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今週のおすすめランニングコース

武蔵野七福神巡り&丑年お絵かきラン
武蔵野七福神巡り&丑年お絵かきラン
東京都武蔵野市(16.5km)
指定なし,指定なし,指定なし

武蔵野七福神巡りをしつつ牛を描く16kmのお絵かきランコースです。吉祥寺を起点に井の頭公園や緑道などを辿り、途中6ヶ所の神社、お寺で七福神にお参りできます。 2021年はスタンプラリーや甘酒振る舞いなどのイベントが中止に。賑わいにかけるのは寂しいですが、静かな気持ちで開運をお祈りすることができます 七福神巡りの公式ルート案内はこちら https://musashino-kanko.com/area/sansaku/shichifukujin/

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北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km!
北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km!
大阪府大阪市此花区(12km)
ロード,夕方,昼間,往復

此花区のスーパー銭湯を起点に淀川河川敷へあがります。大阪湾へ向かい北港ヨットハーバー前を通り常吉大橋を渡ります。下ってすぐに右へ入り舞洲緑道を走ります。海辺沿いの舞洲緑道を進み舞洲緑地へ出ます。舞洲シーサイドプロムナードを走り、来た道を戻る12kmのコースです! 海沿いで冬は風が強いコースですが、景色は抜群! 気持ちよく走れます!

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土浦駅から筑波山口りんりんロード往復40km
土浦駅から筑波山口りんりんロード往復40km
茨城県土浦市(40.3km)
ロード,昼間,往復

土浦駅から自転車専用道りんりんロードを通って往復40kmのコースです。 途中数カ所の信号、交差点を除けばほぼノンストップで走れ、道幅もあり、途中トイレ、コンビニ(コースからはそれます)もありますので、不安なく走れます。 起伏はほぼないですが、行きは微妙に上りが続き、帰りは微妙な下りが続きます。 自転車専用道ですが、歩行者も一般通行もOKなので気兼ねなく走れます。冬は自転車交通量少なめですが、春夏は自転車交通量が増えるので、事故には注意。 コース上に日陰があまりないので、真夏はオススメしません。 土浦駅にはサイクリスト用の更衣室やロッカーシャワーもあり、もちろんランナーも利用できるほか土浦駅から徒歩15分ほどのところにスーパー銭湯もあるので、ランニング後はこちらにドボンもオススメです。

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お絵かきランで東京シルエット 4.6km
お絵かきランで東京シルエット 4.6km
東京都台東区(4.6km)
ロード,昼間,片道

秋葉原ー蔵前間 4.6kmのお絵かきランです。 東京タワー🗼、スカイツリー、都庁のシルエットがあるのがわかりますか?

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アップダウン!トレーニング!
アップダウン!トレーニング!
愛知県名古屋市緑区(13.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

大高緑地公園ランニングコースで1周2.5キロ程度 とても広いので、走るコース次第では色んな距離で走れます。 アップダウンのあるコースなので、いいトレーニングができます。 公園内には恐竜の遊具、ドッグランなど家族で楽しめる公園です!

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コース検索結果(31件)

箱根歴史回廊を巡る13キロのランニング
箱根歴史回廊を巡る13キロのランニング
神奈川県足柄下郡箱根町(12.6km)
ロード,トレイル,早朝,周回

箱根歴史回廊を巡る13キロの周遊コースです。国道1号最高地点(標高847㍍)芦之湯から精進池と石仏石塔群、芦ノ湖元箱根、人気のパワースポット箱根神社・龍神信仰の九頭龍神社(くずりゅうじんじゃ)、箱根旧街道石畳、心霊スポット「お玉が池」、箱根駒ヶ岳の麓の湯花温泉(湯の花プリンスホテル)へ戻る周遊13キロのランニングコース。

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芦ノ湖RUN🏃🏃‍♀️💨
芦ノ湖RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県足柄下郡箱根町(19km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

