全地域のランニングコース

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東京都渋谷区 (4.5km)
フラッと代々木ラン
代々木公園を軽く走ることができるコースです！ 12月は、イルミネーションが綺麗で見る人を魅了します！みなさんも、ぜひイルミネーションを見ながらランを楽しんでください！
栃木県日光市 (16.6km)
日光を代表する名所
海外 (0.5km)
海風を感じる周回コース（約550m）
街灯が少ない壱岐島で、数少ない“夜でも明るく走れる”周回コースです。ランニングはもちろん、ウォーキングや犬の散歩、釣り、キャンプを楽しむ方々もいて、夜でも安心して走れます。
栃木県日光市 (12.5km)
鬼怒川温泉一周ラン
栃木県日光市の鬼怒川温泉を一周するコースです。旅ランの参考にどうぞ！
京都府京都市伏見区 (12.3km)
パワースポット大岩神社⛩️と伏見桃山陵を巡るコース🏃‍♂️‍➡️
大岩山の異世界感を楽しみながらの山中のランはとても気持ちが良く、また程よいアップダウンはトレーニングにぴったりです。春は桜🌸、秋は紅葉🍁と季節も味わうお勧めのコースとなっています(⌒▽⌒)
長崎県壱岐市 (21.3km)
壱岐の島新春マラソン　ハーフコース
島の美しい景色のなかを澄んだ空気を感じながら駆け抜けることができます。
長崎県壱岐市 (16.7km)
湯ノ本温泉、壱岐ウルトラコースをマラニック
壱岐ウルトラ100kmコースをマラニック！湯ノ本温泉目指して約16kmラン！神社参拝、猿岩、景色見ながら坂多いゆるラン！帰りのバスの時刻にご注意！2025.11.23
兵庫県宝塚市 (23.2km)
六甲山の山頂まではまぁまぁきつい登りあり！！
自分が走った、最初の1.5キロほどはほぼロードの登り、そこから山に入っていきます！ロードは歩いてもいいかもしれません。途中途中街を見渡せるポイントがあります！写真では表すことのできない、登山者とランナーのご褒美！！そこでチルが、できるとてもいいコース！
新潟県柏崎市 (15.6km)
初の15kmチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛
海沿いなのにウォーキングコースが整備されててとても歩きやすかった😆 友達と話しながら、いつも見れない景色を見るって新鮮✨
海外 (10.5km)
自然を満喫North Park in Pittsburgh
湖の周りを一周する10kmコースです。ランナー用、自転車用、車用でレーンが分かれているのと、アップダウンもこの辺りにしては激しくないので走りやすいです。レースもよく開かれます。今は冬で寒々しいですが、春夏は緑がいっぱいです。日本人コミュニティが桜を植えている箇所もあります。リスや鹿、グース、いろんな種類の鳥たち、グラウンドホッグなど動物にも時々出くわします。バードウォッチングの人もよく見かけます。コース周辺には出ませんが、ノースパークには熊もいるらしいです。ランステーションみたいなものはありませんが、自転車ショップ、ボートハウスと小さなレストランがあります。コースの周辺にはテニスコート、簡素なゴルフ練習場とショートコース、古風なバッティングセンターもあります。
東京都中野区 (8.2km)
松本湯から新宿イルミラン
京都府京都市中京区 (22.0km)
【トレイル2発】京都から亀岡【ハーフマラソン】
洛中からスタート。最初の9kmは平地。桂に入ってからは路面がボコボコ・信号も多い。9kmあたりから桂坂ニュータウンに向かうハイキングコースに突入。1.5kmくらい山登り。竹林が美しく気持ちよい。ニュータウンの台地で足を休ませて14kmすぎから林道に入ってもう一山越える。気が狂うような勾配で（最後の400mは20%）並走するバイパスのトンネルが恨めしい。山越えが終わったらあとは転げ落ちるだけ。田園地帯と古い町屋を抜けて最後は線路沿いを走ってゴール。足が残ってないと最後の平地が辛いので、トレイル部は歩いた方がいい。
宮崎県串間市 (3.5km)
まだまだ暖かい海の見えるランニング3.5㌔
海と夕日と波の音
神奈川県横浜市青葉区 (12.1km)
鶴見川からの寺家
信号もなく安心して走れます
島根県松江市 (5.1km)
5km歩けました〜　　#VRWC
熊本県山鹿市 (10.0km)
#朝ラン#VRWC
宮城県岩沼市 (10.1km)
仙台空港ラン
臨空公園に車を停めて、川沿いを走ったり飛行機の離着陸を見られたりします。9.6キロなので公園内で10キロに調整しました。後半はほぼ信号がないのでなかなか良いペースで走れます。全部歩道あります。
大阪府大阪市東淀川区 (16.0km)
深夜ラン！
新大阪〜大坂城！
石川県金沢市 (6.8km)
金沢駅を起点・終点に7km
金沢駅東口をスタートし、また金沢駅に戻ってくるコースです。金沢駅（鼓門） → 近江町市場 → 香林坊 → 石川四校記念館 → 金沢21世紀美術館 → 金沢城 → 広坂稲荷神社 → ひがし茶屋街 → 主計町茶屋街と、観光スポットを効率よく巡ります。途中、金沢城内に入って中を巡っても良し。また兼六園、長町武家屋敷、尾山神社などの歴史名所、繁華街の片町も近いので、少し足を伸ばして観光がてら距離を稼げます。荷物は金沢駅のコインロッカーに預けるのが良いと思います。ランニング後のシャワーは金沢駅西口徒歩1分のアパスパ金沢駅前（アパホテル金沢駅前内）が最適です。
東京都千代田区 (38.3km)
「山手線1周」：山手線の全30駅を巡る34.1km
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/11/22投稿） https://reerac.net/blog/?p=15996 「山手線1周」って40kmくらいと思ってスタートしましたが、山手線の内側をメインに走ったこともあってか34.1km、3時間切りでゴール。ただ写真撮影時や信号待ち、コンビニでの補給などでは時計を停めているので、実際のスタートからゴールまでに要した時間は5時間20分でした。普通に30kmとか走るのはツラいですが、テーマを決めて走るとそれなりに楽しめた感じだし、どの駅からでもスタートできる周回コースなので、「山手線1周」のロングRUNは割とオススメです。

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