全地域のランニングコース

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東京都渋谷区 (5.7km)
渋谷周遊コース
海外 (3.2km)
チューリッヒラン
帰国前に軽ジョグしました
東京都渋谷区 (9.8km)
脚を鍛えるアップダウン！赤坂御所周回コース
Runtrip BASE YOYOGI PARK を出発して、赤坂御所を１周グルっと周って帰ってきます。短い距離のなかでグッと上ったかと思えば、急に下ったりなどアップダウンが沢山あり、脚を鍛えるにはもってこいの"コスパの良いコース"です。ここを走ったあとの平地の楽さたるや・・・。好きな方はもう一周おかわりするのも大いにアリ。距離調整のしやすいところもおススメポイントの一つ。
東京都新宿区 (7.4km)
新宿御苑〜表参道・原宿周回7.1km
大好きなランニングコースです。東京都心の洗練された街並みを楽しめます。歩道は十分な広さがあり街路樹が美しいです。ハイブランドショップが並ぶ表参道・原宿は日中は大変混雑しますが、朝は人がまばらでランにはとてもオススメです。四谷四丁目交差点スタート ↓ 外苑西通り内藤町・大京町沿い ↓ JR総武線ガード下をくぐるとアスリートの聖地・国立競技場が見えます。国立競技場向かいのラーメン店・ホープ軒は24時間営業。朝現場が早い方やタクシーの運転手さんがよく食べています。美味しそうな香りが立ち込める中、誘惑に打ち勝って店の前を通過！ ↓ 国立競技場は地形的には窪地の底に位置し、ここを抜けると上り坂のキラー通り。このあたりには美味しいお店がたくさんあります。坂を上りきると、遠方に六本木ヒルズが見えます。 ↓ キラー通りと青山通り(国道246号線)の交差点を右に曲がり渋谷方面へ。表参道交差点で右に曲がり明治神宮方面へ。ご存知の通り表参道はハイブランドショップがたくさんありますが、朝ランの時間はどこも開店していないので、人はまばら。 ↓ 明治神宮前駅から明治神宮に向かって上り坂。坂を上りきって右に曲がり、JR原宿駅を横目に通過。ここのあたりも朝はガラガラ。 ↓ 明治通り・北参道に入ると車の交通量が多くなるけど歩道はかなり広いのでランは快適。 ↓ 明治通りのバイパスを通り、新宿御苑・新宿門で右に曲がり、新宿御苑・大木戸門前を通過すると四谷地域センター。ここにはトイレがあるので営業中のタクシーの運転手さんがよく利用しています。 ↓ 四谷四丁目交差点戻り
東京都八王子市 (6.8km)
川のせせらぎを感じながら走る夕やけ小やけからのtrip run
夕やけ小やけふれあいの里を出発地としたコースです。夕やけ小やけふれあいの里周辺は小川沿いを走れるため、川のせせらぎを聞きながら気持ち良く走れます。下って行くと途中から道が狭くなり、街灯はほとんど見られなので、走るのは日没までが良いと思います。宿泊施設おおるりの家を利用すればいつでも走り出せます。また13時〜16時半は日帰り入浴施設もあり、日帰りでもランニングを楽しめます。都内とは思えない程、程良く自然を感じられるお勧めのコースです。夕やけ小やけふれあいの里 https://www.yuyakekoyake.jp
東京都新宿区 (3.7km)
東京・新宿御苑周回3.7km
写真は新宿御苑・新宿門付近から見る代々木ドコモタワー四谷四丁目交差点スタート ↓ 外苑西通り ↓ JR千駄ヶ谷駅前 ↓ 明治通り ↓ 新宿御苑新宿門前 ↓ 新宿御苑大木戸門前 ↓ 四谷四丁目交差点戻り
東京都新宿区 (3.7km)
東京・新宿御苑周回コース 3.6km
都心で緑を感じながら手軽に走れるコースだと思います。写真は新宿御苑・新宿門からみる代々木ドコモタワー。四谷四丁目交差点スタート外苑西通り JR千駄ヶ谷駅前明治通り・北参道新宿御苑新宿門から曲がって四谷方面へ四谷四丁目交差点戻り
東京都墨田区 (13.0km)
菊川森下～皇居～戸山公園
菊川橋～新大橋通り～永代通り～日本橋～東京駅～皇居～半蔵門～市ヶ谷～牛込柳町～早稲田～戸山公園大久保地区坂が何ヵ所かあります。市ヶ谷の坂がいちばんきついです。新大橋の坂皇居の坂市ヶ谷の左内坂牛込柳町から夏目坂までの坂文キャンから女子部までの坂