箱根駅伝往路ゴール、復路スタート地点を起点にスタート‼️ 1周20km弱、湖の東側はロード、西側はクロカンとどっちも楽しめちゃう欲張りなコースでした😄 しかしながら、東側は車道を避け湖側に入ると凸凹の石畳が続き、西側は細いクロカンロードで油断すると湖に落ちてしまいそうな⚠️少し走りにくいなかなかスリリングなースでした。 途中給食は、湖畔のパン屋(Bakery&Table 箱根)さんで買ったパン🍞を桃源台で頂きました。ラン後の〆は箱根湯本の"はつ花"さんでカレー南蛮を頂いてフィニッシュ‼️今回も良く食べ良く走りました😁

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箱根駅伝5区と6区の体験ランコース
箱根駅伝5区と6区の体験ランコース
神奈川県足柄下郡箱根町(5.6km)
ロード,早朝,往復

箱根湯本温泉・天成園をスタート&ゴールとして、箱根駅伝5区の上りと6区の下りを少しずつ体験できるトリップランにぴったりの約5.6kmコースです。 昼間は観光客や車が多いので、早朝に走るのがオススメです。 11月中旬、6時過ぎの夜明けとともに走りましたが、車も人も少なくて走りやすかったです。 上りの途中から歩道が無くなるので、無くなったらUターンして戻って来た方か安全です。 (私は歩道が無くなってから少し上りましたが、少ないとはいえ車の迷惑になりそうだったのでしばらくしてUターンしました。)

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箱根五区の後半 (大平台〜芦ノ湖)
箱根五区の後半 (大平台〜芦ノ湖)
神奈川県足柄下郡箱根町(13.4km)
ロード,昼間,片道

今年3月は前半の小田原から大平台まで。今日はその続き。 1枚目:車窓から、塔ノ沢駅。私は4歳までこの駅から30分くらい登った山の中腹に住んでました。 2枚目:車窓から、出山の鉄橋を出山信号所 (スイッチバック) から。 3枚目:箱根登山電車の路線表には各駅の標高が書かれている。 4枚目:大平台駅で下車。最新型の車両に乗ってました。 5枚目:大平台駅、海抜 337m、ここからラン開始。 6枚目:宮ノ下富士屋ホテル。 7枚目:小涌谷駅前の踏切。駅伝の時はランナー優先で電車を止めてくれる。 8枚目:小涌園ユネッサン前の紅葉。 9枚目:国道一号線最高地点 874m。ここからは下り。 10枚目:残り 100m。 11枚目:駅伝ゴール前のビクトリーロード。残念ながら富士山は雲の向こう。 12枚目:今日の相棒、On Strada。紅葉色。 13枚目:ご褒美第一段、相模湾のしらす丼、駿河湾の桜海老かき揚げ、お店お勧めの日本酒 (ラン後に!) 14枚目:ご褒美第二段、栗餡の団子。走ったらゼロカロリー❣️ この後、箱根湯本までバスで戻り「弥次喜多の湯」でリラックス。充実した1日でした。

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早雲山(ロープウェイ付近)から『千条の滝』 最後は自分を虐め抜く約20%の登り坂 アメとムチコース
早雲山(ロープウェイ付近)から『千条の滝』 最後は自分を虐め抜く約20%の登り坂 アメとムチコース
神奈川県足柄下郡箱根町(8.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

早雲山ロープウェイ乗り場から ホタルで有名な『千条の滝』まで下り癒されたら 帰りは強羅の20%前後の急坂で自分を虐め抜きましょう! 途中観光しやすい様に、千条の滝だけでなく ユネッサン様、彫刻の森美術館様、登山鉄道と併走出来る区間、強羅公園(ここの正門、西門間だけでも40mくらい標高差があります。)、クラフトハウスなど 標高800-500くらいの間の往復です。 途中鉄道、バス、ロープウェイなどを通るルート選んでるので、途中から、途中まで、ぼっちラン故障棄権時などの心配もそれほど気にせず楽しめるかと思います。 早雲山、強羅あたりに来られたら是非!

