全地域のランニングコース

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埼玉県幸手市 (3.1km)
平須賀南公園～幸手中央地区産業団地
平須賀南公園を起点に、幸手中央地区産業団地を周回するコースです。車どおりは少ないですが工業団地内ですので自動車に注意してください。圏央道幸手IC開設に伴い整備された工業団地ですので比較的新しく、道路も整備されています。距離は短めですが、快適に走れます。
千葉県野田市 (5.6km)
関宿城～江戸川堤防
関宿城博物館を起点に、江戸川堤防を周回するコース。一部関宿城対岸の関宿水閘門を渡る際は、道幅が狭いためご注意ください。この一帯はスーバー堤防整備中で工事後は道幅がとても広く整備されています。現在でも工事中のところがありますがランニングには支障はありません。
群馬県利根郡みなかみ町 (10.2km)
爽やかな道
スタートから今日な登りだけど途中からは穏やかな登りに。
群馬県邑楽郡板倉町 (4.9km)
板倉町天神池公園（板倉ゴルフ場）
公園を起点に、ゴルフ場周辺を走るコース。信号はありませんが自動車道を横切る際はご注意ください。その他は平坦で走りやすいコースです。
東京都渋谷区 (22.2km)
レガシーの試走
高低差もあまりなく、走りやすかった！！
東京都大田区 (3.0km)
3周
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北海道札幌市白石区 (20.0km)
白石こころーど
サイクリングロードなので走りやすかったです。天気も良く紅葉も始まっていました。最後は南郷の湯でスッキリしました。
島根県松江市 (20.0km)
宍道湖サンセットハーフマラソン
夕日が綺麗だと聞いていたが、大会当日は曇りのため見れず😭残念走りやすいコースで楽しかった
神奈川県横浜市西区 (32.9km)
横浜マラソン2026コース（高速なし）
横浜マラソン2026の試走をゆるっと約30kmジョグしてきました！高速はショートカットしてロングジョグ。本番まで楽しみです！
埼玉県坂戸市 (17.1km)
高麗川沿い17キロ　北坂戸駅〜高麗川駅
高麗川の上流に向かう17キロのコースです。かなり鄙びたコースになっています。東武東上線の北坂戸駅スタート。駅を背に1キロほどで高麗川に着きます。橋を渡ったほうが川面に近そうだったので、橋を越えて左岸を上流に向かいます。土手は草も刈られて、秋の準備でしょうか。 6キロほどで左岸は走れなくなるので、右岸に渡ります。右岸も少し川から離れ、ちょっとさみしい雰囲気に。でも、地図アプリがあれば大丈夫。東京国際大学のあたりで再び高麗川に戻ります。また上流を目指します。土手沿いの狭い道ですが、前から車が！よく見ると轍があるので確かに車は通っているのでしょうが、結構驚きました。しばらく行くと越生線の古い鉄橋があります。少し待って、渡る電車を写真に収めました。このあたりからさらに田舎びた風景に。旅行感が出てきます。 11キロあたりで再度左岸に戻ります。かなり草が生えているので、場合によっては迂回が必要かもしれません。城山橋を渡り、マップアプリが示したのはぽんぽん橋。「橋」と言っても、飛び石を渡しただけのもの。雨の翌日だったので、いくつかの石には水が被っています。少し躊躇しましたが、まあ行けるかな、と。靴はびしょ濡れになりましたが無事渡れました。今年は雨が多いので、水かさが多い時には決して無理はしないでくださいね。少し行ったところにある造り酒屋（長澤酒造）で買いたかったけれど、日曜はお休みのよう。残念。このあたりからは、正直、あまり見どころはありません。「カワセミ街道」と呼ばれる道を、歩道や車道を縫いながら、ひたすら距離を稼ぎます。高麗神社のあたりは、結構な人出です。ちょうど巾着田で彼岸花が見頃でした。このまま高麗川沿いを上がって西武池袋線の高麗駅まで行く手もあったのですが、人混みが苦手なため途中で折れて、八高線の高麗駅へ。駅前では「のだめカンタービレ」のマンホールが迎えてくれました。原作者がこの辺にお住まいだそうです。個人的には人が少ないところがお気に入りです。今度は上流から下ってみようと思います。
北海道札幌市北区 (6.2km)
北大外周（大回り）
岡山県倉敷市 (21.5km)
倉敷市〜総社市高梁川沿いの20kmコース
高梁川沿いに架かる橋梁に時折り高速の山陽新幹線が見れる景色の良いコース。
神奈川県横浜市戸塚区 (4.1km)
太腿バキバキ
運動不足モロに痛感😭
秋田県能代市 (4.4km)
米代川の景色を堪能できます。
出張ラン。熊に出会わなさそうなところを選んで走りました。
北海道札幌市豊平区 (5.1km)
#VRWC サイクリングロードにて
信号がないので走りやすいです！
神奈川県横浜市青葉区 (18.4km)
横浜都筑区トレイルラン
横浜都筑区の緑道と公園を走る18km. 山の中を走る感じで、緑道と小川を気も良く走れます。信号も少なく、安全に走れます。
長野県飯田市 (23.4km)
坂しか無いコース
飯田市山本地区から走り出し、三穂〜下條〜伍賀を抜けて山本に帰るラウンドコース。序盤はなだらかな下り基調。国道151へ出てからは急激に降り、その後激坂登りで道の駅下條へ。その後粒良脇トンネル手前を右折して伍和へ向かいます。そこもかなりのアップダウン。伍和から駒場へ抜けてケーキ屋さんにてご褒美スイーツ🍰いただき、山本まで登るコース。 23キロ強あります。フルマラソンの練習に。
北海道札幌市北区 (15.1km)
札幌駅から羊ヶ丘展望台のクラーク博士までの道程
札幌駅から中心部の札幌時計台、札幌テレビ塔を通り、すすきのニッカおじさんの看板見て、自然溢れる中島公園へ。歩行者用展望階段のある幌平橋から豊平川を眺めながらラーメンすみれなどがある住宅街へ。水曜どうでしょうで有名な平岸高台公園に寄って一休み。札幌ドームが見えるのになかなか近づかない気もしながら近くの歩道橋を登り間近に見るとやはり大きい。そこからラストは坂道を登り切ればクラーク博士の待つ羊ヶ丘展望台。（入場は有料）。手前には自然、遠くには札幌ドームと街並みが見えて、晴れていれば絶好のビュー。
新潟県南魚沼市 (11.2km)
南魚沼市塩沢地区ラン〜道の駅雪あかりから塩沢駅
沖縄県石垣市 (11.8km)
大地の力　自然最高

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