東京都渋谷区 (6.0km)
早起きは三文の徳！Runtrip BASE YOYOGI PARK～新国立競技場コース
日中は多くの人で混み合う渋谷・原宿エリアも朝は穏やか。竹下通りも表参道もほぼ貸し切り状態で走れちゃいます！戻ってくる頃には街には人が動き始めて、あっという間にいつもの景色に。朝活としてサクッと走りたい方にはオススメのコースです🏃‍♂️
大阪府大阪市北区 (10.0km)
平日夜グラングリーンから中之島コース
仕事帰りにこのコースで週一回2人で走ってます　同行者求！
東京都渋谷区 (2.9km)
Runtrip BASE YOYOGI PARKから代々木公園1周のんびり3kmコース
渋谷・原宿エリアを走るならまずはココ。都心では貴重な"自然"を存分に感じることができるコース。ドッグランで駆け回るワンちゃんも癒しポイントのひとつです🐕 走って戻ってシャワーを浴びたあとは、最高のビールで乾杯しちゃいましょう。
沖縄県那覇市 (10.8km)
沖縄西海岸サンセットラン
那覇市壺川から西海岸を通り崇元寺通りから戻るコース。夏の訪れを感じる沖縄西海岸のサンセット。波の上ビーチ上の橋からのサンセットがとても美しい🌉 その先の心臓破りの坂は、梨泰院クラスの逆襲撃の時にかかるBGMを聴きながら駆け抜けると、なんだか年収1億円明日から稼げそうな自信に満ち溢れる事のできる坂である。しかし、1日経てばまた現実に戻される。
福井県坂井市 (5.5km)
三国湊周回５㎞
東尋坊愛のマラニック完走の翌日、疲労抜きに三国湊の街中を散策がてら走りました。
北海道札幌市中央区 (10.3km)
札幌出張ラン10キロ
北海道大学にあるクラーク博士像やポプラ並木を通って札幌競馬場を通って北海道同庁までのコース。信号も人取りも少ないので自分のペースで楽しみながら走れるコースでした。
神奈川県川崎市川崎区 (8.9km)
川崎大師〜六郷橋
埼玉県秩父郡横瀬町 (16.2km)
芦ヶ久保駅〜県民の森まで峠走
🚃西武鉄道🚃西武秩父線🚃芦ヶ久保駅🚃 あしがくぼ果樹公園村ひたすら登ります🚶🏻‍♀️💦 急な登りなので走ると言うより歩いて行く所です途中🌹バラ園があったり横瀬町農村公園があり(今回は寄り道しなかったけど長い滑り台🛝があるそうです) 武甲山がとてもキレイに見えて良き眺め👀✨ ⛰️8kmほどで県民の森に到着今回の目的はトレイル大会の応援📣エイドステーションが県民の森だったので行きました📣 季節を変えてまた行きたいコースです🍇🍁 芦ヶ久保駅は🛍️道の駅もあるので走った後に新鮮野菜やお土産を見るのも楽しい🥬🍅🥒🧅 私は行きにお餅を買って県民の森でモグモグ😋 道の駅にはお食事所もアリ🥢 たらし焼き🚃電車待ちの時間に頂きました😙
熊本県 (10.7km)
熊本市東区一周
日赤前をスタートし国体道路を阿蘇方面へ。高架の登坂400mが最初のお楽しみスポット。第一空港線から熊本インターの方へ曲がると、全長1.4kmの登り区間が続きます。東バイパスはしばらく平坦でBMWから急降下。保田窪交差点付近は短い登り勾配。再び国体道路に入ったら、日赤ストレートを最大速力で走りきってゴール。一周10kmの中に登りあり下りありで飽きないコースです。 ※コースは皇居周回と似ていると思います ※東バイパスは木の根っこで凸凹しているのでご注意ください
沖縄県那覇市 (9.3km)
ディープな沖縄コース
那覇栄町〜西町までの超ディープなコース。朝方には酔い潰れた人々もおり、そっと隣を駆け抜けて起こさないような配慮をすることで、人間として成長できる。
熊本県宇土市 (31.5km)
走れる宇土半島トレイル
宇土駅〜三角駅（波多浦駅）宇土駅から轟水源へ向かい、その裏山から伸びる九州自然歩道沿いのコース⛰️ 大岳〜高野山〜三角岳を繋ぎおよそ33キロのコース
東京都世田谷区 (22.0km)
馬事公苑から砧公園のぐるぐるハーフマラソン

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