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高低差280mの7k
高低差280mの7k
神奈川県足柄下郡箱根町(6.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

 このあたりは平坦なコースがほとんどなく現在模索中のコースです。 強羅の頂上あたりに宿泊される方はご参考に。  途中の水分補給にはコンビニが3軒。 自販機はほとんどないです。  駅近く以外の場所によってはコンビニ、自販機ともにないので飲み物持参など気をつけてください。  私は都内では、渋谷のはずれから中野、杉並まで行って帰ってくる10k超えのコースを結構余裕で走っていたのですが、このあたりはどこ行っても坂道できついです。 都内ってすごく平坦なのだと実感。。。  まずは1軒目のコンビニまでの5k往復から始めて、2軒目の6k、3軒目の7kまで伸ばし中です。 この山道を10kまで走れるようになりたい。  スタート地点から芦ノ湖方面へくだるとコンビニ、自販機ともにないので飲み物持たずに行くと危険です。死にかけました笑

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研修ラン 箱根湯本で軽くトレラン
研修ラン 箱根湯本で軽くトレラン
神奈川県足柄下郡箱根町(7.8km)
トレイル,昼間,周回

箱根湯本でご褒美研修があったので有給をとり、研修という名目を勝手に取り払い、ご褒美デーとし宴会前にトレランした訳だ。 ロマンスカーをひとりで乗り、箱根湯本到着。スタートは湯本富士屋ホテルだが、着替える場所はなし。仕方なくトイレでいつものランニングスタイルに着替え、早雲寺方面へ。 目的地もなかった訳だが、星野リゾートホテルは見てみたいと思い、とにかく坂を登る。途中旧東海道をしのぶ石畳をゆき星野リゾート到着。入り口は結構敷居高い感じ。なので、玄関みて下山(というかただの折り返し) 時間もあったので、今度はゴルフ場(小田原湯本カントリークラブ)方面へ。ゴルフ場てっぺんまで約1kmは舗装道路でラン。 下山はゴルフ場脇から伸びるケモノ道へ。とはいえ整備された道っぽい雰囲気残しつつも、昨年の台風の影響を未だに受けている状況。下山でなければ通れなかったと思います。

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天下の秀峰・金時山へピークハント!〜Runtrip TRAIL 箱根〜
天下の秀峰・金時山へピークハント!〜Runtrip TRAIL 箱根〜
神奈川県足柄下郡箱根町(13.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

9月28日に実施したRuntrip TRAIL 箱根で走ったコースです。 宮城野から明神ヶ岳を経由して、金時山を目指します。明神ヶ岳から矢倉沢の間に広がる稜線がとても気持ちいいです!天気が良ければ、金時山と富士山を眺めながら走ることができます。 金時山の茶屋で働くおばちゃんはトレイルランナーを応援してくれる方なので、ぜひ名物の「まさカリーうどん」を食べながら、仲良くなってくださいね(^^)

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芦ノ湖一周
芦ノ湖一周
神奈川県足柄下郡箱根町(19.7km)
トレイル,ロード,早朝,周回

平坦なコースあり、トレランあり

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強羅から宮ノ下 周回コース
強羅から宮ノ下 周回コース
神奈川県足柄下郡箱根町(6.6km)
ロード,早朝,周回

強羅にお泊りしたので、駅伝コース体験ランをしました 最初は平坦 その後は1号線の下り 帰りは早川沿いを走って最後の登りはほぼ山登りしんどかったです。

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仙谷原←→芦ノ湖
仙谷原←→芦ノ湖
神奈川県足柄下郡箱根町(12.4km)
ロード,早朝,往復

仙谷原の別荘から、富士屋ホテル仙谷ゴルフコースを抜けて芦ノ湖へ。ワンウェイだけど信号がゼロな林間コース。

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箱根5区の佳境、小涌園跡から芦ノ湯へ
箱根5区の佳境、小涌園跡から芦ノ湯へ
神奈川県足柄下郡箱根町(8.4km)
ロード,早朝,往復

早朝5時台に走り始めれば温度も低く交通量も少ないので安全に走れます。小涌園 (今はユネッサン)、恵明学園、芦ノ湯と駅伝中継で有名なところを選手のように走れれば良いなぁと思いつつ。山の神は偉大です。ついでに芦ノ湖畔の駅伝ミュージアムにも行ってきました。

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明神ヶ岳トレイル13.5km & 強羅温泉
明神ヶ岳トレイル13.5km & 強羅温泉
神奈川県足柄下郡箱根町(13.4km)
トレイル,早朝,往復

