熊本県のランニングコース

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熊本県阿蘇市 (15.8km)
護王さんの杉と阿蘇山中腹
護王さんの杉から阿蘇山中腹(駐蹕之址)までの往復コースです。阿蘇山はそれなりの登りになりますが構えるほどではないかと思います。阿蘇山の道は歩道がないので、車に気をつけて走行してください。
熊本県球磨郡あさぎり町 (1.9km)
涼しくて丁度良い
熊本県阿蘇市 (9.3km)
阿蘇の絶景を走る！大観峰を仰ぎ阿蘇神社へ向かう名水ラン
阿蘇駅を拠点に、公共交通機関だけでも存分に楽しめる欲張りコースを走ってきました！ 📋 今回のランニングプラン阿蘇坊中温泉夢の湯を拠点にスタート国道57号線〜田舎道を経由阿蘇神社で折り返しゴール後は温泉でリフレッシュ！ ♨️ 拠点の「夢の湯」が最高すぎる阿蘇駅近くの「阿蘇坊中温泉夢の湯」さん。店主さんのご厚意で荷物を預かっていただき、いざ出発！入浴料： 400円（この安さで露天風呂付き！）ロッカー代：靴ロッカー10円、更衣室20円と破格です。 🏃‍♂️ コースの様子道中の安心感：国道57号線は歩道がしっかり整備されていて走りやすいです。車通りはそこそこありますが、一本入って田舎道に入れば、車もほとんど通らず自分だけの世界に浸れます。絶景ポイント：遠くにそびえる大観峰を眺めながらのランは、阿蘇ならではの贅沢。阿蘇神社：目標地点の阿蘇神社に到着。ここの湧き水で顔を洗うのがとにかく最高！一気にリフレッシュできます。 💡 アドバイス正直、走っている人は少なめです（笑）。車やサイクリングが主流のエリアですが、自分の足でこの景色を独り占めするのも乙なもの。公共交通機関（JR阿蘇駅）からのアクセスも抜群なので、車がないランナーにも全力でおすすめしたいコースです！
熊本県八代市 (29.9km)
日本の原風景のような海岸線
肥薩おれんじ鉄道沿線ラン風光明媚な海岸線ルートです🙌 桜の時期には最高な御立岬岬公園を抜けていくルートです。この日は八代駅スタートして、芦北町の計石温泉でゴール💪 素晴らし過ぎる眺めを見ながらの35キロのラントリップ！！補給箇所が少ないので夏場は特に注意です🙌
熊本県 (42.6km)
橋多くて坂が結構ハード
初エントリーの熊本城マラソンこの日は夏日でサブ3.5まででも日差しに何度か当たって暑かった！コースの起伏も聞いていた通り橋が長く坂も長い。城の前にラストで激坂はハード。でもそれ以上に他のレースと比べても沿道の応援が多いのが良かった。来年もまた走りたいな〜やっと自己ベストに近づいてきて久しぶりにサブ3.5も切れた！
熊本県山鹿市 (10.0km)
#朝ラン#VRWC
熊本県天草市 (6.3km)
ハイヤ大橋が綺麗です。
日の出前のハイヤ大橋は海も暗く怖い感じですが、朝焼けは綺麗です。
熊本県 (10.7km)
熊本市東区一周
日赤前をスタートし国体道路を阿蘇方面へ。高架の登坂400mが最初のお楽しみスポット。第一空港線から熊本インターの方へ曲がると、全長1.4kmの登り区間が続きます。東バイパスはしばらく平坦でBMWから急降下。保田窪交差点付近は短い登り勾配。再び国体道路に入ったら、日赤ストレートを最大速力で走りきってゴール。一周10kmの中に登りあり下りありで飽きないコースです。 ※コースは皇居周回と似ていると思います ※東バイパスは木の根っこで凸凹しているのでご注意ください
熊本県宇土市 (31.5km)
走れる宇土半島トレイル
宇土駅〜三角駅（波多浦駅）宇土駅から轟水源へ向かい、その裏山から伸びる九州自然歩道沿いのコース⛰️ 大岳〜高野山〜三角岳を繋ぎおよそ33キロのコース
熊本県阿蘇市
阿蘇山を味わい尽くすトレイル
