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今週のおすすめランニングコース

絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
絶景の岩屋・遠見ヶ鼻へRuntrip
福岡県遠賀郡芦屋町(19.6km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

北九州で最も素敵な海岸
若松北海岸の岩屋へRuntrip

マラニック向け往復20キロですが
思わず足が止まるインスタ映え
続出の絶景が広がる
とっても楽しめるスポットです

芦屋海浜公園→遠賀川→筑前あしや海の駅→
洞山→柏原海水浴場→なみかけ遊歩道→
狩尾岬→とと市場→はまゆう公園→
岩屋海水浴場(砂浜ラン2キロ片道)→
遠見ヶ鼻→田中農園→帰路

-見処-
洞山の地層の穴
千畳敷なみかけ遊歩道
2キロの砂浜ラン
遠見ヶ鼻の断崖絶壁 もう火曜サスペンス

第1エイドはとと市場で
オススメ
海鮮づけ丼¥500
海鮮丼¥1000
高いものでも¥1200
とってもリーズナブル
第2エイド

田中農園の
プレミアムブルーベリーソフトクリーム

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鳳凰三山周回トレイル18キロ
鳳凰三山周回トレイル18キロ
山梨県韮崎市(18.4km)
トレイル,早朝,周回

青木鉱泉をスタートして(駐車場代750円をスタート前に払いましょう)標高差1800メートルほどを一気に登ります。結構キツいです。地蔵岳手前の鳳凰小屋では水の補給も可能。鳳凰小屋からは2, 30分で地蔵岳に着きます。コースタイムでは青木鉱泉から地蔵岳まで6時間以上ですが、ペースよく上がれば4時間かからず到着できると思われます。

地蔵岳〜観音岳〜薬師岳の縦走がこのランのハイライト。オベリスクの存在感は圧倒的。晴れていれば、甲斐駒、仙丈、北岳、間ノ岳、農鳥岳など南アルプスの景色を堪能できます。

薬師岳から青木鉱泉までの下りのコースタイムは3時間45分ですが、2時間弱見ておけば良いかと思われます。秋は紅葉が綺麗です。

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ドイツ・ライン川からケルン大聖堂のライトアップを楽しむ
ドイツ・ライン川からケルン大聖堂のライトアップを楽しむ
(3.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

ケルン大聖堂は、昼間の眺めも素晴らしいのですが、美しくライトアップされた夜の風景を、対岸からライン川越しに楽しむのが一番のオススメ。

ただ、夜だと少し治安の面などで不安もあったので、夜明け前のまだ暗い時間を狙って走りに行ってみました。

早朝でもライトアップの照明は消されることもなく、ライン川に浮かぶ遊覧船のライトともあいまって、とても美しい様子が楽しめます。

もちろん昼間には昼間の良さがあり、夜景の時間帯だとライン川とそこにかかる橋の様子がわかりにくいので、できれば早朝(夜)と昼の両方を楽しんで頂きたいコースです。

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今治城と、いまばり海の駅。
今治城と、いまばり海の駅。
愛媛県今治市(4.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

今治駅前から、いまばり海の駅を目指します。
この海の駅は建物全体が船の形をしていたり、周辺も整備されていて綺麗なスポット。
この日は朝ランで立ち寄ったため船の姿は少なかったですが、プレジャーボートやヨットをはじめ、いろいろな船の姿も見られると思います。

その足で、すぐ近くにある今治城へ。
お城のまわりってだいたいランナーがいますが、案の定何人かのランナーさんとすれ違いました。この辺はサイクリストは多いけどランナーの姿は貴重な気がします。

城の周りをぐるぐるまわらずに中を探検。
天守の横には神社もありました。


帰り道は今治国際ホテルの前を通ってぐるりと周回コース。近くに美術館もあるので、営業時間に走る方は立ち寄ってみてもいいかもしれません。

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カウアイ島の楽園① マハウレプ・ヘリテージ・トレイル
カウアイ島の楽園① マハウレプ・ヘリテージ・トレイル
ハワイ州(6.2km)
トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

