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今週のおすすめランニングコース

荒川〜仙台堀川〜隅田川
荒川〜仙台堀川〜隅田川
東京都足立区(29.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、 その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます! 千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、 葛西橋から仙台堀川公園に入って、 隅田川に入り千住新橋まで戻る。  全長30kmほどの行程になります。 ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、 幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。 その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。 隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。 ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう!

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木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
木崎湖湖畔の裸足に優しい小熊山
長野県大町市(15.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

鹿島槍黒沢高原駐車場から小熊黒沢林道(舗装されている)を進み小熊山ハイキングコースを木崎湖の展望台を経て小熊山まで往復。車も殆ど通らないロードと静かなトレイルで人もあまりいないので土はふかふかで、裸足にも優しい道です。 登山道なので街灯、自販機などないので飲み物、食べ物持参してください。 往復15km。

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南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
南伊豆町の海岸線とパワースポットを巡るお散歩ランコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(4.7km)
トレイル,早朝,片道

南伊豆町の海沿いの観光スポット弓ヶ浜〜逢ヶ浜〜タライ岬〜龍宮窟〜田牛サンドスキー場までのコースです。 岩場を歩いたりアップタウンのある山の中の遊歩道を歩いたりするのが気持ちいいです。 南伊豆ははやはり海の青さが違いますね。 切り立った岩場の断崖も見ごたえがあります。 龍宮窟は昔は観光でもスポットでなかったのに、最近はすごい観光客が多くなりました。ハートに見えるのが人気の秘密だそうです。 サンドスキー場ではソリを借りて砂にまみれながら滑ることができます。

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歌川広重と共にRUN 小名木川
歌川広重と共にRUN 小名木川
東京都墨田区(4.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の作品「小名木川五本まつ」を巡ります。1659年に造られた人工川の堅川から、大横川、小名木川に入ります。実際の場所には、五本松は3本しかなく、近郊の松を写しました。当時の小名木川も現在同様に直線だったらしいのですが、遠近感を出す為に広重が曲線に描いたと伝えられています。

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三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県三浦市(16.7km)
ロード,トレイル,昼間,周回

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip* 曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω`)また来る口実を残せたランでした。

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コース検索結果(33件)

皆生温泉モーニングラン
皆生温泉モーニングラン
鳥取県米子市(9.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

皆生シーサイドホテルの目の前にある銅像からスタートして、海沿いの遊歩道を走ります。 目指すは弓ヶ浜公園。ぐるっとまわって10km弱です。 途中、みんな大好き(少なくとも僕は好き)防風林が登場。防風林はシーサイドランあるある。海沿いは綺麗でいいんですが、ずっと走ってると風に晒されて疲れたり、景色が変わらず飽きやすいので、防風林の中の散策路でプチクロカン出来るとテンションがあがります。 弓ヶ浜公園はマップでみたら広大な公園だったので目指しましたが、ほとんどゴルフ場でした(笑) 一般に入れるスペースは広くないですが、折り返しや休憩ポイントとして利用するとよさそうです。 このルートは周回していますが、後半は普通の街中を走るので、海が見たい方は折り返すといいでしょう。周回すると、最後にコンビニに寄れます。

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東郷池周遊コース
東郷池周遊コース
鳥取県東伯郡湯梨浜町(11.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鳥取県中部の東郷池をぐるっと回るコース。箱館山以外はほぼフラットな走りやすいコース。温泉施設と駐車スペースはたくさんあり、調子によって発着地点を選べます。街灯が少ない場所が多く、ナイトランには不向きかもしれませんが、四季折々の東郷池の景色は最高です。走っても、歩いても手頃なコースです。

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あなたを誘う砂丘・鳥取砂丘
あなたを誘う砂丘・鳥取砂丘
鳥取県鳥取市(7.7km)
ビーチ,早朝,昼間,周回

鳥取県といえば、20世紀梨、大山、防砂林、境港のカニ、はわい温泉といったあたりですが、ここ鳥取砂丘も外せません。 綺麗な日本海を見ながら鳥取砂丘の急斜面を駆け上ったり、駆け下りたりして下さい。 春、秋は比較的過ごしやすい場所ですが、夏は砂の表面温度が熱すぎて、アッチッチ!!薄いシューズでは我慢比べになってしまいます^^; そんな場合はラクダ(有料)に乗って廻るのもよしでしょう。 日本では珍しい"砂漠"(正確には砂丘)なので迷子にならないようにしましょう。 冬は一転、走るかどうかは別として、綺麗な雪化粧を遂げます。

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鳥取県の境港観光RUN
鳥取県の境港観光RUN
鳥取県境港市(13.1km)
ロード,夜,周回

