝〜西ノ湖〜中禅寺湖〜菖蒲が浜キャンプ場〜竜頭の滝のコース。 僕が行った日は雨ふったり止んだり☂️ 時折日差しが差込み幻想的な景色を見ながらのRUNでした。 途中木道がありましたのでハイカーに配慮してスピードジョクでした。

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世界遺産の中を贅沢に♫
世界遺産の中を贅沢に♫
栃木県日光市(12.3km)
ロード,早朝,片道

世界遺産日光を存分に楽しめるコース☆ 神橋をスタート地点とし、東照宮から二荒山神社は荘厳な雰囲気を感じながら。 そこから北の滝尾神社と西の寂光の滝では日光とは思えない静けさを感じながら走ることができます。 最後は並び地蔵脇を走り抜け、再び神橋でゴール。 登りが多くキツイコースですが、見所がたくさんあるのであっという間に走り抜く事が出来るコースかと思います♫

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奥日光湯元温泉から湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原ハイキングコースを12キロ
奥日光湯元温泉から湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原ハイキングコースを12キロ
栃木県日光市(12.1km)
ロード,トレイル,早朝,夕方,周回

奥日光湯元温泉から湯ノ湖遊歩道を抜け日光名瀑、湯滝を眺望!自然探求路の美しい自然を満喫して戦場ヶ原を周遊する12キロのランニングコースです。  日光湯元温泉は、近づくと硫黄臭が漂う硫酸温泉でリュウマチや皮膚病に効能のある湯治場として知られています。標高1,500メートルの高山地にあり周辺は日光国立公園として保護され美しい自然美を見せてくれます。湯ノ湖、湯川、戦場ヶ原の湿原地帯は国際的湿原地、「ラムサール条約湿原地」です。湯ノ湖周遊は特に足場が悪いので転倒に注意してください。春夏秋には、大勢のハイカーが訪れる人気のハイキングコースなので来場の少ない早朝、午後過ぎ夕方前のランニングをお勧めします。晩秋から冬、早春は降雪地帯なので不可。 動画配信:https://youtu.be/6XiVyes3G-0

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平家落人伝説・湯西川温泉ラン
平家落人伝説・湯西川温泉ラン
栃木県日光市(4.8km)
ロード,夕方,早朝,片道

平家落人伝説で知られる湯西川温泉はいたるところに平家の家紋とされる揚羽蝶があります。 途中の平家集落は、川沿いに風情のある家が並んでおり、河原の端には公共露天風呂があります。 ところどころ畑の脇など走りますが、ゆったりとランニングしたあと、気持ちのいい温泉と美味しい料理を楽しむと良いかと思います。

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