ハワイでトレイルといえば、人の手があまり入っていない不整地のことを指すことが多いですが、このマハウレプ・ヘリテージ・トレイルはその名の通り、人の手が加えられていない、カウアイの史跡で古代ハワイアンの居住していた地区だったそうです。

スタートはグランドハイアットホテル(GPSの関係上、違う場所をスタートにしています)です。そこから、ビーチを東に進むとトレイルの入り口があります。

しばらくすると、大きく開けた素晴らしい景色を望むことができますが、そこには緑も多く見られ、草原のような雰囲気も持ち合わせています。とはいえ、岸壁の近くはカウアイの海岸らしさを感じることができます。

この美しい場所は、知る人ぞ知るスポットなんですが、このような海岸沿いのトレイルを進むと、美しい海を眺めながら物思いに耽ることでしょう。ここでの小一時間の思い出はもちろん「プライスレス」です。

多くの人は西側にあるポイプ ビーチやマハウレプの入り口のビーチで時間を過ごしますが、マハウレプに来る人はわずか。人の少ない落ち着いた場所で、きっと、落ち着いた時間を過ごせるでしょう。

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ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿
東京都港区(14.4km)
ロード,夜,周回

六本木 Roppongi
青山 Aoyama
千駄ヶ谷 Sendagaya
原宿 Harajyuku
新宿 Shinjyuku
代々木 Yoyogi

コインロッカーに荷物をぶち込み
六本木ヒルズの下でストレッチ

働き終わった人達をすり抜け
光が誘う街を目指す

下を向いて歩いていては分からない新しい一面
ただただ思うがままに風をきる

TOKYOの夜を駆ける
TOKYO Night Run Cruising

どうもクリスペプラーでした

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コース検索結果(1878件)

夜の京都の象徴 “五重塔から五重塔”コース
夜の京都の象徴 “五重塔から五重塔”コース
京都府京都市東山区(5.8km)
ロード,夜,片道

多くの神社仏閣を軸に、四季の彩り感じられる盆地の京都。それらの史跡で、中心地にあるものは時間帯によって見え方が異なってきます。 スタート地点の祇園四条は西側に進めば鴨川、四条河原町、木屋町、先斗町など京都の中心地の主要観光エリアでありますが、それとは逆に花見小路、祇園、八坂神社方面に走っていきます。 写真3枚目の八坂神社ですが、ご覧の通りフォトスポットとなっております。正面からみても、素晴らしい赤塗りの建造物です。走り過ぎないようにして、一度足を止めてみましょう。 2つ目の見所は写真1枚目、4枚目にある法観寺の五重塔(重要文化財)です。これぞ京都!という場所だと思います(ちなみに京都は私の地元なのですが、地元の人は滅多にココにはいきません...)。 この場所はお昼から夕方にかけてたくさんの人たちが詰めかける観光エリアです。清水寺も近いので人が多いです。写真を撮りまくってください。日中に行けば、この五重塔の中にも入れるとか、なんとか。 その後、東大路通を南下していってしばらく走っているとダイレクトで次の五重塔・国宝の東寺に到着です。写真5枚目にある通り、通年で概ね夜22時まで金色に光っています。 私が物心ついた25年ぐらい前にはこんな色をしていなかったのですが、10年ぐらい前から夜は金色のイメージしかないです。今では、東寺の広大な敷地内で晩秋限定でライトアップをするなど、21世紀のキンキラキンのお寺と化しています。 このように、これらのお寺や五重塔は朝や夕方の顔とはまた違って奥ゆかしさに加えて、夜の華やかさを兼ね備えています。21世紀の新しいお寺の楽しみ方だと思います。

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タイの銀座
タイの銀座
タイ バンコク(12.5km)
ロード,早朝,周回