ホテルエリアワン境港マリーナからスタートし、お魚ロード、水木しげるロードを巡る観光スポットRUN。

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皆生温泉・弓ヶ浜シーサイドラン
皆生温泉・弓ヶ浜シーサイドラン
鳥取県米子市(4.8km)
ロード,早朝,往復

鳥取県の米子市と境港市にまたがって、弓のように弧を描く弓ヶ浜半島の海岸線。そこにある弓ヶ浜は「日本の渚百選」に選定されており、その東側は「山陰の熱海」とも呼ばれる皆生温泉があります。この皆生は温泉地として以外にも、トライアスロン発祥の地としても有名で、1981年に日本初のトライアスロンの大会である「全日本トライアスロン皆生大会」が開催されています。 東側に望む鳥取のシンボルの大山や、西側にある防砂林で走ることのできるシーサイドランですが、モーニングラン、夕日を眺めるサンセットランがオススメです。ここでは「ラン、温泉、食事」のスペシャルコースで良い1日が過ごせます。特に温泉好きのランナーにはオススメのコースです。

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地元ランナーイチオシ!絶品ジェラートとラン後の風呂で完璧なコース【鳥取南部町】
地元ランナーイチオシ!絶品ジェラートとラン後の風呂で完璧なコース【鳥取南部町】
鳥取県西伯郡南部町(17.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

福祉センターをスタートし、清水井、赤猪岩神社や電車道を経由し、金田川ホタルの里や馬佐良の坂道を通って、大きく周回できるコースを設定。  交通量が少なく、幅の広い歩道や緩やかな坂道、視界の開けてた里山や、大山を一望して走れる箇所など、変化に富み飽きのこない道が続くので、距離走を練習したいランナーも景色を楽しんでいる間に走りこみができる。  中間点にあるジェラート屋のPa chery bでトイレ休憩がてらスイーツを堪能できるほか、終始点の福祉センターしあわせにて荷物の預かりサービスや、大浴場で汗を流してリセットできることも大きな魅力。 地元のランニング愛好家たちにも親しまれている。 駐車場、トイレ、コンビニ、食事処、立ち寄り湯、荷物預かりサービスあり

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静かな緑水湖畔を一周するコース【鳥取南部町】
静かな緑水湖畔を一周するコース【鳥取南部町】
鳥取県西伯郡南部町(7.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

緑水湖の周りを走る「緑水湖マラソン」のコースにもなっている道をランニングコースとして設定。自然に囲まれ車の通りが少ない周回コースを散策しながら走れるので、ファンランナーにも周回の距離を活用した本格的な練習にも最適です。 ちょこっとだけランニングを楽しみたい時は、湖のちょうど真ん中あたりに橋がかかっているのでコースを3kmと4kmに短縮することもできます。 コース周辺に宿泊場所として緑水園や虹の村バンガロー、オートキャンプ場などがあり、ランニング仲間との合宿などでも活用できます。 コース終始点の緑水園では、食事やトイレ、物産店、大浴場などがあり快適にランニングを楽しめること間違いなし! 駐車場、トイレ、宿泊、食事処、シャワー、風呂、自販機、物産店あり

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雄大な鳥取砂丘を味わう鳥取市内ラン
雄大な鳥取砂丘を味わう鳥取市内ラン
鳥取県鳥取市(13.7km)
ロード,早朝,周回

鳥取市内中心部からも意外に近い鳥取砂丘 袋川沿いを走って行ってちょっとした山を越えると砂丘が広がります。 砂丘会館で梨ソフトクリームを食べて砂丘も歩いたり走ったりしてちょっとしたトレーニングにも。 馬の背を登り切って眺める砂丘と日本海はまた別格の美しさ。 まさに絶景。 日本海からの強い風が作り出す風紋にも自然の作業を感じます。

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米子駅から皆生温泉海岸コース
米子駅から皆生温泉海岸コース
鳥取県米子市(11.2km)
ロード,早朝,夕方,往復

はじめての山陰です。地元が愛知なので山陰は夏なのに湿度が低く気持ちいいと感じました。いいところです。 米子駅から皆生温泉の海岸までのコースです。 トライアスロン発祥の地の銅像があり、また足湯もところどころにありました。 足湯に入っても楽しいですね。 温泉、ホテルの立ち並ぶ海岸はとても景色がよくランニングコースに最適です😄 海の家もあり海水浴もできるようです。 暑い夏に行ったので夕方にランニングしましたが、早朝も気持ちいいでしょうね😉

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湖山池周回ランニングコース
湖山池周回ランニングコース
鳥取県鳥取市(15.1km)
ロード,早朝,夕方,周回

鳥取県東部にある湖山池の周回を巡ります。起伏も比較的少なく、信号もほぼないので走りやすく感じます。美しい水辺の眺め・自然を感じながら走ることのできるおすすめコースです! ※以前の投稿は地図に誤りがあったので再投稿します。

