全地域のランニングコース

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静岡県 (21.5km)
浜松シティマラソン(ハーフの部)
浜松市役所をスタートして街中を経由、坂道を登りますが自衛隊外周は平坦なコースが続きます。浜松市四ツ池陸上競技場がフィニッシュとなります。
海外 (12.8km)
ドイツの古城とライン川を巡る
カイザープファルツ・カイザースヴェルトからライン川沿いを走りデュッセルドルフ中心街に行くルートです緑も豊富で走りやすい
熊本県人吉市 (10.0km)
街並みから田舎道まで
街並みから川沿いを走り抜けたら涼しい道と少々のアップダウンがあり案山子の応援団が待っています。
神奈川県横浜市港北区 (20.5km)
鶴見川20キロ
横浜アリーナ〜新羽橋経由〜落合橋往復
宮崎県都城市 (4.5km)
旧国鉄志布志線跡を往く
みたまん霧島パノラマまらそん参加で西都城駅近傍にて前泊した折、脚ごなしでジョグったコースです。西都城駅前スタートで、志布志線ウエルネスロードとして整備されている旧志布志線廃線跡をC12型蒸気機関車が保存されている旧今町駅跡地の公園まで、片道約4.5キロの道程を往復しました。遠く霧島連山を仰ぎつつ、田園地帯を貫く直線の鉄路跡を往くのはとても爽快。でも、かつてこんな情景の中、気動車が行き来していたのを想うと、一抹の寂寥感を感じます... 春になれば、淡い桜花の彩で、きっと素晴らしい光景になるのだろうなぁと思いながら、のんびりジョグりました。
神奈川県横浜市青葉区 (2.3km)
自然満喫コース〜ふるさと村
横浜市でありながら自然豊かな風景に癒されるコースです✨
神奈川県横浜市神奈川区 (17.3km)
新横浜公園の走りやすい周回コース
横浜駅西口の東横フラワー緑道をスタート▶️ 新横浜公園までの約6.5kmはウォームアップjog 新横浜公園の周回コース1,745mはインターバル/閾値/Mペースお好みのペースで🏃‍♂️ 公園内にはコインロッカーやシャワーもあって便利。
海外 (19.4km)
デュッセルドルフ　ベンラート城から市街地へ
ベンラート城からライン側近くの緑豊かな道を抜けて、スートパークを通りデュッセルドルフ市街地に行くコースです
兵庫県神戸市須磨区 (1.5km)
【極寒】雪降る須磨のトレイルラン
2/8(土) 14:30〜16:30 気温:1℃ 天気:晴れ時々曇り 1ヶ月後に控えた六甲縦走トレイルランの下見と練習を兼ねて、友人を誘い須磨へ。須磨浦公園〜須磨山上遊園〜鉢伏山〜旗振山〜旗振茶屋で折り返し、元の道を辿って下山。初トレイルランで大変そうな友人に合わせましたが、走りやすいコースで楽しかったです。
香川県坂出市 (15.2km)
天狗マラソン
瀬戸大橋一望の絶景コースゴール後の天狗うどんが名物です。
大阪府大阪市北区 (18.5km)
梅田ラントリップから淀川河口まで
梅田のランステで着替えて出発。大阪の町を西北に走り淀川右岸を河口まで走るコース。河口付近は矢倉緑地という公園になっていてトイレもあります。
東京都大田区 (10.0km)
アップダウンで飽きさせない10km周回
様々な坂道を楽しめる、街なかの幹線道10kmコース。その日の気分や練習量により周回数を増やせます。総上昇量 70m, 総下降量72m 田園調布警察署前の交差点をスタートし、環八を矢口方面に南下。2kmほどゆるやかな下り坂。序盤から下り坂なのでペースや呼吸が上がり過ぎないように注意。区民プラザ入口の交差点を左折し、千鳥町•池上方面へ。千鳥町駅前の踏切を過ぎると約1km弱の直線コースになるので、ここで少しペースを整えます。国道1号線に出たら左折して馬込方面へ。少し進んで呑川を越えたあたりに緩めの長い上り坂があり、さらにその先にイイ感じの上り「馬込坂」が来ます。国道1号線沿いには地下鉄の駅がいくつかあり、人通りが多いので道を譲り合って進みましょう。馬込坂を上りきったら左に折れて環七に入ります。なかなか強めの上りがあるので楽しいです。長原を過ぎると洗足池までは下り基調、そこから石川台に向けて上りがあり、ラストの呑川から雪が谷に最後の300m強めの上り坂を上がりきったらゴールです！
海外 (11.2km)
デュッセルドルフの街並みとライン川沿いを走るコース
ドイツ出張の時に観光がてら走りました。ライン川沿いは走りやすいです
宮崎県宮崎市 (23.5km)
走りやすく、南国を感じられるコース
清武スタート。大淀川まで行って、河川敷を走り、大淀川を渡って宮崎空港に向かう。サンマリンスタジアムまで行かないで、郡司分方面へ。第一高校に迎かう。清武ゴール
海外 (0.9km)
バングラデシュ/ダッカ Gulshan Society Lake Park
東京都あきる野市 (10.8km)
モスララン10キロ
スポーツ一本歯下駄ippon blade ZENでモスラランLSD10キロ #ipponblade #一本歯下駄 #LSD
静岡県 (13.8km)
三方ヶ原の合戦の地を巡る街中 RUN&WALK
遠州鉄道上島駅をスタート・ゴールする周回コース。八幡駅からエスケープしても良いです。「小豆餅」「銭取」「布橋」など、徳川家康ゆかりの地名もあります。・バイクのふるさと浜松「川島モータース」・ランチタイムは「さわやか」・手作りパン RUN「松月堂」・音楽の街浜松「YAMAHA」歴史に触れる「犀が崖資料館「椿姫観音」最後は「浜松八幡宮」で祈願します。市民でも触れる事の少ない史実に感動！
岡山県岡山市中区 (20.1km)
百間川ランニングコース
信号もなく、車も通る事がないので、安全なコースです。トイレなど何箇所かにあります。街頭などは少ないので、夜はあまりオススメできませんので、日が暮れる前には帰りましょう
群馬県館林市 (17.0km)
美しい湖面を楽しむランナーの楽園
多々良沼は、群馬県館林市と邑楽町にまたがる静かで美しい沼です。この沼は、利根川と渡良瀬川に挟まれた低湿地に位置し、四季折々の景色を楽しむことができます。沼の中央には浮島弁財天があります。ランニングコースは1周約5.67kmの周回コースで、歩車分離がしっかりとされているため、安全に走ることができます。私が1月25日に走ったときには、冬の訪れとともに飛来する白鳥を目にすることができました。白鳥たちは沼の静寂な水面に浮かび、その光景は自然の美しさを際立たせていました。特に日没時に走ることをおすすめします。夕日が湖面に映り、その美しさは言葉では言い表せません。沼の周りを駆け抜ける際に、自然の静けさと風の音を感じながら、美しい景色を楽しむことができるのは、本当に贅沢なひとときです。ランニングをしながら、多々良沼の四季折々の風景を楽しんでみてください。季節ごとに異なる表情を見せるこの場所は、ランナーにとって最高の癒しの場となることでしょう。
海外 (11.5km)
香港の街中快適コース🧧11km
香港の春節🇭🇰街並みを朝ランで快速🏃‍➡️朝日と香港の綺麗な街並みが堪能出来ました✨

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