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今週のおすすめランニングコース

3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山
愛知県瀬戸市(4km)
トレイル,早朝,昼間,片道

前回、雲興寺からの階段コースがきつかったので、今回は、山道コースを走りたいと思います。なので、女性の方でも参加できると思います。山頂からは、カエル石→西の宮→城ケ峰岩展望台まで行って、戻るルートを考えています。 ●3月28日(日) 第2回【ワクトレ】 猿投山トレラン 高さ:629m 雲興寺⇄猿投山山頂⇄城ケ峰展望台 山頂まで約1時間 往復14km 山頂で休憩後、 カエル石、西宮、大岩展望台、城ケ峰展望台まで 降りて、戻ります。  軽食、飲み物持参 7:00雲興寺駐車場集合 お昼頃までには戻る予定

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富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山湾ラン⛱八重津浜緑地⇆海老江海浜公園
富山県富山市(10.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

富山市と射水市の海沿いを往復する10KMコース。信号一切なし、富山湾の海風と波音に包まれて、気持ちよく走れます。八重津浜緑地、海老江海浜公園ともに駐車場・トイレあり。

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富士山と水辺の自然が美しいハーフコース
富士山と水辺の自然が美しいハーフコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(21.2km)
ロード,早朝,周回

一部に車道走があるものの、平坦な遊歩道が湖畔を取り巻いており、キレイな富士山と水辺を見ながら安心して走れます。距離はほぼジャストのハーフマラソンです。

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川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
東京都江戸川区(21.3km)
ロード,早朝,周回

新中川~旧江戸川~葛西臨海公園~荒川~新川 をグルっと周ってハーフマラソンの距離になります。 土手沿いや公園内がメインのコースなので、走りやすいと思います。1部車道もありますが、車の交通量は少なめです。 葛西臨海公園内や新川沿いにはトイレも数箇所あります。 ゆっくり物見遊山ラン、大会前の刺激走などもできると思います。 荒川沿いの2km位の歩道は直線で見通しも良いのでついつい スピードが上がってしまいます。 このコースで好きなところでもあります。 なかなか楽しいコースですよ。 

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早朝ランお勧め幻想的な山中湖
早朝ランお勧め幻想的な山中湖
山梨県南都留郡山中湖村(13.4km)
ロード,早朝,周回

約14kmの、ほぼ全周フラットでロケーション良い快適な周遊路。飽きが来ない楽しいコースです。リピーターも多いのでは。

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歌川広重と共にRUN 両国
歌川広重と共にRUN 両国
東京都台東区(10.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「東都両ごく」を巡ります。隅田川が武蔵国と下総国の国境であったことが命名の由来となっている両国ですが、広重も多数の作品を残しています。春と共に船遊びが始まる様子を描いた広重の作品と共に街の春を感じられるRUNでした。

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コース検索結果(52件)

日本最大の貯水池
日本最大の貯水池
栃木県栃木市(21.1km)
指定なし

貯水池の周りを走るコースです。平坦で走りやすいです。広々として景色の眺めは抜群に良いです。

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赤雪山からは氷点下の風🌪ケ岳頂上では景色がよく最高の景色⛰
赤雪山からは氷点下の風🌪ケ岳頂上では景色がよく最高の景色⛰
栃木県足利市(12.9km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ダム〜赤雪山まではわかりやすいルート⛰赤雪山〜仙人ケ岳は数百メートル毎に看板あり🪧岩場もあり。冬は落ち葉がたくさん🍂幅の狭いルートは要注意。仙人ケ岳頂上直前200メール程は急斜、ロープあり、ここにも落ち葉で滑る、浮き石があると危険⚠️要注意⚠️登山初級者にはあまりお勧めしません。

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足利市内の縦走30キロコース
足利市内の縦走30キロコース
栃木県足利市(34.6km)
トレイル,昼間,早朝,往復

常念寺裏から登山道へ入り天狗山〜両崖山〜大岩毘沙門〜行道山〜馬打峠〜巨石郡。折り返して戻る。 細かいアップダウン激しく獲得標高2500mほど。 コースは岩場が多い。低山だが市内見渡せる。山しか見えない景色、美しい。 トイレは大岩毘沙門、手洗い水道が出ないことも。 巨石郡、暗くて女子は入りにくいかもしれない。手洗いは沢水で。 川は流れているが飲めません。水場はない。飲水、水分、補助食持っていく事必須。

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岩場、ガレ場、急斜面ありトレイル
岩場、ガレ場、急斜面ありトレイル
栃木県足利市(18.1km)
トレイル,昼間,早朝,往復

松田ダム駐車場スタート、400〜500mほど進むと赤雪山登山口とわかりやすい看板あり。ダム〜赤雪山頂上まで約1.7km、分岐〜仙人ケ岳へ…仙人までのルートはガレ場、岩場多く初心者では厳しいルート。途中急すぎてロープもあり。冬は落ち葉が多く足元注意。 赤雪山頂上、仙人ケ岳頂上では休憩できるがトイレはない。

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ロード、坂ありの楽しめるコース
ロード、坂ありの楽しめるコース
栃木県宇都宮市(22.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

日陰もあり夏は涼しく最高 冬は寒いがひなたはあったか… 坂ありの飽きないコース ラン後は餃子で回復🥟

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フラットなロードから緩やかな上り坂
フラットなロードから緩やかな上り坂
栃木県足利市(4.2km)
ロード,往復

信号機少なく車通りも少ないため走りやすい。 途中『足利美人弁天』があり『美人証明書』を発行してもらえる。 織姫公園への上り坂は緩やかで700メートルほど続くのでいい坂トレ。 夜は神社がライトアップされていて幻想的。

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400メートルを一気に登る
400メートルを一気に登る
栃木県足利市(7.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