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鳥取県庁の裏山トレイルがこんなに楽しいなんて!(中国自然歩道)
鳥取県庁の裏山トレイルがこんなに楽しいなんて!(中国自然歩道)
鳥取県鳥取市(14.5km)
ロード,トレイル,昼間,周回

■ダイジェスト https://youtu.be/uX-fCNfTbA8 ■コース 摩尼寺(まにじ)~中国自然歩道~太閤ヶ平(たいこうがなる)~山道下山道~鳥取県庁~鳥取城跡~鳥取市北園町住宅街~3km上り~摩尼寺 コースマップでは14.5kmですが、実際は16.5kmあります。 中国自然歩道はよく整備されています。走る時は道を壊さないように、ハイキングの人にご迷惑にならないようにお気をつけください。 今回走ったのは冬なので、草も枯れてましたし、クモもいないので快適でした。 太閤ヶ平(たいこうがなる)は豊臣秀吉が鳥取城を攻めた時、前線基地として作った付け城です。 450年近く前のものなので風化してると思いますが、土塁や空堀が見事に残っているので、歴史好きや城好きにオススメです! 摩尼寺から太閤ヶ平までの林道から、鳥取城のあった久松山(きゅうしょうざん)まで片道1.8kmで行く道もあります。久松山から街に下山することもできます。 鳥取県庁のすぐ裏にある山ですが、こんなに楽しい林道が広がってるなんて知りませんでした。 写真撮りながら、景色見ながら、歩きながらで2時間でゴールできました。歩いても3時間くらいでしょうか。 標高250m程度の低山ですし、ハイキング気分で楽しいジョギングのできるコースです!

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鳥取市湖山池・ときどき独り占めランニング
鳥取市湖山池・ときどき独り占めランニング
鳥取県鳥取市(6.2km)
ロード,早朝,夕方,周回

鳥取市にある湖山池、駐車場から橋を渡れば桜並木に囲まれた島全体を周回できるコースがあります(1周約1.6km)。春には花見ランも楽しめるし、その桜が夏には程よい木陰となり暑さからランナーを守ってくれます。なによりどの季節でも湖面から吹く風が気持ちよい!景観も抜群、ラン後は吉岡温泉にどうぞ。

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地元しか知らない!鳥取砂丘付近の絶好ジョギングルート
地元しか知らない!鳥取砂丘付近の絶好ジョギングルート
鳥取県鳥取市(6.4km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/v838FH9hXWc ■コース 砂丘温泉〜鳥取砂丘沿いの遊歩道〜鳥取砂丘〜保全林の林道〜遊歩道〜砂丘温泉 遊歩道は普段は誰かが歩いてるのを見たことがないくらい、人の気配を感じない遊歩道です。 鳥取砂丘も行楽シーズンを除けば、普段の土日でも混雑はしてないので、気兼ねなくジョギングできます。 松林の保全林道は、たぶん地元の人でも知ってる人はわずかだと思います。でも下草もほとんど生えてないですし、熊の心配もないですし、安心してプチトレイルランできます。(あ、でも、枝道に入るとほぼ獣道で、クモの巣だらけで気持ち悪い気持ち悪い!) 途中に公衆トイレもありますし、自動販売機や水道もあります。 もっと走りたい人は、コース沿には らっきょう畑 が広がってるので、適度なアップダウンのある農道を付け足せます。 スタート ゴールは温泉施設なので、走ったあとは日本海を眺めながらお風呂に入れます(^^)

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列車が力強く走っていた時に思いを馳せながら
列車が力強く走っていた時に思いを馳せながら
鳥取県倉吉市(14km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/JOpXa9K8jfk ■コース 倉吉市関金総合運動公園 多目的広場~関金町内~鳥取県道50号線~県道45号線~旧倉吉線廃線跡~泰久寺駅跡~竹林~折返し~泰久寺駅跡~県道45号線~廃線跡遊歩道~山守駅跡~折返し~県道45号線~小鴨川沿い農道~佐野大橋~多目的広場 季節は晩秋をオススメします。 大山が雪化粧すると遠くからでも一目で分かりますし、廃線跡の雑草も枯れてます。 この町は大山の裾野の町なので、山守駅跡までずっとダラダラとした上りです。 でも、折り返したらゴールまでずっと下りなので、往路で使い果たしてても、帰りは大丈夫です。 見所いっぱいあって楽しいので、実際は14kmですが、10kmも走ってない感覚です。