ホテルから王宮までは距離があったので周辺ラン。街並み、人々の生活を楽しみながらゆっくりと。

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練馬谷原から白子坂を目指して12.5km
練馬谷原から白子坂を目指して12.5km
東京都練馬区(12.7km)
ロード,早朝,周回

練馬総合体育館を起点に、目白・環八・川越街道を走ります。新大宮BP入口辺りが中間地点。赤塚・成増付近は程よくアップダウン。白子川新東埼橋が最下点。ここから上り坂を和光陸橋まで。笹目通りに入って下り、そしてまた上り坂。ホテルカデンツァを過ぎてあと1km、緩やか下り坂でゴールへ。

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花巻市東和〜大迫間往復コース(温泉あり)
花巻市東和〜大迫間往復コース(温泉あり)
岩手県花巻市(25.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

東和から大迫に抜ける県道43号を往復するコース。 走りごたえのある起伏と、ちょうど良い距離。 そして、何と言っても、東和側にも大迫側にも宿泊施設と日帰り入浴施設、産直、コンビニがあるところが魅力。 ただ、コースの途中には店鋪や自動販売機があまりないので、水分はしっかり持たないと危険ですから、その点は要注意。 アップダウンがありますので、夏は厳しいでしょうか。春や秋に走りたいコースです。 *投稿は大迫側のファミマで東和側に戻っていますが、もう少し行けば産直や入浴施設などがまとまっています。 (東和側施設) ・道の駅とうわ ・フォルクローロ花巻東和 ・東和温泉 ・セブンイレブン ・産直あおぞら (大迫側施設) ・ホテルベルンドルフ ・ファミリーマート ・大迫産直センターアスタ ・ミルク工房ボンディア ・エーデルワイン

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江戸川を走る
江戸川を走る
千葉県市川市(16.4km)
ロード,早朝,片道

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あまちゃんマラソン10km
あまちゃんマラソン10km
岩手県久慈市(10km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

第三回あまちゃんマラソンより。五丈の滝で折り返し。最初の登りがこのコースのアクセント。北三陸の潮風を感じて走りたい。見渡すリアス式海岸はまさにあまちゃんの風景そのものです。

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ラスベガス!ベラッジオからストラトスフィア往復朝ラン!
ラスベガス!ベラッジオからストラトスフィア往復朝ラン!
ネバダ州(10.3km)
ロード,早朝,往復

ベラッジオからブールバード通り沿いの歩道をストラトスフィア方面にランニング! ストラトスフィアまでは約5kmなので往復10km。 遊園地のようなホテルを見ながらのんびりランニングできます。 一直線なので途中で引き返しても大丈夫。 朝7時から走れば、人も少なく、10月であれば高原のように涼しいです。日中は日差しが強いし人が多い、夜はもっと多い(笑) 途中水分補給は難しいので、心配であればボトル持参がオススメ。 途中、トランプインターナショナルホテルも見えますー! ランニングウェアの洗濯は、以下のランドリーを使いました。 24 Hour Laundromat Twain ベラッジオからUberで約$10ぐらいで行けます。

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景色が良く!あいの風が気持ち良い!
景色が良く!あいの風が気持ち良い!
富山県高岡市(12.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

立山連峰、新湊大橋、海王丸、奈呉の浦と景色が良く気持ち良く、あっという間の10キロラン!

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城北公園から成増へ ハーフマラソン
城北公園から成増へ ハーフマラソン
東京都練馬区(21.9km)
ロード,早朝,周回

練馬区立総合体育館を起点に、練馬駅を目指します。練馬総合運動場〜石神井川の流れに沿って城北公園へ。環七、川越街道に進み、練馬駐屯地辺りがほぼ中間点。成増から牛蒡通りの坂道を駆け上がり光が丘公園を抜けてゴールへ。思ったよりもアップダウンあります。

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goodrを買って浮かれたオトナたちのお気に入りRUNコース ~夏ver~
goodrを買って浮かれたオトナたちのお気に入りRUNコース ~夏ver~
東京都世田谷区(6.2km)
指定なし

おしゃれランナーの間で注目を集めているL.A発のランナー向けサングラス『goodr』 この夏は大活躍でした! イベントでgoodrを着けていたランナーと一緒に、当日限りのgoodr running clubを結成して走った時のコースです。 岡本緑地は二子玉川公園からちょうどよい距離にある、小さな池がある公園。走り終わったあとはフラペチーノを流し込んで、冷やし鮎ラーメンで〆るのが最高です!!

