よみうりランド駅から、「巨人への道」を登り、読売ジャイアンツ球場を左手に見て、次にHANABIYORIを通り過ぎ、読売ランドの大観覧車の真下を抜けてランド正門に出る。そこからさらに、ランド外輪を左回りに進むと、よみうりゴルフガーデンのゴルフネットが上空を覆う。そこを通り抜けて進むと東京ベルディのサッカーグランドがあるので、左手に見ながら進む。すると、菅さくら公園に突き当たるので、その公園を通り抜けると、川崎市農業技術支援センターが運営する農園に出る。さらに進むと寿福寺という山寺がある。そこから東の方向を見ると新宿の高層ビルの連立が、地平に浮かんでいるように見える。さらに進むこと500m、小沢城址特別緑地保全地区に出る。走るにはやや険しいその山道約1.6kを抜けると三沢川という小川に出る。その川の沿道を左に進んで行き、弁天洞窟(穴澤神社)を通り越すと京王線の高架橋とクロスする。京王線を左手に見ながら道を進むと、出発地点のよみうりランド駅に戻ってきます。所要時間約1時間。お疲れ様でした。

このパートは深夜から朝に走るコースになります。 写真の場所がチェックポイント。川越街道と山手通りの交差点から赤羽駅まで、約55kmです。

冬の脚作りでヤビツ峠を一気に駆け上がり、その後冬の見晴らしのいい大山へ。山頂からは鶴巻温泉方面にダウンヒルで駆け下ります。峠走とトレランを両方楽しめるコースです。 ヤビツから塔ノ岳へ行く、健脚エクストリームバージョンもあります。

陣馬山＆高尾でトレランしてきました。実は、このエリアに足を踏み込むのは初でした。 和田峠から陣馬山に上がって、そこから高尾山往復というコースを選択。 和田峠駐車場の道がかなり狭く、すれ違いも難しい。 距離は22km！！トレランでこの距離は初でした。 まぁ、復路はだいぶハイキング的だったけどw いやー、結構疲れましたよ。でも、 やっぱりトレイルはいいですね。

入笠山へスノートレイルランニング。 距離7km、獲得標高512m、タイム1時間47分。 沢入登山口からサクッと上がれて良き山行でしたー！！ 富士見町は、都心からの移住者に人気の地域。 近所にこんなにサクッと上がれる山があるのはいいよなー。

豊橋鉄道の終点、三河田原から渥美半島や先端、伊良湖岬までを長い太平洋沿いのビーチを眺めながら走るコース。 三河田原駅▶︎高松サーフ▶︎太平洋ロングビーチ▶︎道の駅あかばねロコステーション▶︎伊良湖岬菜の花ガーデン▶︎伊良湖岬 ・出発前に豊橋駅で豊橋カレーうどん摂取 ・寒さに耐えて食べる冷やしメロンが美味 ・太平洋ロングビーチでヤマサのちくわ摂取 ・菜の花畑を走るのはとてもエモーショナル ・冬の昼に出発すると伊良湖岬灯台は暗闇 ・伊良湖岬からのバスは18:50が最終

御堂筋線新金岡駅▶︎大泉緑地3kmコース2周▶︎新金岡駅 ・とても緩やかな起伏で走りやすい ・意外と映えるオブジェが存在する ・枝分かれするものの道は明快 ・新金岡駅から800mくらいある

上野駅を起点に走るパンダのお絵かきランです。ラン友の依頼で作成。顔は15km、実走してませんが30kmの全身コースもあります。 緊急事態宣言で上野動物園が休園中、パンダに会えないけどパンダを思って走りましょう

黄金湯をゴールにしたくて、錦糸町発着の東京観光ラン。 半時計周り。 スカイツリー、皇居、国会議事堂、東京タワー、レインボーブリッジ、豊洲市場、木場公園。 走り終わった後は黄金湯で汗を流してクラフトビール。

阪神甲子園球場の西、えびすの湯を起点に酒造通りを西へ走り、福祉センター筋へ入り、突き当たりを西へ向かい、札場筋を南へ、西宮大橋を渡ります。 湾岸線に当たったところを左へ曲がり、西宮港大橋を渡り、甲子園浜へ。 甲子園浜海浜公園前の道を端まで向かい、端から公園へ入り、折り返します。橋を渡って今津浜公園へ入り、浜甲子園のふるさと海岸を海辺を眺めながら端まで向かい、折り返して、今津浜公園を突き抜けます。そこからえびすの湯に戻る10kmのコースです。 西宮大橋、西宮港大橋の橋越えの坂が大変ですが、風景は大満足です！

JR浮間舟渡駅前に広がる都立浮間公園を周回するコース（反時計回り）です。休日の昼間やお花見シーズンは公園利用者が多い傾向がありますので、ジョギングの際はご注意くださいませ。

イオンタウンから姫路モノレールの廃線跡を見ながら姫路城をぐるっと1周するコースです。 お城を四面見比べながら散策できますよ。 場内の様々な文化施設も魅力です。 姫路城までの道中に40年以上前に廃止になった姫路モノレールの廃線跡もみる事が出来ます。 パーキングはお城のすぐ前にありますが今回はイオンタウン(3時間無料)を利用しました。 周辺道路の歩道はかなり広く遺構も点在しています。

大高緑地公園内のクロカンコースとロードのミックス。 一周4kmの周回です。 大高緑地公園はアップダウンが結構ありますが、クロカン、ロードとも階段は無く、走りやすいと思います。 他にも色々なコースを取ることも出来ると思います。

2019年11月にオープンした、南町田グランベリーパークと隣接する鶴間公園の外周を走ります。 グランベリーパークはアウトレットモールになっていて、ナイキやアディダス、アンダーアーマーと言ったスポーツブランドの店もあるので走る前、後も凄く楽しめます。ロッカーはモール内にSuica、PASMO対応のコインロッカーがあります。ルート上信号機はありませんがグランベリーモールの駐車場出入り口が2箇所あり場合によっては少し待たされると思います。

真鶴半島にラントリップ＊ 真鶴駅横の有料駐車場(１日600円のところ)を起点に半島を一周してきました❗モアイ像🗿→三ツ石海岸→真鶴港を見て帰ってきました。やっぱ自然は心洗われるわ～✨

起伏なし信号なしの周回コースで走りやすいです。

松戸七福神です。 今回は新八柱駅周りで2柱回って 矢切まで走ります。この間にコンビニ済ませておいてください。 その後、江戸川河川敷走るので何もありません。 松戸で一回街中入ってその後またまた江戸川堪能できます。 七福神は 鯛を担いだ　恵比須さん 袋を担いだ　大黒天 槍を持ってる　毘沙門天 紅一点の　弁財天 大きなお腹の　布袋さん 頭の長い　福禄寿 年を取ってる　寿老人 すべて回って七難幸手七福即受 有難いコースです。

鶴川駅付近から鶴見川を源流に向かってひたすら遡ります。それほど上りではありません。川沿いの道は途中で無くなりますが出来るだけ沿うようにコースを選んでみました。

百合ヶ丘には富士山を眺望できるポイントがいくつかあります。四つのポイントをつなぐウオーキングコースをクリエイトしました。今朝は暖かく晴れ上がった天気でしたが残念ながら少しスモークがかかっていて、クッキリとした富士を眺めることはできませんでした。所要時間約１時間。気持ちよかったです。

七難即滅！七福即生！　最近できた七福神です。 つくばエクスプレス　柏たなか駅から野田線高柳駅までのワンウェウィ　新興住宅地から柏の街中へ入り手賀沼方面の田舎道を楽します。駅から駅までなので柏駅でのリタイヤも可能です。