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今週のおすすめランニングコース

貴船口周回ラントリップ(貴船神社〜鞍馬寺トレラン)
貴船口周回ラントリップ(貴船神社〜鞍馬寺トレラン)
京都府京都市左京区(7.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

貴船口をスタートして最初に目指すは貴船神社! 貴船川沿いを駆け上がり、川床を横目に走る涼みラン。貴船神社のフォトジェニックな赤い灯籠を抜けて奥の院まで進むと、荘厳な空間が現れる。 心と心拍を整えて川沿いを駆け下り、貴船神社を越えたところで貴船川を渡ると、そこは鞍馬寺西門。超絶ハードな階段トレランがどこまで続くンダ!?と辛いが、源義経が迎えてくれる。この鞍馬の山で修行した義経が源平最強なのは当然だな。 背比べ石まで登ると、そこからはひたすら下り。鞍馬寺に参拝し、一気に貴船口まで駆け下る山と川の両方を楽しめるサイコーのラントリップ!!

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上田市 独鈷山トレイルラン♪
上田市 独鈷山トレイルラン♪
長野県上田市(12.9km)
トレイル,昼間,早朝,片道

別所線舞田駅をスタートし、前山登山口より独鈷山へ。急登の登山道を約1時間程で山頂へ。下りは沢山湖方面へ気持ち良いトレイルを下り、別所温泉でお風呂に入ったら、市内に戻ってに草笛のくるみ蕎麦をいただきました~!

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函館山ラン
函館山ラン
北海道函館市(8.9km)
指定なし,指定なし,指定なし

函館山を走ってきました。登山道がいくつかあるようですが、ランニングしたかったので舗装路で。 片道4.5kmです。勾配はそれほどきつくなく、木々のおかげで夏でしたがとても涼しかったです。リラックスして走って40分弱。帰りは下って下ってで約20分でした。 あー最高でしたっ!!

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大菩薩嶺サクッと朝活トレイルラン♪
大菩薩嶺サクッと朝活トレイルラン♪
山梨県甲州市(13.7km)
トレイル,早朝,周回

丸川分岐駐車場から丸川峠、大菩薩嶺、大菩薩峠、上日川峠、丸川分岐駐車場のラウンド。 午前中に行って帰って来られるお手軽コース。 近くにコンビニがありませんので、大菩薩峠登山口バス停付近の自動販売機で飲み物確保してください。

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寅さんを訪ねるラン
寅さんを訪ねるラン
千葉県松戸市(11.5km)
ロード,昼間,往復

自宅付近から柴又帝釈天までのひたすら国道6号を東京に向かうコースです。実際は往復するので約20kmのコースになります。

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【月一沿線倶楽部】江ノ電横断
【月一沿線倶楽部】江ノ電横断
神奈川県藤沢市(11.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

藤沢を起点に湘南の海風を浴びながら鎌倉を目指します。起伏、信号も少なく走りやすいコースです。鎌倉に着いた後はそのまま南下して海沿いに江ノ島を目指すとちょうど20kmのコースにもなります。

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コース検索結果(60件)

霧降高原天空回廊
霧降高原天空回廊
栃木県日光市(7.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

ニッコウキスゲを見に天空回廊へ 午前中なんとか天気持ちそう… サクッと早歩き…時々ラン ガスってたけど時折り絶景が望める 梅雨時期は滑りやすいので要注意 岩場ガレ場あり

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往路ひたすら登り、復路ひたすら下り
往路ひたすら登り、復路ひたすら下り
栃木県佐野市(1.3km)
ロード,早朝,往復

旧田沼高校側のNo.1カーブからスタートして唐澤山神社の駐車場まで登り切ったら折り返して戻ってくるコース。片道だいたい1.3kmほど。 22時から6時までは車両通行止めなので、夏場の早朝がオススメ😎

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日光道中(街道)旅ラン 第五日目(小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿)
日光道中(街道)旅ラン 第五日目(小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿)
栃木県下野市(23.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