アゼリア21(温泉施設)をスタートして、いこいの村へ向かいます。そこからは傾斜5～11%の阿蘇パノラマラインをひたすらロードで登り、草千里へ⛰️ 草千里からは中岳火口方面に向かい、阿蘇中岳登山道を登ります🎶 岩や火山灰が多いので滑らないように気を付けましょう⚠️ 中岳に着いたら馬の背を下って仙酔峡方面に向かうとスタート地点に戻れます🎶 戻ったら温泉に入って疲れを癒すこともできます♨️☺️ ちなみに…阿蘇山という固有の山はなく、根子岳・高岳・中岳・烏帽子岳・杵島岳の阿蘇五岳を総称して阿蘇山と呼んでいます💡
熊本県 (2.3km)
西熊本駅沿い日陰コース
午前中に日陰を走れます。日焼けしたくない、暑い時期の午前中のランニングに適しています。白川沿から57号線にぶつかるまでは車が通る道を横断します。西熊本駅から南側の方が走りやすいです。
熊本県阿蘇郡高森町
阿蘇満喫　絶景🙌峠は楽しい気持ちいい
総距離21.53km 南阿蘇鉄道の終点の高森駅スタート月巡り公園からサクラミチ〜阿蘇高岳と根子岳の間を阿蘇方面に抜ける峠道を走り抜ける⛰️ 眺めが良く、飽きることなく走れる🖐️牧野を抜けるので途中赤牛に🐂会える😍 これからの桜🌸シーズンは最高でしょう🙌 ゴールは阿蘇駅横に温泉があるので帰りも清々しく帰れる参考までにJR肥後大津駅ゆき16:41発がいい感じかも
熊本県人吉市 (10.0km)
街並みから田舎道まで
街並みから川沿いを走り抜けたら涼しい道と少々のアップダウンがあり案山子の応援団が待っています。
熊本県 (11.8km)
熊本西回りBP→新町→上熊本
新しくできたバイパスをとおり、熊本駅前、新町交差点、電車通とノスタルジックとニューカマーの融合コースです。
熊本県 (33.2km)
熊本市環状道路一周33km
ばってんの湯をスタート・ゴールにして、熊本市環状道路を一周するルート。ばってんの湯に連絡すれば車を停めさせていただけます。全体的に幹線道路沿いで歩道が広く走りやすいです。走り終えた後は温泉でさっぱりするのがおすすめ。（コース）東バイパス：信号多い。ウォームアップ西廻りバイパス：信号少し減る。上り基調熊本田原坂線：行程考えて右側通行を推奨西里小からの上り：コース屈指の上り区間西環状道路：突き当たる手前で右折北バイパス：ここから下り基調。パノラマすごい東バイパス：下り基調。県庁、江津湖越えてゴール（特記事項）走れなくなっても、途中途中の電車で離脱できます。ぜひチャレンジを。
熊本県菊池郡大津町 (32.4km)
肥後大津駅から高森駅まで
豊肥本線肥後大津駅から南阿蘇鉄道高森駅まで駅スタンプラリーゆるーい登りの続く、旅をするかのようなコース帰りは高森駅から電車で市内まで
熊本県 (41.8km)
日奈久温泉ラン！おおよそフル
川尻駅から日奈久温泉までおよそフル42km 平坦ですが単調なゆえに過酷、日陰が全くないので夏場や暑い日は、我慢のコース😅 途中、コンビニもあるので補給には困らない。ゴールに温泉とビールがあるから頑張れる‼️
熊本県 (10.4km)
水前寺公園から江津湖一周
とても風光明媚で走りやすい湖です。上江津湖(北側エリア)の西側は遊歩道が整備されていないので、東側往復がおすすめです。途中の動植物園ではキリンもお目にかかれます。私は水前寺公園を観光したので、荷物置き場にはコインロッカー(100円リターン式)を使わせてもらいました。すぐ近くに手荷物預かりをしているお土産屋さんもあります。ランニング後、すぐ近くに入浴施設がないのが難点ですが、私はレンタサイクルで湯らっくすまで行きました。車であれば江津湖の駐車場に止めてスタートもできますし、近くのばってんの湯も行きやすいと思います。
熊本県 (0.6km)
約600mのコース　インターバルOK
石神山公園採石場跡が公園として整備されており、むき出しの岸壁には目を見張るものがあります。BBQもできる市内唯一の公園でもあり、展望所からは熊本市内が一望できます。利用可能時間　10月～3月：　8：30～17：00 　 4月～9月：　8：30～18：00
熊本県 (0.8km)
アクアドームくまもと多目的広場のゴムチップコース
1周550mですが、駐車場へ向かう脇道もゴムチップ舗装されています。そっちも含めると1周約800m。