1.7キロで400メートルを登るきついコース。短い距離でもいいトレーニングになる。

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栃木市観光+大平山
栃木市観光+大平山
栃木県栃木市(13.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

栃木市駅を起点に栃木市内の観光スポットを巡り、大平山まで往復するコースです(M's Connection<北関東を中心とするおしゃべりグループランのコミュニティのイベントで走ったコースです)。蔵の街の風情を愉しんで、坂練にぴったりな大平山まで、楽しいラントリップができます。山頂では名物の団子と卵焼きはマストですよ

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渡良瀬遊水地
渡良瀬遊水地
栃木県栃木市(15.8km)
ロード,昼間,周回

車が走って無いので安全 自転車も比較的マナーが良い アップダウン無し トイレ、自販機有り

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蔵RUN 江戸の名残 蔵の町とちぎを走る 5km
蔵RUN 江戸の名残 蔵の町とちぎを走る 5km
栃木県栃木市(4.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

蔵の街×ランニング=蔵RUN 蔵の街並みを眺めながら気軽にランニングを楽しめます。 ゴール地点の近くには昔ながらの銭湯がありますので、汗を流してから、今度はのんびり街歩きに出かけるのもおすすめです。

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歌川広重と共にRUN 日光
歌川広重と共にRUN 日光
栃木県日光市(20.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

広重の、「下野日光山裏見ノ滝」を巡ります。山に入る前もかなり長いロード坂がありましたので、鍛錬にも良い道です。当時は、滝の後ろ側から眺める事が出来たので、裏見 と名付けられていますが、台風被害により今は正面からのみになります。ついでと言っては失礼ですが、北斎の名作、「霜降の滝」も巡りました。他にも、日本三奇橋のひとつ、「神橋」や、「並び地蔵」に「東照宮」等、見所満載の日光です。

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奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

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景色よし、コースはバライティーに富み、楽しいトレラン
景色よし、コースはバライティーに富み、楽しいトレラン
栃木県足利市(30.5km)
トレイル,昼間,往復

織姫神社⇄両崖山⇄大岩山⇄馬打峠⇄藤坂峠⇄名草巨石群 コースは所々に標識があり、わかりやすかったです。コースは低山ではあるものの、アップダウンが多く、階段、岩場があったりトレラン には持ってこいな感じでした。往復30キロあり、トレーニングにも適してます。 水分は1.5リットルはあったほうがよいかな(1リットル、持っていって、足りなく脱水になりました。)

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真岡市の井頭公園を走る
真岡市の井頭公園を走る
栃木県真岡市(12.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

真岡市の井頭公園は一周3kmちょっと。湖の周りは木々に囲まれた美しい公園です。走り終わったあとは、真岡井頭温泉の露天風呂で解放的な区分で寛げます。

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夏でも涼しく、快適なトレラン・クロカンコース
夏でも涼しく、快適なトレラン・クロカンコース
栃木県日光市(3.4km)
トレイル,周回

湯の湖周りをぐるっと一周遊歩道コース。兎島も含めて約3.2㌔。 道幅は狭く、ハイキングの方もいるので、注意と配慮が必要です。 湯の湖の山岸は、トレランコースな感じで、とっても涼しい❗️反対側になるとクロカンコースな感じになっています。 湯元温泉も近いので、汗を流したり♨️お泊りも出来ます。

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なだらか坂で、走りやすい❣️往復コース。
なだらか坂で、走りやすい❣️往復コース。
栃木県日光市(6.6km)
ロード,夕方,往復

赤沼の無料駐車場から西に向かい、湯滝の有料駐車場までのコースです。行きは走りやすく、なだらかで真っ直ぐで分かりやすいコースです。途中に三本松茶屋があり、道反対には、戦場ヶ原展望台があり。 湯滝まで行ったら、湯滝でマイナスイオンを浴びて。とても水しぶきが気持ち良い❗️ 帰りは、長い下り坂です。

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渡瀬遊水池(谷中湖)でポッキーラン(11.11km)のハートの風船お絵描きラン
渡瀬遊水池(谷中湖)でポッキーラン(11.11km)のハートの風船お絵描きラン
栃木県栃木市(11km)
ロード,夕方,早朝,周回

中央エントランスの駐車場に車をおいて、大きなハートを描こうと思いましたが通行できない箇所があり断念!小さいハートの風船お絵描きに変更。ついでにポッキーランに仕上げておきました。思ったより草木が生い茂っており、湖面が見えない箇所が多く、朝夕は日陰ができて夏でも大丈夫だと思いますが、夏の昼間は厳しいでしょう。

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渡良瀬遊水地、ハートランド約9km
渡良瀬遊水地、ハートランド約9km
栃木県栃木市(9.3km)
ロード,早朝,片道

渡良瀬遊水地の中を走るコース。 信号もなく快適なランニングができます! 夏は日陰が少ないから少しキツいかも。

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中禅寺湖ゆっくり一周!
中禅寺湖ゆっくり一周!
栃木県日光市(21.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

歌が浜駐車場(無料)から中禅寺湖を時計回りに一周するルートです。トレランの練習にもおすすめです。湖沿いの分かりやすいルートで要所要所で案内もあり、赤い杭の目印も参考になります。 竜頭の滝辺りだけは、湖から少し離れますがそれ以外は湖沿いのルートで迷うことはありません。 途中、自販機等無いので1L-2L位の水分と補給食は 持参したほうが良いと思います。 約24キロくらいです。途中狭い箇所もあります、くれぐれも滑落にはご注意ください! 8割トレイルで8割方走り切れるコースです。 ※この夏、コースの一部が工事入り通行止めになる可能性あります。念のため、役所等に事前確認をお願い致します。

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