強羅を発着にした明神ヶ岳の往復13.5kmのトレイルコース。強羅駅の外にトイレがあります。明星ヶ岳、明神ヶ岳間は走りやすいトレイルです。早雲地獄、大涌谷、富士山、相模湾を眺めながら走った後は、温泉で疲れを癒す。極楽です。時間があれば、金時山迄行ってみるのも良いかもしれません。早朝がおススメです。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/32052864.html

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芦ノ湖ぐるりトレイル&湖畔ロード36km
芦ノ湖ぐるりトレイル&湖畔ロード36km
神奈川県足柄下郡箱根町(36.7km)
トレイル,ロード,早朝,周回

箱根駅伝往路ゴール地点を発着にしたトレイル21km、湖畔ロード15kmの36kmコースです。 箱根港→箱根峠→山伏峠→三国山→湖尻峠→長尾峠→丸岳→乙女峠→金時山→公時神社→すすき草原→桃源台→箱根神社→元箱根→箱根港。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/32030151.html

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箱根駅伝往路ゴールを目指す!芦ノ湖西岸クロカン12km
箱根駅伝往路ゴールを目指す!芦ノ湖西岸クロカン12km
神奈川県足柄下郡箱根町(17.8km)
トレイル,早朝,周回

芦ノ湖は1周約20km。このコース紹介は、元箱根港のコインロッカーに荷物を置いて湖の反対側の湖尻港まで遊覧船で行き、ハイキングコースとなっている西岸で自然の中の不整地ランを楽しむコースです。(遊覧船で移動する分が余分に距離にカウントされて表示されていますが、脚で移動する距離は12km程度です。)元箱根港にある箱根駅伝往路ゴールを目指して走ります。湖尻港の近くには芦ノ湖キャンプ村があり、お手洗いや自動販売機もあります。しかし、そこからゴールの湖尻港までは売店や自動販売機はないので気を付けてください。湖を眺めながらの不整地ランはとても気持ちよく、おすすめのコースです。観光地ということもあり、元箱根では名物などおいしいもを食べることができます。箱根は温泉で有名ですので、ランニングの後に温泉をたのしむプランもおすすめです。

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箱根駅伝5区からの温泉を年末に満喫するコース
箱根駅伝5区からの温泉を年末に満喫するコース
神奈川県足柄下郡箱根町(17km)
ロード,早朝,片道

箱根駅伝の5区を小田原中継所からではなく箱根湯本からスタートするコースです。つまり「箱根湯本」→「芦ノ湖」までの約18km。 おすすめは12/29〜12/31に走ること。1年の走り納めとしてひたすら15km近く高低差約800mを登りきる箱根駅伝5区のコースは走力が問われます。1年のトレーニングの成果を確認する場所として最適。そしてこの時期は芦ノ湖のゴール地点にすでに箱根駅伝のゴールを示すボード(3枚目の写真)が設置してあるのできつい登りを走りきった後に芦ノ湖まで疾走し、さながら箱根駅伝を実際にゴールする感覚が味わえます。 走り終わったら芦ノ湖周辺でのんびりるのもよし、おすすめはすぐにバスで湯本まで戻りロッカーに預けた荷物を回収して周辺の日帰り温泉で疲れた冷えた身体をあったかい温泉で癒すこと。1年の締めに、最高のコースですよ。

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箱根トレラン! 箱根湯本駅→塔ノ峰→明星ヶ岳→強羅駅
箱根トレラン! 箱根湯本駅→塔ノ峰→明星ヶ岳→強羅駅
神奈川県足柄下郡箱根町(9.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

箱根湯本駅駅から阿弥陀寺の横にある登山口から 1塔ノ峰へそのまま明星ヶ岳へ 2明星ヶ岳から宮城野登山口へ下る 3宮城野登山口から強羅駅 箱根湯本駅から塔ノ峰区間はわりと急登だと思います。

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グルッと箱根外輪山
グルッと箱根外輪山
神奈川県足柄下郡箱根町(48.1km)
トレイル,早朝,周回

箱根の外輪山をぐるり1周のコースです。ゴールの箱根湯本ではゆっくり日帰り温泉が楽しめます。 芦ノ湖畔のコンビニや金時山山頂の茶屋が程よい間隔でエイド代わりになります。 芦ノ湖スカイラインからの眺めは絶景ですよ!

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