日光道中旅ランの第五日目は、小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿までの22km。これまで同様、観光や買い食いしながらの観光ラン。この区間は気づかないくらいですが、地味に登り続けており、獲得標高は150m以上。だんだんコンビニの間隔が空いてくるので、補給は早め早めがおすすめ。単純に国道四号線を北上せず、可能な限り旧日光街道を使うことで、江戸時代に近い光景を見ながら走れます。

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大平山縦走(大平山〜晃石山〜馬不入山)
大平山縦走(大平山〜晃石山〜馬不入山)
栃木県栃木市(13.1km)
トレイル,早朝,往復

あじさい坂下の駐車場に車を停めて、ここを庭のように駆け回ってるラン友さんに案内してもらったコース。1000段と言われる大平山神社までの階段を駆け上がり(と言ってもこれ走り切れる人は強者)、神社脇の小道からトレッキングスタート。大平山山頂(341m)、晃石山(419m)、馬不入山(345m)と縦走し、帰りは桜峠から清水寺までトレイルを降りてまた晃石神社までの急坂を登り返し(ここ一番きつい)、尾根道から大中寺へのトレイルを降り、大中寺から謙信平までまたトレイルを登り、最後は謙信平下の分岐から階段状に整備された下山道をあじさい坂下まで降るルート。(コースデータは晃石神社から大中寺までの下りで時計止まってた部分が空を飛んでるように直線になっています)山の中は補給場所はないので、特に夏場は水分は自分でしっかり持っていきましょう。トレッカーは多くないのと尾根道が走りやすいコースです。

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松田ダム峠走
松田ダム峠走
栃木県足利市(26.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

松田ダムから根古屋公園〜名草〜松田ダムに帰ってくる峠道。 激坂あり。細かいアップダウンあり。ロードの練習にも最適。公園、名草にトイレも自販機もあり女性でも走りやすい。

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真岡〜益子、桜と葉の花とSLを求めて、仕上げはお酒?
真岡〜益子、桜と葉の花とSLを求めて、仕上げはお酒?
栃木県真岡市(14.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

真岡総合体育館の駐車場を起点に、五行川沿いの桜と菜の花を楽しみ、真岡駅でSLの発着を見学後、真岡鐵道に沿って桜の名所を辿って益子駅方面に、桜・菜の花街道を経由して大前神社を経て、ゴールは外池酒造店で聞き酒で仕上げ。

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馬打峠⛰往復
馬打峠⛰往復
栃木県足利市(14.8km)
ロード,早朝,往復

総合グラウンド〜峠入り口まではロード。夏は日陰なしなのでそれ以外の時期お勧め。峠はカーブ9/19あたりが頂上⛰先へ降りると1/19カーブまで行ける。高低差もあまりなく舗装されている道のためロード練習にはもってこいのショートコース。

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両崖山ハイキング
両崖山ハイキング
栃木県足利市(5.6km)
トレイル,昼間,早朝,往復

織姫神社〜両崖山までのハイク。山火事の跡が残るが植物は強い、炎の中よく頑張った。美しく花を咲かせていた。片道2キロ弱の気軽に行けるハイキングコース。途中岩場あり。

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日本最大の貯水池
日本最大の貯水池
栃木県栃木市(21.1km)
指定なし

貯水池の周りを走るコースです。平坦で走りやすいです。広々として景色の眺めは抜群に良いです。

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赤雪山からは氷点下の風🌪ケ岳頂上では景色がよく最高の景色⛰
赤雪山からは氷点下の風🌪ケ岳頂上では景色がよく最高の景色⛰
栃木県足利市(12.9km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ダム〜赤雪山まではわかりやすいルート⛰赤雪山〜仙人ケ岳は数百メートル毎に看板あり🪧岩場もあり。冬は落ち葉がたくさん🍂幅の狭いルートは要注意。仙人ケ岳頂上直前200メール程は急斜、ロープあり、ここにも落ち葉で滑る、浮き石があると危険⚠️要注意⚠️登山初級者にはあまりお勧めしません。

