全地域のランニングコース

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大阪府泉佐野市 (33.1km)
海沿いをゆっくり走るのにオススメ
りんくうタウンを出発して阪南市の里海公園までを往復するコース漁港があったり色々な海風景を楽しめますトイレはりんくう公園内に数カ所、途中コンビニ数軒、里海公園にもあります
新潟県上越市 (9.9km)
大池いこいの森の旅―キャンプとランニングで出逢う景色
新潟県の豊かな自然美が息づく大池いこいの森は、訪れる者に多彩なアウトドア体験を提供する至高のアクティブエリアです。大池と小池を中心に整備された遊歩道は、ジョギングやサイクリング、さらにはキャンプなど、様々なアクティビティを楽しめる魅力溢れるスポットとなっています。大池の遊歩道は全長約1.3キロ、小池は約1.9キロと、どちらも散策コースとして地域の人々に親しまれています。四季折々の表情を映し出すこれらの小道は、早朝の静かな空気や、日没時に染まる柔らかな光の中で、一層その趣を増してくれます。私が3月下旬にランニングをした際、散策路には一部に残雪が見受けられ、通り抜けが困難な個所もありました。そのため、当日は安全を考慮し、主に整備された道路沿い（周回コース9.81km）を走ることにしました。雪解けが進む時期に訪れることで、このエリアの持つ真の快適さと美しさを、より存分に楽しむことができるでしょう。また、大池いこいの森内には第1、第3、第4の三つのキャンプ場が整備されており、自然との調和を感じながら過ごすひとときは心に深い余韻を残します。私は第3キャンプ場で一夜を過ごしました。ぜひ、あなたも大池いこいの森で、幅広いアウトドア体験とともに、移ろいゆく季節の美しさを感じ取るひとときをお過ごしください。大池と小池の散策路が織り成す自然の物語は、きっとあなたの日常に新たな彩りを添えることでしょう。
滋賀県大津市 (7.7km)
長等山
静岡県静岡市清水区 (27.7km)
東海道五十三次の景色、薩埵峠
清水駅から由比の往復約27km 東海道五十三次の景色と駿河湾の桜海老を堪能
愛知県半田市 (3.5km)
歴史あふれる運河沿いを季節を感じながら軽くジョギングで汗かき
ＪＲ半田駅からスタートし運河沿いを１周するコースです。約3.7ｋｍと軽くジョギングが楽しめます。春は桜の並木やこいのぼりを見ながら、冬はカモや渡り鳥などを眺めながらゆったりとした自然と歴史ある雰囲気も感じながら軽く走れるビギナー向けコースです。帰りは回転魚太郎で地元のおいしいお魚やミツカンミュージアムの見学、国盛り酒の文化館（要予約）など観光も楽しめると思います。
海外 (9.9km)
バンコクのベンチャキティ公園とベンチャシリ公園を結ぶRUN
タイはバンコク。BTSのエカマイ駅からトンロー、プロンポン、アソークと、スクンビット通りを走り、アソークのベンチャキティ公園（1周約1.8km）を周回後、プロンポンに戻り、プロンポンのベンチャシリ公園（1周約800m）を周回してエカマイ方面に戻る10kmランです。スクンビット通りは信号も多く、朝は通勤客が屋台で買い物をしていたり、昼間～夕方は観光客が多いので、早朝がオススメ。
東京都八王子市 (17.1km)
陣馬山から高尾山に抜ける「奥高尾縦走コース」のトレラン
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2024/10/12投稿） https://reerac.net/blog/?p=11979 ━━━━━ 久しぶりに「高尾山」でトレランをしようと、気になっていた「陣馬山」から「高尾山」に抜ける「奥高尾縦走コース」にトライ♪ JR高尾駅からバスに揺られること40分、「陣馬高原下」に到着してトレランスタート。「陣馬高原下」～「陣馬山」～「景信山」～「小仏城山」～「高尾山」～「高尾山口駅」がゴールの約18km。最初の「陣馬山」の登りがキツイけど、それ以外は走りやすい場所も多く、景色も素晴らしく、更にゴール後に「京王高尾山温泉極楽湯」で疲れを癒せる満足度の高いコースなのでおススメです！ ━━━━━
静岡県 (12.2km)
【冬限定】ユリカモメに会う浜名湖ランニング_第１弾!!