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空山(340m) 頂上まで5km登り!
空山(340m) 頂上まで5km登り!
鳥取県鳥取市(10.8km)
ロード,トレイル,昼間,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/zdxtITshJYM ■コース 第二いなば墓苑駐車場〜鳥取広域農道〜広岡農場付近の林道〜空山ウォーキングロード〜空山山頂~第二いなば墓苑駐車場まで5kmの下り 空山ウォーキングロードの入口から頂上まで3kmの登りです。 頂上まではひたすら登りなので、足腰への着地の負担は少なく、体の負荷は高いので満足感あります! 果樹園内の道路なので交通量はほぼゼロですが、作業される車が通ることありますので、気をつけて。 帰りは逆にひたすら下りなので、故障しないようゆっくりゆっくりが良いと思います。

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トラックあり、ロードあり、坂あり、トレイルあり
トラックあり、ロードあり、坂あり、トレイルあり
鳥取県鳥取市(8.9km)
トラック,トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

■ダイジェスト https://youtu.be/-GGoRIGC8zw ■コース 鳥取市 布施運動公園〜湖山池 青島〜布施運動公園 布施運動公園は駐車場無料です。 さらに、なんと、400mタータントラックが無料開放されてます! 湖山池の青島はひっそりとしていて、日頃の忙しさを忘れて気持ちの洗濯ができます。 島なので熊の心配もなくトレイルランっぽいこともできます。

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ブロッコリー神社(トトロの森)と川沿いの桜並木と田園を巡るコース【鳥取南部町】
ブロッコリー神社(トトロの森)と川沿いの桜並木と田園を巡るコース【鳥取南部町】
鳥取県西伯郡南部町(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

地元ではブロッコリー神社やトトロの森と呼ばれる特徴的な外見の小原神社(客神社)を経由し、川沿いの桜並木の道を下り、視界の開けた田園地帯は車通りも少なく快適に走れます。 赤猪岩神社や清水井など太古の神話に所縁のある里山を旧電車道などを通って戻る周回コースです。 四季で景色が全く異なり、年中通して楽しむこともできます。 周辺のスポットを立ち寄りながら楽しめるファンランナー向けのコースとして設定。 終始点の福祉センターしあわせにて手荷物預かりのサービスや大浴場で汗を流してリセットできることも大きな魅力。 駐車場、トイレ、コンビニ、食事処、立ち寄り湯、荷物預かりあり

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【散策ジョグ】名探偵コナンの里
【散策ジョグ】名探偵コナンの里
鳥取県東伯郡北栄町(17.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

▫️ダイジェスト https://youtu.be/5oWtSvEONf8 ▫️コース 道の駅「大栄」~由良台場跡~コナンの家 米花商店街~農村 原地区~蜘ケ家山(くもがいやま)標高177m~畑~海岸~風力発電~道の駅「大栄」 名探偵コナンの作者 青山剛昌さんの故郷です。 スイカの名産地でもあります。 海からスタートして町内を走り、少し外れの農村 原地区、そして標高177mの蜘ケ家山へ2.5km上ります。 そこから日本海へ向けて真っ直ぐ下りて、大きな風車を横目にラストスパートです。 海あり田舎町あり里山あり。走っていて景色がどんどん変化するので、全く飽きのこないコースです。 上りもあるので走りごたえもしっかりあります!

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伯耆富士の絶景を求めて三鈷峰へ
伯耆富士の絶景を求めて三鈷峰へ
鳥取県西伯郡大山町(13.9km)
トレイル,早朝,昼間,周回

2018年に開山1300年を迎えた名峰・大山(伯耆富士)でも素晴らしい眺めを誇るユートピア、三鈷峰ルート。 情報館〜大山寺〜川床登山口〜大休峠〜親指ピーク〜ユートピア避難小屋〜下宝珠越〜大神山神社〜情報館までの13kmほどの道のり。 時間がかかっても途中で大山滝でのドボンを楽しみたいならこちらへ。 https://runtrip.jp/course/tottori/31386/8587 大休峠以降の景色は息をのむほどに素晴らしいが、誰もがそこに辿り着けるわけではない。時間に余裕を持ち、体調や天候と相談して登頂するべきコース。まだ見ぬ紅葉は、きっと素晴らしいだろう。。

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鳥取砂丘 砂浜ランニング
鳥取砂丘 砂浜ランニング
鳥取県鳥取市(5.8km)
ロード,ビーチ,昼間,往復

海岸沿いを走りたくて砂丘へ 道路横に無料Pがあり駐車して 海岸ランニング この季節(9月)は海水浴場に客もおらず 海も綺麗 サーファーが1人で練習してるだけで 日本海を一人占めできました。 20分位ランニングすると 鳥取砂丘を発見 そして、そのまま砂丘をかけ上がりました。 途中、鳥取砂丘海水浴場の終わりが 通りずらいので、帰りは迂回しました。 最高です

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