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足利市内の縦走30キロコース
足利市内の縦走30キロコース
栃木県足利市(34.6km)
トレイル,昼間,早朝,往復

常念寺裏から登山道へ入り天狗山〜両崖山〜大岩毘沙門〜行道山〜馬打峠〜巨石郡。折り返して戻る。 細かいアップダウン激しく獲得標高2500mほど。 コースは岩場が多い。低山だが市内見渡せる。山しか見えない景色、美しい。 トイレは大岩毘沙門、手洗い水道が出ないことも。 巨石郡、暗くて女子は入りにくいかもしれない。手洗いは沢水で。 川は流れているが飲めません。水場はない。飲水、水分、補助食持っていく事必須。

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岩場、ガレ場、急斜面ありトレイル
岩場、ガレ場、急斜面ありトレイル
栃木県足利市(18.1km)
トレイル,昼間,早朝,往復

松田ダム駐車場スタート、400〜500mほど進むと赤雪山登山口とわかりやすい看板あり。ダム〜赤雪山頂上まで約1.7km、分岐〜仙人ケ岳へ…仙人までのルートはガレ場、岩場多く初心者では厳しいルート。途中急すぎてロープもあり。冬は落ち葉が多く足元注意。 赤雪山頂上、仙人ケ岳頂上では休憩できるがトイレはない。

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ロード、坂ありの楽しめるコース
ロード、坂ありの楽しめるコース
栃木県宇都宮市(22.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

日陰もあり夏は涼しく最高 冬は寒いがひなたはあったか… 坂ありの飽きないコース ラン後は餃子で回復🥟

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フラットなロードから緩やかな上り坂
フラットなロードから緩やかな上り坂
栃木県足利市(4.2km)
ロード,往復

信号機少なく車通りも少ないため走りやすい。 途中『足利美人弁天』があり『美人証明書』を発行してもらえる。 織姫公園への上り坂は緩やかで700メートルほど続くのでいい坂トレ。 夜は神社がライトアップされていて幻想的。

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400メートルを一気に登る
400メートルを一気に登る
栃木県足利市(7.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

1.7キロで400メートルを登るきついコース。短い距離でもいいトレーニングになる。

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栃木市観光+大平山
栃木市観光+大平山
栃木県栃木市(13.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

栃木市駅を起点に栃木市内の観光スポットを巡り、大平山まで往復するコースです(M's Connection<北関東を中心とするおしゃべりグループランのコミュニティのイベントで走ったコースです)。蔵の街の風情を愉しんで、坂練にぴったりな大平山まで、楽しいラントリップができます。山頂では名物の団子と卵焼きはマストですよ

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渡良瀬遊水地
渡良瀬遊水地
栃木県栃木市(15.8km)
ロード,昼間,周回

車が走って無いので安全 自転車も比較的マナーが良い アップダウン無し トイレ、自販機有り

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蔵RUN 江戸の名残 蔵の町とちぎを走る 5km
蔵RUN 江戸の名残 蔵の町とちぎを走る 5km
栃木県栃木市(4.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

蔵の街×ランニング=蔵RUN 蔵の街並みを眺めながら気軽にランニングを楽しめます。 ゴール地点の近くには昔ながらの銭湯がありますので、汗を流してから、今度はのんびり街歩きに出かけるのもおすすめです。

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歌川広重と共にRUN 日光
歌川広重と共にRUN 日光
栃木県日光市(20.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

広重の、「下野日光山裏見ノ滝」を巡ります。山に入る前もかなり長いロード坂がありましたので、鍛錬にも良い道です。当時は、滝の後ろ側から眺める事が出来たので、裏見 と名付けられていますが、台風被害により今は正面からのみになります。ついでと言っては失礼ですが、北斎の名作、「霜降の滝」も巡りました。他にも、日本三奇橋のひとつ、「神橋」や、「並び地蔵」に「東照宮」等、見所満載の日光です。

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