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内房のモーニングラン ~絶景と海鮮丼を愉しむ~
内房のモーニングラン ~絶景と海鮮丼を愉しむ~
千葉県安房郡鋸南町(4.8km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

浜金谷から車で15分、漁協直営の魚河岸食堂からスタートするコース。 ビーチコーミングで有名な勝山海水浴場を目指します。経由する大六海水浴場も広くて綺麗なビーチ。砂浜につく足跡は、ランニングを楽しくしてくれるスパイスですね。 勝山海水浴場は、源頼朝が挙兵したのちに流れ着いたと言われる場所でもあります。石碑の近くが写真スポットなので、東京湾をバックに写真を撮ってから戻りましょう。 ゴールしたら、温泉に入って、美味しいお寿司や海鮮丼でお腹を満たすのがオススメです!

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海辺で走っていて気持ちがいい
海辺で走っていて気持ちがいい
大分県別府市(1.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

100メートルごとに距離を表示していて走りやすい。 景色がよく気持ちがいい

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観光ラン 青山・六本木イイトコどり!
観光ラン 青山・六本木イイトコどり!
東京都港区(10.2km)
ロード,夜,早朝,周回

南青山のブティック街、著名な美術館、六本木ヒルズ、東京タワー、ミッドタウン東京を巡る華やかなコースです。表参道や骨董通りはディスプレイを見るのも楽しく、有名スイーツ店も多数ありますよ!夜は比較的人どおりも少なく走りやすいです。灯りもあり、夜でも走りやすいです。

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渋川伊香保トレイルランニング+α
渋川伊香保トレイルランニング+α
群馬県渋川市(17.5km)
トレイル,昼間,周回

渋川伊香保トレイルランニング大会で使われたコースです。 伊香保温泉街から伊香保のやまをぐるりと周回するコース。 ちょっと寄り道して雄岳・雌岳に登り絶景を堪能できます。 こちらのブログでコースレポートをアップしているので興味のある方は立ち寄ってください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/34404418.html

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ぐるり約東大和
ぐるり約東大和
東京都東大和市(12.2km)
ロード,夜,夕方,周回

ほぼ平坦なコース(5kmまではほんのりと上り)。 車の通りも多く、道も明るく夜でも安心して走れます。

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光が丘の公園を駆け抜ける8km
光が丘の公園を駆け抜ける8km
東京都練馬区(8km)
ロード,トレイル,早朝,夕方,周回

練馬区立総合体育館を起点に、目白通りから環八北上し、秋の陽公園、あかねぐも公園、夏の雲公園とこじんまりした公園を駆け抜けていきます。秋の陽小辺りが4km中間点。深呼吸しながら走るのがおススメです。

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芝〜虎ノ門!温故知新
芝〜虎ノ門!温故知新
東京都港区(9km)
ロード,昼間,片道

芝大神宮から大門を抜け、江戸無血開城の地を巡り、山手線新駅をチェック、東京マラソンの品川折り返しから東京タワー、芝東照宮〜増上寺〜愛宕神社を抜け、虎ノ門ヒルズで「トラのもん」会いゴール

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仙谷原←→芦ノ湖
仙谷原←→芦ノ湖
神奈川県足柄下郡箱根町(12.4km)
ロード,早朝,往復

仙谷原の別荘から、富士屋ホテル仙谷ゴルフコースを抜けて芦ノ湖へ。ワンウェイだけど信号がゼロな林間コース。

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