【天竜浜名湖鉄道浜名湖佐久米駅Start　⇒　都筑駅Goal】の片道コース天竜浜名湖鉄道を使った浜名湖周遊ランニング第一弾!! 1-2月限定でユリカモメの集まる佐久米駅をスタート、三ケ日大崎の半島を湖畔沿いに周遊、ゴール地点の都築駅内の手作りパン屋でご褒美ゲット。帰りは天浜線に揺られて、スタート地点まで戻ります😆 （途中の見どころ、映えポイント）・佐久米駅でユリカモメと遊ぶ・リゾート感満載な半島を周遊・浜茉奈オkと猪鼻湖のビュー・都筑駅のパン屋（Goal）
石川県小松市 (16.3km)
小松空港一周コース、意外と距離ありました。
出張ランニングで今回は小松駅近くに宿泊しました。折角なら空港一周しようと思い立ち、朝の5時半にスタートしましたが気温1度に加え強風に晒され、厳しいジョグとなりました。ただ、信号も少なく歩道も整備され走り易いコースでした。
愛知県蒲郡市 (8.6km)
蒲郡_潮風ランニング（竹島経由〜ラグーナテンボスGoal!!）
【JR蒲郡駅Start　⇒　ラグーナテンボスGoal】の片道コース帰りはラグーナテンボスで買い物とお茶☕してクールダウン。無料送迎バス（30分毎発停）を使って、JR蒲郡駅まで戻ります😆 （途中の見どころ、映えポイント）・竹島ふ頭緑地とカモメ・竹島水族館/蒲郡クラッシックホテル・竹島桟橋と八百富神社・三谷海岸と波打ち際Run ・大塚海浜緑地/ラグーナビーチ・ヨットハーバー・ラグーナテンボス（Goal）
千葉県館山市 (21.5km)
道の駅めぐってハーフラン
裁判所の近くの南町交差点からスタート。館山総合高校の前を通って道の駅グリーンファーム館山へ。その後北上して道の駅三芳村鄙の里まで行っちゃいましょう。そこで折り返し、せっかくなので、海を見てスタート地点に戻るとハーフの距離になります。
海外 (10.7km)
ワイキキからダイヤモンドヘッドを一周する約10kmのオススメのコース
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/2/23投稿） https://reerac.net/blog/?p=13178 ━━━━━ 宿泊先のホテルをスタートし、ワイキキビーチ沿いを走ってからダイヤモンドヘッドを1周して、ホテルに戻る約10㎞のコース。距離も程良く、景色も良くて、ハワイを感じられるコースなのでオススメです。
千葉県館山市 (21.3km)
ハーフマラソン用、館山版
裁判所の近くの南町の交差点から北上し、前半はバイパス沿いの歩道。後半は海沿いを沖ノ島まで南下。海沿いには信号がほとんどなく、ノンストップで行けます。沖ノ島からスタート地点に戻ると、ちょうどハーフの距離になります。
埼玉県さいたま市桜区 (10.0km)
国道463号線を新大宮バイパスから新見沼大橋まで
463号線の広い歩道を東西に突っ切ると大体10キロは走れます。往復すればハーフの距離になります。新見沼大橋を渡る間は眺めが良くて最高です。
神奈川県三浦市 (24.7km)
三浦半島半周ラン
三浦海岸駅から、半島の外周をくるんと半周。城ヶ島公園で海を眺め、帰路へ。帰りの激坂は筋持久力強化にどうぞ😆
熊本県阿蘇郡高森町 (21.5km)
阿蘇満喫　絶景🙌峠は楽しい気持ちいい
南阿蘇鉄道の終点の高森駅スタート月巡り公園からサクラミチ〜阿蘇高岳と根子岳の間を阿蘇方面に抜ける峠道を走り抜ける⛰️ 眺めが良く、飽きることなく走れる🖐️牧野を抜けるので途中赤牛に🐂会える😍 これからの桜🌸シーズンは最高でしょう🙌 ゴールは阿蘇駅横に温泉があるので帰りも清々しく帰れる参考までに肥後大津駅ゆき16:41発がいい感じかも
群馬県安中市 (9.5km)
歌川広重と共にRUN 安中
広重の「安中宿」を巡ります。安政遠足（あんせいとおあし）は、1855年、板倉勝明が藩士の鍛錬のため、安中城門から碓氷峠の熊野神社まで走らせた徒歩競走を、安政遠足（あんせいとおあし）と言い、日本のマラソンの起源と言われています。30kmの道のりではあるものの、高低差があり、かなり過酷な競争だったとの事。途中の菓子屋で遠足もなかを見つけ、当時の様子を思い描いていました。磯部駅の恵みの湯で温泉に浸かり、ご当地「水沢うどん」を食べてRUNを終えました。
山口県下関市 (12.8km)
下関駅〜関門海峡〜門司駅
下関駅から壇ノ浦へ向かい、関門トンネル人道を通って九州に渡り、赤レンガのレトロな建物を眺めながら門司駅まで
海外 (7.3km)
ブダペストの夜景散策ラン
Budapest-deli駅からドナウ川沿いをランするコース夜景は見所満点！
千葉県南房総市 (15.2km)
富浦駅から焼肉家東貴、そして館山駅へ
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